... להתמודד עם עצבות אחרי פרידה? איך להתמודד עם חרדה אחרי פרידה? איך להתמודד עם אובדן של בן משפחה? איך להתמודד עם מוות של אדם קרוב? איך להתמודד עם מוות של בן משפחה? איך להתמודד עם מוות של ילד? איך להתמודד עם אובדן של ילד? ...
...ומורכב, והשאלה המרכזית היא: מדוע כל כך קשה לטפל בהן? לרוב, התפיסה השלטת היא שפרעות נפשיות נגרמות בשל גורמים גנטיים, הורמונליים או ביוכימיים, ולכן, אין להם פתרון אמיתי מלבד ניהול מצבו של המטופל, באמצעות אשפוזים, תרופות ושיטות טיפול אחרות. אולם, אליעד מציע שזוהי רק חלקית התשובה. הקושי האמיתי בהבנת טיפול בהפרעות נפשיות נובע מהמחשבות של האנשים הסובלים מהן, וכיצד אותם מחשבות נתפסות על ידי הסביבה. מה הקשר בין עודף שכל להפרעות נפשיות? כאשר מדובר בטיפול בהפרעות נפשיות, לעיתים לא מדובר בחוסר היגיון, אלא...
...אחרת. איך הורים יכולים להפוך את הילדים שלהם לרגועים יותר? אליעד כהן מדגיש שהפתרון האמיתי אינו רק בחינוך הילד, אלא בשינוי שההורה עושה בתוכו. הדרך שבה ההורה מגיב למציאות משפיעה ישירות על הילד. לדוגמה, אם ההורה עצמו מגיב בצורה קשה כשהוא לא מקבל את מבוקשו, הילד יחקה את אותה תגובה רגשית. לכן, ההורה חייב לבדוק את עצמו, לזהות את המקומות שבהם הוא עצמו מתחרפן או לא רגוע כאשר קורה משהו שלא תואם את רצונו. איך הורה יכול ללמוד להיות רגוע כשהמציאות לא מתאימה לרצונו? הדרך לכך לפי אליעד כהן היא באמצעות אימון עצמי...
...לא רוצה להיות פחות טוב מאחרים, מחייב בהכרח את זה שאני אפחד להיכשל במבחן ושתהיה לי חרדה ממבחנים? אולי אפשרי שלמרות שאני חושב שאני לא רוצה להיות פחות טוב מאחרים, עדיין ואעפכ אפשרי שלא אפחד מהמבחן ושלא יהיו לי חרדות לפני מבחן? ואולי אדרבה מהיבט מסוים ניתן לראות, שדווקא בגלל זה שאני חושב שאני לא רוצה להיות פחות טוב מאחרים, דווקא בגלל זה, אני אתגבר על הפחד שלי ממבחנים ולא אפחד ממבחנים? אולי כדי להוכיח לעצמי שאני לא פחות טוב מאחרים? אולי כדי ללמוד לא לפחד להיות פחות טוב מאחרים? אולי כדי להעריך את עצמי...
...פשוט מה שאמרתי לו זה נכון אבל אם הוא יעשה את מה שאמרתי לו במאה אחוז הוא יהיה במה שנקרא אחדות אבל מה שאני מנסה לומר זה שאחר כך כשהוא בוחר צד הוא לא יכול להישאר על המקום של טוב זה גם יתרונות וגם חסרונות וגם חסרונות וגם יתרונות כי אם אתה נשאר על אותו מקום אז אתה לא פה ולא שם כאילו אם אתה תהיה איתה נגיד שאתה חוזר אליה כי למה כי הבנת ש החסרונות שלה זה יתרונות אבל בוא זמנית אתה אומר רגע אבל גם היתרונות שלה הם חסרונות אז אתה כבר לא פה ולא שם. שזה לא בהכרח רע זה גם בסדר אבל אמרנו שאחר כך כשאתה בנפרדות אתה...
...דבר אינו מחויב אינה מוחלטת, כי אם נאמר ששום דבר אינו מחויב באופן מוחלט, הרי שיצרנו בעצמנו מחויבות נוספת: המחויבות שאין שום דבר מחויב. לכן, לפי אליעד, אפילו האמירה ששום דבר לא מחויב היא בעייתית ולא מוחלטת לחלוטין. איך נוצרים טוב ורע מהאפשרי והמחויב? אליעד מסביר שהחוויה של טוב או רע נולדת כאשר האדם הופך דבר שהוא רק אפשרי לדבר מחויב. לדוגמה, אדם רוצה ללבוש בגד מסוים בבוקר, אך לא מוצא אותו בארון. אם האדם תופס את זה כעניין מחויב שהוא ילבש דווקא את הבגד הזה, נוצר אצלו מצב של עצב אם לא ימצא את הבגד, ושמחה...
...ברמה מסוימת. אלו נושאים מורכבים שכדאי לעיין בהם לעומק, ולפעמים אדם בוחר נקמה, אך לעיתים הוא מבין את המחיר ומשאיר את העבר מאחור בלי לצבוע אותו רק בשליליות. איך להוציא מישהו מהראש נקמה באקס או באקסית האם כדאי לסלוח לבן זוג שבגד התמודדות עם זיכרונות טובים שהפכו לרעים מתי כדאי להילחם על מערכת יחסים לאהוב את מי שבגד בך, יחסי בוגד ונבגד, יחסי נבגד ובוגד, בגידות בזוגיות, האם כדאי לנקום במי שבגד בך? למה לא לנקום במי שבגד בך? לנקום באקסים, ללכלך על האקסים, אקסים ונקמנות, אוהבת את מי שבגד בי, אוהב את מי שבגדה...
...במצבים של כישלון או חוסר הישגים. למה קשה לאהוב את עצמך בלי הצלחה או אישור? אליעד מדגים את הרעיון באמצעות דוגמה פשוטה מעולם האוכל והדיאטה. הוא מתאר אדם שנמצא בדיאטה, ולמרות שטוב לו עם הדיאטה שלו והוא מצליח להחזיק מעמד, עדיין הוא מתגעגע לטעם של גלידה. כלומר, אף על פי שהוא מצליח להסתדר בלי הגלידה, הוא עדיין תלוי בה באופן רגשי. אהבה עצמית אמיתית, לדבריו, היא לא רק להסתדר בלי הגלידה (או ההצלחה), אלא להרגיש טוב כמו שאדם מרגיש כשהוא אוכל גלידה, גם בלי שהוא יאכל אותה בפועל. איך אפשר להרגיש הצלחה ואושר בלי...
...זו רק צורה חיצונית שהמוח מקשר לתכונות ותוכן פנימי. איך ההתניות משפיעות על התחושות שלנו? בבסיס, ההעדפות החיצוניות שלנו מתפתחות מתוך זיכרונות ורגשות שהמראה הזה מעלה בנו. אם בילדות מישהו חווה יחס רע ממישהו שנראה בצורה מסוימת, המוח שלו עלול לפתח התנגדות לאותו מראה. להפך, אם מישהו קיבל אהבה ודאגה ממי שהיו לה תכונות חיצוניות מסוימות, המוח יכול לקשר מראה כזה לאהבה ואכפתיות. דוגמאות מפורטות: למשל, אם בתור ילד ראינו שברוב הסרטים האיש הרע נראה מכוער או כהה, והמלאך הטוב תמיד יפה או בהיר, המוח שלנו עלול לשייך...
...כך שהשימוש בטכניקות יהיה יעיל במצבים שונים. איך לומדים לשתול מחשבות? הדרך היעילה ביותר ללמוד כיצד לשתול מחשבות היא לחקור איך המחשבות שלך עצמך נשתלות בתודעתך. שתילת מחשבה משמעותה לגרום לאדם לחשוב שמשהו הוא רעיון שלו, למרות שהוא הושפע על ידי גורם חיצוני. הדרך להבין זאת היא על ידי מחקר עצמי מתמיד. איך לחקור את תהליך היווצרות המחשבות? כדי להבין כיצד נוצרת מחשבה, יש לבצע תהליך מובנה של חקירה עצמית: - לרשום את המחשבות שלך - לדוגמה: אני חושב שאני צריך להתחיל דיאטה או אני חושב שכדאי לי לקנות רכב חדש. -...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להתמודד עם מוות של אדם קרוב, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להתמודד עם מוות של אדם קרוב, איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לימודים, מאמן לכלכלת המשפחה, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום להתמודד עם מוות של אדם קרוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331