להתחיל בקטן או להתחיל בגדול ✔האם הגיוני לחקור דברים גדולים לפני שמבין את הקטנים? להתחיל בקטן או להתחיל בגדול, מאיפה להתחיל? מטרות קטנות או מטרות...

מבוא ללימוד אימוני כושר ותזונה - ההבדל שבין הידע על תזונה לבין הידע על אימוני הכושר, איזו תזונה הכי בריאה? איזה תרגיל הכי מומלץ? מה בין לימודי תזונה לבין לימודי אימוני כושר? על מה יש הסכמה ועל מה אין? דיאטה

...שמקבלים בתחום הכושר והתזונה. חשוב לשאול האם המידע נשען על היגיון, על מחקרים, על תצפיות או על ניסיון אישי. צריך לבחון גם עד כמה המידע מוסכם בקהילה המדעית והאם הוא מתאים באופן אישי לאדם. ההמלצה המרכזית שלו היא לא לקבל שום מידע כמובן מאליו, אלא תמיד לחקור, לבדוק ולהתבונן, ולראות מה הכי מתאים ונכון לך באופן אישי. מה החשיבות של התבוננות ובדיקה עצמית בתחום התזונה והכושר? אליעד כהן מדגיש לאורך ההרצאה את החשיבות הגדולה של התבוננות ובדיקה עצמית של כל מידע שמגיע אלינו. לדבריו, כל התוכן שמועבר בהרצאה נועד...

ביטוח רגשי - מהי חברת ביטוח שתרגיש טוב לנצח?

...ופנימית. אך אם ההבנה היא פנימית ואמיתית באמת, אין חשש כזה. במצב של הבנה אמיתית, גם האפשרות לאבד את ההבנה הופכת לדבר טוב בפני עצמו. האדם מגיע לעומק כה גדול של הבנה שהרע, שהוא חוסר ההבנה או איבוד ההבנה הזו, הופך גם הוא לדבר טוב, כי הוא חלק מהמציאות השלמה. כיצד מגיעים להשתוות מוחלטת ולביטוח רגשי אמיתי? ההגעה להשתוות מוחלטת מתרחשת כאשר האדם משחרר לחלוטין את הרצון העצמי שלו. כאשר לאדם אין יותר רצונות אישיים, הוא אינו מעדיף מצב מסוים על פני אחר, ולכן כל מה שקורה נחווה אצלו כטוב באותה מידה. במצב זה נעלם...

מוסריות מהי, מהי התנהגות מוסרית? האם זה מוסרי או לא מוסרי? נשותיו של גואל רצון, האם לספר או לא לספר? מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך? ואהבת לרעך כמוך, איך לחנך אוטיסט? איך ללמד מישהו להתנהג? כללי התנהגות בחברה

...שלא היו קיימים קודם. דוגמה ראשונה היא מצב של הומלס: אם גורמים לו להבין שהוא יכול להפסיק להיות הומלס ולהצליח בחיים, אולי עוזרים לו לשנות את מצבו, אך באותו זמן כופים עליו מאמץ גדול ושינוי באורח חייו, מה שעלול לגרום לו גם לסבל וללחץ חדשים. כיצד דוגמאות של אישה מוכה או אדם שנאנס ממחישות את הדילמה? נידונה דוגמה של אישה מוכה הסובלת מתסמונת דומה לתסמונת סטוקהולם: היא מזדהה עם מי שפוגע בה, ובמצבה הנוכחי אולי אינה תופסת שהיא חיה בסבל. ברגע שחברה חיצונית מבהירה לה שהיא יכולה לעזוב ולמצוא מצב טוב יותר, מצד...

רוצה לא רוצה, לרצות בשלמות, לאהוב בשלמות, לשנוא בשלמות, רוצה לסבול, לרצות זוגיות, להתאהב, לרצות נפרדות

...היא מונעת מאנשים ליהנות באמת? אליעד מדבר על מושג שנקרא אחדות שקרית, מצב שבו האדם לא מוכן להתחייב באופן מוחלט לרצון או לפעולה מסוימת, כי הוא חושש להפסיד משהו אחר. האדם מתנדנד תמיד בין הרצונות השונים שלו, מפחד להיפגע או להתאכזב, ולכן לא יכול לחוות אף רצון בצורה מלאה ומוחלטת. הוא תמיד יהיה במצב של גם וגם. כדי לצאת מהמצב הזה ולהגיע למצב של אחדות אמיתית, האדם צריך להיות מסוגל לראות שהכל שווה באופן מוחלט, ולכן גם לא לפחד להיפגע. רק מי שמגיע למקום פנימי כזה, שבו הוא מבין שאין לו באמת מה להפסיד, יכול להתחיל...

לרדת במשקל בחורף, לרדת במשקל בקיץ, למה הכי קל לרדת במשקל בחורף? למה הכי קל לעשות דיאטה בחורף? איך לא לעלות במשקל בחורף? מתי יותר קל לעשות דיאטה? למה קשה לרדת במשקל בחורף? למה עולים במשקל בחורף?

...מזון מנחם אלא גם בריא ומאוזן. למה הכי קל לעשות דיאטה בחורף? היתרון המרכזי של חורף הוא שהגוף מוציא יותר אנרגיה כדי לשמור על חום הגוף. אם לא תגדיל את כמות המזון, הגוף ידרוש פחות אנרגיה מהמזון ויותר מההוצאות השגרתיות, כמו פעילויות יומיומיות. למעשה, בחורף קל יותר לרדת במשקל מבלי לשנות יותר מדי בהרגלי האוכל שלך. אם בקיץ אתה צריך להוריד קלוריות או להוסיף יותר פעילות גופנית, בחורף פשוט לא תצטרך להגדיל את הצריכה הקלורית ויכולת להוריד במשקל בקלות יחסית. טיפים לדיאטה בחורף הימנע מהגזמת במזון חמים ומנחם: אם...

להיות אלוהים - על התכנים של הספר ועל מטרת הספר

...הספר, עוסק ומנתח לעומק את הנושאים העמוקים ביותר שיש במציאות שלנו. כגון, אושר מוחלט, משמעות החיים, אלוהים, טוב ורע, אמת ושקר, בחירה חופשית, העולם הבא, חיים אחרי המוות, יקומים מקבילים, איך נוצר העולם, מה יש מעבר לשכל האנושי, האם יש נשמה ועוד ועוד. הספר יגלה לך המון דברים על עצמך / על העולם / על החיים, דברים שלא ידעת ושלא חשבת עליהם עד עכשיו. והכל מתוך מטרה אחת, והיא, לגרום גם לך לגלות את השלמות, את היופי, את האהבה, את האושר ואת כל הטוב, שיש במציאות שלנו, לגלות שהכל מושלם ולהגיע לאושר מושלם! ואיך אפשר...

איך להצחיק אנשים? איך להיות מצחיק? מה זה צחוק? איך להיות סטנדאפיסט? איך לספר בדיחה? למה אנשים צוחקים? מהי החוקיות של הצחוק? מה גורם לאנשים לצחוק? למה משהו מצחיק אותי? איך לעשות סטנדאפ?

...אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהקהל יכול להיות שונה מאוד. לכל קהל יש עולם תוכן שונה, ציפיות שונות, ואפילו מצב רוח שונה שמשפיע על מה שיצחיק אותם. כיצד להבין מה מצחיק אנשים? אליעד מסביר שדרך מעשית להבין איך להצחיק היא פשוט לנסות על עצמך. הוא מציע לאדם שרוצה להיות סטנדאפיסט או אדם שרוצה לדעת איך לספר בדיחות טוב יותר, להתבונן היטב במה שמצחיק אותו עצמו. כאשר משהו גורם לך לצחוק, צריך לבדוק לעומק מה הסיבה המדויקת שגרמה לך לצחוק באותו רגע. זה לא מספיק לומר צחקתי כי הוא נפל, אלא להבין מדוע דווקא הנפילה הצחיקה...

ביטחון עצמי באלוהים, ביטחון באלוהים, תפילה לאלוהים, אמונה באלוהים, להתפלל לאלוהים, מידת הביטחון, ביטחון והשתדלות, ביטחון עצמי שקרי, ללכת לרופא

...כאשר אדם רעב הוא לא מתפלל לאלוהים שיסיר ממנו את הרעב, אלא הולך לאכול. אך כשהוא חולה, הוא מתפלל לאלוהים בתקווה שזה יספיק, ואם לא - הוא יודע שילך לרופא. התפילה, אם כך, הופכת להיות מעין תוספת שמגדילה את הסיכוי לתוצאה טובה, אך אינה נתפסת באמת כאמצעי בלעדי להשגת מטרה. מדוע אנשים ממשיכים להאמין למרות שהדברים לא משתנים? אליעד מסביר שאנשים ממשיכים להתפלל ולבקש מאלוהים דברים, גם כשבפועל זה לא מביא תוצאות. הוא נותן דוגמה של רובוט שממשיך לבצע פעולה שוב ושוב גם כשהיא אינה עובדת. אנשים כאלה פועלים בלי היגיון...

נפילה רוחנית + ירידה רוחנית - למה יש נפילות רוחניות, איך לעשות התחלה חדשה - ליקוטי מוהרן חא רסא (ברסלב)

...גם ברוחניות, האדם חייב לנוע קדימה למרות הקשיים והכאבים, ולשאוף להמשיך קדימה באומץ, בנחישות ובחוסר פחד. למה חשוב להמשיך ולשאול את עצמך שאלות בדרך הרוחנית? אליעד מסביר כי האדם צריך תמיד להמשיך ולשאול את עצמו שאלות כמו מה המטרה שלי?, האם אני בדרך הנכונה? ו - מה באמת אני רוצה להשיג?. שאלות אלו חיוניות להתפתחות רוחנית אמתית, שכן הן שומרות על עירנות ומודעות. אם האדם לא ישאל שאלות, הוא עלול להיתקע בדרך לא נכונה, לא אמיתית, ולא יעילה להתקדמותו הרוחנית. מה הכוח של נחישות ומצח הרצון בדרך הרוחנית? אליעד מדגיש...

שם
סיסמא