... לעמוד
בהחלטה? איך
לקבל החלטה ולעמוד בה? למה קשה
לקבל החלטה? לא מצליח לשמור על הדיאטה, לא מצליח להפסיק לעשן, שינוי התנהגותי, למה קשה להבין מה אני רוצה? איך להיצמד
להחלטה? הפסקת עישון, ירידה במשקל למה קשה
לקבל החלטה ולעמוד בה? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו מדוע אנשים מתקשים
לקבל החלטות ולעמוד בהן, ומדוע פעמים רבות אדם
מחליט לעשות משהו ובפועל עושה את ההפך ממה
שהחליט. אליעד מביא דוגמאות מחיי היומיום כמו הפסקת עישון, שמירה על דיאטה, או שינוי התנהגותי, ומדגיש את ההבדל בין
החלטה שמגיעה מתוך הבנה מלאה של הרצון האמיתי לבין
החלטה שנעשית מתוך כפייה עצמית או ללא בירור מלא. למה
החלטות לא עובדות כמו שרוצים? אליעד מציג דוגמה קלאסית של אדם
שמחליט לעשות דיאטה ואומר לעצמו: מעכשיו אני לא אוכל עוגות, אך ברגע האמת אינו עומד בכך ואוכל את העוגה. הסיבה לכך, על פי אליעד, היא
שההחלטה נעשתה ללא בירור אמיתי של הרצון שלו. אותו אדם עדיין רוצה לאכול את העוגה,
וההחלטה להימנע ממנה לא באה מתוך הבנה פנימית, אלא מתוך ניסיון ... הוא משווה זאת למצב שבו אדם אינו אוכל רעל. אדם לא נמנע מרעל בגלל
החלטה אלא כי הוא באמת לא רוצה לאכול רעל, ברור לו לגמרי שאין ... זאת, בעוגה יש יתרונות וחסרונות, ולכן הוא מרגיש רע כשהוא נאלץ
להחליט לא לאכול. מהי הדרך הנכונה
לקבל החלטה ולעמוד בה? אליעד מדגיש שאין טעם
להחליט סתם ולהגיד אני
מחליט לא לעשות משהו.
ההחלטה חייבת להיות מבוססת על הבנת הרצון האמיתי והאמת הפנימית. לפי אליעד, אדם שבאמת ברור לו מה הוא רוצה לא צריך
לקבל החלטה חיצונית, כי אז זה ברור לו מאליו מה הוא רוצה לעשות או לא לעשות. לדוגמה, אדם שנוגע באש ונכווה, לא צריך
להחליט שהוא לא ייגע באש, ברור לו שהוא לא רוצה לגעת באש, ולכן אין ... אם לאכול עוגה או לעשן סיגריה, האדם כן רוצה את שני הצדדים ולכן
ההחלטה קשה לו. למה אנשים לא מבררים מה הם באמת רוצים? הסיבה ... עצמו שהוא מוגבל, כי זה מייצר תחושת צמצום והשפלה, ולכן הוא מעדיף
להחליט בלי לבדוק לעומק. בפועל,
החלטה כזאת לא תחזיק מעמד, כי האדם לא באמת שלם איתה. אליעד ... חייב לבחור בין שתי אופציות שהוא לא באמת רוצה אף אחת מהן. כך גם
בהחלטה בין לאכול עוגה ולהשמין, או לא לאכול ולסבול ממגבלה ... ירגיש רע. הוא בעצם תקוע בין שני דברים שהוא לא רוצה בהם באמת. איך
לקבל החלטה נכונה ולהצליח לעמוד בה? הדרך שאליעד מציע היא לשבת ... גם אם היא לא נעימה. עדיף לברר את האמת, גם אם זה קשה ולא נוח, מאשר
להחליט בלי בירור ואז להיכשל ולהרגיש רע על כך. האמת מביאה לשלווה פנימית, גם אם התהליך עצמו קשה וכואב. למה קשה
לקבל החלטות? איך לעמוד
בהחלטה? איך להפסיק לעשן? איך להצליח בדיאטה? למה אנשים משקרים ...