... איך להתאמן כשאין כוח? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים, איך לא להיפצע באימון? איך לעשות את התרגיל נכון? איך למנוע פציעה באימון? איך ללמוד להתאמן בצורה נכונה? איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? עומסים במהלך אימון, איך להגדיל נפח עבודה? איך ...
...להיות מודעים להשפעה של מרחק המשקל מהגוף. אם מתאמנים רוצים להקל על עצמם במהלך אימון, הם יכולים לבצע כפיפה קלה של המרפק או להתקרב אל המשקל, וכך להפחית את העומס. מצד שני, מתאמנים שרוצים להגביר את דרגת הקושי יכולים לשמור על מרפק ישר או להרחיק את המשקל מהגוף ככל האפשר. לסיכום, אליעד מדגיש את החשיבות של הבנת הקשר בין מרחק המשקל מהגוף, זווית הכוח וזווית השרירים עצמם, ואת הדרך בה גורמים אלו משפיעים באופן משמעותי על איכות האימון, רמת הקושי והאפקטיביות של התרגילים. איך משפיע מרחק המשקולת על אימון כוח? למה...
...וחלקם עושים זאת דרך חיפוש אחר משמעות בחיים ובמעשיםיהם. הנושא של רצון למות או לא לרצות למות נוגע לכל אחד באופן אישי, ויש בו צדדים של קיום עצמי ותחושת ערך. היכולת להרגיש חי לאחר המוות: אליעד מציע תובנה מעמיקה בהקשר של האם חיים לאחר המוות הם תוצאה של המשכיות של הרצון הפנימי. מה קורה כשאדם רוצה למות, האם הוא מפסיק לחיות כבר במהלך המחשבה הזו? הוא מציין שברגע שהאדם מפסיק לרצות למות, בעצם יש משהו שממשיך אותו לחיים, גם אם הוא נמצא במצב קשה מאוד. הרצון למות יכול להימנע כאשר נבין כי לא כל מה שמרגישים בהווה...
...מסוים ככל שיש לבן אדם יותר כסף ככה הוא מרגיש יותר רע או ככל שיש לבן אדם יותר אהבה הוא מרגיש יותר רע למה? ש: על כסף או על אהבה? אליעד: על כסף. ש: הוא מרגיש יותר טוב עם זה שיש לו את זה, זה לא עצם זה שיש לו את זה אלא עצם זה שטוב לו מזה. אליעד: נכון למה זה שברגע שיש לבן אדם יותר כסף זה יכול לגרום לו להרגיש יותר רע? ש: מעצם זה שטוב לו עם זה. אליעד: כן. ש: ביחס לאנשים אחרים או רק ביחס לעצמי. אליעד: לעצמך, כסף זה אחד הדברים הכי טובים שיש וגם אחד הדברים הכי גרועים שיש, אחד הדברים הכי טובים שיש שזה עוזר...
...ההרצאה הראו איך לכל דבר יש צדדים שונים, שמתקיימים יחד ומשפיעים על הבחירה שלנו. איך נשיג את האושר? בשלב מאוחר יותר של ההרצאה, אליעד חקר את השאלה של מה זה אושר, והאם אפשר להגיע אליו אם לא נתמודד עם הסבל. הוא הסביר שהחיים עצמם מכילים גם את החיסרון וגם את היתרון, ושכדי להבין מה זה אושר, אנחנו צריכים להבין גם את הסבל. אושר לא יכול להתקיים בלי קיום של חסרונות או אתגרים, משום שהמשמעות של כל דבר נבנית מתוך הקונפליקט והצורך לשאוף אל משהו. איך מקבלים החלטות שמביאות אותנו לשלמות? ההרצאה כללה גם עיסוק בקבלת...
...בגלל חוסר הידיעה כיצד להשיג את המטרה, האדם סובל, כי הוא מרגיש שחסר לו דבר שהיה יכול לשפר את חייו. אם האדם היה יודע את הדרך, הוא היה פועל ומשיג את המטרה שלו, אבל מכיוון שהוא לא יודע כיצד, הוא תקוע בסבל. הסיבה השנייה, לפי אליעד, היא כאשר האדם רוצה דבר שאינו יכול להשיג, אבל אינו מודע לכך שהמטרה היא בלתי אפשרית. הוא ממשיך להתאמץ, להשקיע זמן ומשאבים בניסיון חסר תוחלת להשיג משהו שהוא בלתי ניתן להשגה, ולכן הסבל שלו גדל ומתמשך. אליעד מדגיש שהסבל נובע מכך שהאדם טוחן מים ללא תוצאה, בשל חוסר הבנה של חוקי המשחק...
...הוא לא בהכרח עושה לך ככ טוב בהווה, בגלל הדמיון שיש לך, כלפי אותה ישות שאותה אוהבים. וכמובן שיכול להיות שיש התאהבות, בגלל זיכרון טוב שעשו לך בעבר. או בגלל מחשבה שבעתיד אותו אדם יעשה לך טוב. או בגלל שאותו אדם, מזכיר לך מישהו אחר שאותו אתה אוהב. ויכול להיות שאוהבים מישהו אחד, בגלל שדרכו אוהבים מישהו אחר ובגלל שהוא מזכיר מישהו אחר שאותו אוהבים באמת. או שבכלל אוהבים מישהו, בגלל שדרכו חושבים להשיג משהו אחר. וכל אדם יכול לבדוק עם עצמו, כאשר הוא אוהב משהו, האם הוא אוהב את הדבר עצמו, או משהו אחר שהוא משיג...
...או בתחום לימודים, צריכה להתבצע על פי השאלה אם המצב הנוכחי משרת את טובתך לעתיד. אם לא, יש לשקול שינוי. אם המצב הנוכחי אינו טוב, חשוב לשקול אם כדאי להפסיקו או לשנות אותו, תוך התמקדות בתועלת העתידית ולא בהיסטוריה. האם כדאי להישאר במצב לא טוב רק בגלל שהיה טוב פעם? בהחלט לא. לדוגמה, אם אדם שוקל להמשיך להשקיע בזוגיות או בעסק שכרגע אינם טובים, הוא לא אמור להחליט על פי מה שהיה בעבר. צריך לבחון את המצב הנוכחי ולשאול את עצמך אם המאמץ שכרוך בהשקעה בקשר או בעסק יניב תוצאה טובה יותר בעתיד. אם התשובה היא לא,...
...או שתראה את הקיר או שתראה את העדרו, אך לעולם לא את שניהם בו זמנית. איך השכל האנושי מוגבל בהבנת סתירות? אליעד כהן מדגיש שהשכל האנושי מוגבל באופן בסיסי כאשר מדובר בהבנה או תפיסה של סתירות מוחלטות בו זמנית. בכל ניסיון לעשות זאת, השכל נכנס לתהליך של קפיצה בין שתי אפשרויות. הוא מדגיש שלמעשה, השכל האנושי אינו מסוגל לתפוס סתירה מוחלטת ללא שהוא מתפשר או מבצע חלוקה בזמן, אפילו חלקיק קטן של שנייה, בין מחשבה אחת למחשבה השנייה. אליעד מציין שלכן תמיד קיימת תחושה של חיסרון מסוים אצל האדם, כי השכל לעולם לא יכול...
...לסגור איתך עסקה. אלא מה? שאם במשא ומתן הגעת עם הלקוח למבוי סתום, הרי שבמובן מסוים השיחה בינך לבין הלקוח מסתיימת בתחושה של חוסר הסכמה. ואז מצד אחד זה כמובן לגיטימי שלא תהיה הסכמה בינך לבין הלקוח והגיוני שהלקוח ישקול אם הוא מקבל את ההצעה שלך או לא. אבל מצד שני, אתה רוצה שהוא כן יקבל את ההצעה שלך. ולשם כך כדאי שהוא ירגיש שיש ביניכם הסכמה והרמוניה. אבל איך אפשרי לגרום ללקוח להרגיש שיש הסכמה והרמוניה, כאשר בעצם אין הסכמה והרמוניה? ויש בזה כל מיני היבטים, אבל ברמת העיקרון כאשר יש אי הסכמה עם לקוח, אפשרי...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג מומלץ, מאמן לחיים, אימון אישי לבני נוער בתחום למנוע פציעה באימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331