... מעט קדימה, כיוון שזה גורם למתיחה גדולה יותר של השריר ולגירוי רב יותר. לעומת זאת, אם מטרת התרגיל היא לעבוד על שרירי הישבן או ההמסטרינג (הירך האחורית), עדיף שהברכיים לא יעברו קדימה באותה מידה. המשמעות היא שכללים אלה משתנים בהתאם למטרה ...
...כיצד זה ייתכן? ככל שהאדם מתעמק בשאלות שלו, הוא מגיע להבנה עמוקה שכל התשובות והשאלות הן בעצם אותו דבר. כאשר הוא חווה שההפכים מתמזגים, הוא כבר יודע מראש את התשובה לכל שאלה שתעלה. האדם חי בעולם שבו עדיין קיימות שאלות, אך הוא לא מוטרד מהן, כי הוא כבר יודע את האחדות שבבסיסן. זה המצב האידיאלי שבו הוא חי חיים שלמים, חווה הרמוניה ואיזון, ויכול להתמודד עם כל שאלה בלי להיות מוטרד כלל. בסיכום התהליך, אליעד כהן מציג את הדרך המדויקת לשלמות השכל: שאל כל שאלה אפשרית. הגע לשאלת כל השאלות - החיבור של ההפכים. המשך...
...על מקרה פרטני, על איך אפשרי לעזור לו לעבור איתו למימד יותר ממשי מאשר התכתבות בלבד. ומה לעשות אם לא הצלחנו להעביר אותו לטלפון? או לפגישה פיזית? ומה לעשות עד שכן הצלחנו להעביר אותו לטלפון? תשובה: הכל עניין של היצע וביקוש ותיעדוף. אם איש המכירות חושב, שיהיה לו יותר קל לסגור עסקה בטלפון, אז כמובן שהגיוני שהוא יתעדף את אותו לקוח שכן מוכן ורוצה לדבר טלפונית ולהגיע לפגישה בשטח כאן ועכשיו. במילים אחרות, צריכים להתייחס לאותו לקוח שפחות רוצה לדבר בטלפון, כמו לליד פחות טוב, זה הכל. ומה עושים עם לידים פחות...
...להשיג, ללא יוצא מן הכלל, מפני שבכל אדם קיימת יכולת זהה להבין את האמת המוחלטת. איך מזהים את המנהיג השרלטן לפי המסרים שלו? אליעד נותן קריטריון חד וברור לזיהוי מנהיגים שרלטנים. הוא מסביר שמנהיג שרלטן תמיד יטען שרק הוא מבין את האמת, ורק לו התגלתה ההבנה האמיתית של המציאות. הוא ידרוש מהאנשים להאמין בו וללכת אחריו ללא עוררין. מנהיג שרלטן מציג את עצמו כבעל סמכות ייחודית, בעלת כוח מיוחד או הארה מיוחדת שלא קיימת אצל אחרים. לפי אליעד, שרלטן יוצר תלות באנשים מתוך תחושת חוסר ערך עצמית ורצון לשלוט. לעומת זאת...
...מנטורים וגורואים מסוימים משתמשים בטכניקות שונות כדי לגרום לאנשים להאמין להם, גם אם אין להם בסיס עובדתי. לדוגמה: - תאמין לי, אני יודע מה אני אומר! - אתה לא איש מקצוע, זה לא התחום שלך, אז אל תתווכח. - אני למדתי שנים רבות, אתה לא יכול להבין את זה כמוני. כל אלו הם סימנים לכך שמישהו מנסה להפעיל מניפולציה ולא להסביר את העניין באופן ענייני. מה אפשר ללמוד מהדת על מניפולציות בסמכות? בדתות רבות ישנה תפיסה של סמכות מוחלטת. לדוגמה, האמונה במשה רבנו מבוססת על כך שהוא דיבר עם אלוהים, ולכן יש להקשיב לו. אם מנטור...
...חיבור רגשי? לפי אליעד, סוד ההצלחה בשיחות בדייט הוא להפוך אותן משיחות טכניות או אינפורמטיביות לשיחות רגשיות וחווייתיות. הוא נותן דוגמה ספציפית כיצד לנהל שיחה על נושא כמו צפייה בסדרה בית הנייר: במקום לדבר רק על אירועים טכניים בסדרה, יש לדבר על מה שהבחורה מרגישה לגבי הסדרה. אם היא נהנתה מסצנה מסוימת, במקום לומר לה שגם אתה אהבת את זה, שאל אותה למה היא התחברה דווקא לסצנה הזאת, ואיך היא הרגישה כשהיא ראתה אותה. כך אתה יוצר אצלה חוויה רגשית חיובית חדשה, ומשדר לה שאתה מישהו שיכול לגרום לה לחוות יותר רגש...
...בך עם אדם בעל אופי שונה לחלוטין ממך, ברור שאינך יכול להיות שני אנשים בו זמנית. אין בכך להעיד שאתה לא טוב כבן זוג, כאבא או כגבר. ייתכן שיש צרכים מסוימים שאינך יכול למלאם, אפילו אם תרצה מאוד. מה עושים כשצורך מסוים לא ממולא בזוגיות? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מרגיש צורך מסוים שאינו מקבל מענה בזוגיות, עומדות בפניו כמה אפשרויות: לסיים את הזוגיות ולחפש מערכת יחסים אחרת (שלרוב גם בה לא יהיו מסופקים כל הצרכים). להתחיל לריב ולנסות לשנות את בן הזוג בכוח (דבר שעלול לגרום לתסכול נוסף). לבגוד, מתוך ניסיון למלא...
...גם וגם, או שיאפשרו לה לקבל את אותם דברים טובים שהיא מוצאת בקשר החדש מבלי לפרק לחלוטין את הקשר הקיים. מה עושים כשהצד השני לא רוצה לבוא לטיפול זוגי? במקרים שבהם האישה אינה מוכנה להגיע לטיפול זוגי, אליעד כהן מציע שבעלה ינהל איתה את השיחה בעצמו, על ידי סימולציה מקדימה של השיחה עם מישהו אחר (יועץ, חבר או אדם אחר שמוכן לעזור). הוא מדגיש שחשוב להימנע מליצור לחץ וליצור שיחה נעימה, שבה המטרה היא קודם כל להבין את הצרכים של האישה. אם האישה מתעקשת שהיא רוצה להתגרש בגלל המשיכה החדשה, אז המשימה של בן הזוג היא...
...התשובה יוצרת מיד שאלות נוספות. אין שום תשובה שיכולה להפסיק את הצורך בשאלות נוספות, משום שכל תשובה עצמה יוצרת שאלות חדשות. המצב האידאלי, מבחינת אליעד, הוא להגיע להבנה שאין באמת שאלות. כלומר, להגיע לתובנה שאין באמת הבדל בין כל הדברים. זה לא מצב שבו האדם מבין את כל התשובות, אלא מצב שבו אין לו צורך לשאול בכלל. איך יכול להיות ששום דבר לא משנה ובכל זאת האדם פועל? הועלתה שאלה מעניינת: אם שום דבר לא משנה באמת, אז למה האדם ממשיך לפעול? למשל, אם לא משנה באיזה מטבע משלמים, למה בכל זאת בוחרים במטבע מסוים? אליעד...
...לזהות את כל הפעולות שאתה יכול לעשות כדי להשיג את המטרה שלך. לדעת להבין מה המשאבים שכל פעולה דורשת. ומה כמות המשאבים העומדת לרשותך. ואז בהתאם לזה לדעת לתעדף את המשאבים שלך ולהגדיר סדר עדיפויות, היכן להשקיע את המשאבים שלך. כי לפעמים צריך לא לעשות פעולה שתקדם אותך, כדי שיהיו לך משאבים לעשות פעולה אחרת שהיא תקדם אותך יותר. ולכן לדוגמה, אם אתה רוצה לעשות כסף גדול, תתמקד בלעשות כסף גדול ואל תתמקד בלהשקיע משאבים בלעשות כסף קטן. כי כמות המשאבים מוגבלת וכולי. לסיכום: תנסה לשים לב, שהרצון שלך להשיג את המטרות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לעבוד על שריר, איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לעבוד על שריר, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, מאמן זוגי, מאמן שיווקי בנושא לעבוד על שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331