להיפרד למרות שאוהבים ✔החלטות בזוגיות, פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר, איך לדעת אם להיפרד או לא? לעזוב או להישאר, איך יודעים שצריך להיפרד?...

ערך עצמי, איך לא להיות מושפע? איך לא להיפגע מאחרים? מה חושבים עליך? דימוי עצמי, הערכה עצמי, ביטחון עצמי, השפעת הסביבה, עצלנות בבירור האמת

...אליעד מציין כי אדם שיש לו ספקות לגבי עצמו צריך לבדוק את עצמו ולהבין מה הוא באמת חושב על עצמו. אם הוא לא בטוח אם הוא חכם או טיפש, אז מה שיגידו לו אחרים על כך יכול להפריע לו. אבל אם הוא יעשה עבודה פנימית ויסביר לעצמו שהוא לא טיפש, לא משנה מה יגידו לו, זה לא ישפיע עליו. שיחה נוספת מתארת איך אנחנו יכולים להתמודד עם ספקות לגבי עצמנו. אם אדם לא יודע אם הוא טיפש או חכם, הוא חייב לבדוק את האמת. איך הוא יכול לדעת אם הוא חכם או טיפש? הוא יכול לבדוק זאת על ידי כך שיבדוק את התוצאות של פעולתו והאם הוא מצליח...

לחץ נפשי / פחד להשתגע / איזון נפשי - איך להתמודד עם לחץ ועם פחד להשתגע?

...הוא, כי האדם הוא עולם קטן. וכל אדם, יש בתוכו את כל הכוחות השונים שיש בעולם. ובתוך כל אדם ואדם, יש את הפוטנציאל של כל הדעות השונות ושל המחשבות השונות שיש בעולם. וכאשר האדם חי ביום יום, אז יש אצלו מחשבות שהן חזקות יותר, ומחשבות שהן לא פעילות. והאדם, חי את חייו בצורה רגילה, לפי המחשבות שאותן הוא חושב. ושיגעון של אדם, נגרם, משום שיש אצלו התנגשות בין מחשבות שונות. כי כאשר מחשבה אחת של האדם אומרת לו לעשות דבר כלשהו, ומחשבה אחרת אומרת לו לעשות את ההפך, כל הדברים האלו יוצרים אצל האדם לחץ נפשי רב. ואו שהאדם...

פחדים - התקרבות לחכם אמיתי, מרחיקה פחדים

...לא מפחד מאותם שיגעונות שיש לאדם. וכאשר האדם נמצא לצד החכם האמיתי, שהוא לא מפחד מכל הפחדים של האדם עצמו, על ידי זה גם האדם עצמו, לא מפחד מהפחדים שלו עצמו. וכמו כן, כל הפחדים שבעולם, כולם נובעים רק מחמת חוסר שכל בלבד. כי הפחד, הוא היה הווה ויהיה, לא מוגדר ולא ברור, אלא רק חזיון תעתועים. כי אף אחד בעולם, לא יודע ולא מבין, למה באמת הוא מפחד. משום, שאף אחד לא באמת יודע, למה יש לו את הרצון, שיוצר אצלו את הפחד. וכאשר האדם בא לחכם האמיתי, הוא מברר איתו את כל הפחדים שלו, ואז הוא רואה שאין לו ממה לפחד כלל...

אל תפיל את המיליון! איך להישאר בגן עדן ולחיות חיים טובים באמת?

...הטובים כבר נמצאים אצלך! רק אל תיתן תשובות שאתה לא בטוח בהן. אל תגיד שזה טוב אם אתה לא בטוח שזה טוב, אל תגיד שזה רע, אם אתה לא בטוח שזה רע! תשאל, מי אמר לך? אולי שניהם טובים, אולי שניהם רעים? מי אמר לך שזה טוב וזה רע. מה? אתה כבר הבנת את כל המציאות שהחלטת שזה טוב וזה רע? מי החליט שזה אמת וזה שקר? איך החלטת? ובכל מקרה יש בתכנית נקודה מעניינת נוספת, שואלים שאלה ו 4 אפשרויות לכל שאלה, כאשר אתה יכול לפצל את הכסף על האפשרויות, וככל שהמשחק מתקדם הקושי עולה ומצמצמים לך את האפשרויות, ולכן הלחץ שלך יותר עולה...

ריכוז, הפרעת קשב וריכוז - להתאבד, התאבדות, מחשבות אובדניות - חיים לאחר המוות - אהבה עצמית, לאהוב את עצמך - חלק 6

...זה רק אפשרות? הובאה דוגמה של לראות אש, ואנחנו חושבים שהיא שורפת, אבל יש גלקסיה אחרת שבה היא לא שורפת. זה משנה את חוויית החיים. במקום לחשוב שאש היא תמיד אש, אפשר לראות שהיא אופציה אחת מתוך רבות. זה לא אומר שהאש בעולמנו אינה שורפת בפועל, אבל אתה מבין שיש עוד מציאויות אפשריות. איך אפשר לחבר בין הרצון שלי והמציאות? נאמר ששואלים מי אני? למה אני רוצה מה שאני רוצה? ואז מגיעים למסקנה כי ככה אני רוצה, כי אני המלך. מלך עושה דברים גם בלי סיבה הגיונית, פשוט כי ככה הוא רוצה. לפעמים כדי לחוות את עצמך כמלך, אתה...

ליהנות משיחת חולין, small talk, סמול טוק, להצליח להתחבר לאנשים, למצוא עניין בדברים, לא מוצא עניין, מרגיש משעמם, ליהנות משופינג, האח הגדול, תקשורת בין אישית, ניהול שיחה, אומנות השיחה

...מבלי להרגיש משעמם או מנוכר? כיצד נוכל לשנות את התפיסה שלנו לגבי שיחות חולין? ההבנה הראשונה שצריכה להתקבל היא שאין מדובר בהימנעות משיחה או בהפניית גב לאנשים, אלא ביכולת למצוא עניין בדברים שכביכול אינם מעניינים. לדוגמה, אדם שמרגיש משעמם בשיחה על תוכניות כמו האח הגדול, או אדם שלא מתעניין בנושאים פוליטיים, יכול להרגיש מחוץ לשיחה, אך אם יבין כיצד למצוא עניין בדברים הללו, השיחה יכולה להפוך למעניינת ומספקת יותר. מהם הגורמים שמונעים מאיתנו להרגיש מעוניינים בשיחות חולין? יש אנשים שמרגישים שאין להם חיבור...

חיפוש האמת, פחד להפסיק לחפש את האמת, חיפוש יוצר משמעות של שקר

...עצם החיפוש אחר האמת מבוסס על אשליה? במילים אחרות, האם ייתכן שהחיפוש עצמו אינו מוביל לאמת מוחלטת אלא יוצר משמעות מלאכותית, הנובעת מהצורך הפסיכולוגי שלנו להיאחז במשהו? אנשים מעדיפים לחשוב שהמסע שלהם למציאת האמת נותן להם משמעות נצחית, אך זו למעשה אשליה. אליעד מסביר כי זוהי דרך שבה התודעה שלנו משחדת אותנו להמשיך לחפש, מתוך פחד שאם החיפוש ייפסק, נאבד לחלוטין את משמעות חיינו. אך מה אם ההפך הוא הנכון? מה אם דווקא החיפוש מוביל לאובדן משמעות אמיתי? האם הפסקת החיפוש תוביל לאיבוד המשמעות? רבים מאמינים שאם...

קורונה וסגירת המדינה, האם הגיוני לסגור את המדינה כדי לטפל בקורונה? מה הפתרון לבעיית הקורונה? איך לקבל החלטה לפתור את בעיית הקורונה? איך לבחור פתרון לבעיה? ניתוח תהליכי קבלת החלטות בנוגע לקורונה, שיטות לטיפול בקורונה

...האם בחרנו בפתרון הטוב ביותר לבעיה? אליעד כהן מדגיש שכאשר עומדים בפני בעיה ויש לנו פתרון מוצע, צריך לבדוק שלושה דברים עיקריים: האם הפתרון באמת פותר את הבעיה? האם עלות הפתרון כדאית ביחס לנזק של הבעיה? האם זה הפתרון הטוב ביותר מבין האפשרויות הקיימות? הוא ממחיש זאת באמצעות דוגמאות יומיומיות: אם יש לנו בעיה של מחסור בכוס חלב, אנחנו לא נרכוש פרה שלמה כי העלות של פתרון הבעיה במקרה הזה אינה כדאית. צריך לחשוב טוב האם הנזק או העלות של הפתרון הם באמת מוצדקים ביחס לבעיה עצמה. הוא מחדד שיש אנשים שמתנהגים בצורה...

איך לסיים קשר בצורה יפה? טראומה בגלל בגידה, למה לא כדאי לריב למרות שבגדו בך? למה כדאי לך לסלוח למי שבגד בך? למה לא כדאי לך לנקום במי שבגד בך? איך לא ליצור לעצמך טראומה? למה לא כדאי לך לריב עם מי שבגד בך? מה לעשות אם בגדו בי?

...קשרים חדשים. איך להתמודד נכון עם בגידה או פגיעה? הגישה הנכונה, על פי אליעד כהן, היא להשתדל לסיים קשר בצורה מכובדת ויפה. הכוונה אינה להתכחש לפגיעה או לאפשר לה להמשיך להתרחש, אלא להבין שאם האדם השני כבר הפסיק לפגוע בך, הדבר הטוב ביותר עבורך הוא פשוט לשחרר ולהתקדם קדימה. אליעד מדגים זאת באמרה: אם מישהו יורק עליך, עדיף לך להגיד לעצמך שזה גשם ולא יריקה. כמובן, אין הכוונה לאפשר לאדם להמשיך לירוק, אלא אם היריקה כבר הסתיימה, עדיף לך להמשיך הלאה במקום לסחוב איתך טראומה. לדוגמה, בן או בת זוג שבגדו, שותף עסקי...

שם
סיסמא