שינוי בזוגיות בצורה נכונה, איך להשתפר בצורה נכונה? איך להשתפר בקצב הנכון? איך לעשות שינוי בזוגיות? איך להשתנות בצורה נכונה? טיפול זוגי, יעוץ זוגי, איך לשמור על הזוגיות? איך להחזיר אקסית? ...
...לא למות. הרצון האמיתי והעמוק שלהם הוא להמשיך לחיות, אלא שהם אינם יודעים כיצד להתמודד עם הכאב שהם חווים. לכן, המפתח למניעת התאבדויות הוא הבנה, הקשבה וסיוע ממוקד. הבנת רצון החיים תמיכה רגשית במצבי לחץ השלכות של מחשבות אובדניות מניעת התאבדות איך להתמודד עם כאב רגשי? למה רוב האנשים שחושבים להתאבד, לא מתאבדים בסופו של דבר? הסיבה לכך היא כי אנשים שרוצים להתאבד, בעצם לא רוצים למות. הם רוצים פתרון לבעיה שמפריעה להם. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע כי הוא לא מצליח להשיג משהו שהוא רוצה, כמו כסף או הצלחה בחיים, הוא...
...ואת המתיחה הזו, האדם באופן אינסטינקטיבי מנסה לקצר את שרירי ההאמסטרינג על ידי כיפוף הברך. למה יש כאב בברכיים ובשרירי הארבע ראשי בשכיבה על שזלונג? אליעד מפרט שהניסיון של הגוף להקל על הכאב בהאמסטרינג על ידי כיפוף הברך מוביל להפעלת השרירים בארבע ראשי. המאמץ המתמשך של שרירי הארבע ראשי לשמור על הכיפוף בברך כדי להקל על ההאמסטרינג, גורם לכאב בברכיים. כך נוצר מצב של מאמץ מתמשך שגורם לכאב נוסף במקום אחר בגוף. הכאב באזור הברכיים נובע מהמאמץ של הגוף להחזיק את התנוחה הבלתי טבעית הזו לאורך זמן. מה ההבדל בין שכיבה...
...החיסרון הכללית שנובעת מעצם הקיום, ולכן שום שינוי של המציאות החיצונית לא יפתור באמת את הבעיה. מה ההבדל בין החיסרון הבסיסי לחיסרון היומיומי? אליעד מסביר שיש שני סוגי חסרונות: החיסרון הבסיסי - מעצם קיום ההפרדה בין האדם למציאות שסביבו. לדוגמה, אדם אינו שולחן וזה יוצר חיסרון בעצם ההבדל. החיסרון היומיומי - דברים ספציפיים שאדם רוצה לשנות, כמו תחושת קור, מצב בריאותי או דברים חומריים אחרים. אליעד מחדד שהחיסרון הבסיסי לא מורגש ביום - יום כי האדם לא חושב על זה שהוא חסר מחלה קשה שהוא לא רוצה, אלא רק על דברים...
...את האפשרות שגם דברים רעים יכולים להתרחש, ושהוא יכול להתמודד איתם כפי שהם, ללא הניסיון להפוך אותם לטובה, הוא ייפגע פחות. זאת משום שהוא לא יפתח תלות בציפייה לתוצאה חיובית, ולכן גם לא יתאכזב אם היא לא תגיע. מה עדיף לחשוב במקום הכל לטובה? אליעד מציע חלופה למחשבה שהכל לטובה: במקום לנסות לשכנע את עצמך שהרע הוא בעצם טוב, עדיף לשאול שאלות כמו מי אמר שזה רע?, מי אמר שזה טוב? או אפילו מה זה משנה?. לפי אליעד, שאלות אלה מקרבות את האדם לאמת, כי הן משחררות אותו מהתלות בתוצאה מסוימת. האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות...
...לפני אלפי שנים. כלומר, הם מרגישים קשר אל ההיסטוריה דרך החפצים האלה. הוא מביא דוגמה הומוריסטית כדי להבהיר את העניין: לכאורה גם מנקה שמשפשף את הכתם ברצפה כבר שנה צריך להרגיש התלהבות דומה, משום שהוא מתעסק באותו הדבר לאורך זמן. אך ברור שלא כך הדבר. האם המשיכה לעבר היא רק נוסטלגיה? אליעד ממשיך ואומר כי המשיכה לחקור היסטוריה או ארכיאולוגיה אינה רק נוסטלגיה. הוא מציג דוגמה מתחום אחר - חקר המלחמות. אף שאנשים מתעניינים במלחמות עבר, לא ניתן לייחס זאת רק לתחושת נוסטלגיה או געגוע. הוא מבהיר כי הסיבה האמיתית...
...הזו היא מניפולציה עצמית שהאדם עושה לעצמו, משום שהוא זה שהעניק מלכתחילה לאדם האחר את הכוח לקבוע את ערכו שלו. הוא אומר, לדוגמה, שאדם יכול להחליט שגובה הוא חשוב, ואז להרגיש רע שהוא לא גבוה, ולחפש אישור של אדם גבוה כדי להרגיש טוב. אבל באותה מידה, הוא יכול היה להחליט שגובה בכלל לא חשוב, ואז לא היה לו צורך באישור הזה. כלומר, הערך העצמי של האדם הוא תמיד תוצאה של הבחירות הפנימיות שלו, ולא של ערך אובייקטיבי חיצוני. כיצד ליישם את ההבנה הזו באופן מעשי? אליעד ממליץ שבכל פעם שאדם מרגיש צורך חזק להיות נאהב או...
...הדרך היחידה שבה אדם יוכל באמת להפסיק לפחד לאבד את מה שיש לו, לפי אליעד, היא על ידי כך שהאושר והתחושות הטובות שלו לא יהיו תלויים בשום גורם חיצוני אלא רק בעצמו. הוא מסביר שהפתרון הוא למצוא דרך להרגיש את כל הטוב הזה מבפנים, בלי קשר לתנאים חיצוניים. לדוגמה: אם ילדים נותנים לך תחושת שמחה, נסה למצוא דרך להרגיש את אותה שמחה גם מבפנים, בלי קשר לילדים עצמם. אם זוגיות גורמת לך לתחושת ביטחון ואהבה, חפש דרך להרגיש ביטחון ואהבה מתוך עצמך בלבד. אם כסף ומעמד גורמים לך לתחושת ערך עצמי, למד להרגיש בעל ערך בלי תלות...
...אם האדם רוצה לנקות את הבית למטרה מסוימת, הוא צריך להבין קודם אילו שיטות ניקוי קיימות, אילו חומרי ניקוי אפשר להשתמש בהם, ואיזו דרך תוביל אותו לתוצאה הרצויה. רק אחרי שיש לו את כל המידע הזה, הוא יכול לקבל החלטה נכונה לגבי איך לעשות את המשימה. האם תמיד אפשר לדעת את הדרך הנכונה אם יש מטרה ברורה? לא תמיד ידיעת המטרה מספיקה כדי לדעת בבירור את הדרך הנכונה. לפעמים המטרה ידועה וברורה, אך עדיין יש התלבטות, כי ייתכן שהמטרה מורכבת או רחבה מדי. לדוגמה, אדם שרוצה להיות בריא צריך להגדיר במדויק מה זה אומר עבורו...
...משמעות טובה. מהי סיבה טובה? סיבה טובה = סיבה שמסבירה את התכלית הטובה שיש בדבר עצמו. כל זמן שהסיבה אינה מסבירה מה טוב בדבר הזה עצמו כפי מה שהוא, הרי שהסיבה אינה טובה באמת. לומר על משהו שהוא טוב בגלל שהוא יוצר משהו טוב שהוא אינו הוא עצמו = סיבה לא טובה באמת. אם הסיבה של הדבר היא דבר אחר, הרי שהטוב שבו אינו נובע מצד עצמו. אם הטוב של הדבר אינו נובע מצד עצמו = אינו טוב מושלם. אם משהו הוא טוב, רק בגלל שהוא מוביל למשהו אחר, הרי שהוא לא מספיק טוב. טוב אמיתי = בדבר עצמו כפי מה שהוא יש טוב. לומר על דבר שהטוב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להשתפר בקצב הנכון, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להשתפר בקצב הנכון, איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ספרים על אימון אישי, מאמן מנטלי, מאמן אישי לימודים בתחום להשתפר בקצב הנכון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331