... שמאפשרת לראות את הדברים ממבט רחב יותר. במקום לחשוב אם לא אדע את התזמון המושלם, אפסיד, אפשר להבין שבכל החלטה יש יתרון וחיסרון, ושלעיתים פשוט צריך לקבל החלטה ולפעול בהתאם. מה הפתרון כאשר התזמון לא ברור? כאשר לא ניתן לדעת מהו הזמן הנכון לפעולה , הפתרון הוא להפסיק לחשוב שהתשובה חייבת ...

... והחנון המהפך, פוסט טראומה, איבוד שליטה, פחד להשתגע, שיגעון, תפילה נזק, ייסורי מצפון, הרצון של אלוהים איך מתמודדים עם בעיית השעמום בחיים? אליעד כהן מסביר שתחושת השעמום נוצרת כאשר האדם חווה חוסר עניין או חוסר משמעות במה שהוא עושה. ... ומשמעות החיים? אליעד כהן מדגיש שאושר קשור בקשר ישיר לתחושת משמעות. לדבריו, אדם מאושר הוא אדם שמוצא משמעות במה שהוא עושה, ולכן היכולת למצוא משמעות אפילו בדברים קטנים ויומיומיים, היא המפתח לאושר מתמשך. לעומת זאת, מי שלא מוצא משמעות בשום דבר, תמיד ירגיש חסר סיפוק ושמחה, גם אם ישיג דברים ... דרך להפוך כל פעולה משעממת לפעולה מעניינת, על ידי שינוי הפרשנות האישית לפעולה. הוא מציע שהאדם ישאל את עצמו: איך מה שאני עושה עכשיו יכול להיות מעניין עבורי? או מה המשמעות העמוקה של הפעולה שאני עושה כרגע? בעזרת שאלות אלו, האדם יוכל לגלות זוויות חדשות ואפילו מרגשות בתוך פעולות שבעבר נראו לו שגרתיות ומשעממות. לדוגמה, אדם שנמצא בתור ארוך בסופרמרקט יכול לראות זאת כהזדמנות לתרגל סבלנות, או לנהל שיחה נעימה עם האדם שעומד לידו, וכך הופך פעולה שגרתית למשהו מעניין ובעל משמעות. מה עושים אם לא מוצאים שום משמעות ... יותר. הוא מסביר שהמשמעות קיימת תמיד, והשאלה היא רק אם האדם מצליח להתחבר אליה או לא. לדוגמה, אם אדם לא מוצא משמעות בעבודה שלו, הוא יכול לחפש משמעויות נוספות כמו פרנסה עבור המשפחה, אפשרות להתפתחות אישית, או דרך לצבור ניסיון שיקדם אותו בעתיד. כך, בכל מקרה, אפשר תמיד למצוא משהו שייתן משמעות חדשה ... על כך שהאדם עדיין לא גילה את עצמו לעומק, ולא התחבר באמת לתחושת המשמעות הפנימית שלו. על האדם לשאול את עצמו מה הוא באמת רוצה, מה גורם לו אושר אמיתי, ומה המשמעות האמיתית של החיים עבורו. לדבריו, ברגע שהאדם יעשה את החקירה הפנימית הזו, הוא ימצא את המשמעות הפנימית שתוביל אותו לתחושת סיפוק ועניין ...

... כיצד אפשר לשכנע כל אחד בכל דבר? ויתבאר, מהי המהות של תהליך שכנוע ושל תהליך מכירה? ועוד. כי מי שהוא איש מכירות לא מקצועי, הוא חושב בטעות, שיש המון שיטות, איך להצליח במשא ומתן ואיך להצליח למכור ואיך לשכנע אנשים לחשוב ולעשות דברים כלשהם. אבל מי שהוא מומחה למכירות ומומחה לשכנוע, הוא יודע את האמת, שבסופו של דבר, יש דבר אחד שצריך לקרות, כדי לגרום למישהו להשתכנע לחשוב ולעשות משהו, וכדי לגרום ללקוח לקנות את המוצר. וכל שיטות המכירה ושיטות השכנוע הקיימות, הן רק דרכים שונות, שמנסות לגרום לאותו הדבר שיקרה. אך בסופו של דבר, ... אחרת, אבל תמיד הוא אותו תהליך בדיוק. ומי שיתבונן יראה, כי הדבר האחד לפני אחרון, שקורה לפני שהלקוח מבצע את הרכישה ולפני שהאדם משתכנע לחשוב בצורה כזו או אחרת, הוא, שהאדם רוצה לקנות את אותו המוצר והוא רוצה להסכים עם אותו הרעיון שמציעים לו להסכים איתו. ובלי שהלקוח ירצה לרכוש את המוצר, בלי זה, לא תהיה עסקה. והרכישה שהלקוח רוכש את המוצר, היא פעולה ממשית שקורית בעולם הממשי שלנו. אבל היא ביטוי של ... כי בעצם, מי שרוצה להצליח למכור למישהו משהו, הוא בעצם צריך לגרום לאדם השני לרצות לקנות את המוצר, ושם צריך להיות הדגש של המוכר. איך הוא יכול לגרום ללקוח, לרצות לקנות ממנו את המוצר. ועד כאן כמובן, הכל הגיוני ודי ידוע. אבל השאלה היותר מעניינת היא, מה קורה בתת המודע של הלקוח, רגע אחד לפני שהוא רוצה לקנות את המוצר מהמוכר. ומה קורה בתת המודע של האדם, רגע אחד לפני שהוא רוצה לחשוב ולעשות, את מה שמשכנעים אותו לחשוב ולעשות. כי כנל, מכירה היא תהליך ממשי שקורה בעולם הממשי שלנו. שהוא ביטוי לתהליך נפשי ורגשי שקורה בתת המודע של המוכר ושל הקונה. ששניהם רוצים לבצע את העסקה. ... החשובה ביותר היא, מה בעצם קורה, רגע אחד לפני ששני הצדדים רוצים לבצע את העסקה? ומה בעצם קורה, רגע אחד לפני שמישהו מצליח לשכנע אדם אחר, לחשוב בצורה כלשהי? וכאן נבאר את העניין הזה לעומקו. והעניין הוא, שכל תהליך שהאדם עושה אותו כאן בעולם הממשי שלנו, הוא ביטוי של תהליך שקורה בתת המודע שלו. וכאשר ... 4 דרכים אפשריות, כיצד אפשר להסתכל עליה, מנקודת המבט של כל אחד מהצדדים שמבצעים את העסקה. וכאן ניתן לדוגמה את נקודת המבט של הלקוח. שהוא יכול להסתכל על העסקה מ 4 נקודות מבט שונות ואפשריות. ונקודת מבט ראשונה (1) אפשרית היא, שהלקוח יסתכל על תהליך המכירה, כעל דבר שיעשה לו טוב. דהיינו, שהלקוח יחשוב, ... נוספת (3) היא, שהלקוח יחשוב, שהעסקה לא תועיל ולא תזיק למצבו. דהיינו, שהלקוח חושב, שהעסקה לא תביא לו שום תועלת אבל גם לא תגרום לו שום נזק. ויש את נקודת המבט הנוספת (4) האפשרית, שהיא בעצם נקודת מבט, שמשולבת מכל נקודות המבט הקודמות. דהיינו, שהלקוח חושב, שהעסקה גם קצת טובה וגם קצת רעה וגם קצת ... אנשים. ובכל מקרה אפשר להבין, שהבנה של הצדדים, שהעסקה תעשה להם את החיים טובים יותר, יוצרת אצלם רצון לבצע את העסקה. והרצון הזה, הוא זה שגורם לעסקה להתבצע. ותכף נעמיק, מה גורם לאדם להבין שהעסקה תעשה לו את החיים לטובים יותר. אבל בכל מקרה הבנו, שיש כאן כמה נקודות מבט אפשריות, של המוכר שמנסה למכור את המוצר. ונקודת מבט ראשונה היא, שהמוכר מתמקד באיך הוא יוצר שינוי ממשי בעולם הממשי שלנו. דהיינו, איך הוא גורם ללקוח לעשות את העסקה בפועל. ונקודת מבט עמוקה יותר היא, שהמוכר מתמקד, באיך הוא גורם ללקוח הפוטנציאלי, לרצות לבצע את הפעולה בעולם הממשי שלנו. והנקודה העמוקה יותר היא, שהמוכר מתמקד, באיך הוא גורם ללקוח להבין שהעסקה תעשה את החיים שלו לטובים יותר. שאז, ממילא הוא ירצה לבצע ויבצע, את העסקה. ומכאן כמובן צריך להמשיך ולהעמיק עוד פנימה ולהבין, מה קורה רגע ... נקודת מבט כלשהי, מתת המודע של האדם. כי תת המודע של האדם, יכול תמיד להסתכל על כל דבר, גם כטוב גם כרגע וגם כחסר משמעות עבורו. והאפשרות לחשוב בצורה כלשהי, האפשרות הזאת, תמיד קיימת. וכאשר מנסים למכור ללקוח מוצר, הרי שבעצם, קודם לכך מתבצעת מכירה רעיונית כלשהי. דהיינו, שהמוכר, מוכר ללקוח את הרעיון ...

... לדוגמה מי שחי לבד, ולא בחברת בני אדם, למה גם לו כדאי ללמוד איך לשכנע אנשים? ואסביר את ההיבטים השונים ואת התועלות השונות שיכולות לצמוח לאדם, מכך שילמד את סודות השכנוע ואת חוקי השכנוע. ... בני אדם, גם הוא יקבל תועלת, מלימוד והבנה של חוקי השכנוע ושינוי עמדות. והמהות של שכנוע היא, שאדם שנוקט בעמדה אחת, מסכים לחשוב בצורה אחרת. כי יש בעולם שלנו אין סוף רעיונות שונים ודעות ... צדדים אם לא יותר. כי את אותו המטבע, אפשר לראות אותו מאין סוף זוויות ונקודות מבט שונות. וכאשר אדם שנוקט בעמדה אחת, מתחיל לחשוב בצורה חדשה, הרי שזה תהליך של שכנוע. שהאדם משתכנע ומסכים לשנות את עמדתו ואת המקום שממנו הוא רואה את הדברים, ולהתחיל לראות את הדברים גם מנקודת ... וסודות השכנוע. דהיינו, אנשים משנים את דעתם, בצורה סיבתית של סיבה ותוצאה לפי חוקיות כלשהי. כי יש תהליך מדויק ביותר, שהוא גורם לאדם להשתכנע ולהיות משוכנע בדעה כזו או אחרת. ולכל אדם בעולם, ... השכנוע ושל החלפת הדעות של האדם, מדעה אחת, לדעה אחרת. ומי שילמד את סודות השכנוע, יצמחו לו מכך תועלות רבות. ואחת מהתועלות שיכולות לצמוח לאדם שילמד את סודות השכנוע, היא, שהוא ידע איך לשכנע אנשים אחרים, בדעות שונות. כי האדם, כל הזמן נמצא באינטראקציה עם אנשים אחרים. ורצוי מאוד לאדם שילמד ושידע, איך הוא יכול לשכנע אנשים אחרים, להסכים עם דעתו ולחשוב כמו מה שהוא רוצה שהם יחשבו ואיך לגרום לאנשים לעשות את מה שאתה רוצה שהם יעשו ועוד. ומי שיודע את חוקי השכנוע, אז ממילא יש לו כושר שכנוע גדול יותר, והוא מסוגל לשכנע אנשים לחשוב, כפי מה שהוא רוצה שהם יחשבו. כך, שהתועלת הראשונה שתצמח לאדם מכך שהוא ילמד את סודות השכנוע, היא, שהוא ילמד איך לשכנע אנשים לחשוב, איך שהוא רוצה שהם יחשבו וכולי. והתועלת הנוספת שיכולה לצמוח ... לאדם מספיק מוטיבציה לעשות את השינוי. או שהאדם לא יודע איך לשנות את החשיבה ואת ההרגלים שלו, ואיך לצאת מהקיבעון המחשבתי שלו ולחשוב בצורה יצירתית ולשנות את צורת החשיבה שלו. ומי שלומד את חוקי ... לומד איך לשכנע את עצמו, בעזרת שכנוע פנימי עמוק, לעשות דבר כזה או אחר. כי גם בתוך האדם עצמו, יש כל מיני דעות שונות. והאדם יכול ללמוד ולדעת, איך הוא יכול לשכנע את עצמו לחשוב בצורה כלשהי ולפעול בדרך כלשהי. וזה על ידי הבנת המנגנון של חוקי ... עצמית). כך, שיש כאן שתי תועלות. והראשונה היא, שהאדם לומד איך לשכנע אנשים אחרים. והשנייה היא, שהאדם לומד איך לשכנע את עצמו, לחשוב, איך שהוא רוצה לחשוב, ולעשות את מה שהוא רוצה לעשות. והאדם לומד, איך הוא יכול ליצור אצל עצמו מוטיבציה פנימית, ואיך הוא יכול להגדיל את יכולת ההנעה העצמית שלו, לעשות דברים כאלו ואחרים. ובנוסף על כל ... ואיך לא להיות מושפע מדעות של אחרים. כי האדם, מוקף סביבו ברעיונות שונים ומשונים. שחלקם מביאים לאדם תועלת כזו או אחרת, וחלקם גורמים לאדם נזק כזה או אחר. והאדם מושפע מהסביבה שלו, בין באופן מודע ובין באופן בלתי מודע בתת המודע שלו. ומי שרוצה לדעת, איך לא להיות מושפע מדעות של אחרים, שגורמות לו נזקים כאלו ואחרים, ומי שרוצה לדעת, איך לא להיות מושפע מפרסומות, ואיך לא לתת לאף אחד בעולם לעשות לו שטיפת מוח, ואיך לזהות שקרנים, ואיך לא לטעות אחרי שרלטנים, ומי שרוצה לדעת, איך לגרום לכך, שאף אחד בעולם לא ... השכנוע ולדעת אותם על בוריים ולעומקם. כי זה מביא לאדם המון תועלות. והתועלות הן: 1 - האדם יודע איך לשכנע אנשים אחרים, לעשות ולחשוב את מה שהוא רוצה שהם יחשבו ויעשו. 2 - האדם יודע גם איך לשכנע את עצמו, לחשוב ולעשות את מה שהוא רוצה לחשוב ולעשות. 3 - האדם יודע גם איך לא להשתכנע מאחרים ואיך לא לעבור שטיפת מוח, ואיך לעמוד בלחץ חברתי ובלחץ סביבתי, ואיך לא לתת לאחרים וגם לא לעצמו, לרמות אותו עצמו. ואת כל הדברים האלו האדם יכול להשיג, על ידי לימוד מעמיק של חוקי השכנוע ושל סודות השכנוע. ...

... מציין שיש בעיה משמעותית בשיטה זו: האדם יכול להיפגע באופן ממשי מהניסיון, והנזק עלול להיות גדול מהתועלת. אם למשל אדם מתבייש להתחיל עם בחורה שמאוד ... יכולה לעבוד כי אתה פחות נפגע אם הבחורה לא מסכימה. אולם הוא מסביר שאם לא אכפת לך מהתוצאה מלכתחילה, אז גם אין לך סיבה ... פחד מחתולים גדולים על ידי חשיפה לחתול קטן, יכול להיות שהחתול הקטן דווקא יפחיד אותו יותר מהגדול, אם הניסיון ייכשל. זה ... אדיש לחלוטין לתוצאה. במילים אחרות, עליו לחשוב בו - זמנית אני מאוד רוצה להתחיל עם הבחורה הזו ולא אכפת לי בכלל אם היא ... להפחית את הסיכון להיפגע רגשית. כשאדם מסוגל לחשוב כך, הוא מסוגל לפנות לבחורה בצורה טבעית יותר, כי הוא פחות מפחד מדחייה, ... להעלים ביישנות? אליעד מפרט שככל שאדם מתרגל לחשוב בשיטה של דבר והיפוכו, הוא יוצר מצב שבו המוח מתרגל להחזיק סתירות. ... אכפת לו אם יפטרו אותו בעקבות הבקשה. כך הוא יכול לגשת ולבקש ללא פחד אמיתי. אליעד מדגיש כי ככל שאדם חכם מדי ולא מסוגל ... להתאבד כדי לראות שזה לא מפחיד, הוא מפחד לטעות במבחן אז הוא צריך להיכשל ושיפטרו אותו מה אתה אומר? ש: יכול להיות . אליעד: לא אל תגיד מה זה יכול להיות אתה נותן עצה מה העצה אומרת. ש: אני אומר מדבר על ביישנות כרגע יכול להיות. אליעד: כן ביישנות. ש: בן אדם מתבייש מבחורות. אליעד: הוא נגיד ... ואם הוא יעשה את זה הוא בטוח יתגבר על התחושה יכול להיות שהוא יסבול עוד יותר. ש: יש אפשרות שכן כל טיפול אתה לא יודע במאה ... או לא יצליח. אליעד: אבל אנחנו יודעים בוודאות שאו שזה ממש יצליח או שזה ממש לא יצליח. ש: לא אבל אם הוא יעשה עד הקצה ... יקבל את זה שהוא ככה אולי. אליעד: למה הוא יוודא את זה, לא אז הוא יסבול עוד יותר זה עוד לא עד הקצה עד הקצה זה משהו ... לך תתחיל עם בחורות בלי לפחד ואז מה יקרה ואז יכול להיות שהוא יהיה בטראומה עוד יותר גדולה. ש: קח בחורה שלא אכפת לך אם היא ... גם אם יש לא משנה אני אומר משהו אחר שאם זה יכול להביא יתרון זה אומר שזה גם יכול להביא נזק. ש: לא שים לב לא אמרתי מכוערת אמרתי עם מישהי שמראש הוא אומר לעצמו לא ... אחד לעשר הוא ינסה לעשות משהו הוא ינסה בוודאות להשיג את זה בצורה הזאתי הוא ישיג את המטרה. אליעד: אני לא מסכים איתך ... של עצמו בכלל, אני אומר לו אם אתה טוען שזה יכול להביא לו ביטחון למה זה יביא לו ביטחון אבל שמה הוא כן רוצה אותה לא אבל זה בדימוי אז בדימוי אז זה יכול ללכת לחיסרון. אתה מבין אני לא שולל אותו אבל אפשר לשלול להגיד לו אבל כל ... הסתירה בדברים שלו להראות לו אם אתה טוען שזה יכול להביא תועלת אז זה גם יכול לגרום נזק. ש: אז זה מה שהראיתי לו את הסתירה בדברים שלו. אליעד: לא אתה אמרת לו ... בגלל שבראש שלך שינית משהו אבל בראש שלך אתה יכול לשנות את גם על הבחורה המקורים. כאילו מה אתה אומר אתה אומר תעשה לו ... לו חתול קטן, עכשיו בא תראה אם החתול הקטן יכול לתת לו ביטחון להתמודד עם החתול הגדול זאת אומרת שהחתול הקטן גם יכול להפחיד אותו יותר מהחתול הגדול כי אם הוא לא יצליח בקטן עכשיו הוא יהיה ... נותן לבן אדם עצה שיש סיכוי שהיא תגרום לו נזק כמו שיש סיכוי שהיא תגרום לו תועלת. ש: כמו שעושים ניתוח לבן אדם מכל ניתוח הוא גם יכול לצאת, זה כמו ניתוח. אליעד: זה לא נכון כי ניתוח זה לא 50% - 50% ניתוח זה ...

... במצב זה, האדם למעשה כן הגדיר משהו - למשל להיות בריא, או להשיג משהו מסוים - ולכן הוא חשוף לתחושת אכזבה אם המצב לא יתאים להגדרה חלקית זו. כלומר, המצב המעורבב גורם לכך שהאדם נמצא במתח בין חופש מלא (שבו לא אכפת ... חוסר סיפוק או אי - נחת. האם אפשר לחיות ללא שום מטרה מוגדרת וליהנות? אליעד מסביר שאם אדם קם בבוקר ואומר לעצמו לא אכפת לי מכלום, כל מה שיקרה איתי זה בסדר, אז באמת לא יכולה להיות לו שום בעיה. במצב כזה, האדם לא יוכל ... למצוא מטרה בחיים, אז הוא כבר יוצר סתירה פנימית. הוא נמצא באמצע הדרך - מצד אחד לא באמת אכפת לו, ומצד שני כן אכפת לו ממשהו מסוים, כמו להגדיר מטרה ברורה. זה בדיוק המקום שמייצר קונפליקט רגשי וסבל. כיצד להבין מה באמת גורם לך לסבול? אליעד מחדד כי הדבר החשוב ביותר הוא להבין באמת מה גורם לסבל שלך. לדוגמה, אדם שאומר אני לא יודע במה ... לה כוח לייצר סבל. אבל אם האדם מתייחס אליה כמו לזבוב שעובר, הוא פשוט מתעלם ממנה והיא נחלשת. אם האדם פועל מתוך מודעות מלאה ליתרונות ולחסרונות של כל בחירה, הוא יכול לנוע בחופשיות בין מצב של הצבת מטרות לבין התעלמות ... עם עצמך ולא לשקר לעצמך בנוגע להשלכות של כל בחירה. מדוע השלמות אינה מושגת בפועל? אליעד מסביר שגם אנשים שאומרים שהם רוצים שלמות, למעשה רואים בשלמות חסרונות. אדם יכול לומר שהוא רוצה להגיע לשלמות, אך כשמראים לו ... לעובדה שהשלמות תמיד קיימת כאן ועכשיו, אך אנחנו אלה שמסרבים לראות אותה בגלל הפחד שלנו לאבד את המשמעות שנוצרת מההגדרות והמטרות. איך להחליט מה לעשות בחיים? מה גורם לקונפליקט רגשי? איך להציב מטרות בחיים? האם ... מטרות תגדיר אך אל תוגדר מה זאת אומרת מה שכתוב שמה שכשבן אדם מגדיר הגדרה אז בעצם הוא יוצר לעצמו מרווח של טוב ורע, זאת אומרת אם אתה לא מגדיר מה אתה רוצה אז לא יכול להיות לך רע אבל אם אמרת אני רוצה את זה עכשיו בעצם הגדרת הגבלת את הטוב שלך יכול להיום לך טוב רק אם. אז פה יש שאלה אז רגע אז מה ... כלום וכמו אוויר שהוא אומנם לא במאבק עם אף אחד. אליעד: אבל, אוקי אני אקרא וכאשר אין לאדם שום זהות עצמית זה לא בהכרח רע עבורו כי מי שאין לו שום רצון מוגדר הוא לא יכול להרגיש רע מכך שאין לו שום רצון מוגדר אבל מי שכן יש לו רצון מוגדר כלשהו הוא דווקא כן יכול להרגיש רע מכך שאין לו מספיק רצונות מוגדרים אז מה כתוב פה, אז כתוב פה כזה דבר מי שכן יש לו רצון מוגדר ואנחנו קוראים את זה מהאמצע אז צריך להבין את ההקשר מי שכן יש לו רצון מוגדר כלשהו הוא דווקא יכול להרגיש רע מזה שאין לו מספיק רצונות מוגדרים. מה זאת אומרת אז בעיקרון זה עובד ככה כדי שיהיה לבן אדם רע הוא צריך להגדיר מה הוא רוצה אם אתה אומר לא אכפת לי מה אני אוכל אז לא יכול להיות שיהיה לך רע ממה שאתה אוכל אבל אם אתה רוצה ... לפני שאתה אוכל ואז יש אופציה שתתאכזב יש אופציה שתהנה ויש גם אופציה שתתאכזב. עכשיו אז זאת אומרת שההיגיון אומר שאם אתה לא מגדיר בכלל מה אתה רוצה לאכול אתה לא יכול להתאכזב אבל אם אתה מגדיר מה אתה רוצה לאכול אתה יכול להתאכזב. אבל מה כתוב פה, פה כתוב שיש מצב מעורבב ... יש לך חצי רצון מוגדר וחצי רצון לא מוגדר ואז מי שאין לו שום רצון מוגדר, מי שקם בבוקר ואומר אני לא מגדיר שום דבר מה שקורה איתי לא מתלונן הכל שווה בעיני אז לא יכול להיות לו רע אבל מי שאומר לא אכפת לי מה יקרה איתי אבל בתנאי שאני אהיה בריא או לא אכפת לי מה יקרה איתי אבל בתנאי שמשהו אז זאת אומרת הוא גם לא מגדיר אבל הוא גם כן מגדיר ואז כן יכול להיות לו רע למה כמו אדם שמרגיש רע מכך שהוא לא ... שאתה רוצה לשחרר עד הסוף. אליעד: קודם כל תבין נגיד שאין צורה יזומה לפחות תבין את הסיפור, לא כי אנשים מתפלאים הוא אומר אין לי שום מטרה בחיים אבל רע לי עכשיו זה לא יכול להיות אם אין לך שום מטרה בחיים איך רע לך הכוונה ... ארוכה. אליעד: תקשיב בא נניח שאין דרך בכלל, אתה שומע נניח שאין דרך בכלל אז זה לא משנה שיש דרך או אין דרך זה משנה שתבין את המצב ברגע שאתה סובל תבין למה אתה סובל יכול להיות שאין דרך ויכול להיות שאין פתרון לפחות תבין שמהצד שאתה לא יודע ... רוצה ותלך. ש: לא, במקביל? אליעד: כן במקביל לצד אחד ללכת אתה יכול עכשיו רק נשאר לך לשניהם במקביל אז אני באמת עונה אני אומר קודם כל תלך לצד אחד אחר כך נראה אם אתה יכול לשניהם במקביל, מה מסובך אל תסתבך המטרה של הטקסט הזה זה להסביר לך תהליך יש תהליך שהבן אדם לדוגמה לא מקבל החלטה, עכשיו לכאורה ולא לקבל החלטה זה יכול לגרום לאדם נזק רק אם יש לו מטרה כלשהי להשיג כשאז האדם נלחץ ... לא יודע מה שהוא רוצה זה מסביר לך את החוקים של המשחק מסביר לך. ש: הבנתי את זה השאלה שלי הייתה אם אתה יכול בדרך להשיג נגיד את המטרות שלך וכן לדעת מה אתה רוצה ולחשוב על זה. אליעד: אתה צריך בכל רגע נתון להיות ... דבר או שאתה משחק במגרש של אכפת לי ואז אתה לא מתלונן על העלויות של זה. יש יתרונות וחסרונות לכל דבר להגיד אני יודע מה אני רוצה מעצמי יש לזה יתרונות כי עכשיו אתה יכול לבנות דברים ליצור דברים ויש לזה גם חסרונות כי עכשיו אתה גם יכול להתאכזב ולהגיד לא אכפת לי מה אני עושה יש לזה יתרונות כי אתה לא יכול להתאכזב אבל יש לזה גם חסרונות. ש: כן אבל אני לא ... נוספת לא אכפת לי מה המחשבה הזאת אומרת זאת אומרת אתה צריך לדעת מה המשמעות של ההזדהות עם המחשבה זה הכל. כשהמחשבה קופצת לך בפעם הראשונה עוד אין לה כוח וכשאתה מתחיל לחשוב על המחשבה הזאת אז יש לה כוח, אני אתן לך דוגמה ... יכול יש לך שתי אופציות אופציה אחת להתייחס לזה כאילו זה היה זמזום של זבוב סתם זבוב מה אתה הולך לעשות עם החיים שלך אתה עושה ככה לזבוב אין נגמר הבעיה, עכשיו אתה יכול להגיד לא, מה זאת אומרת זה לא זבוב זה פרפר בא ...

... לא קורה וגם לא יקרה. כי בכל החלטה שהאדם מקבל, תמיד היא גורמת לו גם לנזק כלשהו, ולא רק לתועלת. כי בכל דבר בעולם, יש בו גם טוב וגם רע תמיד. וממילא, כל החלטה, היא גם טובה וגם רעה וכולי. ... מסוגל לקבל החלטות בקלות, והיא, על ידי זה שהאדם מתבונן אל תוכו, אל המקום שבו שום דבר לא משנה לו. דהיינו, שאם האדם מרגיש שקשה לו לקבל החלטה כלשהי, עליו להתבונן אל תוכו, ולמצוא בתוכו את ... לחוויה, שבה, זה בכלל לא משנה לו האם הוא יחליט כך או אחרת. ומתוך המקום הזה, הרבה יותר קל להחליט. ועל האדם להתחבר בתוכו לנקודת מבט, שממנה, כל הדברים שיש בעולם, כולם נראים רעים וכולם נראים ... אל תצפה להחלטה שתהיה שלם איתה בלב שלם. כי היא לעולם לא תגיע. ומתוך המקום הזה, שבו האדם מבין, שהכל אחד, דהיינו, שזה לא באמת משנה אם כך או אחרת, על ידי זה יותר קל לאדם להיות בהרמוניה עם ...

... ריקנות קיומית, רוחניים משעממים, פחד מוות, בודהיזם, מדיטציה, ויפאסנה, נזק רוחני, בעיות רוחניות מהי הבעיה שנוצרת ... כאשר האדם לומד את הרוחניות ברמה עמוקה ומצליח להשתחרר מדברים חיצוניים שגורמים לו להרגיש אושר או סבל. ככל שהוא מתנתק ... ריקנות. לדוגמה, אדם שהגיע למצב שבו כבר אינו תלוי בכסף, נשים, אוכל או כל גורם חיצוני אחר, עלול למצוא את עצמו מול השאלה ... לכאורה אינו אמור לפחד ממוות. אך מצד שני, דווקא ההיעדר הזה של רצונות יכול לעורר פחד קיומי עמוק יותר, כי האדם כבר לא ... האדם מתנתק מכל דבר, לא מזדהה עם כלום ואומר שום דבר לא חשוב. הוא מגיע כביכול לרוחניות , אבל במצב זה הוא גם מאבד כל עניין ... נוצר פחד עמוק יותר. קונפליקט פנימי בין רצון לאחדות אמיתית לבין חוסר יכולת להשתחרר מכל הרצונות. הגעה לאחדות ... המשמעות החיצונית. שעמום רוחני - חוויה של ריקנות מתמשכת כתוצאה מאובדן היכולת להתרגש ולהתחבר. אליעד מדגיש את ... יכולה להזיק? מה ההבדל בין אחדות שקרית לאמיתית? למה לימוד רוחניות גורם לאיבוד משמעות בחיים? איך להשתחרר מפחד ...

... צריך? איך עובדת מוטיבציה? מוטיבציה שגורמת נזק, מוטיבציה מפריעה, עודף מוטיבציה, מוטיבציה שלילית, יותר מידי מוטיבציה, מוטיבציה הפוכה, מוטיבציית יתר, ... בדיוק עובדת מוטיבציה באופן מעשי. לרוב, מקובל לחשוב שככל שהרצון חזק יותר, כך האדם יהיה ממוקד ויעיל יותר בהשגת המטרה. לכאורה, ככל שהמטרה חשובה לאדם, הוא אמור ... דוגמאות שונות מדוע עודף מוטיבציה עלול לגרום לנזק ולהפרעה להשגת המטרה. הוא מציג דוגמה של אדם שממהר לעבודה, ואומר שכאשר האדם הזה מאוד רוצה להגיע לעבודה בזמן, ... מדי לתרחישים שליליים שונים. כיצד פחד מכישלון גורם למוטיבציה שלילית? אליעד מתאר תהליך שבו רצון חזק מידי הופך ללחץ ופחד מפני כישלון, שדווקא מפריעים לביצוע ... שלילית, יותר מדי מחשבות ופחדים מציפים את האדם וגורמים לו להתמקד פחות במשימה המקורית. מהי מוטיבציה הפוכה וכיצד היא פועלת? אליעד משתמש בדוגמה נוספת של אדם שרוצה ... הוא מציג מצב שבו הרצון העז והלחץ שהוא יוצר, גורם לכך שהאדם מגמגם או מתבלבל בשיחה, ולכן דווקא הרצון העז שלו גורם לו להיכשל. זאת דוגמה למוטיבציה הפוכה - מצב שבו דווקא הרצון החזק להשיג משהו מביא לתוצאה הפוכה, כי הוא גורם להיווצרות רצונות מנוגדים או ללחץ משתק. האם מחשבות רבות מפריעות לפעולה? אליעד מסביר שמוחו של האדם עסוק תמיד ... את זה באמצעות דוגמה של הליכה ברחוב: האדם צריך לחשוב לא רק על המטרה הסופית שלו, אלא גם על פעולות קטנות ופשוטות בדרך. בכל רגע נתון, מוחו עסוק בשאלות כמו: איך לא ... לאובדן פוקוס ולפגיעה בתפקוד. איך למנוע את הנזק של עודף מוטיבציה? הפתרון שאליעד מציע הוא לאפשר למוח לפעול בצורה פשוטה ויעילה יותר. הוא ממליץ לעבור לחשיבה מבוססת כללים ועקרונות, במקום להתעסק כל הזמן בתרחישים ספציפיים. במקום לחשוב על תרחישים רבים ומה יכול לקרות בכל אחד מהם, הוא ממליץ לזכור עקרונות כלליים שיפשטו את תהליך החשיבה, ובכך יצמצמו את העומס המנטלי. האם ... מספיק שרצון אחד מתערער כדי לשבש את הכל. אדם יכול להגיע למצב שהוא לא זוכר למה התחיל לבצע פעולה מסוימת, משום שהרצונות והמחשבות השונות מתנגשות ומבלבלות אותו. מה ...

... בחרדה מגביר חרדה, העצמת הבעיה בגלל הטיפול בה, טיפול בבעיה גורם נזק, תהליך טיפול בחרדה, השפעת טיפול בחרדה, העצמת החרדה, הגברת החרדה, ... מדוע החרדה מתגברת לאחר תחילת הטיפול? בכדי להבין את התהליך, אליעד כהן מסביר כי לפעמים טיפול מתחיל בהצפת החרדות, דבר הגורם בהתחלה לתחושה רעה יותר. למשל, כאשר בן אדם רעב ואוכל שתי פרוסות לחם כדי להיות ... שאין פתרון טוב יותר עבורו. אפשרות שנייה היא לתקוף את הבעיה מסביב. הכוונה היא שבמקום לטפל ישירות בחרדה, נעשה תהליך עקיף שבו האדם מפתח את עצמו בתחומים אחרים הקלים לו יותר. למשל, הוא יתמודד עם כעסים, יחזק את גופו, יעסוק בתהליכים אחרים שמפתחים את התודעה שלו ויפחיתו את הלחץ הכללי. בדרך זו, הוא יכול להגיע להתמודדות עם החרדה ממקום טוב ויציב יותר, כך שהתהליך הישיר של הטיפול בחרדה ... לו להתחיל בדברים קטנים יותר ולא לתקוף את הבעיה הראשית באופן ישיר ומיידי. למשל, אם למישהו יש תרגיל שקשה לו לבצע, הוא יכול לבצע פעולות קלות יותר שאינן קשורות ישירות לתרגיל הזה. המטרה היא לבנות תחושת מסוגלות כללית, וכך כשיגיע הזמן להתמודד עם הנושא הראשי (החרדה עצמה), ההתמודדות תהיה קלה יותר, כי הבסיס לכך כבר נבנה בצורה עקיפה. האם תמיד ניתן להימנע מהתגברות החרדה? חשוב להדגיש שלעיתים אין פתרון קסם. ... זמנית של הבעיה, ובמצבים אלה על האדם להבין שזו הדרך לטפל בנושא. עם זאת, אם קיימת האפשרות להקל על התהליך דרך פעולות עקיפות, בהחלט מומלץ לשקול את הדרך הזו. לסיכום, כיצד כדאי לטפל בחרדה אם רוצים להימנע מהתגברותה? אליעד כהן מסביר כי מי שחושש מהתגברות החרדה במהלך הטיפול הישיר, יכול לבחור לטפל בבעיה בצורה עקיפה. במקום להתמודד ישירות עם החרדה, כדאי לטפל בדברים אחרים, לחזק את יכולות ההתמודדות הכלליות, וכך להגיע אל החרדה ממקום טוב וחזק יותר. פתרון זה אומנם ... התקדמות משמעותית לאורך זמן. טיפול בחרדה מגביר חרדה? התגברות חרדה בזמן טיפול איך להתמודד עם חרדה שמתגברת? טיפול עקיף בחרדה חרדה חברתית טיפול עקיף אליעד: נגיד, לבן אדם יש חרדה, ויש לא איזושהי בעיה. עכשיו הוא מנסה לחקור את ... לטפל בבעיה, והבעיה מתגברת. האם זה למרות זה? בגלל זה? או בלי קשר לזה? מה האמת? ש: האמת זה שבהתחלה זה מתגבר ואחרי זה, יכול להיות... אליעד: יכול להיות זו לא תשובה אני צריך תשובה. ש: זה גם בגלל, וגם למרות. אליעד: אבל זה, לא ... מתחיל, לצעוד ולנסות לטפל בחרדה. עכשיו מה יקרה לך נגיד אחרי חמש שעות, ארבע שבעות, החרדה עוד לא נפתרה עדיין. אפילו יכול להיות, שהחרדה התגברה. אתה מרתיח מים, הימים מתחילים לבעבע, הלכלוכך עדיין צף. הוא עוד לא שקע נגיד. אז יכול להיות, שבהצלחה אתה פתאום תגיד, החרדה שלי מתגברת. עכשיו למה החרדה שלך מתגברת? מפני שאתה בעצם מתחיל לנבור בסיפור החרדה. אבל מה האמת? שאתה נובר בסיפור החרדה, בכדי לטפל בה. אבל מה האמת? שיכול להיות, שצריך - X כדי לטפל בה, והזמן הזה, יכול להיות שהוא מתמשך. ואז ממלא, יכול להיות שאתה בא לטפל בחרדה, ואתה בעצם, מטפל בחדרה בצורה הנכונה. אבל זה יגרום לך, התגברות שלך החרדה. גם זה יכול להיות. מה עושה במקרה כזה? איך ניתן לעקוב את זה? אם בן אדם אומר, תקשיב אני רוצה ... הגוף, תתמודד עם דברים שאתה מסוגל, להתמודד איתם. ואז, תגיש לחרדה. ואז התהליך שם יהיה יותר קצר, או אפילו יפתר מעצמו. יכול להיות, שהדרך הזו היא יותר ארוכה. אבל מצד שני, היא חוסכת לו את כאבי הראש שבדרך. ...