לשכוח את האקס או לחזור לאקס ✔אקסים, האם קל לחזור לאקסית? יתרונות וחסרונות לחזור לאקסית, בעד ונגד לחזור לאקסית, למה לחזור לאקסית? למה לא לחזור לאקסית...

איך להפסיק לרצות משהו? איך לגרום לעצמך לא לרצות משהו? איך להפוך טוב לרע? איך להיגעל ממשהו מושך? איך לגרום לעצמך לשנוא משהו? איך להפוך אוהב לאוייב? איך להמאיס משהו? איך להשניא משהו? איך להפוך משהו למגעיל? איך להפוך משהו לדוחה?

...לקשר בין השוקולד לבין תחושות שליליות כגון גועל, בחילה, ואפילו הקאה. כך, הדבר שהיה אהוב עליו ייתפס בהמשך כדבר שלילי, והמוח יתחיל לסלוד ממנו באופן טבעי. מה קורה למוח במצב של טראומה ורתיעה? כשאדם חושף את עצמו לדבר מסוים בצורה מוגזמת, המוח מקשר את הגירוי (שוקולד, כסף, סיגריות, כל דבר אחר) עם התחושות השליליות שחווה. התוצאה היא יצירת התניה שלילית - המוח לומד לקשר את הדבר הזה עם תחושת אי - הנוחות, וכך נוצרת רתיעה, המונעת מהאדם להמשיך לרצות אותו בעתיד. האם השיטה הזו מתאימה לכולם? חשוב להבהיר כי לא מדובר...

אדם או בהמה, האם יש או אין הבדל בין אדם לבין בהמה, אחדות, שונות, נפרדות, האם הכל אחד

...ואדם - ניתן לראות בהם דומים לחלוטין בהיבטים מסוימים ושונים לגמרי בהיבטים אחרים. למשל, הוא מציע לחשוב על כך שגם אדם וגם בהמה מוגבלים במובנים שונים, וכך ניתן להראות דמיון מסוים. מצד שני, תמיד ימצא גם הבדל. האם יש הבדל אמיתי בין גוף לנשמה בין אדם לבהמה? אליעד כהן מתייחס גם לשאלת הנשמה והגוף. לטענתו, כשמדברים על בני אדם נוהגים לייחס להם נשמה ויכולת רוחנית מיוחדת, אך לא מפרגנים לבהמות באותה תכונה. הוא מדגיש כי למעשה אף אחד לא יודע באמת מה מתרחש במוחם של בעלי החיים. הוא טוען שאין באמת דרך לדעת אם לפרה...

שינוי רגשי, שינוי חשיבה, התאמת השכל לרגש, התאמת הרגש לשכל, להבין את הרגש, להרגיש את השכל, מודעות עצמית

...לעשות זאת בצורה יעילה ואמיתית. הוא מציג את הבעיה בכך שאנשים אומרים לעצמם מבחינה שכלית אין טוב ואין רע, אך עדיין ממשיכים להרגיש רע. מדוע זה קורה? כי השכל מבין משהו אחד, אבל הלב מרגיש משהו אחר לגמרי. הדוגמה לכך היא שאם יגנבו לך את הרכב, אתה יכול לומר שזה לא טוב ולא רע מבחינה שכלית, אך בפועל אתה תרגיש רע בכל זאת, כי יש פער בין השכל וההיגיון לבין התחושות האמיתיות שלך. אליעד מדגיש שהדרך הנכונה לבצע שינוי רגשי היא לא להילחם ברגש ולא לכפות את השכל על הלב בצורה מלאכותית. במקום זאת, צריך להתחיל לשאול שאלות...

איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? טראומה מהעבר - איך להשתחרר מטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך זיכרונות העבר מנהלים את החיים שלך כיום? מה גורם לאדם להיות מופעל מתוך הטראומה? איך אפשר לדעת האם אני היום שונה מהאדם שהייתי בעבר? כיצד להפסיק להיות מופעל מהעבר ולחיות בהווה? מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות?

...בעבר צריך להסתכל בעיניים פקוחות על מצבו הכלכלי הנוכחי ולהבין שלמרות התחושות שהעבר מעלה בו, היום הוא כבר לא באותו מצב ולכן אין צורך לפעול מתוך פחד שהיה מתאים לעבר. הדגש הוא על הבנת ההבדל בין תחושות לעובדות. לא מספיק להבין את ההבדל באופן תיאורטי בלבד, אלא יש לבצע בדיקת מציאות אמיתית ומפורטת של ההווה מול הזיכרונות הישנים. ככל שהאדם יהיה יותר מדויק בבדיקה הזו, כך הוא יוכל להפסיק להיות נשלט על ידי הטראומות והפחדים מהעבר. מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות? אליעד מסביר שטעות נפוצה שאנשים...

אובייקטיביות, סובייקטיביות, חוויה אובייקטיבית, חוויה סובייקטיבית, ידיעה מלאה, ידיעה חלקית, חוסר ידיעה, לא לדעת, ידיעת המחויב

...אליעד מביא דוגמה: כשאדם מסתכל על שולחן, הוא למעשה לא רואה רק את השולחן עצמו. הסיבה שאדם יכול לזהות שולחן היא משום שהוא מסוגל לחשוב גם על דברים שהם אינם שולחן, למשל כסא או פיל. כלומר, התפיסה של שולחן מוגדרת דווקא ביחס למה שאינו שולחן. אם האדם היה חווה רק את השולחן ללא יכולת לחשוב על דברים נוספים, המילה שולחן לא הייתה מקבלת משמעות עבורו, והוא לא היה יכול אפילו לשאול למה יש פה שולחן?. אליעד מסביר כי האדם חווה כל דבר בצורה חלקית ולא בצורה מלאה. כשהוא מסתכל על השולחן, הוא חושב בו זמנית על מה שיש סביבו...

ניתוח שאלות, איך להבין שאלה? איזה מושג להגדיר קודם? להבין את המושגים של השאלה, לבקש ממישהו להגדיר, הבנת שאלות, הבנת הנקרא, הבנת הנשמע, איזה מושג הכי חשוב להבין? איך לנתח שאלה? איך לתת תשובות מדוייקות?

...מהן יכולה להשפיע באופן דרמטי על התשובה. איך להתמודד עם מושגים בעלי פירושים רבים בשאלות? אליעד מדגיש את החשיבות של הבחנה במושגים שיש להם מספר פירושים אפשריים. למשל, בשאלה: מה הדרך הטובה ביותר למכור מוצר? המונח הטובה ביותר יכול לקבל פירושים רבים: הדרך המהירה ביותר, הזולה ביותר, הרווחית ביותר, זו שתיתן לך הכי הרבה פרסום, ועוד. אליעד מדגיש כי רוב האנשים נוטים להיתקע דווקא על המושגים העמומים האלה, ולכן הוא ממליץ להתחיל דווקא מהם. לדוגמה, הוא מסביר שאם אתה לא יודע למה התכוון האדם בהטובה ביותר, לא משנה...

חקר הרצון העצמי, האם יש בחירה חופשית? איך להתנגד לרצון? איך לשלוט ברצון? איך להבין את הרצון? חקר האושר, איך לשלוט באושר? איך להיות מאושר? איך לא לסבול? המרדף אחרי הרצון

...אינו בטוח שהרצון מחויב. הוא ממליץ לבדוק זאת באמצעות תרגול פשוט: כשעולה רצון כלשהו, כמו לגרד רגל, לא לבצע אותו מיד אלא לעצור ולבחון האם הוא באמת חייב להיענות לרצון הזה או לא. אליעד מדגיש שאם האדם יגלה שהוא אינו חייב להיענות לרצון, הוא למעשה הופך חופשי באמת. מצד שני, אם האדם ימצא שהוא מחויב לרצות את הרצון, הוא יכול להפסיק את החקירה ולהשלים עם המציאות. איך להתייחס לשאלות פילוסופיות על הרצון? אליעד מבקר את הגישה הפילוסופית של שאלות תיאורטיות כמו מי יצר את הרצון? או מאיפה הרצון בא? לדבריו, אלו שאלות...

אלוהים ובריאת העולם, איך לדעת האם יש אלוהים? איך לדעת האם אלוהים ברא את העולם? האם העולם נברא על ידי אלוהים? מה זה אלוהים? מה ההגדרה של אלוהים? האם יכול להיות אלוהים? האם יכול להיות שאין אלוהים? מהי האפשרות שיש אלוהים?

...זה יש ומה זה אין. להגדיר במדויק מה זה אלוהים. לבדוק בהיגיון אם יכולה להיות בכלל ישות כמו שהגדרנו. לבחון מה הקשר האפשרי בין אלוהים לבין העולם. רק אחרי שביררתם את כל השאלות הללו, אפשר לנסות לענות בהיגיון האם אלוהים קיים והאם הוא ברא את העולם. מה זה יש ומה זה אין? האם העולם נברא על ידי אלוהים? האם אלוהים יכול להיות קיים מחוץ לזמן? איך להגדיר את המושג אלוהים? האם העולם תמיד היה קיים? האם הזמן והמקום נבראו? מה ההבדל בין קיום בפועל לבין פוטנציאל קיום? הקדמה שאלה גדולה עומדת לפנינו: האם יש אלוהים, והאם...

תשובות מהעתיד, שאלה עתידית, תשובות לשאלות מהעתיד, למצוא תשובות לשאלות

...בודקים ביחס לכל אפשרות מה יהיו התוצאות האפשריות, ומה היתרונות והחסרונות בכל בחירה. לא תמיד אפשר לדעת מראש את כל הפרטים המדויקים, אך כן אפשר להכיר את המבנה הכללי של האירוע או של המצב. בדיוק כמו שבנסיעה בכביש אי אפשר לדעת מראש את כל הפרטים המדויקים על הרכבים האחרים, אך עדיין אפשר להיות מוכנים לתרחישים כלליים (כמו מה לעשות אם רכב ממול מתקרב בצורה מסוכנת), כך גם אפשר להתכונן מראש לאירועים עתידיים על ידי הכנה כללית מראש והתאמה תוך כדי מצב. אליעד מדגיש שהעיקרון החשוב ביותר הוא תמיד להתחיל מהשאלה מה אני...

שם
סיסמא