אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להפסיק לחשוב על מישהו ✔איך לנתח רגש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין למה אני רוצה משהו? איך להפסיק לרצות משהו? למה אני מתגעגע אליה? למה רע לי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
5:13איך לנתח רגש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין למה אני רוצה משהו? איך להפסיק לרצות משהו? למה אני מתגעגע אליה? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה רע לי בלי לעשן? למה סיגריות עושות לי טוב?
איך לנתח רגשות ולהבין מה הסיבה לתחושות שלי?

כאשר אדם מרגיש שהוא מתגעגע למישהו או מרגיש רע בלעדיו, הוא נוטה לשאול שאלות כמו: "למה רע לי בלי האקסית?" ו"למה טוב לי איתה?". אליעד כהן מסביר ששתי שאלות אלו נראות דומות אבל למעשה הן שונות לגמרי. אדם שמנסה להבין את המקור לתחושותיו צריך לשאול את עצמו באופן ברור ונפרד את שתי השאלות האלו:
  • למה רע לי בלעדיה?
  • למה טוב לי איתה?
לדוגמה, אם אדם מגלה שרע לו בלעדיה כי הוא מרגיש חסר ערך עצמי, ואילו איתה הוא מרגיש בעל ערך עצמי, חשוב להמשיך ולשאול עוד שאלות מעמיקות יותר. השאלה הבאה תהיה להבין מדוע בלעדיה הוא מרגיש חסר ערך. השלב הזה הוא חיוני מכיוון שהוא מתחיל לחשוף את הסיבה האמיתית לתחושה הרעה.

כיצד להמשיך להעמיק בניתוח הרגש?

לאחר שנמצאת הסיבה הראשונית, האדם צריך לשאול שאלות נוספות כדי להעמיק בהבנתו:
  • למה אני מרגיש חסר ערך עצמי בלעדיה?
  • האם ההרגשה הזו היא הכרחית או שניתן לשנות אותה?
  • האם ייתכן שגם כשהיא תהיה איתי, עדיין לא ארגיש בעל ערך עצמי?
  • למה דווקא היא גורמת לי להרגיש בעל ערך עצמי?
אליעד מדגיש שהשאלות האלו מתאימות לא רק למקרים של זוגיות ופרידה, אלא גם לכל בעיה רגשית אחרת בחיים. לדוגמה:
  • למה רע לי לבד ולמה טוב לי עם חברים?
  • למה רע לי כשאני לא מעשן ולמה טוב לי כשאני כן מעשן?
  • למה רע לי כשאני רעב ולמה טוב לי כשאני אוכל?
הוא נותן דוגמה פרקטית: אדם מרגיש חוסר משמעות כשהוא לבד, ומרגיש משמעות כשיש לו חברים. במקום להסתפק בהבנה שטוב לו כי חבריו מעניקים לו משמעות, חשוב לשאול דווקא למה לבד הוא לא מרגיש משמעות, והאם באמת מוכרח להיות כך. בכך מתבצע תהליך של חקירה עמוקה יותר, המאפשר לאדם להבין את הבעיה בשורשה ולטפל בה בצורה יעילה יותר.

מדוע עדיף לחקור את תחושת ה"רע" ולא את תחושת ה"טוב"?

אליעד מסביר שהשאלה "למה רע לי בלעדיה?" היא החשובה ביותר, וזאת מכיוון שאם האדם יבין ויפתור את הסיבה לכך שרע לו בלעדיה, לא יהיה כבר צורך לבדוק את הצד השני של "למה טוב לי איתה". זאת משום שאם הבעיה הבסיסית תיפתר, תחושת הטוב שנובעת מהתלות באדם השני תאבד מחשיבותה.

לעומת זאת, אם האדם מתמקד רק בשאלה למה טוב לו עם מישהו או משהו, גם אם יבין את זה לעומק, עדיין הבעיה המקורית לא תיפתר, והתחושה הרעה עדיין תישאר כשהוא יהיה לבד. לדוגמה, אם אדם יבין שחבריו נותנים לו משמעות, הוא לא פותר את השאלה מה לעשות כשהם אינם, ולכן הבעיה תישאר בעינה.

מה הדרך המעשית ליישם את הניתוח הזה?

אליעד מציע דרך ברורה ליישום התהליך:
  1. לשאול במפורש את שתי השאלות: "למה רע לי בלי X?" ו"למה טוב לי עם X?".
  2. לנתח לעומק את התשובות ולשאול: "האם זה הכרחי? האם אפשר לשנות את זה?".
  3. להתמקד במיוחד בשאלה "למה רע לי?" כדי להגיע לפתרון השורשי.
הוא מסביר שהתהליך לא תמיד פשוט. בדרך כלל החקירה של השאלה "למה רע לי?" תהיה קשה ומורכבת יותר, אך דווקא היא זאת שתאפשר את השחרור האמיתי והיסודי ביותר מהבעיה הרגשית.

האם החקירה הזאת קלה או קשה?

אליעד מדגיש שמניסיונו, חקירת השאלה "למה רע לי?" היא בדרך כלל קשה יותר מחקירת השאלה "למה טוב לי?". עם זאת, הוא מציין שזו הדרך היעילה ביותר, מפני שרק בירור מעמיק ומדויק של הסיבה לרגש השלילי יוביל לפתרון אמיתי, יציב וארוך טווח.

לסיכום, הדרך האפקטיבית ביותר להיפטר מתחושות של געגוע, תלות רגשית, בדידות או חוסר משמעות, היא להעמיק ולהבין למה בדיוק רע לך בלעדי הדבר שאתה מתגעגע אליו, ולבדוק האם אפשר לשנות או לפתור את הסיבה הזו מהשורש.
איך לנתח רגש ולהבין את הסיבות לתחושות שלי?

כאשר אדם מנסה להבין מדוע הוא מתגעגע לאקסית, מדוע רע לו כשהוא לבד, או מדוע הוא מרגיש צורך שיאהבו אותו, עליו לשאול שתי שאלות מרכזיות:

1. למה רע לי בלעדיה?

2. למה טוב לי איתה?

שתי השאלות הללו נראות דומות, אך למעשה הן שונות בתכלית. לדוגמה, אדם יכול לגלות כי רע לו בלעדיה כי הוא מרגיש חסר ערך עצמי, אך טוב לו איתה כי היא מעניקה לו תחושת ערך. הבנת ההבדל בין שתי התשובות תסייע בחקירת המקור הרגשי של הבעיה.

כיצד להעמיק בניתוח הרגשי?

לאחר שמוצאים תשובה לשאלות הבסיסיות, יש להמשיך ולחקור לעומק:

- מדוע אני מרגיש חסר ערך עצמי בלעדיה?

- האם התחושה הזו הכרחית, או שניתן לשנות אותה?

- האם ייתכן שגם כשהיא איתי לא ארגיש ערך עצמי?

העיקרון הזה תקף לכל תחום רגשי בחיים:

- למה רע לי לבד? ולמה טוב לי עם חברים?

- למה רע לי כשאני לא מעשן? ולמה טוב לי כשאני כן מעשן?

- למה רע לי כשאני רעב? ולמה טוב לי כשאני אוכל?

למה חשוב יותר לחקור את תחושת הרע מאשר את תחושת הטוב?

כאשר רוצים לפתור בעיה רגשית ולצאת ממנה, עדיף להתמקד בשאלה "למה רע לי?" ולא בשאלה "למה טוב לי?". הסיבה לכך היא שאם נבין למה רע לנו, ונפתור את זה, הצורך בדבר שעושה לנו טוב כבר לא יהיה הכרחי.

לדוגמה, אם אדם מבין שרע לו כשהוא לבד כי הוא מרגיש חוסר משמעות, הוא יכול להתחיל לחקור האם זה מחויב שבלעדיות תגרום לו לחוסר משמעות, ואולי למצוא דרכים לחוות משמעות גם לבד.

לעומת זאת, אם יתמקד רק בשאלה "למה טוב לי עם חברים?", הוא עשוי לגלות שהם מעניקים לו משמעות, אך זה לא פותר את הבעיה הבסיסית - מה הוא עושה כשהם אינם.

איך ליישם את השיטה בפועל?

1. שואלים למה רע לי בלי משהו, ולמה טוב לי איתו.

2. מנתחים כל תשובה לעומק ושואלים: האם זה הכרחי? האם אפשר לשנות את זה?

3. מתמקדים בעיקר ב"למה רע לי?" כי זו השאלה שתעזור לנו לפתור את הבעיה מהשורש.

האם זה קל?

בדרך כלל, חקירה של "למה רע לי?" קשה יותר מחקירת "למה טוב לי?", אך היא הדרך היעילה ביותר להשתחרר מדפוסים רגשיים מגבילים ולהתקדם לעבר חופש רגשי אמיתי.
בהמשך לנושא הקודם על הנתיבים המעגליים עכשיו זה הולך ככה בן אדם מנסה להבין למה הוא מתגעגע לאקסית שלו או נגיד למה רע לו כשלא אוהבים אותו או למה רע לו כשהוא לבד אז בעצם מה השאלות שצריכות להישאל כאן, צריכות להישאל כאן שתי שאלות בא נגיד נלך על האקסית למה רע לי בלי האקסית אוקי צריך לשאול שתי שאלות שאלה ראשונה למה רע לי בלעדיה שאלה שנייה למה טוב לי איתה הבנתם את זה, כשבן אדם חוקר נושא כגון אקסית שהוא נפרד מהאקסית ורע לו או איזה משהו דומה והוא מנסה להבין הוא צריך לשאול שתי שאלות שאלה ראשונה למה כשאני בלי האקסית רע מה רע שאלה שנייה למה כשאני עם האקסית טוב לי זה לא בדיוק אותו דבר אוקי זה שני דברים שונים, עכשיו בא נניח שהוא מצא תשובה לשאלה.

ש: לאיזו שאלה?

אליעד: לשתי השאלות האלה הוא מצא תשובה כי בלעדיה אני מרגיש שאין לי ערך עצמי ואיתה אני מרגיש שיש לי ערך עצמי מה השלב הבא להתקדם השלב הבא להתקדם זה לשאול למה כשאני בלעדיה אני מרגיש חסר ערך עצמי והאם זה מחויב או לא מחויב אולי אני יכול להרגיש ערך עצמי גם בלעדיה אולי אני בכלל לא צריך להרגיש ערך עצמי זאת שאלה אחת, שאלה שנייה למה היא גורמת לי להרגיש ערך עצמי אולי יכול להיות שלמרות שהיא תהיה איתי אני לא ארגיש ערך עצמי אז בא נחזור על זה עוד פעם שתי שאלות אתה מתחיל מאפס שאלה ראשונה למה רע לי בלעדיה שאלה שניה למה טוב לי איתה, נלביש את זה על משהו אחר למה רע לי כשאני לבד למה טוב לי כשאני עם חברים זה שתי שאלות שונות זה לא בדיוק אותו דבר למה רע לי כשאני לא מעשן למה טוב לי כשאני כן מעשן למה רע לי כשאני לא אוכל למה טוב כשאני כן אוכל זה שאלות שונות.

למה רע כשאתה לא מעשן למה טוב לך כשאתה כן מעשן זאת לא אותה שאלה זה שאלות שונות שיכולות להוביל לתשובות שונות כמו למה רע לך כשאתה בלי מעיל למה קר לך כי משהו למה כשאתה עם מעיל טוב לך כי משהו זה מידע אחר אינפורמציה אחרת, עכשיו אחרי שמצאת את התשובה נגיד למה רע לי כשאני לבד כי אני מרגיש נגיד חוסר משמעות עכשיו למה עם חברים טוב לי כי איתם אני מרגיש משמעות עכשיו אנחנו צריכים להמשיך לשאול למה כשאתה לבד אתה מרגיש חוסר משמעות למה אתה מרגיש חוסר משמעות חייב שתרגיש חוסר משמעות לבד אז מה אם אתה לבד וגם מה רע בחוסר משמעות ודבר נוסף אוקי וכשאתה עם חברים למה אתה מרגיש משמעות.

עכשיו מה ההבדל בין שתי השאלות האלה איזה שאלה יותר חשובה משתי השאלות האלה כשאנחנו חוקרים איזו שאלה יותר חשובה אז ככה כשאתה מנסה לחקור עדיף שתחקור הכל עדיף שתנסה להבין למה רע לך בלעדיה ועדיף שתנסה להבין למה טוב לך איתה עדיף שתנסה להבין את זה המידע של למה טוב לי כשאני איתה יכול לעזור לך להבין איך להרגיש טוב גם בלעדיה או יכול לעזור לך לא להתגעגע יכול להיות מלא דברים אבל עדיין יש פרט יותר חשוב יותר חשוב להבין למה רע לי בלעדיה מאשר להבין למה טוב לי איתה, למה כי אם אתה הולך על למה רע לי בלעדיה ואתה תוקף את זה אם תפתור את זה זה לא משנה למה טוב לי איתה אין לזה משמעות כבר ללמה טוב לי איתה או לא טוב לי איתה אין לזה משמעות.

לעומת זאת אם אתה תגלה למה טוב לך איתה זה לא פתר לך את זה שרע לך בלעדיה איפה אתה יכול יותר מהר לפרוץ החוצה אז עוד פעם כשאתה חוקר תחקור הכל תבדוק הכל את זה מפה משם תשליך מפה על פה ומפה לפה אבל מאיפה עדיף להתחיל לחקור מה יוביל אותך אם אתה צריך להמר על שאלה אחת מאחת אתה רוצה לצאת החוצה מה עדיף עדיף כשאתה אומר למה רע לי בלעדיה כי אם תפתור את זה זה כבר לא רלוונטי למה טוב לך איתה בסדר טוב לי איתה כי ככה וככה או לא יכול להיות שטוב לך כי משהו וזה לא רלוונטי יכול להיות שתגלה שבכלל לא טוב לך איתה וזה גם לא רלוונטי כי כבר פתרת את זה כי לא רע לך בלעדיה, לעומת זאת אם אתה תחקור את למה טוב לי איתה יכול להיות שתגלה שטוב לך איתה מסיבה מסוימת יכול להיות שתגלה שבכלל איתה לא טוב לך אבל זה לא פתר את זה שרע לך בלעדיה.

ולכן צריך לשים לב שזה שתי שאלות שונות יש למה רע לי בלי זה ויש למה טוב לי עם זה יש למה רע לי בלי לעשן ויש למה טוב לי עם לעשן זה לא אותה שאלה זה שאלות שונות ועדיף להתמקד בשאלה למה רע לי בלי לעשן כי אם תפתור את זה אז זה כבר לא רלוונטי למה טוב לך עם לעשן. מה הבנת?

ש: שצריך לבדוק את שני הצדדים אבל אם אני רוצה לפרוץ אז עדיף ללכת לכיוון הרע כי אם נלך לכיוון הטוב ונבין למה טוב זה לא יעזור.

אליעד: עכשיו בוא נהמר מה יותר קשה כנראה?

ש: לבדוק את הרע.

אליעד: נכון בדרך כלל הדברים הזה יותר קשים. הבנו?
מוכרח להבין את הבעיה פירוד הרגשה אני לבד הרגשה של טוב טיפול יעילות להשתחרר מהאקס ללכת הרגשת אהבה איך להבין איך להבין למה אני איך להבין למה אני רוצה משהו איך להוציא איך להוציא מישהו מהראש איך להפסיק איך להפסיק לרצות איך להפסיק לרצות משהו איך לנתח איך לנתח רגש איך לנתח רגשות איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אני מתגעגע אני מתגעגע אליה אני רוצה משהו אני רוצה שיאהבו אותי גמילה מעישון געגוע דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה הפסקת עישון הרגשה הרגשת התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות עם פרידה התמכרות לסיגריות התמכרות לעישון חוויה חוויות חווית יוצאים מאהבה כיצד לנתח לא להתגעגע לא לעשן לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להבין להבין למה אני להבין למה אני רוצה משהו להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להיפרד מאהבה להפסיק להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להפסיק לעשן להפסיק לרצות להפסיק לרצות משהו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתגעגע להתגעגע אליה להתמודד עם פרידה למה אני אוהב משהו למה אני אוהבת משהו למה אני מתגעגע למה אני מתגעגע אליה למה אני רוצה למה אני רוצה משהו למה אני רוצה שיאהבו אותי למה אתה אוהב משהו למה אתה רוצה משהו למה מישהו אוהב משהו למה מישהו רוצה משהו למה סיגריות עושות לי טוב למה רע לי למה רע לי בלי לעשן למה רע לי בלעדיה למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לנתח לנתח רגש לנתח רגשות לעשן לצאת מאהבה לרצות לרצות משהו לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אותו לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה אני רוצה מהראש מכור לסיגריות מכור לעישון מניעת עישון מתגברים על אהבה מתגעגע אלי מתגעגע אליה מתגעגע אליך מתגעגעת אלי מתגעגעת אליו מתגעגעת אליך נפרדים מאהבה סיגריה סיגריות סיגריות עושות לי טוב עישון עישון סיגריות רגש רגשות רוצה רוצה משהו רוצה שיאהבו אותי רע לי רע לי בלי לעשן רע לי בלעדיה רצון שברון לב תחושה תחושות תחושת
געגוע אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים מישהו מהלב? איך להפסיק לאהוב מישהו? להתגבר על פרידה, להתגבר על אהבה
געגוע אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים מישהו מהלב? איך להפסיק לאהוב מישהו? להתגבר על פרידה, להתגבר על אהבה
... אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים מישהו מהלב? איך להפסיק לאהוב מישהו? להתגבר על פרידה, להתגבר על אהבה איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו אחרי פרידה? הגעגוע אחרי פרידה יכול להיות מצב מאוד כואב, ולא תמיד קל להשתחרר ממנו. אליעד מסביר שהכאב הזה יכול להתרחש בעקבות פרידה מבן או בת זוג, אובדן של אדם אהוב, או כל סיטואציה אחרת שבה משהו טוב שהיה לנו נלקח מאיתנו. אז איך אפשר להפסיק לחשוב על מישהו, לשכוח את האקסית, ולהמשיך הלאה? אילו פתרונות נפוצים קיימים לשכוח מישהו, ולמה הם לא באמת עובדים? אליעד מתאר כמה פתרונות נפוצים שלפעמים אנשים מציעים כדי להפסיק להתגעגע, כגון: לנסות לשכנע את עצמך שהאדם השני לא היה טוב עבורך, שהוא היה אדם רע, שהוא פגע בך או שהוא לא באמת אהב אותך. בדרך זו, האדם מנסה ... עם הכאב והגעגוע, מכיוון שהן אינן פותרות את הצורך הרגשי האמיתי שממנו נובע הגעגוע. מהו הפתרון היחיד שבאמת עובד כדי להפסיק להתגעגע? אליעד מדגיש שיש רק פתרון אחד שבאמת עובד באופן מושלם ב - 100 אחוז, למרות שהוא נראה הפוך ממה שמקובל לחשוב. במקום למחוק זיכרונות ... משהו טוב ולמצוא דרך לקבל אותו בצורה אחרת. איך הפסקת שנאה עצמית קשורה להפסקת הגעגועים? לפי אליעד, הדרך הכי פשוטה וקלה להפסיק להתגעגע למישהו היא פשוט להפסיק לשנוא את עצמך ולהפסיק לכעוס על עצמך. כל עוד האדם מרגיש רע עם עצמו וחושב שהוא לא מספיק טוב, הוא יהיה זקוק ... השלילית שלו. מהי השורה התחתונה בהתמודדות עם געגועים אחרי פרידה? השורה התחתונה שאליעד מסכם היא ברורה ופשוטה: כדי להפסיק להתגעגע למישהו אחרי פרידה, חייבים להבין מה בדיוק הדבר הטוב שהאדם הזה נתן לכם, וללמוד להשיג אותו בעצמכם באופן עצמאי. רק כאשר תמצאו דרך פנימית להרגיש טוב בלי האדם החיצוני, הגעגועים ייעלמו לחלוטין. איך להוציא את האקס מהראש? איך מתמודדים עם דיכאון אחרי פרידה? איך אפשר לשכוח מישהו שאוהבים? איך להפסיק לאהוב את האקסית? כמה זמן לוקח להתגבר על אהבה? איך מתגברים על אהבה נכזבת? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לא להתגעגע למישהו אחרי פרידה? אז איך לא להתגעגע? זה יכול להיות פרידה מבת או בן זוג, זה יכול להיות אובדן של אדם קרוב, וזה יכול להיות כל מיני סיטואציות אחרות. איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו? יש הרבה מאוד פתרונות ורעיונות - חלקם עובדים, חלקם פחות. לדוגמה, יש כאלה שממליצים לשכוח מישהו בכך שתחשוב עליו דברים רעים - תנסה לראות אותו בתור אדם שלילי, להיזכר בחוויות לא נעימות איתו, למחוק תמונות, לנתק קשרים, ולהזכיר ... לעיתים קרובות, הפתרונות האלה לא באמת עובדים, או שהם מספקים רק הקלה זמנית. הפתרון היחיד שעובד במאה אחוז אם רוצים באמת להפסיק להתגעגע למישהו, יש רק פתרון אחד שעובד במאה אחוז. הפתרון הזה הוא להבין מה היו הדברים הטובים שהיו לך עם אותו אדם, ולמצוא דרך להשיג את אותם ... בך את התחושות האלו? לאחר מכן, תנסה לבדוק איך אתה יכול להרגיש את אותן תחושות לבד, בלי צורך באדם אחר שיספק לך אותן. לשכוח מישהו זה לא להמציא סיפורים - זה ללמוד להרגיש טוב לבד הרבה אנשים מנסים לשקר לעצמם - להגיד לא היה שם כלום, הוא בכלל לא אהב אותי, או היא בכלל לא הייתה טובה בשבילי. אבל בסופו של דבר, השקרים האלו רק יוצרים יותר בלבול ובלגן בראש. הדרך האמיתית להפסיק להתגעגע היא להבין מה הדבר הטוב שקיבלת דרך אותו אדם, ואז ללמוד להשיג את אותו דבר בדרך אחרת. בן אדם מתגעגע רק לדברים טובים שהיו לו. אם תיקח את הדבר הטוב ותחפש אותו במקום אחר - תוכל להפסיק להתגעגע. איך משיגים את התחושות האלה בלי אדם אחר? אחת התשובות המפתיעות היא שהפתרון הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לך. אנשים חושבים שהם צריכים ...
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD
... להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע לאקסית? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך להוציא בנאדם מהראש? איך להוציא בחורה מהראש? טיפול בהתמכרויות, OCD איך לשכוח מישהו ולהוציא אותו מהראש באופן מוחלט? כאשר אדם מתקשה להוציא מישהו מהראש, למשל לאחר פרידה, או כאשר האקסית או האקס אינם מעוניינים בו יותר, קיימות מספר דרכים ... להתמודד עם המצב. אך לא כל השיטות יעילות באותה מידה. האם מחשבות שליליות באמת עוזרות לשכוח? השיטה הראשונה והבנאלית אומרת שכדי לשכוח מישהו, על האדם לחשוב עליו בצורה שלילית, לחשוב כמה הוא לא אהב אותך, כמה הוא פגע או זלזל בך ... אך עדיין ימשיך לחשוב עליהן ולרצות אותן. המחשבות השליליות לא תמיד עוזרות להתנתק באופן מוחלט. האם למצוא תחליפים זו הדרך הנכונה לשכוח מישהו? השיטה השנייה הנפוצה אומרת שיש למצוא תחליפים למה שהאדם סיפק לך. אם האדם העניק לך ... עם חברים וירגיש טוב, הוא לא יחווה בדיוק את אותה התחושה שהייתה לו איתה, ולכן הוא עדיין יחשוב עליה ויתגעגע אליה. מהי הדרך הבטוחה לשכוח מישהו לחלוטין? השיטה היעילה ביותר, שפועלת תמיד ובמאה אחוז, היא לזהות את הטוב הייחודי ... אותה תחושת הערך והמשמעות שהייתה לו איתה באופן עצמאי או ממקור אחר. מה ההבדל בין לא להרגיש רע לבין להרגיש טוב? אנשים רבים מנסים לשכוח מישהו על ידי הסחת דעת והימנעות מתחושות שליליות. אך זו אינה הדרך לשכוח באופן מוחלט. הדרך ... משהו). לכן, הדרך לשחרר תלות רגשית היא למצוא איך להפעיל את התחושות האלו לבד, ללא צורך בתגובה חיצונית כלשהי. לסיכום, כיצד לשכוח ולהוציא מישהו מהראש אחת ולתמיד? כדי להוציא אדם מהראש באופן מוחלט, יש צורך לזהות את הטוב או הערך שהאדם ... המדויקת שהייתה לך איתו ממקור אחר או מעצמך, תמשיך להיזכר ולהשתוקק אליו. זו הדרך היחידה לשכוח באופן אמיתי ולשחרר את התלות. איך לשכוח מישהו? איך להתגבר על אהבה נכזבת? איך להתמודד עם פרידה זוגית? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להוציא מישהו מהראש ולשכוח אותו? כאשר מישהו נפרד ממישהי (או להפך) והוא מתקשה לשכוח אותה, למרות שהיא פגעה בו, זלזלה בו או שאינה מעוניינת בו, עולה השאלה כיצד ניתן להוציא אותה מהראש. מצב זה יכול להתרחש גם כאשר מישהו רוצה מישהו אחר והוא לא מצליח להפסיק לחשוב עליו. שיטות קלאסיות לשכוח מישהו התמקדות בשלילי: השיטה הראשונה והבנאלית היא לחשוב על דברים רעים בקשר לאותו אדם - על ... שהיה לך עם אותו אדם ולמצוא דרך להשיג את אותו הטוב בדיוק ממקור אחר - או אפילו מעצמך. כלומר, אם לדוגמה גבר אוהב אישה, והוא רוצה לשכוח אותה, עליו להיזכר ברגעים הכי טובים שהיו לו איתה ולשאול את עצמו: איזו תחושה טובה זה נתן ... להרגיש אהוב וחשוב, והוא יפגוש חברים חדשים, זה יכול להרגיש נחמד - אבל זה לא יספק לו בדיוק את אותה תחושת האהבה שהיא סיפקה לו. כדי להוציא אותה מהראש לחלוטין, הוא צריך למצוא מישהי אחרת שתיתן לו בדיוק את אותה תחושת ערך - או למצוא דרך ... או משמעות. הדרך להתנתק היא ללמוד להשיג את הערך הזה ממקום אחר או בתוכו. ההבדל בין לא להרגיש רע לבין להרגיש טוב אנשים רבים מנסים לשכוח מישהו על ידי כך שהם מוצאים דרכים לא להרגיש רע בלעדיו. הם מסיחים את דעתם, מוצאים עיסוקים חדשים, נמנעים מזיכרונות. אך אם הם רוצים להוציא מישהו מהראש באופן מוחלט, עליהם לשאול לא רק איך אני מפסיק להרגיש רע?, אלא איך אני יכול להרגיש ... אותו טוב שהרגשתי איתו - בלעדיו?. המפתח לשחרור מוחלט ברגע שאדם יוכל להשיג את אותו טוב שהיה לו עם אדם מסוים - בלעדיו, הוא יצליח לשכוח אותו באמת. ניתן לדמות זאת לכך שמישהו מחליט לבשל לעצמו בבית במקום לאכול במסעדה. אם בבית ... אחרים רק הפעילו מחשבה שהייתה קיימת בתוכו מלכתחילה. ניתן למצוא דרך להפעיל את אותה מחשבה בעצמו, גם ללא גירוי חיצוני. לסיכום כדי להוציא מישהו מהראש באמת, יש להבין מהו הערך שהאדם הזה נתן לך, ומה בדיוק הייתה התחושה שהוא סיפק לך. לאחר מכן, יש למצוא דרך להשיג את אותו טוב ממקור אחר - או בצורה עצמאית. עד שזה לא יקרה, הזיכרון וההשתוקקות אליו ימשיכו להתקיים. ניתן להפסיק לחשוב על מישהו באופן מוחלט רק כאשר מוצאים את הדרך להרגיש את הטוב שהוא סיפק - בלי להיות תלויים בו. איך לשכוח מישהו? איך
להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1
להוציא מישהו מהראש, להוציא מישהו מהלב, איך להפסיק לחשוב עליו? איך לא להתגעגע? איך להפסיק לאהוב מישהו? לשכוח מישהי שאני אוהב, להוציא את האקס מהראש, האם להיפרד ממנה? נפרדים וחוזרים, חוזרים ונפרדים, חלק 1 איך אפשר להוציא מישהו מהראש לתמיד? אחת השאלות הנפוצות ביותר במערכות יחסים היא איך להפסיק לחשוב על מישהו או איך לשכוח מישהו לאחר פרידה. אליעד כהן מסביר את התשובה לשאלה זו באופן מפורט וברור. האם למצוא מישהו חדש באמת עוזר להוציא את האקס מהראש? רבים חושבים שהדרך הטובה ביותר לשכוח מישהו היא למצוא מישהו חדש. אבל אליעד מדגיש שזה לא תמיד הפתרון הנכון. יש אנשים שמוצאים זוגיות חדשה ועדיין לא מצליחים לשחרר את המחשבות על האקס. הסיבה היא שהאדם החדש לא תמיד ... כי לא נותר מקום לספק. לדוגמה, אם מישהי לא מצליחה לשכוח את האקס שלה, היא צריכה לנסות להחזיר אותו אליה בכל דרך אפשרית. אם אחרי כל המאמצים הוא עדיין לא ירצה לחזור, אז היא תבין בבירור שאין אפשרות להמשך הקשר, וזה יאפשר לה להשתחרר ... שהם רוצים לשכוח. אבל אליעד מציע היגיון הפוך: הדרך להפסיק לחשוב על משהו היא דווקא להתקרב אליו עד הסוף. אם אתה לא בטוח שאתה רוצה מישהו, עליך לתת את המאה אחוז שלך בקשר. אם הצלחת - השגת את מה שרצית. אם לא הצלחת, המוח שלך ישחרר את ... איך לקבל החלטות בחיים? איך להגיע לשקט נפשי? איך להוציא מישהו מהראש? כאשר אדם מתקשה להפסיק לחשוב על מישהו מהעבר, כמו אקסית או אקס, אחת התשובות המקובלות היא למצוא מישהו חדש. אבל האם זה באמת עובד? הרי יש אנשים שממשיכים לחשוב על האקסים שלהם גם כשהם כבר ... להיאחז בקשר הישן. הבנת החסכים שהאדם הקודם מילא כדי להפסיק לחשוב על מישהו, חשוב להבין אילו חסכים הוא מילא עבורך. אם הוא גרם לך להרגיש אהוב, בטוח, שמח - עליך למצוא דרך למלא את אותם החסכים בעצמך או עם אדם אחר. אפשרות אחת היא ... אותו. אם לדוגמה מישהי נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש, הדרך להפסיק לחשוב עליו היא לנסות להשיג אותו מחדש בכל הכוח. אם היא תעשה כל מה שביכולתה והוא עדיין לא ירצה אותה - היא תוכל להשתחרר ממנו לחלוטין, כי היא תדע שאין שום אפשרות לחזור ... להשקיע כדי לשחרר באופן אינטואיטיבי, כאשר מישהו רוצה להפסיק לחשוב על משהו, הוא מנסה להתרחק ממנו. אבל האמת היא שהדרך הנכונה לשחרר מחשבה היא ללכת עד הסוף איתה. אם אתה לא בטוח אם אתה רוצה מישהי או לא, תן 100% מעצמך למערכת היחסים, ... 1. או שהיא תחזור אליך ותהיה איתך, ואז לא תצטרך להפסיק לחשוב עליה. 2. או שהיא לא תחזור אליך, ואז תדע בוודאות שאין אפשרות, והמוח שלך יוכל לשחרר. לסיכום הדרך היעילה ביותר להוציא מישהו מהראש היא ללכת עד הסוף בניסיון להשיג אותו. אם תעשה את כל מה שאפשר ולא תצליח, המוח ישחרר את זה לבד, כי לא תהיה לו יותר סיבה להיאחז באפשרות. זה נכון לגבי מערכות יחסים, מטרות ... איך לקבל החלטות בחיים איך להגיע לשקט נפשי עכשיו איך להוציא מישהו מהראש. ש: איך להוציא מישהו מהראש? אליעד: כן מישהו שיושב לך בראש, עוד פעם את נגיד דוגמה מישהי יוצאת עם מישהו והם נפרדו והוא לא יוצא לה מהראש היא כל הזמן חושבת עליו וחושבת עליו איך אפשר להוציא מישהו מהראש. ש: מכניסים משהו אחר. אליעד: השאלה אם זה נכון מה שאמרת. ש: כשהיא תמצא מישהו חדש אז הוא יצא לה מהראש. אליעד: אבל את מכירה את אלה שהם מצאו את המישהו החדש ועדיין הראש ... את ההוא מהראש כדי שיהיה אפשר להתקדם קדימה האם יש דרך להוציא מישהו מהראש אם יש משהו שאם אתה עושה אותו הוא במאה אחוז יצא לך מהראש הקודם יש דרך, עוד פעם בן אדם יצא עם מישהי והם נפרדו עד כאן יכול להיות יכול להיות עכשיו האם יכול להיות שהמחשבות ... על קודמת יכול להיות יכול להיות, השאלה האם יש דרך להוציא מישהי מהראש או מישהו מהראש האם יש דרך שהיא תמיד עובדת אז שימו לב. ש: אמרנו שצריך לראות מה החסרונות שהמישהו או מישהי מילאה עבורם ואז את אותם חסרונות למלא בצורה אחרת. אליעד: אוקי ... אומרת אם יש בחורה נגיד נפרדה ממישהו והיא לא מצליחה להוציא אותו מהראש הדרך הנכונה והאמיתית להוציא אותו מהראש זה עכשיו תנסי להשיג אותו תעשי את כל מה שאת מוכנה לתת תתני הכל מה שאת מוכנה לתת תתני או שהצלחת או שלא הצלחת אם הצלחת קיבלת אותו את לא צריכה להוציא אותו מהראש הוא שלך אם לא הצלחת את בטוחה שאת לא יכולה להשיג אותו ואז הוא יצא לך מהראש בדיוק כאילו הוא מת זאת אומרת אם בן אדם היה בטוח שהוא לא יכול להשיג מישהו הוא היה יוצא לו ... כי אומר אם אני אעזוב אותה אולי אני אחר כך לא אוכל לשכוח אותה ואז אני כל הזמן לא אוכל להתקדם קדימה כי אני לא מצלח
למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני זוכרת אותו? למה אני חושב עליה? למה אני חושבת עליו? איך להוציא אותה מהראש? איך להוציא אותו מהראש? איך להפסיק לחשוב עליו? איך להפסיק לחשוב עליה? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? אקסים
למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני זוכרת אותו? למה אני חושב עליה? למה אני חושבת עליו? איך להוציא אותה מהראש? איך להוציא אותו מהראש? איך להפסיק לחשוב עליו? איך להפסיק לחשוב עליה? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? אקסים
... אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני זוכרת אותו? למה אני חושב עליה? למה אני חושבת עליו? איך להוציא אותה מהראש? איך להוציא אותו מהראש? איך להפסיק לחשוב עליו? איך להפסיק לחשוב עליה? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? אקסים למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להפסיק לחשוב עליה? הסיבה לכך שאנחנו לא מצליחים לשכוח מישהו, כמו למשל אקס, היא שהתודעה שלנו תמיד מחפשת דרך להרגיש טוב. כל אדם שואף כל הזמן לחוות תחושות חיוביות, וזה מניע אותנו לחשוב על אנשים ... אחרות, התודעה שלך פונה באופן אוטומטי למחשבות על אותו אדם כדי לחזור ולהרגיש את התחושות הטובות שהיו לך בזמנו. איך להפסיק לחשוב עליו? הדרך להפסיק לחשוב על מישהו היא להבין מה התחושה החיובית שהוא מייצג עבורנו, ולנסות להשיג אותה בדרכים אחרות, מבלי להיות תלויים באותו אדם. לדוגמה, ... אדם הייתה תחושת שייכות או חיבור, אז עליך לעבוד על יצירת תחושות שייכות עם עצמך ועם אחרים. מה הסיבה שאני לא מצליח להוציא אותו מהראש, למרות שאני יודע שהוא לא בשבילי? הסיבה לכך היא שבמחשבות על אותו אדם, אתה לא רק זוכר את האדם עצמו, אלא גם את התחושות הטובות שהוא מייצג. אנחנו לא מצליחים לשכוח מישהו כי אנחנו לא מצליחים לשחזר את התחושות הספציפיות שהיו לנו איתו. אם חווית עם אותו אדם תחושות של ביטחון, אהבה או תחושת משמעות לחיים, ... עליך למצוא דרכים לחוות תחושת שייכות זו בעצמך, ולהשקיע בקשר עם בן הזוג שלך כדי למלא את הצרכים הרגשיים שלך. האם אפשר להפסיק לחשוב על מישהו אם הוא לא מתאים לי? הסיבה שאנחנו עדיין חושבים על מישהו, גם כשאנחנו יודעים שהוא לא מתאים לנו או שאין סיכוי לקשר ... לספק לנו משהו חיובי שאנחנו זקוקים לו, המחשבות עליו ימשיכו להטריד אותנו, גם כשאנחנו יודעים שהוא לא מתאים לנו. כדי להפסיק לחשוב על אותו אדם, עליך להבין מה בדיוק הוא מייצג עבורך מבחינה רגשית, ואז לנסות למצוא דרך לחוות את אותם רגשות באופן עצמאי. אם אותו אדם ... להרגיש חשוב או אהוב, עליך לעבוד על חיזוק תחושות אלו בצורה עצמאית, מבלי להיות תלוי בו. למה אני זוכר אותה? למה אני לא מצליח לשכוח אותו? איך לא להתגעגע אליו? איך לא להתגעגע אליה? איך להפסיק לחשוב עליו? איך להפסיק לחשוב עליה? האם אפשר להפסיק לחשוב על מישהו אם הוא לא מתאים לי? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני זוכרת אותו? איך להפסיק לחשוב עליו? הסיבה לכך שאנחנו לא מצליחים לשכוח מישהו, כמו למשל אקס, היא שהתודעה שלנו מחפשת באופן תמידי איך להרגיש טוב. כל אדם שואף כל הזמן לשאוף תחושות חיוביות, וזה מניע אותנו לחשוב על ... רעות אחרות, אנחנו באופן אוטומטי פונים למחשבות על אותו אדם כדי לחזור ולהרגיש את התחושות הטובות שהיו לנו בזמנו. איך להפסיק לחשוב עליו? איך לשכוח אותו? הדרך להפסיק לחשוב על מישהו היא להבין מה תחושה חיובית הוא מייצג עבורנו, ולנסות להשיג אותה בדרכים אחרות, ללא קשר לאותו אדם. לדוגמה, אם אתה חושב ... אדם הייתה תחושת שייכות או חיבור, אז עליך לעבוד על יצירת תחושות שייכות עם עצמך ועם אחרים. מה הסיבה שאני לא מצליח להוציא אותו מהראש , למרות שאני יודע שהוא לא בשבילי? הסיבה לכך היא שכשאתה חושב על מישהו שגרם לך להרגיש טוב, הוא לא רק מייצג אצלי את האדם עצמו אלא גם את התחושות הטובות שחשבת שתחווה איתו. הרבה פעמים אנחנו לא מצליחים לשכוח מישהו כי אנחנו לא מצליחים לשחזר את התחושות הספציפיות שהיו לנו איתו. זה יכול להיות תחושת ביטחון, אהבה עצמית, תחושת משמעות לחיים, או כל דבר ...
שיטות להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו?
שיטות להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו?
... להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו? למה לא לעשות את המקסימום כדי לשכוח מישהו? למה לא לתת מאה אחוז כדי להוציא מישהו מהראש? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? איך להוציא מישהו מהראש בצורה נכונה? אנשים רבים מנסים לשכוח אדם מסוים, במיוחד כאשר הם מבינים שהצד השני לא מעוניין בהם. שאלה נפוצה היא: איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? או איך להוציא אותו מהראש?. קיימות דרכים שונות ומגוונות לעשות זאת, אבל חשוב לדעת שלמרות שיש שיטות שפועלות, לא כל שיטה טובה באותה המידה. אחת מהשיטות הנפוצות אומרת שאם אתה רוצה לשכוח מישהו, עליך לנסות להשיג אותו באופן מלא, עד שתיווכח במאה אחוז שהוא בלתי ... שהייתה קיימת מלכתחילה. אתה אמנם לא תחשוב יותר על אותו האדם הספציפי, אבל עדיין תישאר עם התחושה הרעה או החיסרון שבגללם רצית אותו מלכתחילה. אז מה כן הדרך הנכונה לשכוח מישהו באמת? הדרך הטובה והנכונה ביותר לשכוח מישהו אינה נמצאת בניסיון חסר גבולות להשיג אותו, אלא בהבנת הסיבה האמיתית שבגללה בכלל רצית את אותו האדם מההתחלה. בדרך כלל, אנחנו רוצים מישהו כי הוא מעניק לנו תחושת ביטחון, אהבה, הערכה, או תחושה טובה אחרת שחסרה לנו. אם באמת רוצים להפסיק לחשוב על אדם מסוים, חשוב קודם כל להבין מה התחושה המדויקת שרצינו ... חשוב להבין שכל עוד לא פתרת את הסיבה המקורית, גם אם תשכח את האדם הספציפי, עדיין תישאר עם אותה תחושה רעה שגרמה לך לרצות אותו מלכתחילה. הדרך הנכונה והיעילה ביותר להפסיק לחשוב על מישהו היא לטפל בשורש הבעיה שגרמה לך לחשוב עליו מלכתחילה. לסיכום, לא מומלץ לעשות את המקסימום האפשרי כדי לנסות להשיג מישהו רק כדי לשכוח אותו. למרות שהשיטה עובדת חלקית, היא עלולה להכניס אותך ללופ אינסופי של ... הדרך הנכונה היא להבין מה באמת חיפשת באדם הזה, ולמצוא דרך להעניק לעצמך את אותו הטוב באופן עצמאי, ללא תלות חיצונית. רק כך אפשר לשכוח באמת ובצורה בריאה ונכונה. איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו בצורה נכונה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להרגיש טוב לבד? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? איך לא להתגעגע אליו? איך לשכוח מישהו? מהי הדרך הנכונה לשחרר? שלום חברים, אז איך בעצם בן אדם יכול לשכוח מישהו? אם אתם רוצים לשכוח מישהו ולא מצליחים, איך אפשר לעשות את זה נכון? הפעם נדבר על אחת מהטעויות שאנשים עושים כשהם מנסים לשכוח מישהו. יש הרבה טעויות, וזו אחת מהן. הטעות: לנסות עד הסוף יש עצה שאומרת שאם אתה רוצה מישהי והיא לא רוצה אותך, ואתה רוצה להוציא אותה מהראש שלך, אתה צריך לעשות את המאה אחוז שלך כדי להשיג אותה. ברגע שתראה שאתה ... להיות רעב - הבעיה עדיין קיימת. אותו הדבר כאן: אם רצית מישהו כי הוא גרם לך להרגיש טוב או שלם יותר, גם אם תשכח אותו, עדיין תישאר עם הריקנות שרצית למלא. הדרך הנכונה לשכוח מישהו הדרך הנכונה היא לא לנסות לשכוח בכוח, אלא להבין למה רצית אותו ... טוב לבד, איך לפתח ביטחון עצמי ולהתמקד באושר האישי שלנו. אם אתם רוצים להעמיק בזה יותר, אפשר לחפש מידע נוסף באתר, לקרוא על נושאים כמו למה אני רוצה אותו?, איך לשכוח אותו?, איך להרגיש טוב לבד? ועוד. לסיכום אם אתם רוצים לשכוח מישהו, אל תתמקדו בלהיאחז בו עד שתתייאשו. במקום זאת, תתמקדו בלהבין למה ...
מה הכי חשוב בגמילה מהתמכרויות? הפסקת התמכרות, שינוי הרגלים, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק מחשבה טורדנית? איך לרפא הפרעה נפשית? איך לרפא מחלה נפשית? איך להצליח בדיאטה? במה תלוי אם תצליח להיגמל? להפסיק לעשן, אכילת מתוק, OCD
מה הכי חשוב בגמילה מהתמכרויות? הפסקת התמכרות, שינוי הרגלים, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק מחשבה טורדנית? איך לרפא הפרעה נפשית? איך לרפא מחלה נפשית? איך להצליח בדיאטה? במה תלוי אם תצליח להיגמל? להפסיק לעשן, אכילת מתוק, OCD
... הכי חשוב בגמילה מהתמכרויות? הפסקת התמכרות, שינוי הרגלים, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק מחשבה טורדנית? איך לרפא הפרעה נפשית? איך לרפא מחלה נפשית? איך להצליח בדיאטה? במה תלוי אם תצליח ... לעשן? איך להצליח להפסיק לאכול? איך להצליח להפסיק התמכרות? להתמקד בשורש ולא בסימפטום, לטפל בשורש, איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על משהו? איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך לא לחשוב על מישהו? איך להילחם במחשבה טורדנית? איך להפסיק התנהגות כפייתית? איך לטפל ...
התמכרות, בגידות, האם מכור נשאר מכור? האם בוגד תמיד בוגד? האם התמכרות לעולם חוזרת? האם בגידה תמיד חוזרת? האם הגמילה הצליחה? האם הטיפול בטראומה הצליח? האם ההתמכרות תחזור? איך להוציא מישהו מהראש? האם הצלחתי לשכוח אותה? טראומת אונס
התמכרות, בגידות, האם מכור נשאר מכור? האם בוגד תמיד בוגד? האם התמכרות לעולם חוזרת? האם בגידה תמיד חוזרת? האם הגמילה הצליחה? האם הטיפול בטראומה הצליח? האם ההתמכרות תחזור? איך להוציא מישהו מהראש? האם הצלחתי לשכוח אותה? טראומת אונס
... האם התמכרות לעולם חוזרת? האם בגידה תמיד חוזרת? האם הגמילה הצליחה? האם הטיפול בטראומה הצליח? האם ההתמכרות תחזור? איך להוציא מישהו מהראש? האם הצלחתי לשכוח אותה? טראומת אונס מהם הגורמים שמובילים לחזרה על התנהגויות מזיקות? בהרצאה, אליעד כהן דיבר על ההתנהגויות האנושיות שמובילות לאורח חיים מזיק, כמו התמכרות, בגידות, ... בגורמים חיצוניים. רק כך ניתן להבטיח שינוי אמיתי. האם ניתן למנוע חזרה על התמכרות? האם בגידה תמיד חוזרת? האם אפשר לשכוח מישהו? איך לשנות התנהגות מזיקה? האם טיפול בטראומה הצליח? הבנת ההתנהגות האנושית ושינוי הרגלים כאשר אדם מבצע פעולה מסוימת שאינו רוצה לבצע, בין אם זו בגידה, ... להשיג אותה ללא ההתנהגות המזיקה. איך לשנות התנהגות טיפול בהתמכרויות איך לא לבגוד שינוי הרגלים איך להפסיק לעשן איך להפסיק לחשוב על מישהו האם הצלחתי לשכוח אותו? ניתוח תהליך גמילה מהתמכרות, טעויות בתהליכי גמילה, טעויות בתהליכי שינוי התנהגות, האם המחשבה הטורדנית תחזור? האם אני אחזור לעשן? האם הצלחתי להפסיק לעשן? ... ההתמכרות הפסיקה? האם הדיאטה תחזיק מעמד? למה הדיאטה לא מחזיקה מעמד? למה אני חוזרת לעשן? למה אני חוזר לעשן? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? האם בוגדת תמיד בוגדת? האם היא תבגוד שוב? האם הוא יבגוד שוב? האם הוא יחזור להתמכרות? האם היא תחזור להתמכרות? האם לתת אמון שוב? אמון אחרי בגידה, נשבעה שלא ...
זיכרון / שכחה / שיפור הזיכרון - איך לזכור דברים? איך לשפר את הזיכרון?
... חושב את ההפך של הדבר שאותו הוא שכח. אפשר לשכוח רק דבר שאפשר לחשוב ההפך ממנו. אם אי אפשר לחשוב ההפך ממנו, לא ניתן לשכוח אותו. זיכרון שלם = ידיעה שלמה = ידיעה ...
שכחה / זיכרון - מה טוב בשכחה? מתי להשתמש בשכחה ולשכוח דברים?
... את הדמיונות שאין צורך לדעת אותם. השכחה מאפשרת לאדם להתרכז במה שהוא רוצה ולשכוח את מה שאינו חשוב. על האדם לדעת, כי את מה שבאמת חשוב אי אפשר לשכוח. אי אפשר לשכוח לנשום. וגם אי אפשר לשכוח לאכול לישון. מה שאפשר לשכוח אותו, הרי שאינו חשוב מספיק. על האדם לא לפחד לשכוח דברים שאינם חשובים. על האדם לשכוח את כל הדמיונות והרע ...
דמיונות / פוביות / מחשבות טורדניות - איך להתמודד עם דמיונות שקריים?
... של הדמיונות הרעים הוא השקר. כאשר האדם רחוק מהאמת, על ידי זה השקר מאפשר לדמיונות הרעים להתגבר עליו . כדי לנטרל את השורש של הדמיונות באופן סופי, על ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך לנתח רגש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להבין למה אני רוצה משהו? איך להפסיק לרצות משהו? למה אני מתגעגע אליה? למה רע לי בלעדיה? למה אני רוצה שיאהבו אותי? למה רע לי בלי לעשן? למה סיגריות עושות לי טוב?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להפסיק לחשוב על מישהו, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: להפסיק לחשוב על מישהו, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי לימודים, אימון אישי למציאת זוגיות בנושאי להפסיק לחשוב על מישהו - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.5313 שניות - עכשיו 24_05_2025 השעה 10:49:08 - wesi1