... שיטות עבודה פרודוקטיביות הצבת מטרות והשגתן איך להימנע מדחיינות מיינדסט להצלחה בניהול משימות משך הזמן הנדרש לביצוע המשימה, איך לקבוע סדר יום? תהליך תיעדוף משימות, כמה זמן לוקח לבצע את המשימה? האם יש דד ליין למשימה? ניהול ארגוני
...השימוש במשקל בתרגילים יכול להחמיר את המתיחה ולהביא לתוצאות טובות יותר בהשגת גמישות ההמסטרינג. הוא מדגיש שהתרגול עם משקל מאפשר לעבור טווח תנועה רחב יותר מבלי לפגוע בעמוד השדרה. כיצד עובדים עם ברכיים כפופות בתרגילים? בעבודת גמישות בהמסטרינג, מומלץ לעבוד עם כפיפה קלה בברכיים כדי למנוע עומס יתר על השריר ולשפר את הביצועים. כאשר הברך כפופה, השריר יכול להימתח בצורה טובה יותר מבלי להעמיס על הגיד או הרצועות. מה ההבדל בין מתיחות סטטיות לדינמיות? המתיחות הסטטיות דורשות להישאר במנח מסוים זמן רב, דבר שעלול להעמיס...
...של המציאות, להיות אלוהים, הכל בו זמנית, להיות דבר והיפוכו, מחויב המציאות, אפשרי המציאות, להתבונן פנימה על מה תינוקות חושבים וחולמים? בהרצאה זו מסביר אליעד כהן על נושא מורכב ומרתק במיוחד: מה חושבים תינוקות, על מה הם חולמים, ומהו השכל של תינוק לפני שהוא מגלה את המציאות. אליעד פותח בשאלה עמוקה: איך תינוק מגלה את אמו? תינוק נולד ללא ידע מוקדם, ללא שמות וללא מושגים. כשהוא רואה לראשונה את אמו, הוא לא יודע שזו אימא, אלא הוא לומד זאת באמצעות תהליך של הקשר בין חוויות לחושים. איך נוצרת מציאות בתודעה של תינוק...
...לא אני. זו הבחנה בסיסית יותר ואפילו יותר הכרחית מאשר ההבחנה בין כאב לעונג. ההבחנה בין אני ללא אני איננה תלויה בגוף ואיננה תלויה בתחושות פיזיות, והיא נמצאת בעומק התודעה של האדם. מה המשמעות של טוב ורע ביחס לכאב? אליעד כהן חוזר ומדגיש את המשוואה הפשוטה שהתחושה של טוב ורע תלויה אך ורק בשאלה אם האדם רוצה את מה שקורה לו. אם מה שקורה תואם לרצונו, אז התחושה שלו היא טוב, ואם לא תואם את רצונו, התחושה שלו היא רע. הכאב עצמו הוא נייטרלי מבחינה עובדתית, והרע שהאדם מייחס לו נובע מכך שהאדם אינו רוצה בו. באופן תאורטי...
...מנקודת מבט אחרת וכולי. ולא רק דברים שהם בטוח נכונים או דברים שהם בטוח לא נכונים. כמו כן, בנוסף כאשר אומרים על משהו שהוא: נכון או לא נכון, צריכים להגדיר האם הוא - נכון או לא נכון ביחס למה. כי צריכים נקודת ייחוס, שביחס אליה משהו יכול להיות אמת או שקר, נכון או לא נכון. והאדם צריך להגדיר עבור עצמו, מה אמת עבורו ומה שקר עבורו, כמו שהסברתי גם כאן. נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון, היא, שזה שמשהו הוא אולי נכון, זה לא הופך אותו לנכון בוודאות. וזה שמשהו אולי לא נכון, זה לא הופך אותו ללא נכון בוודאות. זה שמשהו...
...יותר, ובעלת משמעות גדולה יותר. מה ההבדל בין אהבה מותנית לאהבה בלתי מותנית? אליעד מדגיש שהאהבה המותנית היא אהבה של תן וקח. האדם אוהב משהו רק בגלל התועלת שהוא מפיק ממנו. למשל, אדם שאומר שהוא אוהב את העבודה שלו, אבל ברגע שמשהו בעבודה גורם לו סבל, הוא כבר אינו אוהב אותה - זוהי אהבה מותנית. לעומת זאת, אהבה בלתי מותנית אינה תלויה בתוצאות. מי שאוהב את המציאות באופן בלתי מותנה, אוהב אותה בכל מצב, ללא תלות בכך שהיא תספק לו תחושות נעימות. כיצד לזהות האם אהבתך למציאות היא אמיתית? אליעד ממליץ לכל אדם שרוצה...
...לבחור ומקבל את הבחירה של עצמו. איך להתמודד עם חיסרון בהחלטות? אליעד מסביר שכשאתה בוחר, תמיד יהיה חיסרון. ההבנה שנראה כי אין פתרון מושלם יכולה להפוך את ההחלטה לקלה יותר. כל בחירה, אומר אליעד, דורשת וויתור, וזה חלק מהתהליך. כשאתה לומד להכיר בחיסרון כמשהו בלתי נמנע, אתה יכול להרגיש שלם יותר עם החלטותיך. מהו המשמעות האמיתית של בחירה? בסוף ההרצאה, אליעד מציין כי הבחירה עצמה לא תמיד נראית לנו ברורה, אבל כאשר אנחנו מבינים את משמעותה, אנו יכולים לקבל אותה בשלמות. הבחירה טמונה בהבנה שאין דרך מושלמת, ושאם...
...אחר, המשמעות היא שהשכל שלו פועל בצורה תקינה. אליעד מוסיף כי כל פעולה שאדם עושה, כמו לדוגמה הבחנה בין אצבע אחת לשתיים, היא תוצאה של היכולת להבדיל בין יש לבין אין, וזו הוכחה לכך שהשכל פועל בצורה תקינה. בנקודה זו הוא מסביר כי אם אדם מסוגל להבחין בין שני דברים, אפילו אם הוא מרגיש שהוא השתגע, זו הוכחה לכך שההיגיון שלו עובד. כל עוד יש לו את היכולת להבחין בין אובייקטים ולבצע פעולות בצורה רציונלית, יש לו את הכלים להתמודד עם כל בעיה. מה הקשר בין תחושת אובדן לבין פתרון קרוב? אליעד מדבר גם על תחושת האובדן...
...למספר המתים מדברים אחרים, ייתכן שהלחץ סביב הקורונה היה פוחת משמעותית. לדוגמה, אם במדינת ישראל היו מתים אלף אנשים בשעה אחת מקורונה, לכאורה זה אירוע מלחיץ במיוחד. אך השאלה היא, מה ההסתברות שלך אישית למות מהקורונה? האם הנתון הזה צריך לגרום לך לפאניקה? לא בהכרח, אם משווים אותו לסיכון שלך למות בתאונת דרכים או ממחלות אחרות. כל עוד הסיכון מהקורונה הוא נמוך משמעותית מהסיכון למות מסיבות אחרות - הרי שאין הצדקה לפאניקה. מה הסיבה האמיתית שהפחד מהקורונה מצליח כל כך? אליעד מדגיש נקודה נוספת: ההצלחה של הפחד מהקורונה...
...איך להציג אותם בצורה כנה ומודעת. כל אחד רוצה משהו מסוים, אך לא תמיד יש לו את האפשרות להגיד את זה בצורה ישירה. לכן, כשאדם אומר לא, לעיתים זה מסמל לא עכשיו, לא בצורה הזו, או אני לא רוצה שהרצון שלי יהיה גלוי כל כך. במיוחד במצבים רגישים כמו דייטים או מערכות יחסים, יש הרבה פעמים תחושה של לא רוצה להיראות רע אם הרצון נחשף בצורה חשופה מידי. האם רצון בהכרח תואם את התוצאה המעשית? הדברים שאנחנו רוצים לא תמיד תואמים את מה שאנחנו מקבלים, כי לעיתים התוצאה היא לא הדרך בה רצינו להשיג את הדבר. כשאנשים שואפים לקבל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לקבוע סדר יום, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לקבוע סדר יום, איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מאמן עסקי מומלץ, מאמן אישי למציאת זוגיות בתחום לקבוע סדר יום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331