קבלת החלטות מפחידות, קבלת החלטות מתוך פחד, לקבל החלטה ולהתגבר על הפחד, למה לא להתגבר על הפחד? האם כדאי להתגבר על הפחד? האם להיות אמיץ ולהתגבר על הפחד? האם לקבל החלטה מפחידה? האם כדאי להתגבר על ...
...לסלוח? איך אפשר לסלוח? והאם כדאי לסלוח? התשובה היא ברורה - אפשר לסלוח וכדאי לסלוח, אך לא למען הצד שבגד, אלא למען השלווה הנפשית שלך. אם אתה לא סולח, אתה זה שנפגע שוב ושוב - כי בכל יום אתה חווה מחדש את הבגידה בתוך הראש שלך. הבגידה קרתה פעם אחת, אבל ההיאחזות בכאב מתחזקת ככל שאתה מסרב לסלוח. ההבדל בין לסלוח לבין לשכוח חשוב להבין - סליחה לא מחייבת שכחה. כלומר, אתה יכול להחליט שאתה סולח, אבל לא בהכרח רוצה להמשיך בזוגיות. אלו שני דברים שונים. לסלוח זה לשחרר את הכעס, לשכוח זה להמשיך כאילו דבר לא קרה. למה...
...בהקטנת החשש מהאפשרות שהאירועים הקשים יתרחשו שוב. בשיטה זו, האדם לא מנסה לשכנע את עצמו שהמצב הנוכחי שונה, אלא לומד לחזק את עצמו מול האפשרות שאולי הדברים יחזרו שוב. הגישה כאן היא להגיד: גם אם יבגדו בי שוב, גם אם יפגעו בי שוב, אני אהיה מסוגל להתמודד עם זה. לדוגמה, אם אדם חושש מאוד שיבגדו בו שוב, עליו להגיד לעצמו בכנות: גם אם תתרחש בגידה נוספת, זה יהיה לא נעים, אבל לא אסון בלתי אפשרי, ואני אמצא את הדרך להתמודד עם זה. אם אישה מפחדת שהתעללות תחזור שוב, היא יכולה לאמן את עצמה להאמין שגם אם משהו לא נעים...
...לראות שאין מוחלט ואין משהו אחד שיותר טוב ממשהו אחר באופן מוחלט. מדוע כל מה שתעשה הוא באותה מידה אידיאלי? אליעד מדגיש כי אם האדם יבדוק את הסיבות שלו לרצות משהו מסוים, הוא יראה שבסופו של דבר אין סיבה מוחלטת לכך שמשהו אחד הוא טוב יותר מאחר. מכיוון שאין שום דבר שהוא מוחלט, אין טעם לנסות להשיג משהו מושלם. האדם צריך להבין שבכל מצב שבו הוא נמצא, יש צדדים חיוביים ושליליים, והכל בסופו של דבר יחסי. רק כשמבינים זאת, אפשר להיות מאושר בכל מצב. איך להפסיק לחפש משמעות מוחלטת ולהיות מאושר עכשיו? אליעד מסכם בכך...
...מגברים. הוא מסביר בפירוט שנשים גדלות בחברה שמשדרת להן שהן זקוקות לגבר שיפרנס אותן, ישמור עליהן וידאג להן. מגיל קטן מלמדים אותן שהגבר חזק והן חלשות, מה שמייצר אצלן תלות אוטומטית בגבר. נשים מקבלות באופן טבעי את התפקיד החלש ביחסים, מה שגורם לגברים להרגיש בנוח להפגין אלימות כלפיהן. לדוגמה, אליעד מציין שאישה שיוצאת לדייט ומצפה שהגבר ישלם עליה, מעבירה מסר ברור שהיא חלשה וזקוקה לו. הוא מדגיש שזה לגיטימי לשחק את המשחק החברתי הזה, אבל ההשלכה הישירה של הציפייה הזאת היא מתן לגיטימציה גם ליחס פחות שוויוני ומכבד...
...הם גם יכולות לגרום לך להתאהב בה, לדוגמה אתה שואל את עצמך אם נגיד הייתי מאוהב בה מה הייתי עושה x אז תעשה את זה גם כשאתה לא מאוהב בה ואז יכול להיות שאתה תשתול לעצמך מחשבה שאתה מאוהב בה, עכשיו גם יכול להיות שזה יגרום לך לשנוא אותה כי אז אתה תגיד למה אני כל כך מתאמץ בשבילה לא רוצה את זה מרגיש מנוצל נגיד. ולכן אם אתה נגיד לא רוצה להתאהב אז אל תעשה פעולות שאתה לא עושה אותן אם אתה ממש אוהב אפילו תעשה הפוך תגיד אם לא הייתי אוהב אותה מה הייתי עושה ככה וככה אז בא נעשה את זה כדי להפחית את האהבה, עכשיו אותו...
...ומרגע זה מתחיל הסבל. לפעמים צריך פשוט להבין שהמציאות אינה חייבת להיות כפי שאנחנו רוצים, ולפעמים עלינו להסתגל אליה. איך לא לסבול כשלא הכל הולך כרצונך? כדי להתמודד עם מצבים שבהם המציאות לא תואמת את רצונך, אליעד מציע לא להיאבק במציאות. במקום זאת, הוא מציע דרך של קבלה: לא כל דבר חייב להיות כפי שאתה רוצה. הכלים שיכולים לעזור בתהליך זה כוללים את השימוש במנטרות או אמונות שיאפשרו לאדם להרגיש יותר בנוח עם מציאות לא אידיאלית. כשמשהו מפריע לך, תנסה לזכור שלא חייב שזה יהיה כפי שאתה רוצה. איך לתרגל את הרעיון...
...דיון עם אדם שנוטה לעבור מנושא לנושא, לעיתים קרובות עולה תחושת תסכול. אליעד כהן מסביר איך להתמודד במצב שבו הצד השני לא ממוקד, קופץ מנושא לנושא, או אפילו מתווכח בצורה אסוציאטיבית ולא עקבית. הוא מספק הסברים מפורטים וטכניקות שונות שעשויות לסייע בהתמודדות כזו. למה אנשים עוברים מנושא לנושא במהלך דיון? ראשית, אליעד מציע להבין כי מה שאנו תופסים כתופעה של מעבר מנושא לנושא הוא רק פרשנות. כלומר, אין באמת תופעה כזו אלא רק הדרך בה אנחנו בוחרים לפרש את התקשורת עם האדם השני. עם זאת, במקרים בהם בכל זאת אדם נע מנושא...
...הגבוהים ביותר. מהו המקצוע הכי מכובד? שאלה נוספת היא האם כל מקצוע מכבד את בעליו. התשובה היא שכן, כל מקצוע דורש השקעה רבה, ולא משנה איזה מקצוע אתה בוחר, כל עבודה מצריכה מאמץ וריכוז. למכור מוצר ללקוח יכול להיות קשה לא פחות מלבנות פצצת אטום. אנשים שונים יכולים להיות מצוינים בתחומים שונים, ולא כל אדם הוא מומחה בכל התחומים. אך כל אחד שמתמחה במקצועו יכול להיות גאה במקצועו, שכן כל תחום דורש התמחות ומצוינות. מה המסקנה? המסר המרכזי הוא שאין מקצוע אחד שהוא קשה יותר מהשני באופן מוחלט. מה שחשוב הוא כמה טוב אתה...
...כולן היו מתגשמות, הרי שהחיים לא היו טובים יותר או פחות. הם היו שונים, אך לא טובים יותר או פחות. כך שלחשוב שהאגדות טובות יותר מאשר המציאות כרגע, זו עצמה אגדה. יחד עם זאת, האמת היא, שהתחושה הטובה שמשרות האגדות על האדם, התחושה של השלמות ושל הטוב האמיתי באמת, זה עצמו כבר קיים במציאות. הסיבה היחידה שהאדם לא חי חיים טובים באמת כמו באגדה הטובה ביותר שהיא המציאות, היא אך ורק משום צורת המחשבה האישית והסובייקטיבית שלו. נחדד ונאמר, כי גם אם כל בני האדם חושבים בצורה כלשהי, זה עדיין לא הופך את צורת המחשבה שלהם...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה לא להתגבר על הפחד?, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה לא להתגבר על הפחד?, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי להרזייה, מאמן אישי לבני נוער בתחום למה לא להתגבר על הפחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331