איך לצאת ממשבר רגשי? איך להרים את עצמך? איך לצאת מדיכאון? איך לצאת מחרדה? איך לצאת מייאוש? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך לצאת ממחשבות שליליות? איך לשנות חשיבה? איך לא לפחד להיכשל? אין לי אנרגיה למה אנשים לא מצליחים לצאת ממשבר רגשי גם כשהם רוצים? ישנם אנשים שמרגישים רע בחייהם וסובלים מדיכאון, חרדות, פחדים ולחצים ... בדיכאון ולא לנסות לצאת ממנו? אליעד כהן נותן דוגמה של אסיר בבית כלא, שרוצה לברוח אבל מפחד לנסות לברוח, כי הוא חושש שאם ... בדיכאון מפחד לנסות לצאת ממנו, כי החשש מכישלון מפחיד אותו יותר מאשר המצב הנוכחי. לכן, הוא נתקע בלופ, ולא פועל לשנות את ... בדיכאון אינם יכולים לצאת מזה. היא נבהלה מכך שהמצב בלתי הפיך, ולכן התייאשה לגמרי. כדי להימנע ממצב כזה, חייבים קודם כל להפנים ... - זה לא נורא. איך לצאת מדיכאון? איך להתמודד עם פחד מכישלון? איך לצאת ממחשבות שליליות? איך להפסיק לפחד מכישלון? למה אנשים לא יוצאים מדיכאון? איך לשנות את החשיבה ... לא משנה מה והם רוצים לצאת מזה הם החליטו החלטה שהם רוצים לצאת מזה והם חייבים לעשות שינוי בחיים חייבים לשנות את החשיבה והם עדיין לא עושים את השינוי הזה, מה יכול ... והוא החליט שהוא רוצה לצאת מזה, לא כשאתה אומר לא רע לו זה כמו להגיד הוא לא החליט שהוא רוצה לצאת מזה בהנחה שהבן אדם יש לו חשיבה שלילית והוא יודע מה הוא צריך לעשות והוא עדיין לא עושה את זה מה יכול ... כי יותר ממה שחשוב לך לצאת מהמחשבה השלילית חשוב לך להרגיש טוב ואתה מפחד שאם אתה תנסה ואתה לא תצליח אתה תרגיש עוד יותר רע אתה ... אומר למרות שאני רוצה לצאת מהכלא אני לא אברח שמא אני אתפס ויהיה יותר חמור. זאת אומרת הרבה פעמים בן אדם רע לו והוא לא מנסה ... לא בטוח שהוא יצליח לצאת מהלופ נכון, יפה ולכן הוא אומר מה הסיכוי אומנם אם אני אתחיל לחשוב מסודר אני אצא מהבעיות שלי אבל יש ... שבן אדם שכאילו רוצה לצאת מהשכל או משהו כזה כאילו נגיד הוא אומר שפה לא טוב לי. אליעד: הוא מפחד שהוא לא יצליח, עכשיו השאלה ... שאין לו כוח לנסות לצאת מהדיכאון הוא כל כך בדיכאון הוא כל כך מיואש שהוא כבר התייאש מלנסות לצאת מהייאוש מה עושים איך יוצאים מהלופ. ש: אולי צריך להסביר לו קודם כל משהו שהוא ירגע כאילו להסביר לו ... את השינוי הוא לא יצליח לצאת ואז יהיה לו יותר רע אז אפשרות אחת להגיד לו תקשיב אתה במאה אחוז תצליח לצאת מהדיכאון מאה אחוז ואם הוא יהיה בטוח שהוא במאה אחוז הוא יצא מהדיכאון הוא כנראה יעשה את זה נכון אבל ... אומר לעצמו אם אני אנסה לצאת ואני לא אצליח מה יקרה זה אותו דבר. זאת אומרת שאם בן אדם נמצא בדיכאון ואנחנו רוצים לעזור לו לשנות ... אופן אז אם אתה תנסה לצאת מהדיכאון ואתה לא תצליח אתה תיכנס לדיכאון עוד יותר גדול, יפה עכשיו אם נגיד גבר נגיד רוצה להתחיל עם ... שהוא יגיד טוב אני חייב לצאת מפה אז עכשיו בדרך כלל בן אדם לא יעשה פעולה כי הוא מפחד מהתוצאה, הבנתם את הנקודה לפעמים בן אדם יכול ... תישאר הכל טוב בא לך לצאת מהדיכאון בוא תמלא לוטו יש דרך תנסה אותה אם הצלחת הצלחת לא הצלחת לא קרה כלום, עכשיו כמובן שזה תמצות ... נמצא שלילית ואתה רוצה לצאת מזה ואין לך אנרגיה להיכנס עם עצמך לדיון כי אתה אומר ואם אני אכשל אז התשובה היא שאתה צריך להבין שגם ... זה כרוני לא יכולים לצאת מזה אז היא נכנסה לדיכאון מזה שהיא בדיכאון והלכה והתאבדה אמרה תראה אם אי אפשר לצאת מזה ואני בדיכאון אז היא נכנסה לדיכאון יותר גדול ואז קפצה מהגג, הבנו אבל הדבר הראשון זה אל תהיה ...

... מהארון, האם לצאת מהארון או לא? האם להישאר בארון? מצעד הגאווה, נטיות מיניות, טיפולי המרה, זהות מינית, נטייה מינית הומוסקסואלית, חי בארון, האם לספר שבגדתי? האם כדאי לצאת מהארון? רוצה לצאת מהארון האם כדאי לצאת מהארון או להישאר בארון? אליעד כהן פותח את ההרצאה בשני סיפורים מרכזיים הקשורים במושג יציאה מהארון. בסיפור הראשון, מוזכר אדם ... אדם כזה היא האם כדאי לו להישאר בארון או לצאת ממנו, ומהן ההשלכות של כל בחירה כזו. איך לעזור לאדם להרגיש נוח לצאת מהארון? כדי לסייע לאדם שמתלבט לגבי היציאה מהארון, אליעד מציע כמה צעדים ברורים: תחילה, לבדוק עם האדם ממה הוא מפחד. יש לברר ... ההפוך? אליעד מציע גם אפשרות שלישית: לצאת מהארון בכיוון הפוך. הרעיון הוא להראות לאדם שהוא לא חייב להיות שום דבר ספציפי, לא חייב להגדיר עצמו כהומוסקסואל או סטרייט או ... שהאדם מגיע למצב שבו הוא מרגיש בנוח גם לצאת וגם לא לצאת מהארון, ובמקביל מבין שגם הוא לא חייב להגדיר את עצמו בשום צורה - הוא מגיע לחופש אמיתי. בסופו של דבר, אליעד מציע שבמצב של ... זהות מינית או כל זהות אחרת. האם כדאי לי לצאת מהארון? אני מפחד לצאת מהארון תהליך יציאה מהארון קבלה עצמית וביטוי אישי התמודדות עם פחד ודימוי עצמי שינוי תפיסות וחשיבה לא מקובעת איך מתחיל ... בגלל חייו הסודיים. הוא מרגיש שהוא רוצה לצאת מהארון, אך חושש מההשלכות - חברה, משפחה, דחייה או שיפוט. אותו אדם מגיע למצב של רצון למות או להתאבד, כי הוא כבר לא יכול לשאת ... רע, אולי גם וגם, אבל כך או אחרת הוא בחר לצאת. הרעיון המרכזי הוא שהוא חשק בחופש, הוא לא רצה להמשיך לחיות בהכחשה ובהסתרה, אך ההתלבטות גדולה: מה עדיף - להמשיך לחיות בארון ולא לחשוף את עצמו, או לצאת מהארון עם כל ההשלכות האפשריות? מילות מפתח משולבות: נטייה מינית, לצאת מהארון, הומוסקסואל, חיים כפולים, פחד, הסתרה. כיצד ניגשים לשאלת היציאה מהארון? ש: מה השאלה המרכזית שעומדת בפני אדם שחי ... השאלה היא האם האידיאל עבור אותו אדם הוא לצאת מהארון, או שמא להישאר בו. הדבר יכול לחול על מגוון תחומים, ולא רק על זהות מינית: זה יכול להיות אדם שמנהל רומן כשהוא נשוי, ... או מה סוג העזרה שאפשר לתת לאדם שמתלבט אם לצאת מהארון? ת: לפי ההסבר, הדבר הראשון שחשוב הוא שלאדם תהיה היכולת לבחור בחופשיות, בלי להרגיש שהוא חייב לצאת או חייב להישאר. כלומר, יש רצון לעזור לו לחוות תחושת שחרור פנימית שתאפשר לו לחוש טוב בכל אחת מהאפשרויות. הדגש הוא: לא חובה לצאת מהארון, לא חובה להישאר בארון, אלא לסייע לאדם להגיע למצב שבו שתי האפשרויות מרגישות לו מותרות ושוות בערכן, כך שהוא לא יפחד ... מהארון? ש: איך אפשר לעזור למי שפוחד לצאת מהארון? ת: אחת הדרכים היא לבדוק איתו מה הוא חושש שיקרה אם ייצא. לשאול: מה אתה מפחד שיקרה אם תצא מהארון?. אחר כך עוברים על ... כואב ומגביל? ת: המסר הוא שלא בהכרח כדאי לצאת מהארון בכל מחיר. יכול להיות מצב שבו אדם נשאר בארון, מסתיר את הסוד שלו לנצח, ואף על פי כן מרגיש שלם, כי הוא מגיע למצב של ... להיות הומוסקסואל וההתלבטות היחידה היא אם לצאת מהארון או לא, אפשר לברר איתו אם הוא בכלל בטוח שהוא הומוסקסואל, או אם המחויבות הזאת לעצמו היא אכן הכרחית ומוחלטת. הרעיון ... הוא לא מחויב להישאר בארון, הוא לא מחויב לצאת מהארון, הוא לא מחויב בכלל להיות הומוסקסואל או סטרייט. האידיאל הוא שיהיה לו חופש מוחלט לבחור, מבלי להיכבל לרעיון אחד נוקשה שמגביל אותו. מהו החופש האמיתי בבחירה לצאת או להישאר בארון? ש: מה בעצם אמור להיות החופש הסופי של האדם בסיפור הזה? ת: החופש האמיתי הוא לא בהכרח עצם היציאה מהארון או ... אפשרויות לא מכריחות אותו. אם הוא רוצה לצאת - הוא יכול לבחור בזה בלי פחד, ואם הוא רוצה להישאר - הוא יכול גם בזה בלי חשש. במצב כזה, ניתן לו גם הכלי לבדוק אם הוא בכלל ... מרגיש בנוח עם שתי האפשרויות (לצאת או לא לצאת מהארון) וגם מרגיש שהוא לא חייב בכלל להיות בקטגוריה זו או אחרת של נטייה מינית או זהות מסוימת - אז יש לו חופש מלא. הוא לא ... לא מקובעת האם לספר את האמת? אין לי אומץ לצאת מהארון, אני מפחד לצאת מהארון, האם כדאי לי לצאת מהארון? אני מפחד שיוציאו אותי מהארון, שיימינג, האם לספר שאני הומוסקסואל? בעיה בזהות המינית, אולי אני הומו? אני נמשך ... יציאה מהארון, יום היציאה מהארון, איך לצאת מהארון? עכשיו היו היה איש ולאיש הזה היה בית ובבית היה ארון עד כאן הבנת? יפה, עכשיו הסיפור הזה איפה סופר בסיפורי פוגי מה זה ...

... מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון? מהן השיטות ליציאה מדיכאון גנטי? גנטיקה של דיכאון מהם הגורמים לדיכאון ואיך ניתן לצאת ממנו? הסיפור מתחיל עם אדם שחלה במחלת הדיכאון, שהיא מחלה נפוצה אך קטלנית. אליעד מציין שדיכאון יכול לבוא בדרגות ... בעצם נמצא במעגל שבו הוא בדיכאון מעצם זה שהוא בדיכאון. אז איך יוצאים מזה? אליעד מציע שזו לא באמת סיבה שניתן לטפל בה, ולכן הדרך לצאת מהמצב הזה היא לא להילחם בדיכאון, אלא פשוט להימנע מלהתמקד בו. במקום לנסות להבין איך לצאת מהדיכאון, צריך להתמקד במטרה חיצונית, כזו שלא קשורה לדיכאון עצמו, כגון ניקוי הבית או אפילו לטייל עם הכלב. המטרה היא לגרום לאדם להוציא את עצמו מהמעגל של מחשבות דיכאוניות על ידי חזרה לפעולה. איך לצאת מדיכאון כרוני או גנטי? האם יש אפשרות לצאת מדיכאון כרוני או גנטי? אליעד טוען שיש אנשים שמאמינים שאין אפשרות לצאת מדיכאון, במיוחד כשמדובר בדיכאון כרוני או גנטי. כשאנשים שומעים שמדובר במשהו גנטי או ביולוגי, הם משאירים את עצמם ... דיכאון כזה יכול להיות קשור לחוסרים ביולוגיים במוח, חוסר איזון כימי או דברים אחרים, אבל אליעד מציין שגם במקרה כזה יש אפשרות לצאת מהמצב אם פועלים בצורה נכונה. כיצד להתגבר על דיכאון שנגרם ממחשבות פנימיות? אם דיכאון לא נגרם ממשהו חיצוני אלא מתוך מחשבות פנימיות, אז הדרך לצאת ממנו היא לשנות את ההתייחסות אליו. אם אדם אומר אני לא יכול לעשות כלום כי אני בדיכאון, יש להראות לו שהוא יכול לעשות ... באמת עוזרים? אליעד מציין שלפעמים, טיפול כמו אשפוזים או קבוצות תמיכה לא בהכרח עוזר. הוא מציין כי פעמים רבות, במקום לעזור לאדם לצאת מהדיכאון, האשפוזים יכולים להחמיר את המצב. אנשים שמגיעים לאשפוז מתחילים להאמין שהם חולים ושהם לא יכולים להחלים, ... אליעד מציע שעדיף לשלוח את האדם למקום שבו הוא יוכל לפגוש אנשים חיוביים שיכולים לעזור לו להתחיל לחזור לפעולה. מהי הדרך האמיתית לצאת מהדיכאון? לסיום, אליעד מציין כי הדרך האמיתית לצאת מדיכאון היא לא להילחם בו, אלא פשוט להתחיל לחזור לפעולה ולהתמקד במטרות אחרות, אפילו קטנות, כמו להתקלח או לנקות את הבית. אם אדם שואל איך אפשר לצאת מדיכאון כרוני, אליעד עונה: הדבר הכי חשוב הוא שתתחיל לעשות דברים. לא תתמקד רק בדיכאון, אלא בחיים עצמם. הצב לעצמך ... מהמעגל הזה. איך להתמודד עם דיכאון מולד? מה לעשות אם דיכאון חוזר? האם דיכאון קליני עובר בתורשה? דיכאון קליני אשפוז האם ניתן לצאת מדיכאון לכל החיים? האם דיכאון חולף מעצמו? איך להתמודד עם דיכאון גנטי? איך להתמודד עם דיכאון מולד? מה לעשות אם דיכאון חוזר? האם דיכאון קליני עובר בתורשה? דיכאון קליני אשפוז, האם ניתן לצאת מדיכאון לכל החיים? האם דיכאון חולף מעצמו? איך להתמודד עם דיכאון גנטי? האם כדאי לעשות בדיקה גנטית לדיכאון? בדיקות ... מדיכאון רוב האנשים שמתאבדים לפני כן היו בדיכאון, עכשיו שימו לב לעניין עכשיו אז יש בן אדם אז אנחנו בהנחה שאנחנו רוצים לעזור לו לצאת מהדיכאון מה אנחנו עושים אז על פי פשוטו נשאל אותו למה אתה בדיכאון ואז הוא יגיד אני בדיכאון כי חברה שלי עזבה אותי ... גנטי יש לך נטייה גנטית הפרעה גנטית דיכאון והכדורים לא עובדים עליך זה מה שיש. עכשיו יש תיאוריה שאומרת שבאמת דיכאון אין אפשרות לצאת ממנו אוקי אם אתה מגיע לדיכאון קליני, הנה אנשים נגיד מוויקיפדיה שזה מקור מידע מוסמך לדיכאון קליני יש השפעה ... בוויקיפדיה. ש: ולמדו? אליעד: הם קראו את הערך הזה בוויקיפדיה הם הבינו שמקור מידע מוסמך שבעצם אין אפשרות שיש מצבים שאין אפשרות לצאת מדיכאון כי אדוני כמו שאתה נגיד עיוור אתה יכול לא להיות עיוור עיוור זה מה יש כמו שאתה חולה סרטן אתה יכול להיות לא ... באמת זה אבל זה הסיפור הבן אדם נגיד אומר הוא בדיכאון בסדר בא לי בדיכאון ממה אתה בדיכאון דיכאון אוקי והוא גם מסביר שהוא לא יכול לצאת מזה, למה אתה חושב שאתה לא יכול לצאת מזה כי בוויקיפדיה אמרו שאי אפשר לצאת מזה אוקי אי אפשר לצאת מזה ואז אחר כך למחרת הוא מתאבד אז אתה אומר לו ובוא תצא מזה בא תעשה לא אי אפשר לצאת מזה ואי אפשר לצאת מזה או נגיד מישהו בוא תעזור לאשתי אוקי והיא בדיכאון למה את בדיכאון לא אני אין אפשרות אף אחד לא יכול לעזור לי למה את אומרת שאף אחד לא יכול לעזור לך כי קראתי מחקרים וזה ואין אפשרות לצאת מזה וזהו הנה פה גם כתוב שישים אחוז מניסיונות ההתאבדות נובעים מדיכאון, אוקי עכשיו בכל מקרה אז יש אנשים שחושבים שאי אפשר לצאת מזה ואפילו התאבדו בגלל זה. עכשיו אז הבן אדם הזה מה שקרה אצלו כשהוא הלך לרופא ואז הרופא אמר לו תקשיב אתה יש לך ... לרע לא נביא אותו לשם זה לא רלוונטי לעניין שלנו ולכן השאלה היא מה לעשות, עכשיו אז רוב האנשים כשהם בדיכאון מה שהם מנסים לעשות זה לצאת מהדיכאון נכון נגיד לו יפה מה אתה רוצה אני רוצה לצאת מהדיכאון אז מה אנחנו צריכים לעשות להוציא אותו מהדיכאון אנחנו צריכים למצוא את הדיכאון ולתקוף את הדיכאון לשאול למה ... לחלוטין מה שצריך לעשות זה קודם כל לא לנסות להוציא אותו מהדיכאון אנחנו צריכים לעשות משהו אחר אנחנו צריכים להציב מטרה שהיא לא לצאת מהדיכאון מטרה כלשהי לדוגמא מטרה לשטוף את הבית מטרה לטייל עם הכלב מטרה כלשהי מטרה כלשהי לצאת לעשות משהו אוקי ואנחנו צריכים להתאמץ להשיג את המטרה הזאת ובאופן אוטומטי כשנעשה את זה הוא יצא מהדיכאון באופן ...

... חופש? איך לצאת לחופש? למה לא לצאת לחופשה? לאיפה מומלץ לצאת לחופש, איזה חופש הכי מומלץ? חופש פנימי, חופש חיצוני, לאהוב את עצמך בלי תנאים, לקבל את עצמך, חופש רגשי, שחרור רגשי, למה לצאת לחופש? למה אנשים באמת רוצים לצאת לחופש? אנשים בוחרים לצאת לחופש מתוך תפיסה שחופשה תגרום להם להרגיש טוב ... ורצונות? איך להגיע לשלווה רגשית? חופש רגשי אמיתי מהו? האם אפשר לחיות בחופש מוחלט תוך כדי עשייה? שאלה: מה מניע אנשים לצאת לחופש, ומהי הסיבה העמוקה לכך? תשובה: יש תפיסה נפוצה שאנשים בוחרים לצאת לחופש בגלל שהם מאמינים ששהות בחופשה עדיפה ... ברעיון של אני בסדר או אני טוב איך שאני, אלא שהאדם חווה שכל הרעיונות הם אפשריים, ושום דבר אינו חובה נוקשה. שאלה: מה הבעיה לצאת לחופש פיזי ולנסות להפסיק לזמן מה את כל המחשבות? ... החופש האמיתי, שאנשים מחפשים לעתים בצורה מוגבלת כשהם יוצאים לחופשה פיזית, הוא בראש ובראשונה עניין רגשי - פנימי. אפשר לצאת להרפתקה גדולה, לנסוע לחול, להתרחק, אבל אם ... שחרור פנימי מכבלים רגשיים, משיפוט עצמי, ומכפיית הרצון להשיג כל הזמן. במובן העמוק, זו החופשה האמיתית שאולי אנו מבקשים - לצאת מהמירוץ המחשבתי והרגשי של טוב ורע ולהגיע למקום ... עכשיו בואו נדבר על חופשות למה אנשים יוצאים לחופש מה ההיגיון בזה כי הם חושבים שלצאת לחופש יעשה להם יותר טוב מאשר לא לצאת לחופש עד כאן זה נכון, עכשיו מה המהות של החופש ... הוא אומר עכשיו בגלל שאני לא עובד אולי העסק יפול אולי העובדים לא עובדים טוב ועוד איזה סיפור ויש מצב שגם בן אדם מצליח לצאת לחופש לגמרי שכח את העבודה לגמרי הוא בכלל שהוא ... באמת ובאמת, מי החליט את זה מי אמר שיש הבדל מי אמר שזה משנה בן אדם שעושה את זה זה מה שמוציא אותו לחופש חוץ מזה אין מצב לצאת לחופש אתה תמיד תקוע בתוך עבודה כלשהי החופש הוא ... גם שם יש לך טוב ורע כי מתוך חופש מוחלט עדיין אתה מציב לעצמך טוב ורע ואז באופן יחסי אין לך חופש ואז אתה כן יכול לרצות לצאת לחופש אבל הכל בתוך תחושה של שלמות. עכשיו אם בן ... חופש, חופש שאומר אין לי בחירה חופשית זה חופש יש לי בחירה על הכל זה חופש יש המון פרספקטיבות שאם אתה חושב עליהם אתה יכול לצאת לחופשי. עכשיו הרעיון אפילו אם אתה נזכר בזה אתה ...

... והתאהבות, לצאת עם האקס של חברה, לצאת עם האקסית של חבר, לצאת עם חבר של האקס, לצאת עם חברה של האקסית, האקסית יוצאת עם חבר שלי, האקס יוצאת עם חברה שלי, יוצאת עם חבר של האקס, יוצא עם חברה של האקסית האם לגיטימי לצאת עם האקסית של חבר או עם האקס של חברה? הנושא המרכזי ... חבר, או חברים משותפים של האקס או האקסית. אליעד מסביר כי הבעיה במצבים האלו אינה בעצם הפעולה של לצאת עם האקס, אלא בעיקר בהשלכות הרגשיות, במחשבות ... תחושה חדשה או התרגשות רגעית, אך זה לא בהכרח אומר שהקשר החדש אכן יהיה מוצלח לאורך זמן. האם מותר לצאת עם האקס או האקסית של חבר או חברה? לפי אליעד, אין ... של תחושות ורגשות, וקבלת החלטות מתוך מודעות למחירים ולהשלכות האפשריות של המעשים. האם מותר לצאת עם האקסית של חבר? איך להתמודד עם קנאה באקסית? האם ... סקס עם האקסית של חבר, סקס עם אקס של חברה, זוגיות עם האקסית של חבר, זוגיות עם אקס של חברה, לצאת עם חברה של גרושתי, לצאת עם חבר של הגרוש שלי, מערכות יחסים בין חברים ... איך לדעת למה הוא אוהב אותי? למה הוא עזב אותי? למה היא עזבה אותי? להשתפר בזוגיות, האקסית התחילה לצאת עם מישהו, האקס התחיל לצאת עם מישהי, קנאה בזוגיות, קנאה באקסים, קנאה באקסית, ...

כסף, לצאת מהמינוס בבנק, לצאת מחובות כספיים, משבר כספי, שופינג, התמכרות לקניות, בעיות כספיות, אוברדראפט, יציאה מהמינוס ובו יתבאר, מה צריך לעשות אדם שנקלע לחובות כספיים ולקשיים כספיים, ונקלע למצב של חובות כספיים ומינוס בבנק. מה עליו לעשות, כדי לצאת מהמינוס בבנק, וכדי לצאת מחובות כספיים כאלו ואחרים? והעניין הוא, כי כדי לצאת ממינוס בבנק וכדי להתמודד עם חובות כספיים, לשם כך צריך האדם לעשות שני שינויים בחייו. כאשר, שינוי אחד הוא שינוי חיצוני, ושינוי ... במילים אחרות, כאשר האדם צריך יותר כסף, מאשר כמות הכסף שיש לו, הרי שיש לו בעיה כספית. וכדי לצאת מבעיה כספית ברמה הממשית, לשם כך האדם צריך להביא את עצמו למצב, שיהיה לו כסף, לפחות לפי כמות ההוצאות שהוא צריך אותן. ואת זה ... מי שמבין אפילו קצת, איך עובד העולם שלנו וכולי. ואעפכ ולמרות הכל, למרות שכולם מבינים שכדי לצאת מחובות, לשם כך צריך להוציא פחות כסף ולהכניס יותר כסף, ולהתנהל נכון מבחינה כספית, אעפכ ולמרות הכל, לא כולם מצליחים להתנהל נכון ... שהם אלו שאחראים להתנהגות הלא אחראית מבחינה כלכלית, של האדם. ובעצם זה אומר, שמי שרוצה לצאת מהמינוס, ומי שרוצה לצאת מהאוברדראפט שלו, לשם כך הוא צריך לעשות גם שינוי פנימי, שינוי נפשי, שינוי חשיבה, שהוא זה שיאפשר לו להתנהל נכון מבחינה כלכלית. ... שהוא חייב שיהיה לו דבר כזה או אחר. והאדם מנסה לסגור את החובות הנפשיים שלו, דהיינו, לצאת מהתחושה שהוא חייב להשיג דבר כזה או אחר, על ידי זה שהוא נכנס לחובות כספיים, ובאמצעותם הוא רוכש את אותם הדברים שהוא מרגיש שהוא חייב להשיג. ולכן, למרות שהאדם מבין שהוא רוצה לצאת מהחובות בבנק, אבל האדם לא מוכן להיכנס לחובות נפשיים כאלו ואחרים. ולכן האדם ממשיך להישאר עם חובות בבנק. דהיינו, האדם מעדיף להישאר עם חוב בבנק, ומוכן להיכנס לחוב בבנק, כדי לצאת מהחוב הנפשי שיש לו. שאומר לו, שהוא חייב שהמציאות תהיה דווקא כך ולא אחרת. וזה בעצם אומר, שמי שרוצה לצאת מחובות כספיים, עליו להכיר בכך, שהחובות הכספיים, מאפשרים לו לצאת מחובות נפשיים. כי באמצעותם, האדם רוכש ומשיג דברים כאלו ואחרים, שהוא מרגיש שהוא חייב להשיג אותם. אלא, שגם החובות הכספיים, גם הם יוצרים חובות נפשיים מסוג אחר וכולי. ולכן, מי שרוצה לצאת מחובות כספיים, עליו לצאת מהחובות הנפשיים שלו. דהיינו, על האדם לעבור שינוי חשיבה, שיאפשר לו להרגיש יותר טוב מבפנים, בלי להיות תלוי בכך שדווקא יהיה לו דבר כזה או אחר. כי החובות הנפשיים שיש לאדם, הם אלו שמונעים מהאדם לצאת מהחובות הכספיים שלו. וכדי לצאת מחובות נפשיים, לשם כך האדם צריך לעבור תהליך של מודעות עצמית ושל התבוננות עצמית. והאדם צריך לברר היטב על כל דבר, בפרט על ... לקנות כרגע, דבר כזה או אחר? כי יש כאלו שסובלים מהתמכרות לקניות וכל הזמן עושים שופינג, כדי לצאת מהשעמום שיש להם בחיים, וכדי לגרום לעצמם להיות יותר מאושרים. והם מתעלמים מהנפש שלהם, שרוצה דבר יותר טוב, שהוא אושר פנימי, ... שיש לו מטרה לקום בבוקר. ואז האדם גם מכניס את עצמו לחובות כספיים ונכנס למינוס בבנק, כדי לצאת מהחובות הנפשיים שלו, שהם ממלאים אצלו את הצורך שלו, להיפטר מהחוב הנפשי העמוק יותר שלו, שהוא צריך למצוא משמעות לחיים, באמצעות ... מרגיש רע וסובל מכך שהוא מוגבל ביכולות שלו, בלי זה, האדם ימשיך להיות בחובות, ולא יצליח לצאת מהמינוס בבנק. כי התחושה שיש לאדם בתת המודע שלו, שרע לו מכך שהוא מוגבל ביכולות שלו באופן כללי, היא זו שדוחפת את האדם להיות במינוס בבנק ולהיות בחובות. ובסיכומו של דבר, כדי לצאת מחובות כספיים, לשם כך צריך לצאת מחובות נפשיים. ואת זה אפשר לעשות בעזרת סיוע, של מי שמכיר את כל התהליכים הנפשיים שעוברים על האדם. שהוא יכול להראות לאדם את ...

... להרגיש טוב, מפחד להיכשל, מפחד להתאכזב, אוהב להיות בדיכאון, לצאת מדיכאון למה אנשים רוצים להרגיש רע למרות שהם יכולים להרגיש טוב? אנשים רבים חווים מצב שבו הם מתלוננים על כך שרע להם, שהם סובלים ... אפשרות לשפר את מצבם, מתברר שהם בכלל לא בטוחים שהם באמת רוצים לצאת מהמצב הקיים. לעיתים, הם לא בטוחים אם הם בכלל מעוניינים להרגיש טוב, למרות שהם לכאורה מתלוננים ומבקשים עזרה. איך אפשר להוכיח ... אליעד מביא דוגמה של אנשים שנמצאים בבית כלא, וכאשר מציעים להם לצאת לחופשה זמנית, הם יעדיפו להישאר בפנים ולא לצאת, כי החזרה לכלא אחרי שהרגישו את החופש תהיה עבורם בלתי נסבלת. אותו הדבר קורה לאדם שחושש להתחיל עם בחורה: הוא מעדיף לא לנסות ... של השועל שנכנס לכרם ענבים דרך חור קטן, אוכל ומשמין ולא יכול לצאת עד שהוא שוב יורד במשקל, ממחיש מצב שבו אנשים נמנעים מלנסות להשיג דבר טוב מתוך פחד שלא יוכלו להתמודד אחר כך עם האובדן של הדבר ... לחלוטין. איך להשתחרר מפחד מכישלון? למה אנשים לא רוצים לצאת מדיכאון? איך לדעת אם אני רוצה להרגיש טוב? למה אנשים מפחדים להתחיל עם בחורה? למה אנשים נהנים להיות בדיכאון? איך להתמודד עם ... רע לו אז הוא אומר שמאוד רע לו עכשיו אומרים לו אוקי אתה רוצה לצאת מזה, עכשיו בא נניח שהבן אדם יודע איך לצאת מזה הוא יודע חלקית איך לצאת מזה אבל הצוואר בקבוק שלו שהוא בכלל לא בטוח שהוא רוצה לצאת מזה יש גם מצבים כאלה יש מצב שבן אדם רע לו בדיכאון חרדה רוצה למות רוצה להתאבד שונא את עצמו שונא אחרים שונא את העולם אומרים לו ... העולם וכאילו כשחוקרים איתו מגלים שהוא בכלל לא בטוח שהוא רוצה לצאת מזה, מה יכול לגרום לבן אדם לא לרצות להרגיש טוב עכשיו ואז נניח נגיד חוקרים עם הבן אדם חוקרים איתו את העניין אומרים לו תגיד לי ... על זה הוא לא בטוח אז זאת בעיה כי כשהוא מדגיש ואומר אני רוצה לצאת מזה אומרים לו בוא תצא מזה הוא אומר אבל לא בטוח שאני רוצה לצאת מזה ואז לופ קודם כל איך אפשר להוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב שזאת גם שאלה. מה איך מוכיחים לו? ש: שואלים אותו אם הוא מוכן ... לא עשית הוא אומר אתה יודע את האמת אני בכלל לא בטוח שאני רוצה לצאת מהמצב הזה, למשל למה הדבר דומה בן אדם ניקח נמצא בבית סוהר ועכשיו יש אנשים שהוא לא בטוח שהוא רוצה לצאת מבית הסוהר הוא אומר מה אני אעשה בחוץ לא יודע איך לחיות בחוץ עדיף להישאר פה יכול להיות מצב כזה יכול להיות מצב אז הוא אומר אני ... שאני רוצה להוכיח לו, תראה אם הוא אומר אני לא בטוח שאני רוצה לצאת מזה זה כמו להגיד יכול להיות שאני רוצה את זה אוקי אז אתה נהנה מזה לא מדבר איך אתה מוכיח לו שהוא רוצה להרגיש טוב רגיל. ש: מה זה ... בטריטוריה הזאת אתה רוצה לגרום לו שהוא יגיד וואלה אני רוצה לצאת מפה אני רוצה לעבור לתחושות האחרות. מה התשובה הפשוטה? ש: להפריד את ההרגשה הטובה מהצורה שלה. אליעד: מה אני שאלתי מה אתה אומר לו ... מסיק. אליעד: כי כל הזמן רע לי ואני לא מקיים את העצות איך לצאת מהרע אז סימן שזה מה שאני רוצה כל הזמן רע לו הוא בתחושות שרע לו. ש: רגע קודם כל השאלה ששאלתי את עצמי מה האמת באמת אני לא רוצה ... מצבים שהבן אדם יגיד כן אני רוצה להישאר בדיכאון שלי לא רוצה לצאת מהדיכאון אבל אם הוא אומר כן את זה ואת זה אני רוצה סימן שהוא לא באמת רוצה להיות בדיכאון כי אם הוא היה רוצה להיות בדיכאון אז ... עכשיו בא נלך נגיד שאתה בדיכאון ואז אומרים לך אולי עכשיו בא לך לצאת עם איזה מישהי שיעשה לך טוב אתה אומר לא למה לא כי אתה רוצה להישאר בדיכאון יכול להיות מצב כזה. ש: יש מצב כזה כן. אליעד: יפה אז ... שבוע חופשי אבל אתם חוזרים לפה ביום ראשון אחד אמר אני מעדיף לא לצאת למה כי היה לו מאוד כייף בכלא אחד אמר אני יוצא כי היה לו מאוד כייף בחוץ עכשיו היה אחד אחר שמאוד סבל בכלא והוא כל היום אמר אני רוצה לצאת מהכלא ורוצה לצאת מהכלא ובכל זאת הוא אמר אני לא רוצה לצאת לחופשה בסוף שבוע, שאלו אותו למה אתה לא רוצה לצאת לחופשת סוף שבוע אז הוא אמר כי אני כל כך רוצה להיות בחוץ שאם אני אצא החוצה אני לא אוכל אחר כך לשאת את הכאב שאני חוזר פנימה ... אמר איזה זה עכשיו אפשר ללכת לדרכו אבל מה לעשות שהוא לא יכול לצאת מהחור כי החור קטן אז הוא צריך עכשיו לרדת עוד פעם במשקל חזרה ואז לצאת החוצה ואז הוא אומר אז מה עשיתי פה עכשיו כל מה שאכלתי עכשיו ירדתי את זה במשקל עוד פעם כי הוא לא יכל לזרוק נגיד החוצה את ... עושים לכן צריך לחזור להתחלה להבין שאין הבדל להבין שזה לא משנה לצאת מהשכל ולראות שאין הבדל בין אין הבדל ליש הבדל לא משנה מה אז משם אתה יכול לפעול. הבנת? ש: כן אתה מוציא אותך מהחרדה. אליעד: ואחר ...

לצאת מהמטריקס, איך לצאת מהשכל? איך להגיע לשלמות המוחלטת? איך להגיע לאושר המוחלט? לצאת מהמקום והזמן, להיכלל באין סוף, להתקרב לצדיק האמת, להשתחרר מהמטריקס איך אפשר לצאת מהמטריקס ולהגיע לשלמות מוחלטת? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מסביר הוא הרצון להגיע לשלמות מוחלטת ולאושר מוחלט, כלומר, לצאת מהמציאות הנתפסת דרך השכל, מהזמן ומהמקום, ולהיכלל באינסוף. אליעד משתמש במספר רב של דוגמאות ודימויים כדי להסביר מדוע אדם מתקשה להשתחרר מהמטריקס, שהוא בעצם המקום ... מאוחדים בשלמות. כיצד הטלת ספק מובילה להשתחררות מהשכל? אחת הדרכים הפרקטיות שאליעד מציע כדי לצאת מהמטריקס היא הטלת ספק מוחלטת. הוא מדגים איך אפשר להטיל ספק אפילו בדברים שנראים מובנים מאליהם. למשל, אם אדם בטוח שאין סיכוי שישכנעו אותו שכדאי לו לחתוך יד כדי ... של דבר למצב האושר המוחלט והשלמות המוחלטת, שהוא המצב האמיתי שמחוץ למטריקס של השכל הרגיל. איך לצאת מהמטריקס? מה זה אושר מוחלט? איך להגיע לשלמות המוחלטת? מהי הטלת ספק מוחלטת? מה המשמעות של מחוץ למקום וזמן? מי הוא צדיק האמת? איך להגיע לאמת המוחלטת? ...

... אני חסר מוטיבציה? חוסר מוטיבציה בעבודה, חוסר מוטיבציה לצאת מחובות, חוסר מוטיבציה לא לפשוט רגל, חוסר מוטיבציה לא להגיע לחדלות פירעון, איך לצאת מחובות? איך לא לפשוט רגל? איך לא להגיע לפשיטת רגל? למה אין לי מוטיבציה? איך להבין ... יותר כסף, למרות שיש לו הרבה אפשרויות עסקיות לעשות הרבה יותר כסף. שזה אמור לעזור לו לצאת מהחובות שלו. אבל הוא לא מתאמץ לנצל את ההזדמנויות העסקיות שיש לו. והשאלה היא: מה ... אותו אדם מרגיש חוסר מוטיבציה לעבוד וכולי כנל. 1 - האם ואיזה היגיון יש בזה? 2 - איך לצאת מהמצב הזה? ניתוח המקרה: זה שאותו אדם בחר שלא להתייאש אלא להמשיך לעבוד, זאת אכן ... שלו. את זה עושה אותו אדם בהתמדה עד כה. יחד עם זאת, האדם לא פועל במוטיבציה כדי לצאת מכל החובות שלו באופן כללי. אלא רק באופן ספציפי ונקודתי כנל. ומה ההיגיון בזה? ... היא ספציפית. ואותו אדם חושב שהוא יכול לעמוד באותה המטרה. יחד עם זאת המטרה של לצאת מכל החובות, כמטרה היא מאוד ברורה. אבל הדרך אליה מאוד לא ברורה ולא ידועה. דהיינו, לאותו אדם לא ברור איך בדיוק הוא הולך לצאת מכל החובות שלו. ואותו אדם לא יודע בוודאות שהוא אכן יכול לצאת מכל החובות שלו. כי זה שהוא כרגע יכול להחזיר כל חודש X כסף ושהוא יכול לשרוד עוד חודש, זאת עובדה ידועה. אבל זה שאותו אדם יכול לצאת מכל החובות שלו לחלוטין, זה לא בדיוק ברור והדרך לשם גם לא בדיוק ברורה. ומאחר שהדרך לצאת מכל החובות לא ממש ברורה לאותו אדם, לכן אין לו מוטיבציה לפעול כדי לצאת מכל החובות, אלא הוא פועל במוטיבציה רק כדי לשרוד כמה שיותר ולא להגיע לפשיטת רגל. ... אותו אדם לעשות תוכנית מסודרת וברורה, לטווח הבינוני רחוק. להבין איך בדיוק הוא מתכנן לצאת מכל החובות שלו באופן מלא. ואז כאשר תהיה תוכנית ברורה ומסודרת, אז נקודת האמת של ... לעבוד ולהתמיד. כי ברור לו איך כל פעולה שלו מקרבת אותו אל התכלית הסופית, שהיא לצאת מכל החובות. ונחדד: בפועל אותו אדם מרוויח כסף, מחזיר כסף להלוואות שלו, אבל אין לו ... מה בדיוק ההחזרים וכולי. ולא ברור בכלל שהתמדה או מאמץ נוסף, יביאו אותו לתוצאה של לצאת מכל החובות. כי יתכן, שמאמץ יעזור רק לשרוד עוד זמן, אבל לא יעזור לצאת מכל החובות. ולכן כנל, צריכים תוכנית מסודרת לא רק איל לשרוד ולהתגלגל, אלא גם איך לצאת מכל החובות ומכאן להתקדם קדימה. ...

... של פירושים שליליים וחיוביים, טיפול במאניה דיפרסיה, איך לצאת ממאניה דיפרסיה? איך לטפל במאניה דיפרסיה? טיפול בהפרעה ביפולרית, טיפול בהפרעה דו קוטבית, איך לצאת מלופ? פירושים שליליים, פירושים ... הרגשי בהגזמות חיוביות, לא רק שאינו פותר את הבעיה, אלא מגדיל את הסבל עוד יותר כשהאמת מתגלה. מהי הדרך היעילה ביותר לצאת ממעגל הפירושים המוגזמים? אליעד כהן מציע שהדרך לצאת מהמעגל הזה היא ההיצמדות לאמת ולעובדות ... וחרדות? מאניה - דיפרסיה ודרכי התמודדות היצמדות לאמת ככלי לשחרור מסבל ניהול רגשות חיוביים ושליליים במצבי יומיום איך לצאת מלופ של מחשבות שליליות? איך להפסיק ... ואין לך, מישהו מציע לך שלם רק 3,000 עכשיו ותוסיף עוד 3,000 אחר כך, והנה גדל החוב שלך מ - 5,000 ל - 6,000. במקום לצאת מהחוב, הוא רק גדל. בצורה דומה, כשאתה ... יותר. לכן כל ניסיון לכסות על הרע בהגזמה בטוב מגדיל בסופו של דבר את תחושת הרע שמגיעה לאחר שהאשליה מתנפצת. כיצד אפשר לצאת מהמעגל הזה? הדרך לצאת ממעגל ההגזמות היא להצמד לאמת. במקום ... לעשות שהמצב גם לא ממש טוב ואז הוא רואה שזה לא בדיוק מה שהוא רצה אז הוא חושב שהמצב ממש רע וככה הגלגל ממשיך ואי אפשר לצאת מהלופ הזה. ולכן הפתרון הוא כזה אתה ... אותך אז מה אבל הוא בחרדה נוראית חבל על הזמן, אוקי עכשיו הוא לא יודע מה לעשות הוא במצוקה הוא אומר לעצמו אני חייב לצאת מזה אז מה הוא עושה אז פתאום הבוס שלו ... למה כי הוא רק לא יכול להיכנס דרך הדלת ואז היה לו ממש רע מזה ואז הוא נכנס בקושי דרך הדלת, אז הוא אמר רגע אני חייב לצאת מזה ואז אחר כך קרה איזה משהו הוא אמר ... וכל פעם זה גדל עולה ועולה יורד ויורד יורד ועולה, כמו משוגע למה כי אתה מגזים לטוב ומגזים לרע. ובמאה אחוז שיש אפשרות לצאת מזה וממאניה דיפרסיה ומכל שאר ההפרעות ...