... איך להפסיק להתרגש מאנשים? איך לקחת את החיים בפרופורציות? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא להתעצבן מאנשים? איך לא להיפגע מאנשים? איך לא להיעלב ממה שאחרים אומרים? התחום של איך להתמודד עם פגיעות והשפלות מצד אחרים הוא נושא רגיש שנוגע לכולנו. אחת השאלות ...
...האם היית רוצה שיהיה הכל כרצונך תמיד? איך לראות את החיים כמשחק? אין טוב בלי רע, האם כדאי להרגיש רק טוב בלי רע? מודעות עצמית האם היית לוחץ על כפתור שהופך את הכל לכרצונך תמיד? אליעד מציג שאלה מרכזית: נניח שיש לך אפשרות ללחוץ על כפתור שברגע שאתה לוחץ עליו, כל המציאות הופכת להיות בדיוק מה שאתה רוצה, באופן מוחלט. מדובר בכך שכל מה שקורה כעת, כל מה שקרה בעבר, וגם כל מה שיקרה בעתיד - הכל מתאים בדיוק לרצון שלך, בלי יוצא מן הכלל. אליעד מדגיש שלא מדובר ברוב...
...כמובן בהמון פיקחות ולא בעבודה קשה. אל תקבל את העבודה הקשה כמובנת מאליה. ובכלל אל תקבל את העבודה ואת המאמץ כמובנים מאליהם. קיימת דרך להשיג את התכלית הסופית באופן מיידי וללא שום מאמץ. קיימת דרך שהטוב ביותר יבוא אליך ללא שום מאמץ. במה זה כרוך? זה כרוך בעבודה קשה של לא לעבוד קשה. זה כרוך במאמץ לא להתאמץ. זה כרוך ברצון להשיג הכל ללא שום מאמץ. אז איך משיגים הכל ללא שום מאמץ? תשובה: על ידי התבוננות פנימית. בסופו של דבר, בכל רגע ורגע קיים טוב אמיתי. טוב...
...הפוך, היית חייב להיות מאוד מדויק בשאלה שלך. אם תטעה אפילו במילה אחת, תפסיד את הכל. כך גם בחיים - אם אתה מוסיף מידע מיותר לשאלות שלך, אתה מסתבך ומאבד את המיקוד. אליעד מציע להתמקד בשאלה נקייה, בלי תוספות ובלי הקדמות. לדוגמה, אם מישהו מגיע לרופא כי הוא מדמם, הוא לא צריך לספר לרופא מי ירה בו או למה ירו בו, הוא צריך להתמקד רק בבעיה עצמה, שהיא הדימום. כך גם כשמחפשים תשובות עמוקות: לא צריך לספק פרטים לא רלוונטיים לשאלה עצמה, אלא פשוט להתמקד בעיקר. מה המשמעות...
...כישלון מלכתחילה. איך לאזן בין דימוי עצמי גבוה למציאות? הגישה הבריאה שאליעד כהן מציע היא שילוב של ביטחון עצמי מציאותי עם קבלה של המציאות כפי שהיא. האדם צריך להאמין בעצמו ולשאוף להצלחה, אך גם להיות מסוגל להתמודד עם צעדים קטנים וכישלונות זמניים. דימוי עצמי אמיתי מאפשר לאדם להתקדם לאט לאט, בלי להירתע מכל מכשול קטן בדרך. אליעד מדגיש שלא מספיק רק לדמיין ולהאמין בגדול, אלא חשוב לפעול בעקביות, בצעדים קטנים ומעשיים. האדם חייב לשמור על קשר עם המציאות, להיות...
...מחפש מישהו שייתן לו פתרונות או יכוון אותו לעבר עתיד טוב יותר. אבל כאן מגיע השקר הגדול ביותר שאליעד מדבר עליו - השקר של הטוב. מהו השקר של הטוב? השקר של הטוב מתייחס לתפיסה השגויה לפיה אם האדם ישיג משהו מסוים, יהיה לו טוב יותר. אליעד מדגיש שאף אדם לא משלם כסף כדי להרגיש רע או כדי לזרוק כסף לפח סתם כך. האדם תמיד משלם כסף למישהו אחר מתוך מחשבה שהדבר שהוא יקבל יגרום לו להרגיש טוב. זה יכול להיות שירותים כמו חוזה עתידות, מחזיר אהבה, או אפילו רופא - כולם...
...שגרתי, על מנת שכאשר תגיע בשורה רעה, השכל יוכל לעזור לו להתמודד איתה בצורה טובה יותר. מה משמעות חיזוק השכל לקראת בשורות רעות? חיזוק השכל לפי אליעד הוא למעשה אימון מחשבתי שבו האדם לומד לראות את המציאות בצורה יותר אובייקטיבית, יותר ברורה ופחות מתוך דפוסים אוטומטיים של רגש. הכוונה היא שבשעת האמת, אם השכל מספיק חזק, הוא יכול לתמוך באדם ולעזור לו לעבור את החוויה בצורה מאוזנת יותר. במילים אחרות, אדם שהשכל שלו מחוזק יוכל להרגיש את הכאב, אך באותו הזמן לשמור...
...בן אדם שבחשיבה שלו רגיל שכשהמציאות נגד רצונו הוא מנסה לשנות את המציאות במקום לשנות את רצונו בן אדם כזה יש יותר סיכוי שיהיו לו מצבי רוח משתנים קיצוניים. ש: למה? אליעד: כי פעם המציאות כרצונו וטוב לו מאוד ופעם היא נגד רצונו ורע לו מאוד, כי אין בתוכו את המקום שיודע לקבל את המציאות איך שהיא כי המקום שמקבל את המציאות איך שהיא שהוא אוהב את המציאות בלי תנאים או שלא לא אוהב את המציאות המקום הזה הוא יודע לאזן אותך, הוא כאילו המשקולת שמאזנת אותך מול מבחוץ הוא...
...בנוסף, אליעד מדגיש שאפשר להשתמש גם בטיעונים של רווח לטווח ארוך. בבית הכנסת הוא יזכה לשלווה פנימית ולאורך זמן, ולא רק לאותו הרגע, לעומת הכדורגל שרק מנציח את חוסר השקט שלו לאורך השבוע כולו. איך לעזור לאדם שנמצא בהתמכרות לעישון או לסיגריות? אליעד מסביר את השיטה באופן דומה לטיפול בהתמכרות לכדורגל. הדרך להפסיק התמכרות היא לא רק להסביר לאדם כמה ההתמכרות מזיקה לבריאות או כמה כסף הוא מפסיד, משום שטיעונים אלו אינם משכנעים בדרך כלל לאורך זמן. במקום זאת, אליעד...
...כמו הוא יותר מוצלח ממני כי הוא נשוי ואני גרוש, היא זו שיוצרת את הרגשת הנחיתות. אבל האם זה באמת מעיד שהוא מוצלח יותר? התשובה היא לא בהכרח, כיוון שיש עוד המון גורמים, נסיבות ואפילו מקריות. אליעד מציע לבדוק את הדברים עד הסוף ולראות שהפרשנות שלך אינה בהכרח המציאות האובייקטיבית. איך אפשר להשתמש בפירושים בצורה חיובית? לפי אליעד, היכולת לפרש דברים אינה שלילית בפני עצמה. למעשה, בזכות הפירושים יש עניין בחיים. בלי פירושים העולם היה חסר משמעות. הוא מביא דוגמה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להיעלב ממה שאחרים אומרים, איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להיעלב ממה שאחרים אומרים, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי לקשב וריכוז, מנטור בתחום להיעלב ממה שאחרים אומרים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331