... מורכב יותר מכך. למרות שאכן קיימת הקלה מסוימת כאשר מוציאים מחשבות מהראש לדף, בפועל, כדי לחשוב על פרט מסוים של רעיון, האדם תמיד חייב להפסיק לחשוב על פרט אחר. לדוגמה, כאשר אדם חושב שהוא רוצה לאכול, הוא לא יכול לחשוב בו - זמנית מה בדיוק הוא רוצה לאכול. הוא חייב להפסיק את המחשבה הראשונה (אני רוצה ...

... הנוכחית ושל הצרכים האישיים שלך בתוכה. למה אני חושב על מישהי אחרת? מה לעשות אם אני מפנטזת על גבר אחר? איך לשכוח את האקסית? האם לפנטז על מישהו אחר זו בגידה? למה אני מתגעגע לאקסית שלי? נמצאת עם מישהו וחושבת על האקס? איך להפסיק לחשוב על מישהו אחר? שלום חברים בן אדם שנמצא בזוגיות אבל מוצא את עצמו חושב על מישהו אחר - מה עליו לעשות? התשובה לכך דורשת הבנה עמוקה יותר של ... מאוהב במישהי אחרת? מה לעשות אם אני חושב על מישהי אחרת? מה לעשות עם חלום על מישהי אחרת? נשוי וחושב על אחרת, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? למה אני נמשך לאחרות? למה אני רוצה נשים אחרות? למה אני רוצה בחורות אחרות? למה אני מפנטז על בחורות אחרות? מרגיש שאני בוגד בחברה שלי, מרגישה שאני ...

... עם בגידה? איך להיפרד בצורה יפה? טעויות של אנשים שבגדו בהם, בעלי בגד בי מה לעשות, אשתי בגדה בי מה לעשות, התמודדות עם פרידה מכוערת, גירושין מכוערים, איך לפטר עובד בצורה יפה? איך לסיים מערכת יחסים בצורה יפה? איך לסיים קשר ...

... קשים, מה זה געגוע? איך נוצר געגוע? 2 שיטות איך לא להתגעגע , למה פרידה קשה ממוות? איך להתמודד עם געגועים קשים? איך להתמודד עם געגוע לאקס? איך להתמודד עם בן משפחה שנפטר? איך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב? ... בחיינו, ולשאול איך אפשר להמשיך להרגיש אותן גם כשאותו אדם איננו. איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך לא להתגעגע? איך להוציא מישהו מהראש? איך להרגיש טוב לבד? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? מהו געגוע? מדוע תחושת הגעגוע אחרי פרידה היא כל כך קשה? התחושה ... היתה מודעות לאותם רצונות עמוקים, או שהיתה הדחקה שלהם. למה אנשים רוצים לשכוח את האקס או את האקסית? לאחר הפרידה, יש שני מסלולים אפשריים כדי להרגיש טוב יותר: לשנות את המציאות עצמה ולקבל בחזרה את מה שרוצים (למשל, לחדש את הקשר או ... ואיך אני יכול ה להמשיך להרגיש אותם גם כשאותו אדם לא נמצא עוד? איך להתמודד עם פרידה איך לא להתגעגע איך להוציא מישהו מהראש איך להרגיש טוב לבד איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לא להיפגע למה קשה להתמודד עם פרידה? למה פרידה כל כך קשה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי פרידה? איך להתמודד עם משבר אחרי פרידה? איך להתמודד עם עצבות אחרי פרידה? איך להתמודד עם חרדה אחרי פרידה? איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? איך להתמודד ... כך קשה? למה געגועים כל כך קשים? למה להרגיש טוב לבד בלי כלום? למה לא לשכוח את האקסית המיתולוגית? למה לא להוציא את האקסית מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך להתגעגע? למה לא להפסיק להתגעגע? למה פרידה זה טוב? למה פרידה זה רע? למה זה טוב שבגדו בך? למה זה רע שבגדו בך? הגירוש מגן עדן, מגן עדן לגיהנום, למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני מתגעגעת אליו? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? שינוי אישיות בזוגיות, איך זוגיות משפיעה על האישיות? למה פרידה קשה? למה אני לא מצליח להוציא אותה מהראש? למה אני לא מצליחה להוציא אותו מהראש? 2 שיטות להוציא מישהו מהראש, 2 שיטות לשכוח מישהו, אובדן זוגי, התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך, למה געגוע זה טוב? למה געגוע זה רע? איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להוציא אותו מהראש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להוציא את האקס מהראש? איך להפסיק להתגעגע לאקס? איך להפסיק להתגעגע אליה? מהי פסיכולוגיה של געגוע? מה עושים עם געגוע? געגועים לעבר, איך מתמודדים עם געגוע קשה? מהו געגוע? איך מתמודדים עם געגוע? איך אפשר להתגבר על ...

... את רמת הקושי, כי השעמום נובע מכך שאין אתגר אמיתי. הוא מדגיש שהתחושה שאתה צריך להכריח את עצמך היא לא בגלל שעמום, אלא דווקא מכיוון שיש אתגר אמיתי, ולכן מאמץ נדרש כדי להתגבר עליו . מה הדרך העקיפה להקל על עצמך את החקירה? אפשרות ...

... להבטיח לילד שההורה תמיד יחזור, צריך לעודד אותו להסתכל על הפחד שלו בצורה הגיונית וללמד אותו להתגבר עליו בכוחות עצמו. לדוגמה, כאשר הילד מפחד להישאר לבד בבית, ...

... נובע ממנגנון הגנה שמונע מאדם להרגיש לא אהוב או לא מוערך. מה זה אומר עליך שהאקס שלך גרוע? איך להתמודד עם פרידה? למה אנשים שונאים את האקסים שלהם? האם לחזור לאקס זה רעיון טוב? איך לפרש את הלכלוך על אקסים? איך ... אלא פשוט שהוא לא נתן להם את מה שהם רצו, ולכן הם רוצים לשכנע את עצמם ואחרים שהוא הבעיה. איך להתמודד עם פרידה? למה אנשים שונאים את האקסים שלהם? האם לחזור לאקס זה רעיון טוב? איך לפרש את הלכלוך על אקסים? איך ...

... אפשר להפסיק לרצות? אליעד מבהיר כי הסיבה לרצון היא האמונה שדבר אחד טוב יותר מדבר אחר. כל רצון מבוסס על המחשבה שמשהו מסוים עדיף על פני משהו אחר. לפיכך, כדי להפסיק להרגיש רע, יש לנטרל את הרצון, וכדי לנטרל את הרצון יש להפסיק לחשוב שמשהו עדיף על דבר אחר. איך הופכים משהו שמשנה ללא משנה? הדרך להפוך דבר שמשנה ללא משנה היא להסתכל ...

... זיכרון, מחיקת מחשבה, מחיקת רגש, איך למחוק זיכרון? איך למחוק מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח משהו שקרה? איך לא לזכור את מה שקרה? איך לשכוח אירוע טראומטי? איך לשכוח טראומה? איך להוציא מישהו מהראש? האם אפשר למחוק לגמרי מישהו מהראש? ... איך זה עובד בדוגמה של פרידה מבן זוג (אקסים)? כשמישהו מתקשה לשכוח את האקס או את האקסית שלו, זה קורה מפני שהוא ... למה המוח זוכר דברים מסוימים? איך להתמודד עם טראומה? איך להוציא מישהו מהראש? איך אפשר למחוק מישהו מהראש? אחת השאלות המרכזיות היא האם ניתן ... לשכוח את מי שעשה לו את זה, או אדם שמסוכסך עם בני משפחה ורוצה לשכוח אותם לגמרי. הרעיון הוא להגיע למצב שבו אדם ... באמת להגיע למצב שכלל לא אכפת לו מהאירוע או מהאדם, הוא עשוי להפסיק לחשוב עליו לגמרי עד כדי כך שלא ... זיכרון למה המוח זוכר דברים מסוימים איך להתמודד עם טראומה איך להוציא מישהו מהראש איך לא לחשוב על מישהו? איך לא לחשוב על ... איך לא לחשוב על נשים? איך לשכוח ממנו? איך לשכוח משהו? איך לשכוח מהאקס? איך לשכוח ממנה? איך לשכוח מהקראש? איך לשכוח את האקסית? איך לשכוח מישהי? איך לשכוח אותו? מחשבה טורדנית, איך למחוק מחשבה? איך ...

... עצמו. הוא נותן דוגמה נפוצה של אדם שמרגיש שהוא מכור לסקס, ולכן רע לו עם עצמו. אם אותו אדם יחליט להילחם בהתמכרות הזו ויצליח להתגבר עליה , הוא ירגיש טוב יותר לא משום שהתנזר מסקס, אלא בגלל שהוא הצליח להתגבר על ההתמכרות, על דבר שהוא לא רצה בו. במילים ...