למה קשה להיגמל מסמים? ✔שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות...

התקרבנות, להיות קורבן, 2 סיבות למה מאשימים אחרים, איך לא להיות קורבן? האם כדאי להאשים אחרים? דמות הקורבן, נרקיסיזם בזוגיות, סחיטה רגשית, האשמת הקורבן, אחריות הקורבן, להאשים את עצמך, הסרת אחריות, לקיחת אחריות, טיפול בטראומת אונס

...את החלק שלו בבעיה, רוב הסיכויים שהוא עצמו האשם. מה לעשות כדי להפסיק להיות קורבן? כדי להפסיק להיות קורבן, אליעד כהן ממליץ על תהליך בדיקה עצמי שבו האדם ישאל את עצמו: האם באמת הייתי חסר אונים לגמרי במצב? האם אדם אחר במצבי היה פועל אחרת? מה החלק שלי במצב הזה? מה יכולתי לעשות אחרת כדי למנוע את המצב? איך אני יכול לקחת אחריות עכשיו ולהתמודד עם התוצאות? אליעד מדגיש כי לקיחת אחריות עוזרת לאנשים לפתור בעיות, לצאת ממצבי תקיעות ולהתקדם בחיים. האם יש מצבים שבהם באמת אין בחירה חופשית ואין אשמה? אליעד מציין כי...

ביטחון עצמי אמיתי - מהו? איך להיות בטוח בעצמך? איך לחזק את הביטחון העצמי?

...המטרות, היא לא הדבר החשוב ביותר? איך להרגיש טוב ברגע הזה ובכל רגע? איך להיות בטוח שבכל רגע ורגע יהיה טוב? איך ליצור ביטחון עצמי בתוך חשיבה של משחק? מדוע האמת היא מילת המפתח? מדוע האדם לא יכול להיות בטוח בעצמו לעולם? למה אי אפשר לרכוש ביטחון עצמי שקרי? למה זה שהצלחת / לא הצלחת בעבר, מדוע זה לא אינדיקציה לגבי העתיד? מדוע אין ביטחון עצמי בשום דבר בעולם? מהו הדבר היחיד בעולם שבו האדם יכול להיות בטוח? האם חוקי הפיזיקה הם מחייבים את המציאות להיות כפי מה שהיא? האם חוקי הפיזיקה יכולים להשתנות? האם חוקי...

ניסים / לחולל ניסים - מה טוב יותר מאשר לחולל ניסים? מי לא רוצה כוחות על?

.../ לחולל ניסים - מה טוב יותר מאשר לחולל ניסים? מי לא רוצה כוחות על? ניסים. לפעמים רוצה האדם שתהיה לו את היכולת לחולל ניסים ולשנות את המציאות ולשלוט בה כרצונו. ואם נתבונן בעניין היטב, נראה כי יש דבר שהוא יותר טוב מאשר להיות יכול לשלוט במציאות ולשנות אותה כרצונך. והוא, להיות במצב שבו תרגיש ככ טוב, עד שלא תרצה לשנות במציאות שום דבר. כי גם אם האדם יכול לשלוט במציאות עם איזה כוחות על וכיוב, הרי שעדיין אין קשר בין כך לבין האושר. ואושר אמיתי, הוא להגיע למצב, שבו האדם מרגיש ככ טוב, עד שאפילו לא עולה על דעתו...

פרקינסון, ניוון שרירים, התמודדות עם מחלת הפרקינסון, רטטת, מחלה ניוונית, פחד להזדקן, מחלה חשוכת מרפא, התמודדות עם כאב, לחיות עם פרקינסון, להתמודד עם פרקינסון

...הזאת, שמבדילה בין טוב לרע, גורמת לסבל הנפשי שלו להיות קיצוני יותר. אליעד מציע שהדרך להפחית את הסבל היא להפוך לפחות שיפוטי, כלומר, לא לראות את הדברים שקורים לאדם, כולל מחלת הפרקינסון עצמה, כדבר רע באופן מוחלט. מה הקשר בין שיפוטיות והעצמת הסבל בפרקינסון? אליעד הביא דוגמה של אדם שסובל מפרקינסון, ואמר שככל שאדם מתרגש ומעריך אירועים חיוביים בחיים, כך הוא יסבול יותר כשהוא יחווה אירועים שליליים. הוא הסביר שאם האדם מתייחס ללידת נכדיו כאירוע מאוד משמח וחשוב, אז באופן טבעי הוא יראה את הפרקינסון שלו כאירוע...

איך לא לקנא באחרים? בלי רע אין טוב, איך המוח מרגיש טוב? איך טוב יוצר רע? האם הדשא של השכן ירוק יותר? איך לא לקנא במישהו אחר? איך לא לרצות משהו של מישהו אחר? איך לא לחמוד? פער בין הרצוי למצוי, מה זה טוב ורע? עשיר שמח בחלקו

...ממה שיש לו, או שהוא לא נהנה מזה. יכול להיות שלמישהו יש בית מפואר, אבל הוא עיוור ולכן לא באמת נהנה ממנו. יכול להיות שמישהו זכה בלוטו, אבל הוא בדיכאון עמוק כי איבד מישהו קרוב. כלומר, עצם העובדה שלמישהו יש משהו מסוים, לא בהכרח אומר שהוא נהנה ממנו. ולכן, אם הוא לא נהנה מזה - אין לך סיבה לקנא בו. אתה לא באמת רוצה את הבעיות שלו, נכון? האם מי שיש לו משהו טוב באמת מאושר? אם האדם הזה כן נהנה ממה שיש לו, אז בהכרח קיים גם צד שני למטבע. למה? כי אם הוא נהנה מזה, זה אומר שכנראה בעבר הוא סבל מהיעדרו או שהוא מפחד...

הדרכת הורים לילדים עם בעיות התנהגות קשות, איך לגרום לילד להפסיק לקלל? איך לגרום לילד לא להרביץ? איך לחנך ילד חוצפן? איך לגרום לילד לעשות שיעורי בית? איך להתמודד עם ילד חצוף? מה לעשות עם ילד מופרע? איך לחנך ילד אלים?

...שהוא רוצה ללא מחיר או ללא גבולות, הם למעשה פוגעים ביכולתו להתמודד עם המציאות בעתיד. לדוגמה, כאשר ילד מקבל תמיד את כל מבוקשו, הוא עלול לגדול בתחושה שהחיים חסרי מחיר וללא מאמץ, מה שעלול לגרום לו למשבר קשה כשהוא ייצא לעולם האמיתי שבו הוא יידרש לשלם מחיר על מעשיו. אליעד נותן דוגמה של ילד שביקש מים והוריו מיד נתנו לו כל מה שהוא ביקש ללא גבולות, וכשגדל גילה שהעולם לא מתנהל כך והתחיל לחוות חרדות וקשיים נפשיים. לכן, חשוב שההורה ילמד את הילד שיש מחיר לדברים ויעזור לו לפתח מודעות למציאות. איך למנוע מהילד...

מוטיבציה וחוסר מוטיבציה, איך להשיג מוטיבציה? טיפול בדחיינות, למה אני דוחה דברים? למה אין לי חשק? למה אין לי מוטיבציה? מה לעשות כשאין חשק? מה לעשות כשאין מוטיבציה? איך לא לדחות דברים? סרטוני מוטיבציה, סוגים של מוטיבציה

...זה בכל זאת נשאר לגמרי שווה, אז מקבלים את זה - אין לי הכרעה ברורה. למה לפעמים אנשים מחפשים סרטוני מוטיבציה? שאלה: מה ההבדל בין סרטוני מוטיבציה טובים לסרטוני מוטיבציה רעים? תשובה: סרטוני מוטיבציה טובים הם אלו שעובדים על ההיגיון. לדוגמה, סרטון שמסביר לך בצורה לוגית למה עישון מזיק, או מסביר לך שאם נכשלת אלף פעמים, זה לא אומר שתיכשל גם בפעם האלף ואחת. סרטונים כאלה מוסיפים לך הסברים שכליים ועוזרים לך לבדוק באמת מה נכון. סרטוני מוטיבציה רעים הם אלו שמנסים לעודד אותך רק ברגש, ללא שכל: תאמין בעצמך, אחרי...

למה - עד מתי צריך לשאול למה ומה הסיבה?

...מדומה, הוא יתחיל לפתוח את הראש לחשיבה מסוג חדש. אליעד ממליץ לחפש את האמת מתוך ראש פתוח לחלוטין, בלי לשקר לעצמך ובלי לסגור את הדיון מוקדם מדי. הוא מדגיש שלחפש את האמת זה לא לומר טוב, נגיד שאין הבדל ובזה נסגור את העניין, אלא דווקא ההפך. צריך לחקור את המשמעות של יש סיבה ואין סיבה, ולבדוק באמת אם יש הבדל או לא, ולמה. אם תבין למה המציאות היא כפי שהיא, תבין גם למה אתה רוצה דווקא כך ולא אחרת. לפי אליעד, השאלה למה אתה רוצה דווקא כך? היא ביטוי לשאלה עמוקה יותר - למה המציאות היא דווקא כך ולא אחרת?. מהו מצב...

למה יש רע? איך נוצר רע? מה גורם לרע? טוב ורע, מנגנון הרצון, התנגדות רצון, חוקי האושר

...אינו גלוי מיידית, ועדיין ברור שיש נזילה ושהמים הם המקור שלה. כך גם עם תחושת הרע - האדם לפעמים לא יודע במדויק מה הסיבה, אך ברור שמשהו גורם לרצון שלו להתנגש עם המציאות. מה לעשות אם האדם לא יודע מדוע רע לו? אליעד מסביר שכשאדם לא יודע מדוע רע לו, עליו לבצע חקירה עצמית עמוקה. הוא מציע לשאול את השאלה הבאה: אם הייתי אלוהים ויכולתי לשנות הכל, מה הייתי משנה במציאות כדי להפסיק את תחושת הרע? השאלה הזו מסייעת לחשוף את הרצון האמיתי של האדם, ובעקבותיו, את הגורם האמיתי לתחושת הרע. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי מישהו...

שם
סיסמא