אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להפסיק לחשוב על האקסית ✔געגועים לעבר, איך להפסיק להתגעגע? איך לא להתגעגע? איך להפסיק געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
געגועים לעבר, איך להפסיק להתגעגע? איך לא להתגעגע? איך להפסיק געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להוציא מישהו מהראש? למה אני חושב עליה? איך לשכוח את האקסית? התמודדות עם פרידה
מה הגורמים לגעגועים לעבר ואיך אפשר להפסיק אותם?

כאשר אדם מתמודד עם פרידה, בין אם מדובר בפרידה זוגית, פרידה מחבר קרוב, או אפילו אובדן של אדם אהוב, הוא לעיתים מוצא את עצמו מתגעגע לרגעים טובים שהיו לו בעבר. תחושת הגעגוע נובעת מהמחשבה שהזמן הטוב שהיה לא יחזור. אנשים משחזרים את הרגעים הטובים והסיפוק שהיו להם, מתוך תחושת חוסר ודאות אם יצליחו להשיג אותם שוב בעתיד.

האם כדאי להתרכז ברגעים הרעים כדי להפסיק להתגעגע?

יש הממליצים להתמקד ברגעים הרעים ובחסרונות שהיו בקשר כדי לנסות להפסיק את הגעגוע, אך ברוב המקרים זה לא עובד. הסיבה לכך היא שכאשר אדם מתגעגע, הוא לא מחפש את הרגעים הרעים, אלא את הרגעים הטובים והחוויות החיוביות שהיו. אדם רוצה להרגיש טוב, ולכן הזיכרונות החיוביים, או לפחות הפנטזיה עליהם, גוברים על הרגעים הפחות טובים.

איך אפשר להתגעגע גם למישהו שלא היו איתו רגעים טובים?

לעיתים, אדם מתגעגע למישהו שהיו איתו רגעים לא טובים או אף היה כלפיו מזיק. איך זה ייתכן? הגעגוע לא נובע מהמציאות, אלא מהפנטזיה שהייתה על קשר עתידי שהיה יכול להתממש. לדוגמה, אם אדם דמיין שהוא יתחתן עם בן הזוג שהיה לו, הוא מתגעגע לאותם רגעים שיכלו להתממש בעתיד ולא בהכרח לרגעים שהיו בפועל.

מהו השורש האמיתי של הגעגועים?

בסופו של דבר, הגעגועים לא נובעים מהעבר עצמו, אלא מהפחד שלא יצליחו למצוא בעתיד את הדברים הטובים שהיו או שהם מקווים להשיג בעתיד. אם אדם היה יודע בוודאות שבעתיד ימצא קשר חדש שבו יוכל להרגיש את אותם הדברים החיוביים שהוא חווה בעבר, הוא לא היה מתגעגע. זה כמו אדם שמחזיק ברכב יוקרתי ומפואר, אם ייתן לו רכב חדש עם יתרונות נוספים, הוא לא יתגעגע לרכב הישן, כי העתיד מציע לו משהו טוב יותר.

איך לבנות עתיד טוב יותר במקום להתגעגע לעבר?

הדרך המעשית להתמודד עם געגוע היא להתמקד בהבאת התחושות החיוביות שהיו לו בעבר אל העתיד. זה דורש זיהוי של מה שעשה טוב בקשר הקודם - תחושות כמו ביטחון, אהבה, ערך עצמי, או הבטחה לעתיד טוב - ולחפש כיצד לממש את התחושות האלה באופן עצמאי או במסגרת חדשה. ברגע שאדם יודע איך הוא יכול להשיג את כל היתרונות הללו בעתיד, הוא ירגיש פחות צורך להיאחז בעבר.

הסיבה שמחשבות על העבר מגיעות

המחשבות על העבר הן למעשה ביטוי לפחד מהעתיד. אדם לא בטוח אם יוכל להשיג את מה שרצה או הרגיש בעבר. לכן, כאשר הוא מרגיש שעתידו לא בטוח, הוא שוקע בזיכרונות עבר מתוך מחשבה שהעבר היה טוב יותר ממה שניתן להשיג בעתיד.

מה עושים כדי להפסיק להתגעגע?

המעבר ממחשבות על העבר למחשבות על העתיד חשוב מאוד. במקום להתמקד במה שהיה בעבר, יש לשאול את עצמך איך תוכל למצוא דרך להשיג את הדברים החיוביים שחשבת שקרו או היו יכולים לקרות בעתיד. כך, כל עוד אדם מתמקד בהשגת טובתו העתידית, הגעגועים לעבר יפסקו. זהו שינוי מחשבתי שמכוון את האדם לא רק לתקן את תחושותיו, אלא גם ליצור עתיד מלא יותר.
מה גורם לאדם להתגעגע לעבר לאחר פרידה?

כאשר אדם מתמודד עם פרידה מכל סוג - פרידה זוגית, פרידה מחבר, או אפילו אובדן של ילד - לעתים קרובות הוא מוצא את עצמו חושב ללא הרף על הרגעים הטובים שהיו בעבר. לפי ההסבר, הסיבה המרכזית לכך היא תחושה שהטוב שהיה פעם, לא יחזור יותר בעתיד. אדם משחזר אירועים שהעניקו לו סיפוק וביטחון, כי הוא אינו בטוח שיוכל להשיג אותם שוב.

האם כדאי להתרכז ברגעים הרעים כדי להפסיק להתגעגע?

יש מי שיציע לזכור את החסרונות או את הרגעים הפחות טובים כדי להפסיק להתגעגע, אך ברוב המקרים זה לא עובד. הסיבה לכך היא שבסופו של דבר, אדם רוצה להרגיש טוב, ולא לעסוק בשלילי. גם אם בפועל היו הרבה רגעים לא נעימים, הזיכרון של הרגעים החיוביים או הפנטזיה עליהם עשוי לגבור, כי הוא מעניק תחושת נחמה ותקווה.

איך אפשר להתגעגע גם למישהו שלא היו איתו רגעים טובים?

לעיתים מרגישים געגוע גם לבן זוג שאיתו לא באמת היו רגעים טובים או שהיה מזיק ופוגע. הסיבה נעוצה בפנטזיה שהתפתחה במהלך הקשר: האדם מדמיין שיכול היה להיות הרבה יותר טוב בעתיד, וכאשר הקשר מסתיים, הוא מתגעגע לאותם "רגעים עתידיים" שלא התממשו ולא בעצם למציאות העבר. לדוגמה, אם מישהו האמין שעוד כמה שנים הוא יתחתן ויחיה באושר, הגעגוע הוא לתחושת הביטחון והאושר מהפנטזיה, לאו דווקא למה שהיה בפועל.

מהו השורש האמיתי של הגעגועים?

בסופו של דבר, אדם אינו מתגעגע לעבר עצמו, אלא חושש שלא יצליח למצוא בעתיד את אותם הדברים הטובים שחווה או קיווה לחוות. אם ברור לאדם שבעתיד ימצא קשר או מצב חדש שבו יהיו כל היתרונות שהיו לו בקשר הקודם, ואף יותר, הוא לא ירגיש צורך להתגעגע. דוגמה לכך היא אדם שהיה לו רכב יוקרתי ומצוין, אך אם קיבל רכב מתקדם וטוב יותר - רוב הסיכויים שלא יתגעגע לרכב הקודם. כך גם לגבי מערכות יחסים ודברים אחרים שעושים טוב.

איך לבנות עתיד טוב יותר במקום להתגעגע לעבר?

הדרך המעשית להתגבר על געגוע לעבר היא להתמקד ביצירת עתיד שבו יתקיימו (או יתממשו בדרכים חדשות) התחושות הטובות שהיו לאדם בעבר. לשם כך, כדאי לזהות אילו תחושות חיוביות התקבלו מהקשר הקודם - למשל ביטחון, אהבה, תחושת ערך עצמי או הבטחה לעתיד טוב - ולחפש כיצד לממש אותן באופן עצמאי או במסגרת חדשה. ככל שאדם בטוח יותר שיוכל להשיג את כל היתרונות האלה שוב, כך פוחת הצורך להתגעגע.

עד כאן בנושא הזה, בהצלחה.
התמודדות עם אובדן, התמודדות עם פרידה זוגית, התמודדות עם געגוע, התמודדות עם גירושין, למה אני מתגעגעת אליו? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? איך להוציא מישהי מהראש? למה אני חושבת עליו? איך לא להתגעגע לאקסית?
לצאת מאהבה הבטחות מרחב הזמן אני חושב עליה זיהוי דברים טובים איך להוציא את האקס מהראש איך להתגבר על האקסית למחוק מישהו מהראש התמודדות עם פרידה אח שכול איך לא להתגעגע איך להוציא איך להוציא אותה מהראש איך להוציא אותו מהראש איך להוציא את האקס מהראש איך להוציא את האקסית מהראש איך להוציא מישהו מהראש איך להוציא מישהי מהראש איך להפסיק איך להפסיק געגוע איך להפסיק לאהוב אותה איך להפסיק לאהוב אותו איך להפסיק לאהוב את האקס איך להפסיק לאהוב את האקסית איך להפסיק לאהוב מישהו איך להפסיק לאהוב מישהי איך להפסיק להתגעגע איך להפסיק לחשוב על האקס איך להפסיק לחשוב על האקסית איך להפסיק לחשוב על מישהו איך להפסיק לחשוב עליו איך להרגיש טוב בלעדיה איך להרגיש טוב בלעדיו איך להשתחרר מהאקס איך להשתחרר מהאקסית איך להתגבר על האקס איך להתגבר על האקסית איך להתמודד איך להתמודד עם פרידה איך למחוק אותה מהראש איך למחוק את האקס מהראש איך למחוק מישהו מהראש איך לשכוח איך לשכוח אהבה איך לשכוח אהבה נכזבת איך לשכוח אותה איך לשכוח אקס איך לשכוח אקסים איך לשכוח אקסית איך לשכוח את האקס איך לשכוח את האקסים איך לשכוח את האקסית איך לשכוח בחור איך לשכוח בחורה איך לשכוח מהאקס איך לשכוח מהאקסית איך לשכוח מישהו איך לשכוח מישהי איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה איך נוצר געגוע אני חושב עליה אני לא מצליח אני לא מצליח לשכוח אני לא מצליח לשכוח אותה אני מתגעגע אני מתגעגע אליה אקס אקסים אקסית געגוע געגועים געגועים לעבר דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האם לשכוח את האקס האם לשכוח את האקסית האקס האקסית התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות התמודדות עם פרידה התמודדות עם פרידות חושב עליה יוצאים מאהבה לא להתגעגע לא מצליח לשכוח לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להחזיר אקסית שלא רוצה אותי ויש לה מישהו לאהוב אותי להיפרד מאהבה להפסיק געגוע להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתגעגע להתגעגע אליה להתמודד להתמודד עם פרידה להתמודד עם פרידות למה אני חושב למה אני חושב עליה למה אני לא מצליח למה אני לא מצליח לשכוח למה אני לא מצליח לשכוח אותה למה אני מתגעגע למה אני מתגעגע אליה למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש לצאת מאהבה לשכוח לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אקס לשכוח אקסים לשכוח אקסית לשכוח את האקס לשכוח את האקסים לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב מה זה געגוע מה זה פרידה מתגברים על אהבה מתגעגע אלי מתגעגע אליה מתגעגעת אלי מתגעגעת אליו נפרדים מאהבה פרידה פרידות שברון לב שכחה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על געגועים לעבר, איך להפסיק להתגעגע? איך לא להתגעגע? איך להפסיק געגוע? איך נוצר געגוע? למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להוציא מישהו מהראש? למה אני חושב עליה? איך לשכוח את האקסית? התמודדות עם פרידה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להפסיק לחשוב על האקסית, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להפסיק לחשוב על האקסית, איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לא לדחות בעיות למחר לחכות שהוא ישתנה רצון ידע ויכולת שיטות לפיתוח יצירתיות חשיבות הדיוק יעילות עצמית פחדים וידיעת האמת לא לפחד להתחיל איתך האמת של החוסר ביטחון עצמי למה אני לא בטוח בעצמי בראיון עבודה? להיות מאוהב בשניים למצוא אהבה מתוך רעב לאהבה שמח ומאושר איך להיות מאושר ב 2 שלבים? להיות מטפל זוגי איך להוציא אקסית מהראש? מודל קבלת החלטות קבלת החלטות בתהליך מכירה התמודדות עם מוות ואובדן להתמודד עם ספקות המחיר של ההצלחה מוטיבציה לא להתמיד לעבור ראיון עבודה במכירות התנצלות משכנעת ילדים להורים גרושים ילדים זה אושר אמיתי אימפוטנטיות רוחנית להאמין במורה רוחני מה ההגדרה של אוטיזם הגדרה ומאפיינים? הפרעת גוף דיסמורפית האקסית התחילה לצאת עם מישהו לגרום לאקסית להתאהב בך מחדש עמידה עקומה משך אימון בחדר כושר מה לעשות אחרי שגילית שאתה אלוהים? הגדרה של אלוהים קרוב להארה רוחנית הדרך המהירה להארה רוחנית איך להפוך להיות אלוהים? להיות אלוהים וישויות בחלום איך כסף בא לעולם? אמונות לכסף איך משהו הופך למשמעות החיים? מטרת החיים היא גן עדן מחשבות חיוביות איך לגרום למישהו ליהנות? איך יש בחירה חופשית? בחירה מושלמת יש מאין לפרש סימן מהיקום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג מומלץ, מאמן זוגי, מאמן אישי לימודים בנושאי להפסיק לחשוב על האקסית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.1094 שניות - עכשיו 17_10_2025 השעה 17:53:36 - wesi1