... אני כועס עליה? למה אני נפגע ממנה? למה היא כועסת עלי? למה היא נפגעת ממני? למה אני כועסת עליו? למה אני נפגעת ממנו? למה אני כועסת עליה? למה אני נפגעת ממנה?
...לא משנה היכן בדיוק מתחילים ומסתיימים השרירים? אליעד כהן מדגיש כי למרות שהנקודות המדויקות בהן מתחיל או מסתיים השריר משפיעות על היעילות או על סוג התנועה, העיקרון הבסיסי אינו משתנה: כל שריר שמזיז מפרק חייב להיות מחובר מעל ומתחת למפרק זה. אם השריר לא יחצה את המפרק, הוא לא יוכל להשפיע עליו כלל. לדוגמה, בתנועת הבעיטה ברגל, לא משנה אם השריר מתחיל גבוה יותר או נמוך יותר בירך - מה שחשוב הוא שהוא חוצה את הברך. אותו עיקרון תקף לגבי כל מפרק אחר בגוף. לסיכום: מה התנאי ההכרחי לכך ששריר יזיז מפרק מסוים? התנאי...
...והחכם ביותר בעולם. אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה להעריך האם ספר או ידע הם טובים וחכמים היא לבדוק האם הם משיגים את התכלית שלהם. לכל דבר בעולם יש תכלית, והמטרה האמיתית שהאדם מחפש בחיים היא להיות מאושר באופן מוחלט עד כדי הפסקת החיפוש אחר האושר עצמו. כלומר, האדם שואף להגיע למצב של מילוי מלא בכל הרבדים - השכלי, הרגשי, והנפשי, עד שאין לו יותר צורך לשאוף לשיפור או למשהו טוב יותר. אליעד מסביר את הנקודה החשובה, שאדם באמת יפסיק לחפש אושר רק כשהוא ירגיש שלמות מוחלטת. כל זמן שאדם לא חש שלמות מלאה, הוא תמיד ימשיך...
...של מי שנמשך. אליעד: כן אתה אומר מה גורם לכך שהם ירצו את זה ולא את זה זה אותו דבר. ש: אוקי. אליעד: אתה הבנת שזה אותו דבר? ש: כן. אליעד: אתה אומר לא מהצד של למה הוא רוצה אלא מה הוא עשה שירצו אותו. ש: כן בדיוק. אליעד: שזה אותו דבר זה כמו למה הוא רוצה את זה. ש: אוקי. אליעד: תקשיב הוא בעצם רוצה לדעת מה הוא יכול לעשות כדי לגרום לבחורות להתחיל איתו בסדר נכון? אתה רואה אתה רואה את זה בעיניים שלו למה כי הוא ישר לקח לפירוש שלו לעניין. טוב תסתכל בוא אני אסביר לך, אני אסביר עוד פעם את השאלה שלו השאלה שלו היא...
...לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 2 קל לדבר קשה לעשות, הוא מצב שבו האדם מבין מה עליו לעשות אך עדיין קשה לו לעשות זאת, למרות שבאפשרותו כן לעשות זאת. וכדי להבין מה יש לעשות במקרה כזה, לשם כך יש להבין מה יוצר את המקרה הזה. מצב של קל לדבר קשה לעשות, נובע מכך שהאדם לא מבין מספיק טוב את מה שעליו לעשות. כאשר האדם לא מבין מספיק טוב את מה שעליו לעשות, על ידי זה קשה לאדם לעשות גם את מה שהוא כן חושב שהוא צריך לעשות. משום, שבתוכו של האדם יש דעות שונות, שלא רוצות שהאדם יעשה את מה שהוא...
...על פעולות אלה עד שהמוח ייצור התניה חדשה. עם הזמן, המוח ילמד שהפסקה אינה חייבת להיות קשורה לעישון, ויהיה קל יותר להפסיק לעשן באופן מוחלט. איך להתגבר על פחד מגוקים בעזרת חשיפה הדרגתית? אליעד מציע לאדם שמפחד מגוקים להשתמש בטכניקת חשיפה הדרגתית על ידי דברים דומים לגוק אך שאינם מפחידים אותו: להתחיל מנמלים או חרקים אחרים שהאדם לא מפחד מהם כלל. להסתכל על גוקים מפלסטיק כדי שהמוח יתרגל לתמונה דומה ללא פחד. לראות גוקים מתים ולהתמודד עם המראה בלי פחד. לפרק את הגוק לרכיבים שונים ולהתרגל אליהם בהדרגה. לאחר חזרות...
...אומר שאם אתה מקצין את הרצון הזה עד הסוף, אתה בעצם אומר שאתה רוצה למות רגשית, מכיוון שהרגשות - הטובים והרעים - הם חלק בלתי נפרד מחיים מלאים. האם אחרי המוות אין רגשות? אליעד מעלה נקודה נוספת ואומר שאף אחד לא באמת יודע מה קורה אחרי המוות. אולי אחרי המוות יש דווקא רגשות חזקים יותר, אולי יש חרדות, פחדים ואפילו שמחות גדולות. כל זה אינו ידוע בוודאות. אך בנקודת המבט הנוכחית שלנו, המוות נתפס כהיעדר מוחלט של רגשות ושל חוויות, וכך גם מצב של בעל חיים או ילד - פחות רגשות, פחות מודעות, אך גם פחות חוויות חיוביות...
...או אפילו רוחניות יביא לו אושר מוחלט וקבוע, הוא טועה, מכיוון שכל אלו הם דברים זמניים ומשתנים. האם משהו חיצוני יכול לגרום לך אושר אמיתי? אליעד כהן מדגים שאם האדם מאושר בגלל סיבה מסוימת - למשל הצלחה בעבודה או אהבה חדשה - האושר הזה תמיד יהיה זמני. הסיבה היא שהאדם נשען על משהו שמשתנה, וכשהמציאות משתנה, האושר נפסק. לדוגמה, אדם שמתלהב מרכב חדש יהיה מאושר רק לתקופה קצרה. בהתחלה הוא מתרגש מהרכב, אבל עם הזמן ההתלהבות פוחתת עד שהיא נעלמת לחלוטין. לכן, אסור לתלות את האושר בשום דבר זמני. למה אתה תמיד רוצה יותר...
...לעצמי. וכאן בעצם אני רוצה לחדד איך בעצם ליצור הזדהות עם בן אדם אחר, אוקי והרעיון הוא, כזה הרעיון הוא שגם כאשר יוצרים הזדהות עם בן אדם אחר גם פה יש רבדים איך עושים את זה והרעיון הוא, שבבן אדם האחר, כל בן אדם יש לו את הדברים שבהם הוא שונה כמובן משאר האנשים כי כל בן אדם חייב להיות שונה משאר האנשים לפחות בדבר אחד אחרת הוא היה מישהו אחר ולכן בן אדם יש את הדברים שהוא משאר האנשים יש את הדברים שהוא דומה לשאר האנשים ויש את הדברים שהוא הכי דומה לשאר האנשים ויש את הדברים שהוא הכי שונה משאר האנשים. מה זאת אומרת...
...מתח נפשי? איך להיות רגוע? לחץ. מתח נפשי. רוגע. סבלנות. מהי מהותו של הלחץ? איך להימנע ממנו? לחץ נובע מפחד. כאשר האדם מפחד שיקרה משהו שלא כרצונו, הוא נכנס ללחץ. לחץ = ביטוי של פחד. כמו כן לחץ = חוסר ידיעה. ככל שהאדם יודע טוב יותר מה הן האלטרנטיבות שלו, כך הוא פחות בלחץ. ככל שהאדם יודע בצורה ברורה יותר, מה בדיוק כדאי לו לעשות = פחות לחץ. ככל שהאדם יודע בצורה וודאית יותר, כיצד המעשים שלו ישפיעו על הצלחת המשימה = פחות לחץ. אם האדם יודע בוודאות כיצד יסתיים האירוע ומה תהיה התוצאה הסופית = רוגע = שקט נפשי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה אני נפגעת ממנו?, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה אני נפגעת ממנו?, דיכאון? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מטפל הוליסטי, תמיכה נפשית בנושא למה אני נפגעת ממנו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331