... אימון לכשל וקשר שריר מחשבה, איך להרגיש את השריר? איך להרגיש את הגוף? איך להפוך את האימון למעניין? איך ליהנות מאימון כושר? איך לעבוד בטווח תנועה נכונה? איך לעבוד בקצב תנועה נכון? שרירים דו מפרקיים, איך להשתפר באימון? שיטות אימון למתקדמים ...
...טועה במשהו מהאמת. כי מי שיבין באמת, למה באמת הוא מפחד, ומי שיבין באמת, למה באמת רע לו, באותו הרגע ממש, יפסיק להיות לו רע. כי אי אפשר לסבול באמת. כי אי אפשר לסבול כאשר האדם מחובר לנקודת אמת כלשהי. ואם הייתה באדם אפילו טיפת אמת מוחלטת, לא היה האדם סובל כלל. ובנקודת האמת, גם אי אפשר להרגיש טוב או לשמוח. כי אין שם שום הפרדה כלל. אבל, כאשר אין שום הפרדה כלל, זה טוב אמיתי מצד עצמו. כי בנפרדות שלנו, יכול להיות שטוב לאדם בטוב שקרי, בגלל סיבה כלשהי. כי כל טוב שהוא בגלל סיבה כלשהי, הוא טוב של שקר. שמנסה להידמות...
...או ביישן יתר על המידה. לדוגמה, אישה מתארת מצב בו היא נשאלת על ידי אנשים מדוע אין לה מספיק חברים או מדוע היא לא יוצאת עם חברות. כשהיא נתקלת בשאלות כאלה, היא מרגישה מבוכה, חרדה וביישנות מוגברת, משום שהיא בעצמה אינה שלמה עם זה שאין לה חברים. אליעד מסביר שהבעיה מתחילה מכך שאותה אישה בעצמה לא בטוחה האם המצב הזה טוב או רע. כל עוד היא מתלבטת ולא בטוחה אם זה בסדר שאין לה חברים, כל שאלה או ביקורת קטנה מבחוץ מעלה בה ספק ומערערת אותה עוד יותר. זה לא היה קורה אם הייתה לה ודאות מוחלטת לגבי מצבה, בין אם חיובית...
...נקודה חשובה נוספת שאליעד כהן מציין היא שההחלטה הסופית לגבי מה אפשרי או לא אפשרי להשגה נמצאת בידי האדם עצמו בלבד. הוא מבהיר שאין הכוונה שהאדם ילך לגורו כלשהו, כולל הוא עצמו, ויקבל תשובות מוחלטות. ניתן לקבל רעיונות או השראה, אבל ההחלטה חייבת להתקבל באופן עצמאי על ידי האדם. האחריות על הבנת המציאות והתאמת הציפיות למציאות היא תמיד על האדם עצמו. האדם צריך לשבת עם עצמו, לחשוב, לבדוק, להטיל ספק ולהחליט בעצמו מהי האמת שלו לגבי כל מטרה ומטרה. הוא חייב להיות כנה לחלוטין עם עצמו כדי לדעת האם מטרה כלשהי נמצאת...
...בתוך ההגדרה העצמית, אפשר להגיע לוודאות של מאה אחוז לגבי ההעדפות האישיות של האדם. לסיכום, האם אפשר להיות בטוח במאה אחוז? התשובה שאליעד מציג היא מורכבת: אי אפשר להיות בטוח במאה אחוז באופן מוחלט, אך אפשר בהחלט להיות בטוח במאה אחוז באופן יחסי. על כן, השאלה אתה בטוח בזה במאה אחוז? יכולה להיות גם שאלה לגיטימית וגם סוג של הטרלה, תלוי בהקשר ובאופן שבו משתמשים בה. היכולת להבין את ההנחות שעומדות בבסיס הטענה מאפשרת להבהיר מהי רמת הוודאות האפשרית. האם אפשר להיות בטוח במאה אחוז? מהי וודאות יחסית? איך מתמודדים...
...אחר, לגבי כיצד צריכים להראות החיים שלו כדי שהוא יהיה מאושר. והאדם רודף אחרי האושר הזה ומשעבד לו את חייו ומכלה את כוחו בחינם. אבל, אם האדם יגביר את מהירות הריצה שלו אחרי האושר שלו, גם אם הוא רודף אחרי אושר שקרי, אז אם האדם ירדוף מספיק מהר אחרי האושר, בסופו של דבר הוא ישיג אותו, ואז הוא יגלה שהוא שקרי. ואחרי שהאדם יגלה שמודל האושר שלו הוא שקרי, אז הוא יוכל להגיע אל האושר האמיתי. כי האושר האמיתי תלוי בידיעת האמת. והאדם לא יכול לדעת את האמת, בלי לרצות באמת לדעת את האמת. וכל זמן שהאדם רוצה עוד משהו מלבד...
...שנגרם לו. האם הרצון יכול להתפרש כגורל? בשיחה עולה שאלה נוספת - האם אם הרצון לא תלוי בשליטתנו, אז בעצם מדובר בגורל? אם האדם לא יודע היכן הרצון שלו נוצר, והוא לא בחר בו, אז ייתכן שהרצון עצמו הוא חלק מהגורל. למשל, אדם שמרגיש שדברים קורים לו בחיים ואין לו שליטה עליהם, עשוי להרגיש שלרצונותיו אין מקור ברור. השיחה מכוונת לכך שהרצון עלול להיחשב כחלק מהגורל במקרים כאלה, כמו שהגורל יכול לכלול בתוכו את כל הדברים שאנחנו לא שולטים עליהם. בסופו של דבר, על אף שהשיחה מתפשטת למספר כיוונים, המסקנה היא שגורל ורצון...
...רע היא המחשבה שאסור להרגיש רע ושחייב להרגיש רק טוב. לפי אליעד, האדם שחי בעולם חייב שיהיו לו רגשות רעים וטובים כאחד. מדוע? מכמה סיבות מפורטות: ראשית, כדי להרגיש טוב באמת, חייבים להרגיש גם רע. אם אדם לא יחווה רע, לא תהיה לו יכולת להבחין בטוב. הדוגמה הברורה שאליעד נותן היא תחושת הרעב: אם אדם לא יהיה רעב, הוא לא יוכל ליהנות מתחושת השובע. כלומר, החוויה של ההפך חיונית להכרה בחוויה עצמה. שנית, הוא מסביר שכל עוד יש לאדם רצונות, הוא בהכרח יחווה גם רגשות רעים. זאת מכיוון שהמציאות לא תמיד תואמת את הרצונות...
...לדוגמה גנב. אם אתה אוהב את הגנב בחינם, כלומר, מבלי שהוא עשה דבר שיגרום לו להרוויח את האהבה שלך, אתה למעשה שונא את זה שהגנב פגע בו. כשתאהב את הגנב בחינם, אתה משדר מסר של העדפה לאדם שעשה רע, ובכך בעצם מזלזל במי שנפגע ממנו. למה אהבת חינם היא בעצם שנאה? אליעד כהן מסביר כי כאשר אתה אוהב אדם שלדבריו לא מגיע לו אהבה, אתה בעצם שולל את הזכות של מי שנפגע ממנו לאהוב אותו. כלומר, אם אתה לא רואה סיבה לאהוב את אותו אדם, אך בכל זאת עושה זאת בחינם, אתה בעצם פוגע בכבוד ובזכות של אלה שהוא פגע בהם. זאת אומרת, אהבת...
...מאחר והיא אומרת מה אני יוצאת איתו בשביל המתנות האלה בשביל הכסף? לא זה לא בשביל זה אני רוצה אולי משהו אחר ואז היא מרחקת ממנו. אליעד: אוקי אז מה השאלה? ש: לא מה שאמרת מישהו נותן לי משהו אז אני מרגיש מחויב. אליעד: זה דומה זה אותו דבר, למה זה אותו דבר כי היא מרגישה שהיא איתו בגלל שהיא מחויבת לנתינה שלו והיא לא רוצה את זה היא רוצה להרגיש שהיא איתו בלי שהיא מחויבת זאת אותה מהות, היא רוצה לדעת שהיא רוצה את זה כי היא רוצה את זה אז אני חידדתי שזה לא רק לתת או לא לתת גם תלוי אפילו מה נתת נגיד שהיא אומרת אין...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: ליהנות מאימון כושר, למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ליהנות מאימון כושר, איך להתמודד עם גירושין? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, פסיכותרפיה הוליסטית, אימון אישי לקריירה בתחום ליהנות מאימון כושר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331