... וחרדות מיותרים. טראומה בזוגיות טיפול בטראומה הדחקת טראומה איך המוח זוכר חוויות? פוסט טראומה איך טראומה מודחקת משפיעה עליך? מה קורה למי שלא מטפל בטראומה? אנשים עם טראומה שנכנסים למערכת יחסים כאשר אדם סוחב טראומה מהעבר שלו ונכנס למערכת יחסים מבלי שהוא טיפל בה, ... תיצור טראומה נוספת? טראומה אחרי טראומה, איך טראומה מודחקת משפיעה עליך? איך המוח זוכר דברים? האם יש לי טראומה? מה קורה למי שלא מטפל בטראומה? מה קורה למי שמדחיק טראומה? למה לא כדאי להדחיק טראומה? זוגיות בלי לטפל בטראומה, זוגיות עם פוסט טראומה
...אחר שפגע בו. כאשר בן אדם נפגע ממישהו, לדוגמה מבגידה או מעלבון, קיימים שני מרכיבים הכרחיים כדי שיתקיים מצב של קושי לסלוח: האחד, תחושת הכאב הנוכחית, והשני, המחשבה שהכאב הזה נגרם בגלל אדם אחר. מה גורם לאנשים שונים לסלוח או לא לסלוח? אליעד כהן מביא דוגמה של אדם שאשתו בגדה בו עם אביו, מקרה יוצא דופן וחמור במיוחד. הוא שואל, אם ניקח עשרה אנשים שונים ונחשוף אותם לאותו אירוע בדיוק, מדוע אחד יצליח לסלוח ואחר לא? לפי אליעד, הקושי לסלוח תלוי בעיקר בחשיבות שהאדם מייחס למערכת היחסים שנפגעה ולמשמעות האישית שהוא...
...כהן מציין בבירור שקיימות גישות שונות להתמודדות: חלק חושבים שצריך לריב עם הילד, חלק חושבים שצריך לאהוב אותו יותר, חלק רוצים לנווט אותו בעדינות, ואחרים חושבים להפסיק לתמוך בו רגשית או כספית. אך לדעתו, אף אחת מהגישות האלו לא בטוחה ב - 100%. קיימת רק שיטה אחת שהיא ודאית לגמרי, וזאת הדרך של לעודד את הילד לפתח את השכל. למה הדרך הכי טובה היא לעודד את הילד לחשוב בהיגיון? אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שהדרך הוודאית היחידה היא לעודד את האדם להשתמש בשכל שלו. הוא מסביר למה זה כל כך חשוב: כאשר האדם משתמש בשכל שלו...
...רבי נחמן, היא ההבנה שאין הבדל בין טוב לרע, בין שבת ליום חול, בין יהודי לגוי, כי הכל הוא אחדות מוחלטת. מהי משמעות ההמלכה של אלוהים האמיתי? ההמלכה של אלוהים האמיתי, לפי ההסבר של אליעד כהן, היא ההכרה שהכל נעשה על ידי אלוהים אחד ושלם, ללא כל נפרדות. ההמלכה היא למעשה ההבנה שהכל הוא ביטוי של אותו אלוהים, ושלכן אין הבדל בין טוב לרע. כאשר האדם מפסיק להאמין באלוהים של הפרדה (האלוהים של היהדות המסורתית) ומבין שהכל אחד, הוא ממליך את אלוהים האמיתי - את האחדות המוחלטת. כיצד ניתן להינצל מפחד ומגיהנום לפי רבי...
...ובסביבה? אחת הסיבות שהאדם הצעיר לא מתלונן על התלות שלו היא שכולם מסביבו נמצאים באותו מצב. אליעד מסביר שאדם רואה את התלות שלו כאילו היא חובה טבעית, ולכן הוא לא חושב שהיא פוגעת בעצמאות שלו. אבל כשהוא זקן ורק הוא או מעטים אחרים סביבו זקוקים לעזרה, התלות הופכת לחריגה ובולטת, והוא מתחיל לתפוס אותה כמשהו שלילי מאוד. איך מתמודדים נכון עם פחד מזקנה? הדרך להתמודד נכון עם פחד מזקנה, לפי אליעד, היא להכיר במציאות מראש. במקום לנסות להתחמק מהמחשבה על הזקנה ועל התלות באחרים, עדיף לאדם לקבל כבר עכשיו את העובדה...
...להסביר את עצמך? איך לנהל שיחה? איך להתווכח בצורה נכונה? תקשורת בין אישית, זוגיות איך לנהל דיון בלי מריבות ואי הבנות? אחת הבעיות הגדולות ביותר בתקשורת בין אישית ובניהול דיונים היא העובדה שאנשים רבים מוצאים את עצמם מתווכחים ללא הפסקה, מתווכחים על דברים שלא נאמרו, או לא מבינים זה את זה כראוי. אליעד כהן מציע גישה פשוטה ויעילה, המאפשרת לנהל שיחה ברורה, רגועה ומוצלחת יותר, בין אם מדובר בשיחות בין חברים, בני זוג, בעבודה או אפילו בדיונים פילוסופיים מורכבים. הגישה הזו מבוססת על שני שלבים מרכזיים שיש ליישם...
...באמת מרגישים חוסר שקט נפשי? אליעד כהן מבהיר שתחושת חוסר השקט אינה תוצאה ישירה של המצב שבו אנו נמצאים, אלא של הפרשנות שלנו למצב. למשל, אבן שיקבל מכות בפטיש לא תרגיש לחץ, ולא תביע פחד או חרדה. היא בשקט נפשי מוחלט, כי אין לה תפיסה ופרשנות של טוב או רע. גם ילד קטן, אם יעמוד מולו אריה שעומד לטרוף אותו, עשוי להישאר רגוע, פשוט כי אינו מודע לכך שמדובר במשהו רע. הוא אינו יודע להעריך את המצב כשלילי, ולכן אינו מוטרד. כלומר, תחושת חוסר השקט נובעת מהפחד שיקרה לנו משהו שנתפס בעינינו כרע. הדבר הזה רע רק משום שאיננו...
...אצלך, אתה תרגיש גם אותם. בפרט אם אתה לא נמצא בתנוחה נכונה ולא מבצע את התנועה נכון, שאז לפעמים אתה מערב עוד שרירים כשרירים מייצבים, שלא לצורך. לדוגמה, בתרגיל סטיפ לג דדליפט (stiff leg deadlift), אתה חייב להשתמש בגב כשריר מייצב. יחד עם זאת, לדוגמה בתרגיל Cable Fly דהיינו, פרפר בכבלים, אתה אמור כעיקרון להרגיש את שריר החזה שלך. אבל אם המשקל תמשוך אותו טיפה כלפי מעלה, אתה לדוגמה תרגיש גם את הכתפיים / שרירי הטרפזים שלך. ככה שפרקטית, רצוי לוודא שאתה לא מערב שרירים שאתה לא רוצה לערב, בתנועה ספציפית. ואיך...
...קרוב שנפטר. במקרה כזה, האדם חווה געגוע עמוק לאדם שאיננו, ומרגיש עצב גדול בגלל האובדן. דוגמה אחרת יכולה להיות מצב שבו אדם היה בריא ולפתע איבד את היכולת ללכת או לראות, ולכן מתגעגע למצבו הבריא מהעבר. למה אנשים באמת מתגעגעים לדברים מן העבר? אליעד כהן מסביר שכדי להתמודד עם הרגשות הללו, האדם חייב קודם כל להבין את השורש האמיתי של הבעיה. הגעגוע הוא אף פעם לא לדבר עצמו, אלא לתחושה הטובה שהיתה קשורה אליו. לדוגמה, אם אדם מתגעגע לילד שנפטר, הוא לא באמת מתגעגע לילד עצמו - כי הילד כבר לא נמצא - אלא לתחושה הטובה...
...מפורסם, רצון להיות נערץ, האם כדאי להתפרסם? פרסום חיובי, פרסום שלילי, רוצה להיות סלב, רוצה להיות מפורסם, רוצה להתפרסם, למה אני רוצה להיות מפורסם? מי רוצה להיות מפורסם? רוצה לקבל אהבה ממעריצים, סלבריטאים למה אנשים רוצים להתפרסם ולהיות סלבריטאים? אליעד כהן מסביר שהרצון להתפרסם יכול להיות מחולק לשני סוגים מרכזיים: רצון לפרסום חיובי ורצון לפרסום שלילי. פרסום חיובי הוא מצב שבו אדם מתפרסם בזכות הישגים, הצלחה, או פעילות שהחברה מעריכה ומעריצה. לעומת זאת, פרסום שלילי מתייחס למקרים שבהם האדם התפרסם עקב מעשים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי בתל אביב, ייעוץ נפשי בנושא מה קורה למי שלא מטפל בטראומה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331