להיות בזון שלך - מדוע אנשים מנסים להיכנס לזון וכיצד הדבר קשור לטראומות עבר? ספיידרמן או סופרמן, מה מקור התחושה שצריך להיות מישהו אחר כדי להצליח בחיים? האם ... הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? מדוע חשוב להפסיק להיות שיפוטי כלפי עצמך? איך אפשר לשחרר את הצורך להיכנס לזון? מה התפקיד של זוגיות וביטחון עצמי בהתגברות על טראומות עבר? מדוע אנשים מנסים להיכנס לזון וכיצד הדבר קשור לטראומות עבר? אליעד כהן מסביר בהרצאה את המושג להיכנס לזון, שהוא מצב נפשי שבו האדם מרגיש שהוא במיטבו, מלא ביטחון, ומסוגל להתמודד בקלות עם סיטואציות חברתיות ואישיות שונות. האדם ... הוא תמיד סופרמן, אפילו כשהוא לא לבוש בחליפה, לעומת ספיידרמן שזקוק לחליפה כדי להרגיש שהוא מיוחד. הסיבה שאנשים מנסים להיכנס לזון היא בדרך כלל שהם לא מרגישים טוב עם מי שהם ברגיל. הם חווים את עצמם כדמויות חלשות, לא מוצלחות, ... בעקבות החוויות האלו, נוצרה בו תחושה שהוא דפוק, ולכן הוא מנסה בכל הכוח להימנע מלחזור לאותה דמות חלשה. הרצון להיכנס לזון נובע מפחד לחזור לתחושה הזאת של חולשה. אליעד מוסיף דוגמה לגבי הקשר בין זוגיות לתחושת ביטחון. הוא מתאר מצב ... להיות בזון זו באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? אליעד כהן מציג שתי דרכים להתמודד עם הצורך להיכנס לזון ועם הטראומות שיצרו את הצורך הזה מלכתחילה: הדרך הראשונה - להיצמד לאמת. האדם חייב להבין שהוא כבר לא אותו ... דבר לשחרור רגשי אמיתי. מדוע חשוב להפסיק להיות שיפוטי כלפי עצמך? אליעד מסביר שאחד הדברים המרכזיים שמייצרים את הצורך להיכנס לזון הוא שיפוטיות עצמית. השיפוט העצמי נוצר כאשר אתה קובע לעצמך סטנדרטים שאתה חייב לעמוד בהם כדי להרגיש בעל ערך. כאשר אתה שופט את עצמך כלא טוב, לא מושך, או לא מוצלח מספיק, אתה מרגיש שאתה חייב להיכנס לזון כדי להוכיח לעצמך שאתה בעל ערך. הבעיה בשיפוטיות היא שהיא גורמת לך לחיות מתוך פחד ומתח תמידי, במאמץ תמידי ... שאתה משחק מול אנשים אחרים. רק קבלה עצמית ללא תנאים יכולה להוביל לשחרור אמיתי. איך אפשר לשחרר את הצורך להיכנס לזון? כדי לשחרר את הצורך להיכנס לזון, צריך להבין לעומק את הטראומה או הסיבה העמוקה שבגללה האדם מנסה להיות מישהו אחר. אליעד כהן מציע לפנות לתהליך ... החוויה השלילית, ולזהות למה האדם שונא כל כך את הדמות שהוא היה. אחרי ההבנה העמוקה הזאת, הצורך לזייף דמות ולהיכנס לזון הופך לפחות ופחות רלוונטי, כי האדם מתחיל לקבל את עצמו כפי שהוא. אליעד מדגיש שזה תהליך שצריך לקרות בצורה ...
... ומדוע זאת בעיה? להיות בסטייט אוף מיינד הנכון, להיות במוד הנכון, להיות בזון הנכון, להיות בוויב הנכון, למה הניסיון להיכנס לזון מפריע לתפקוד הטבעי? חרדת ביצוע, חרדת תפקוד, שיפוטיות עצמית, מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? חרדה חברתית, כיצד ... אני לא בזון, אני לא אתפקד, וכך מאבד את היכולת שלו ליהנות או לפעול באופן חופשי וטבעי. מדוע הניסיון להיכנס לזון מפריע לתפקוד הטבעי? אליעד כהן נותן דוגמה ברורה: ילד שמשחק כדורגל לא חושב אם הוא בזון או לא. הוא ...
... לחוש תחושת אי - נוחות קבועה, כיוון שהוא יודע עמוק בפנים שהוא אינו אותנטי. אליעד נותן כדוגמה אדם שמנסה להיכנס לזון - מצב נפשי של הצלחה וביטחון עצמי - אך מתחת למעטפת הזו מסתתרת תחושת חוסר ערך פנימית שאותה הוא ...
...חזק ושרירי כמו שור, ומחליט לאכול עשב כי השור אוכל עשב, עושה טעות חמורה. הוא לא מבין את הסיבה האמיתית למה השור שרירי וחזק. בדיוק כמו אדם שרוצה לעוף ומחקה ציפור שמנפנפת בכנפיים - זו פעולה מטופשת ולא אפקטיבית. האדם חייב להבין את ההיגיון, את המהות שמאחורי הפעולה ולא רק לחקות אותה באופן שטחי. לעומת זאת, אדם שחקר לעומק את תנועת הציפורים ופיתח מטוס, למד בצורה נכונה, משום שהבין את ההיגיון מאחורי הפעולה ולא רק העתיק אותה. מתי נכון ללמוד על ידי חיקוי? אליעד כהן טוען שבמקרים מסוימים, בעיקר כשהמורה נותן הנחיות...
...לחשוב על ההיפך של הדברים שהוא מאמין בהם, מתייחס אל הדברים כאל אובייקטיביים ומחויבים, ולכן אינו נמצא בהארה אמיתית. לדוגמה, אם מישהו אומר שהוא רוצה מאוד דבר מסוים, הדרך היחידה להוכיח שהוא לא מחויב לרצון הזה ושהוא אכן מתייחס לחיים כמשחק אפשרי, היא לראות אם הוא מסוגל לרצות באותה מידה את ההפך הגמור של הדבר שהוא רוצה. כלומר, אדם שיכול בו - זמנית לרצות משהו וגם להיות שלם עם כך שההפך יקרה - הוא כנראה מואר, או לפחות קרוב לכך. איך ניתן לבדוק את הגמישות המחשבתית של האדם? אליעד מציע לבדוק את הגמישות של האדם...
...למה להשוות את הקיום של האני. המרחב או ההקשר שבתוכו מתקיימים השניים - מערכת החוקים או המרחב שבתוכו מוגדרים אני ולא אני. לכן, כשאדם אומר אני קיים, הוא בעצם מכיר בכך שיש לפחות שני דברים נוספים שקיימים גם כן. אם אדם אומר אני קיים, הוא מניח שיש משהו נוסף שאינו הוא - הלא אני, ולכן חייב להיות לפחות שלושה דברים שיכולים להיחשב כקיימים במציאות. סיכום הקיום אינו יכול להיות יחידני ומנותק מהכל. עצם העובדה שאדם מודע לקיומו מחייבת שיש עוד משהו שקיים, אחרת לא הייתה לו שום דרך לתפוס את המושג אני. על כן, לא ניתן...
...טובים ומרגיעים בחיים, ולכן הוא מרגיש כל כך רע. איך השכחה גורמת לאדם להרגיש טוב? השכחה מאפשרת לאדם להרגיש טוב מכיוון שבזמן שהוא נמצא בתוך חוויה חיובית, הוא פשוט לא זוכר את הדברים השליליים או את הבעיות שקיימות בחייו. לדוגמה, אדם שיוצא לחופשה מהנה, אם במהלך החופשה הוא יזכור כל הזמן את הקשיים שיש לו בעבודה, את הבעיות האישיות או את החשבונות שהוא צריך לשלם, הוא לא יוכל באמת ליהנות. רק אם הוא שוכח את כל הבעיות ומצליח להתמקד באופן מלא בחוויה החיובית של החופשה, אז הוא יכול להרגיש באמת טוב. איך השכחה גורמת...
...שמובילות את האדם לרצות או לא לרצות דבר מסוים. לדוגמה, אדם מרגיש רע כי הוא רוצה שיאהבו אותו, אך המציאות שהוא תופס היא שלא אוהבים אותו מספיק. ניתן לבחור לחקור את המציאות ולשאול שאלות כמו האם באמת אוהבים אותי? או מי אוהב אותי ולמה? מנגד, אפשר לחקור את הרצון ולשאול למה בכלל אכפת לי שאוהבים אותי או לא? או למה חשוב לי לאהוב את עצמי או שיאהבו אותי?. איך חוקרים את הרצון? חקירת הרצון מתבצעת על ידי שאילת שאלות המבררות מדוע הרצון הזה בכלל קיים. למשל, אדם שרוצה שיאהבו אותו אומר שהסיבה לכך היא שאם לא יאהבו אותו...
...ולהבין בעזרת השכל הרגיל שלו, מפני שהוא נסתר מהשכל. במקום זה נמצאות הסיבות האמיתיות לכל רצונותיו, והוא מוגדר כמקום פנימי ונסתר כל כך, עד שאפילו אי אפשר לדמיין אותו במחשבה. אליעד מדגים זאת באמצעות משל על מלך צנוע שמסתתר באופן כל כך מושלם עד שהאדם אפילו לא יכול לדמיין אותו. כך גם הרצון הפנימי ביותר מסתתר מהשכל עצמו, ולכן קשה מאוד להגיע אליו ולזהות אותו. איך ללמוד ליקוטי מוהרן? מה זה רצוא ושוב? איך לזהות את הרצון הפנימי? מה המשמעות של לפני ולפנים? איך לראות את האחדות במציאות? איך מתקנים את הרצונות לפי...
...מסוגלת להכיל את זה שהישות הנאהבת, קיימת בפני עצמה. ושהיא מוכנה לאפשר את קיומה הנפרד, של הישות הנאהבת. כי אם האהבה תגדל לגודל אין סופי, לא תוכל ישות אחת להיפרד מהישות האחרת, ואז הן יתאחדו. והקיום של ישויות שונות, שנפרדות זו מזו, אפשרי, רק כאשר יש גם אהבה וגם שנאה, שמאפשרות גם ריחוק וגם קירוב של הישויות השונות. כי כל הישויות השונות, הן גם דומות וגם שונות זו מזו. ואם הן היו רק דומות זו לזו, הרי שלא היה להן קיום כישויות נפרדות. ואם הן יהיו רק שונות זו מזו, גם אז הן לא יוכלו להיות קיימות במקביל. כי כל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להיכנס לזון, האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להיכנס לזון, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר אישי, מומחה, אימון אישי בתל אביב בנושא להיכנס לזון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331