... איך להתאמן כשאין כוח? קשר שריר מחשבה בתרגילים מורכבים, איך לא להיפצע באימון? איך לעשות את התרגיל נכון? איך למנוע פציעה באימון? איך ללמוד להתאמן בצורה נכונה? איך בונים תוכנית אימון לחדר כושר? עומסים במהלך אימון, איך להגדיל נפח עבודה? איך ...
...הרצון העצמי, למה אני רוצה משהו מסוים? למה אני רוצה כך ולא אחרת? למה משהו משנה לי? איך להחליש את הרצון? איך להבין את הרצון? למה אני רוצה כך צורה ספציפית? איך לחקור את הרצון? מודעות עצמית, לגלות את סיבת הרצון למה אני רוצה דווקא את מה שאני רוצה? אליעד מסביר איך לחקור ולהבין את הרצון העצמי, במטרה להחליש אותו ולהשתחרר מהתלות בו. הטכניקה שהוא מציג מתמקדת בשינוי אופן השאלה שאנו מפנים כלפי עצמנו, כדי לגרום למודעות עמוקה יותר לגבי סיבת הרצונות שלנו. למה השאלה למה אני רוצה אינה מספיקה? כאשר אדם שואל את עצמו...
...לפני הבריאה איך לבחור את הרע בבחירה חופשית כמו אלוהים ולהכיל את המציאות? בהרצאה, אליעד כהן עוסק ברעיון של בחירה חופשית, במיוחד כשמדובר בהרגשה של רע. הוא מציין שבני אדם בדרך כלל מעדיפים להרגיש טוב על פני הרגשה רעה, אבל כאשר הם נתקלים ברע, הם לא תמיד חווים את עצמם כמי שבחרו בו באופן חופשי. הוא מציין שאנשים יכולים להרגיש שהם מוכנים להתמודד עם הרגשה רעה, אך לא באמת חווים את הבחירה החופשית במלואה כאשר הם מרגישים רע. המילים לא באמת חווה בחירה חופשית מלאה כשהוא מרגיש רע מוסברות כך: אנשים אומרים שהם מוכנים...
...בחזרה את הכסף, איך להרוויח עוד כסף, או מה הפעולות הממשיות שיאפשרו לך לשנות את האירוע שקרה. המשמעות כאן היא לפעול באופן אקטיבי במציאות החיצונית כדי לשנות אותה. מה המשמעות של שינוי מה שאני חושב שקורה? האפשרות השנייה שאליעד מציג היא לשנות את הפרשנות שהאדם מעניק למציאות, כלומר, לבדוק האם הדבר שהאדם חושב שקרה - אכן באמת קרה בפועל. למשל, אדם שחושב שהוא איבד את כל כספו, עשוי לבדוק שוב את המציאות - האם באמת איבדתי את כל הכסף שלי? אולי רק חלק ממנו אבד, או אולי לא אבד בכלל, ורק נראה לי שאיבדתי?. כאן הדגש...
...15 יחידות מסוג אחד, ועוד 5 יחידות מסוג אחר, עד תאריך מוגדר, ובכך לשנות את החבילה כולה. למה לשנות בכל חודש את ההגדרה המדויקת של היעד? שאלה: מה התועלת בלערבב כל פעם את המשימות? תשובה: כאשר היעדים משתנים, העובד לא יכול להשוות בקלות בין החודש הקודם לנוכחי ולדרוש בונוס גבוה יותר ביחס ישיר לכל יחידה נוספת. אנחנו מחביאים את ההתקדמות בצורת משימות חדשות או מורכבות יותר, ומשלבים יעדים חלקיים שחשובים לנו, אפילו אם הם נראים לעובד כמו משהו אחר. בעזרת הגיוון הזה אנחנו מצליחים להעלות את סך התפוקה שהעובד מייצר...
...אין צורך להילחץ או לנסות לשדר תדמית מסוימת. הדרך הטובה ביותר להציג את עצמך היא פשוט לומר את האמת. לדוגמה, אם אתה מועמד למשרת טכנאי מחשבים, הצג את הנתונים שלך באופן ישיר וברור: - שלום, אני טכנאי מחשבים. יש לי ידע בתחום, למדתי X, עבדתי ב - Y, אני יודע לבצע A, B ו - C. אין צורך להתאמץ להעמיד פנים או להדגיש תכונות שלא קיימות. אם אתה באמת טוב במה שאתה עושה, אין צורך להכביר במילים. פשוט לומר את האמת כמו שהיא, והיתר יסתדר מעצמו. למה ניסיון לשדר אנרגיה עלול לפגוע בך? ניסיון לשדר אנרגיה גבוהה כאשר אתה לא...
...מה שקורה סביבו, מכניס את כל האירועים סביבו לתבניות כלשהן, ושופט את הסיטואציה / אירוע על סמך דעותיו כלפי התבניות האלו. כך שעל האדם לזכור שההתייחסות שלו למציאות שסביבו, היא שיקוף מוחלט של המחשבות שלו. אדם ששופט את סביבתו בצורה חיובית, הרי שזה משקף שהוא שופט את המציאות בכלל ואת עצמו בתוכה בצורה חיובית ולהפך. חפש בתוכך את הגורם לכך שמה שמולך מתפרש בעיניך כשלילי. השלילי והחיובי הם הפירוש הסובייקטיבי שלך את הסביבה שלך. פירוש סובייקטיבי שנובע מהבנתך את המציאות בכלל. בתוכך יש משהו שגורם לכך שתפרש דברים...
...עולה השאלה האם כדאי בכלל להקריב את החופש להיות מי שאתה באמת, תמורת ההערצה והאהבה שאתה מקבל. גם אם היה אפשר לגרום לכולם לאהוב אותך, לא בטוח שהמחיר של לאבד את החופש להציג את עצמך כפי שאתה משתלם. רבים מעדיפים לחיות ללא הפרסום, כדי לשמור על החופש להיות הם עצמם בלי הצורך המתמיד להציג תדמית מושלמת. איזו דוגמה אפשר לראות באלוהים? יש הטוענים כי אם אלוהים (או המציאות) היה רוצה, הוא היה יכול לגרום לכולם לאהוב אותו. אך בפועל, יש אנשים שכועסים או מתנגדים למציאות ולאלוהים. הרעיון הוא שלהיות אלוהים פירושו לא...
...של רופא שמטפל בחולה: האם הוא צריך להבין את המהות של המחלה (תסמינים, גורמים) או שהוא יכול להסתפק רק בטיפול בצורת הבעיה (תסמינים בלבד)? כהן טוען שבמקרים רבים, מהות הבעיה חשובה הרבה יותר מהצורה שבה היא מתבטאת, משום שהיא מובילה לפתרון יותר מדויק ויעיל. הוא גם מציין כי בנושאים כמו פוליטיקה וצבא, לעיתים הצורה בה הצגת הבעיה פחות משמעותית מההבנה העמוקה של מהות הבעיה. כיצד המנהיגות משויכת למורכבות התפקיד? בהקשר למורכבות התפקידים של שר הביטחון, אליעד כהן מציין כי מנהיגים לא תמיד יכולים לפעול מתוך ידע טכני...
...התרחש על פני נקמה שמגיעה אחרי שהנזק כבר נעשה. הוא מדגים זאת בצורה ברורה: אדם תמיד יעדיף למנוע מצב שבו פוגעים בו מאשר להרגיש טוב מכך שנקם במישהו שכבר פגע בו. האדם מונע יותר מהפחד מסכנה שעתידה לבוא מאשר מהסיפוק שבלנקום על אירוע מהעבר. הזדהות חזקה מתרחשת כאשר הצופה חושב זה יכול לקרות לי ממש עכשיו, ואני רוצה למנוע זאת. לדבריו, גם אם הסרט עוסק בנקמה, במידה והבמאי יוצר תחושה שהנקמה נועדה למנוע נזק נוסף בעתיד, הזדהות הצופה תהיה חזקה יותר. למשל, אם הגיבור נוקם בפושעים במטרה לעצור אותם מלפגוע בעוד אנשים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למנוע פציעה באימון, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למנוע פציעה באימון, איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מגשר, אימון אישי לחיים, אימון אישי למתבגרים בנושאי למנוע פציעה באימון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331