... ולחוות עוצמות רגשיות גבוהות יותר. מי שיש לו פחות שכל הוא פחות מוטרד, אך באותה המידה הוא גם פחות נהנה מהחיים. אליעד נותן דוגמה קיצונית ואומר: האם מת בבית קברות מאושר יותר מאדם חי? האם שולחן או קיר מאושרים יותר? ...

איך ליהנות מהחיים? איך ליהנות מכל דבר? איך להרגיש טוב מכל דבר? איך לא להרגיש רע משום דבר? איך לראות את הטוב שיש בכל דבר? איך לאהוב את החיים? איך ליהנות מהחיים כמשחק? איך ליהנות ממשחק החיים? איך לאהוב את החיים? להרגיש טוב איך ליהנות מהחיים גם כשהכל נראה רע? אליעד כהן מסביר שכדי ליהנות מהחיים, אפילו כאשר הדברים נראים רעים מאוד, חשוב תחילה להבין שדווקא ההתמקדות בניסיון ליהנות היא זו שגורמת לתסכול ולסבל. במקום ... יש מקום להנאה תמיד, בלי קשר לתוצאות. איך לראות את החיים כמשחק וליהנות מהם תמיד? לפי אליעד כהן, כדי ליהנות מהחיים כמשחק, צריך קודם כל להפסיק לסבול. רק אחרי שתחדל מלסבול, תוכל לאמץ את נקודת המבט החדשה של החיים כמשחק. ... הדברים באופן טבעי יסתדרו מעצמם, ותיווצר תחושת רווחה והקלה, ואז תוכל לצמוח גם ההנאה. לסיכום, מהי הדרך הכי טובה ליהנות מהחיים בכל מצב? לפי אליעד כהן, הדרך הכי טובה ליהנות מהחיים היא להבין תחילה איך לא לסבול, במקום לנסות ליהנות באופן ישיר. כאשר אדם מצליח להפחית את תחושת הסבל, כאשר ... כך אפשר ליהנות גם מהקשיים, גם מהבעיות, וגם מההפסדים והכישלונות, כי בסופו של דבר הכל חלק ממשחק גדול. איך ליהנות מהחיים? איך להפסיק לסבול? איך לראות את החיים כמשחק? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לאהוב את החיים? איך להפסיק ...

... בכלל יש משהו שבאמת הכרחי עבורך? ההמלצה היא לאמץ גישה גמישה שבה הרצון שלך עצמו הופך לצורך, וכך אפשר ליהנות מהחיים באופן מלא יותר. לסיכום, אליעד כהן מסביר שהמינימליזם הוא כלי מצוין להשתחרר מסבל, אך כאשר הוא הופך להיות קיצוני ...

... לו שום יעד ברור או רצון שהוא שואף אליו. הוא עלול להיות אדיש למה שמתרחש סביבו ולכן גם לא ליהנות מהחיים באופן מלא. מה היתרונות של אדם שלא יודע מה הוא רוצה מעצמו? מצד שני, לאותו אדם שנמצא במצב של ...

... מסוים יתרחש וחושש שהוא לא יקרה או יקרה אחרת. אדם שטוען שאינו מפחד למות, למעשה אומר שהוא לא מספיק נהנה מהחיים. לפי ההיגיון האנושי שאליעד כהן מתאר, אין אפשרות שאדם יהיה מאוהב בחייו, ייהנה מהם בצורה משמעותית ולא יפחד למות. ... מסוגל שלא לפחד, אז הוא בבעיה. אבל אם אדם אינו מפחד כלל מהמוות, ומתוך בחירה חופשית מחליט שהוא רוצה ליהנות מהחיים ולכן בוחר לפחד מהמוות - זהו מצב אידיאלי. כאן, הפחד מהמוות אינו כפוי, אלא נובע מבחירה מודעת ואמיתית ברצון לחיות וליהנות מהחיים. האם יש אנשים שמפחדים לאהוב את החיים כדי לא לפחד מהמוות? אליעד כהן מציין שיש אנשים שלא מפחדים למות ... מונעים מעצמם את האהבה לחיים כדי להימנע מפחד המוות. זהו מצב שאינו יתרון גדול, משום שהם מפסידים את האפשרות ליהנות מהחיים בצורה עמוקה. כיצד להשיג את המצב האופטימלי ביחס לפחד מהמוות? המצב האידיאלי לפי אליעד הוא מצב שבו אתה גם ... שלאהוב את החיים ולפחד מהמוות באים יחד, ושאין צורך לפחד מכך. אפשר לבחור איך לחיות, כמה לפחד, ועד כמה ליהנות מהחיים. זאת השליטה האמיתית שמהווה את המצב האופטימלי שאליו כדאי לשאוף. האם כדאי לפחד מהמוות? איך לא לפחד למות? מהו ...

איך לא לפחד להיכשל? אתה בכל מקרה הולך להיכשל, להיכנע מראש, איך לא לפחד להרגיש רע? איך ליהנות מהחיים? איך לא להילחץ מהחיים? איך לקחת את החיים בקלות? איך לראות את החיים כמשחק? תמיד יש חיסרון, אין אפשרות ... פנימית, ומפחיתה את הלחץ החברתי והאישי. איך לא לפחד להיכשל? איך להימנע מלחץ פנימי? מהו סוד החיים הפשוטים? כיצד ליהנות מהחיים? מה המשמעות של חיסרון בחיים?

... קשה - גם אם הם לא מודים בכך בפומבי. הסיבה לכך היא, שלדבריו של אליעד, אם הייתם באמת רוצים ליהנות מהחיים שלכם, הייתם רוצים עסק שמאפשר לכם לא לעבוד בכלל, לא לעבוד ממקום מרהיב ולא לעבוד עם לפטופ. יתרה מכך, ...

... משנה מה קורה, הוא תמיד יכול להגיד אז מה?, והוא לא ייפגע מכך - אז הוא היה חופשי יותר ליהנות מהחיים ולרצות דברים בלי פחד. כלומר, מצד אחד זה מחליש את הרצונות, אבל מצד שני, דווקא ההיחלשות של הרצון הזה ...

... לחיים? האדם שמפסיק להרגיש חובה להרגיש טוב יכול ליצור לעצמו משמעות לפי רצונו החופשי. הוא יכול להחליט שהוא רוצה ליהנות מהחיים, שהוא רוצה לשחק את המשחק שנקרא חיים, וכך חייו הופכים למשמעותיים באופן טוב ובריא, מפני שהוא בוחר את המשמעות ...

... אם האדם יבין שהחוויה של כאב או אכזבה אינה קטסטרופלית כפי שהוא חושב, הוא יוכל להרשות לעצמו להרגיש טוב, ליהנות מהחיים ולהיות פחות שלילי. ככל שהוא יבין ויאמין ביכולתו להתמודד עם כאב ואכזבה, כך יקטן הצורך שלו להיות שלילי ולהישאר ...