התייעלות לא יעילה, האם כדאי להתייעל? מתי לא כדאי להתייעל? איך לדעת האם להתייעל? האם לחפש איך להתייעל? מה העלות להתייעל? מה רע בלנסות להתייעל? למה לפתח את השכל? התייעלות ולפתח את השכל, למה לפתח את השכל זאת ההשקעה הכי ...
...תקיעות בעסק, מטרות בעסק, הגשמה עסקית למה אנשים מרגישים תקועים ולא מצליחים להגשים מטרות עסקיות? אנשים רבים חווים תחושה של תקיעות בחיים ובעסק, ומתקשים להשיג את המטרות שהם קבעו לעצמם, למרות שהם יודעים בדיוק מה הם רוצים לעשות. התופעה הזאת מתבטאת בכך שלמרות שיש לאדם תוכניות, מטרות ורצונות ברורים, הוא עדיין מוצא את עצמו לא מצליח לפעול ולהגשים אותם בפועל. אליעד כהן מסביר שמצב של תקיעות כזה נובע לרוב מקונפליקטים פנימיים וממחשבות סותרות שנמצאות בתוך האדם עצמו, ומציג דרך להתגבר על החסימות האלה באמצעות תהליך...
...חולמים? בשיחה זו, אליעד כהן מסביר על המשמעות של חלום, מהי עוצמה של חלום, ואיך אפשר לדעת שאתה נמצא בתוך חלום. תחילה, אליעד מתייחס למצב שבו אדם מודע לכך שהוא חולם. הוא מסביר שככל שאדם מודע יותר לכך שהמציאות שלו היא דמיונית, כך החוויה שלו מאבדת מעוצמתה. כאשר אדם חולם ואינו מודע לכך, הוא מתייחס לחלום כאל מציאות אמיתית לחלוטין. לעומת זאת, ברגע שהוא מתחיל להבין שהוא רק מדמיין, העוצמה הרגשית של החלום והתחושה של המציאות מתפוגגת. מהי העוצמה של החלום ואיך היא משתנה בהתאם למודעות? אליעד מבהיר שישנן דרגות שונות...
...והחסרונות של כל פעולה, ומגיע להחלטה שנראית לו כאופטימלית. איך קונפליקט פנימי משפיע על ההחלטות שלנו? תוך כדי ההתמודדות עם הקונפליקט, עולות שאלות על איך אנו בוחרים מה לעשות כאשר אנו לא בטוחים איזה רצון מנצח. האם יש דרך לקבוע איזה רצון הוא הצודק? התשובה, כפי שמוסבר בהרצאה, היא שאין תמיד צד צודק, אלא כל רצון נושא עמו צדדים חיוביים ושליליים. כל אדם צריך להקשיב לרצונותיו וללמוד כיצד לאזן ביניהם, ולהבין מהו רצונו האמיתי. כיצד מבינים את המניע הפנימי שמניע אותנו? ההבנה העמוקה ביותר של המניע הפנימי תעזור...
...רוצה לאכול, ורואה את האכילה כמחויבת. אך האכילה היא רק אפשרית - אפשר לאכול ואפשר שלא. אדם שמבין באמת שהאכילה היא לא מחויבת, לא יחוש סבל אם לא יאכל, וגם לא יחוש שמחה מיוחדת כשהוא אוכל. אליעד נותן גם דוגמה של מישהו שמקלל אותך: אם אתה תופס את זה כמחויב שיאהבו אותך או שלא יקללו אותך, תחוש סבל וכעס. אך אם היית רואה את זה כאפשרות בלבד, היית אדיש לכך שהאדם מקלל אותך, ולא היית חווה סבל או שמחה מיוחדת. איך אפשר להגיע למצב שבו אפשרי לא נתפס כמחויב? אליעד מציע דרך מעשית להפוך את ההבנה הזו לחלק מהתודעה. לדבריו...
...שאתה טיפש, מדוע אתה חושב זאת, ומה ניתן לעשות עם זה. האפשרויות הן או שתגלה שאתה לא באמת טיפש ותוכל להשתחרר מהפחד, או שתגלה שאתה כן טיפש ואז תוכל לקבל את זה או לשפר את עצמך בנושא זה. רק לאחר שתפתור את הקונפליקט הזה בתוך עצמך, הפחד ייעלם. מה הקשר בין השתקפות עצמית לפחד מאחרים? הפחד שיחשבו עליך משהו הוא דומה לאדם שפוחד לעבור ליד מראה מפני שהוא חושש לראות במראה שהוא מכוער. במקרה כזה, המראה לא אשמה בכך שהוא מכוער, אלא רק משקפת את מה שהאדם כבר חושב על עצמו. לכן, כשאתה מפחד ממה שאחרים יחשבו עליך, האנשים...
...את התחושה ולא את הפעולה עצמה. אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם צמא, שבמקום לשתות מים שנמצאים אצלו בבית, הולך לשכנים ומבקש מים - זהו מהלך לא יעיל. כך גם ברמה הרגשית והרוחנית - לפעמים אנו עושים פעולות מסורבלות במקום לבצע פעולה פשוטה ויעילה יותר כדי להשיג את התחושה הרצויה. מה באמת עומד מאחורי כל הרצונות? אליעד מדגיש כי מאחורי כל המשימות והרצונות של בני האדם עומדת השאיפה הבסיסית ביותר: להרגיש טוב, להרגיש שלמים עם עצמם ועם המציאות. כלומר, כל פעולה שבני אדם עושים, וכל מטרה שהם רוצים להשיג, נובעת מרצון בסיסי...
...כולם עושים כך, כנראה שזה בסדר. מדוע אנשים זקוקים לזוגיות וכיצד ניתן לספק את הצורך לבד? זוגיות ממלאת מספר צרכים מרכזיים, כמו אהבה, ביטחון, שיתוף, אכפתיות, ותחושת ערך עצמי. כאשר אדם נשאר לבד, למשל עקב פרידה או אובדן, הוא עלול לחוש חוסר גדול בתחומים אלה. אליעד כהן מציע לחקור את הצרכים הספציפיים שמילאה הזוגיות, ולחפש דרכים אלטרנטיביות למלא אותם. למשל, אם זוגיות העניקה תחושת ערך, אפשר לפתח את ההערכה העצמית באופן עצמאי או דרך פעילויות אחרות שמעלות את תחושת הערך הפנימית. כמו כן, אם קיים צורך לשתף בחוויות...
...מכיוון שהרצון עצמו לא מאוד חזק. איך להפחית חרדה ודיכאון? אליעד מסביר לעומק שהחרדה והדיכאון הם תוצאה של קונפליקט בין הרצון למציאות. הפתרון, לדבריו, הוא להפחית את הקונפליקט באחת משתי דרכים אפשריות: או להוריד את הרצון עצמו - כלומר, לא לרצות באופן מוגזם שיקרה דבר מסוים. או להוריד את מידת האמונה שאותו הדבר יקרה בניגוד לרצון. לדוגמה, אם אדם חושש שיגידו עליו שהוא טיפש, יש לו שתי דרכים להפחית את החרדה: או שלא יהיה אכפת לו אם יגידו שהוא טיפש (הפחתת הרצון), או להפסיק להאמין שבכלל יגידו עליו דבר כזה. האדם...
...לא נותן בו אמון, הרי שבעצם אתה משדר לתת המודע שלו את המסר שאומר, שאתה עצמך חושב שהוא אדם זר, ושאתה עצמך לא מתייחס אליו כאילו הוא עצמו, זה אתה עצמך ממש. ואם אתה בעצם אומר למישהו, שאתה לא מתייחס אליו כאילו הוא עצמו, זה אתה עצמך ממש, הרי שממילא מחויב שהוא לא ייתן בך אמון, כי אתה עצמך אמרת לו, שאתה עצמך לא חושב שאתה והוא זאת ישות אחת. דהיינו, גילוי החשדנות שלך כלפיו, הוא בעצם הוכחה לכך שאתה לא חושב שאתם ישות אחת. ושאתה עצמך מתייחס אליו כאל אדם זר. כי אם היית מתייחס אליו, כאל אדם קרוב, הרי שהיית נותן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מה העלות להתייעל?, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה העלות להתייעל?, איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא תמיכה נפשית, מטפל אישי, מטפל רוחני בנושא מה העלות להתייעל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331