... למה מישהי חסמה אותי? למה חברה שלי חסמה אותי? התמודדות עם פרידה, למה הוא חסם אותי אחרי הפרידה? למה רבנו והוא חסם אותי? רבנו והיא חסמה אותי, מה לעשות כשהאקס חוסם אותך? מה לעשות כשהאקסית חוסמת אותך? למה הוא לא רוצה לדבר איתי יותר? למה חברה ...
...איך זה שינה את מה שחשבת לפני?. הבירור השכלי הזה מאפשר לאדם להפחית משמעותית את הפחד, כי הוא מברר ומערער את ההנחות הראשוניות שבבסיס החרדה. כיצד דוגמת התפוז המכני ממחישה את מגבלות הטיפול בחשיפה? בסרט התפוז המכני מוצגת דוגמה לכך שחשיפה בלבד לא בהכרח יוצרת שינוי רגשי אמיתי. גם כאשר מראים לאדם שוב ושוב סיטואציה מסוימת, זה לא תמיד יגרום לו לאהוב אותה או להפסיק לפחד ממנה. כדי שהטיפול יהיה יעיל באמת, יש צורך לשלב חשיפה עם הבנה פנימית עמוקה של מקור הרגשות...
...הטוב וגם הרע באים מנקודה אחת המניעה את כל העולם ועל האדם לגלות מהו הדבר הראשון הזה, ואם הדבר הזה הוא רע, אז כל הדברים רעים ולעולם לא תצליח להשיג טוב שאינו תלוי בדבר. אבל אם האדם יבין מה האירוע הראשון ומה היה לפניו, ויגיע האדם להבנה שהכל טוב אמיתי הוא יבין שלא רק שהכל טוב, אלא שהכל היה טוב אמיתי מאז ומעולם ואז שייזכר האדם בדברים שקרו לו, זה טוב מוחלט מבחינתו, כל מה שקרה ויקרה הופך לטוב. ועל האדם לשאול את עצמו, האם מבחינה תיאורטית יכול להיות שיום אחד...
...החיים שלו ולראות האם היא בכלל אמיתית. היחס של האדם לדברים, משקף את תפיסת החיים שלו. אדם שיש לו תפיסת חיים אמיתית, יאהב את המציאות ויאהב את כל מה שיש בה, בדיוק כמו שהמציאות עצמה אוהבת ומקבלת ומכילה את כל מה שיש בה. לעומת זאת, אדם בעל תפיסת חיים משובשת, אדם כזה אינו מסוגל להבין את ההיגיון של דברים שונים ממנו. וכך נוצרים מאבקים מיותרים. בשורה התחתונה: תפיסת החיים אחראית לעד כמה טוב לאדם בחיים. על האדם להתאים את תפיסת החיים שלו למציאות, דהיינו, לדעת...
...פתרון טכני. למשל, אם מתקלקל לנו הרכב, הטלוויזיה או מכשיר אלקטרוני אחר, מיד נחפש מישהו עם הידע הנדרש שיתקן את הבעיה. אבל אליעד כהן מסביר שזו רק דרך אחת להסתכל על הבעיה. לדבריו, פעמים רבות הפתרון הטוב ביותר כלל אינו טכני אלא אנושי. לדוגמה, אם יש לך בעיה עם הרכב, אתה יכול לנסות לתקן בעצמך או למצוא מישהו עם הידע הטכני. אך למעשה, פעמים רבות הקושי האמיתי הוא לא הטיפול הטכני, אלא היכולת לשכנע אדם אחר לסייע לך. אם תדע לשכנע את הטכנאי או המוכר לעזור לך, אז...
...לשנאה? מעניין לראות שלעיתים שנאה למצב מסוים היא בעצם ביטוי לאהבה למצב ההפוך. לדוגמה, אם אדם שונא להיות חולה, זה כי הוא מאוד אוהב להיות בריא. אם הוא שונא עוני, זה כי הוא אוהב להיות עשיר. במילים אחרות, כל תחושת שנאה היא תוצאה ישירה של אהבה למצב ההפוך. מה כדאי יותר - לאהוב את החיים או לאהוב את החיים בלי תנאים? לסיכום, ככל שאדם אוהב את החיים יותר, יש לו יותר הזדמנויות ליהנות מהם, אך גם יותר סיכון לסבול אם המציאות לא תואמת את ציפיותיו. כדי לצמצם את הסבל...
...גם עכשיו טוב הבנו את הסיפור. עכשיו אם אתה לא לבזבז את הזמן מה אתה צריך לוודא שכייף לך מעצם הדינמיקה. ש: ואם אני סובל? אליעד: אז אתה מגדיל את הסיכוי שבאמת תבזבז את הזמן. ש: אבל אם אני רוצה להתפתח וההתפתחות גורמת לי לסבל. אליעד: אז אם אתה עושה פעולה רק בשביל תוצאה עתידית אתה באמת יכול להיות שבסוף יתברר שבזבזת את הזמן זאת באמת האמת זאת האמת. ש: לא אבל אתה אומר אם כייף לך. אליעד: אתה כבן אדם אמור לשאוף להגיע למצב שאף פעם לא תוכל להתאכזב שאף פעם לא תוכל...
...שהטכניקה הזו לא מבטיחה הצלחה מוחלטת, אלא רק משפרת משמעותית את סיכויי ההצלחה. איך להבין את ההחלטות שקיבלת בעבר כדי להיזכר? כדי להמחיש זאת, אליעד מביא דוגמה של בחירת סיסמה לטלפון הנייד. ייתכן שהסיסמה שבחרת בעבר הייתה מבוססת על החלטה הגיונית או מנומקת, ואז, אם תצליח לשחזר את ההיגיון של אותו רגע, קל יותר יהיה לך לשחזר גם את הסיסמה עצמה. לעומת זאת, אם בעבר קיבלת החלטה בצורה אקראית, ללא מחשבה מיוחדת, הסיכוי להיזכר יהיה נמוך בהרבה. הדגש המרכזי הוא על התחברות...
...גם סיבות להימנע ממשהו, והן קשורות לרגשות לא נעימים שמתעוררים כשאותו דבר קורה. לדוגמה, אנשים לא רוצים שיקללו אותם משום שכאשר מקללים אותם, הם חשים חסרי ערך, חסרי משמעות או מושפלים. התחושה הזאת של פגיעה בערך העצמי גורמת להם להתרחק מסיטואציות כאלה. מה החשיבות של זיהוי מדויק של הרגשות? אליעד כהן מדגיש כי מפתח ההבנה של הרצון והדחייה הוא זיהוי מדויק של הרגשות שלך. לא מספיק לומר טוב לי או רע לי, אלא חשוב לפרט בדיוק אילו רגשות אתה מרגיש. במקום להגיד באופן...
...שהוא לא בטוח בו. האדם לא באמת יודע מה אמת ומה שקר באופן מוחלט, ולכן עצם החיפוש עם הנחות מוקדמות יכול להיות סוג של שקר. איך האדם מטעה את עצמו בדרך לאמת? דוגמה שאליעד נותן היא שאדם אומר לעצמו: אני מחפש את האמת, ואני יודע מה היא האמת שאני מחפש, כאשר בעצם הוא לא באמת בטוח בכך שהוא מחפש את האמת. האדם מניח שהוא יודע מה היא אמת ומה הוא שקר, ומחליט מראש מה הוא רוצה למצוא. בצורה זו הוא בעצם מטעה את עצמו - הוא לא באמת פתוח לכל האופציות ולכל האפשרויות, אלא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה רבנו והוא חסם אותי?, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה רבנו והוא חסם אותי?, איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי ועסקי, מאמן אישי להרזייה, מאמן אישי בנושאי למה רבנו והוא חסם אותי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331