אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להגזים ✔האם אני מרגיש רק רע? האם אני מרגיש טוב? יכול להיות יותר רע, יכול להיות יותר גרוע, האם אני רוצה משהו? האם אני לא רוצה שום דבר? הכל אבוד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
1:58האם אני מרגיש רק רע? האם אני מרגיש טוב? יכול להיות יותר רע, יכול להיות יותר גרוע, האם אני רוצה משהו? האם אני לא רוצה שום דבר? הכל אבוד, דיכאון קיצוני
האם באמת הכל רע, או שיש משהו טוב בחיים?

אליעד כהן מסביר שאנשים רבים מתלוננים ואומרים: "אני מרגיש רק רע, כל החיים שלי הם סבל מתמשך, הכל נראה לי רע מאוד ואין שום דבר שאני רוצה או נהנה ממנו". אך הוא מבהיר, שגם מי שטוען שהכל רע לו, עדיין לא הגיע למצב הכי גרוע האפשרי. הוא מביא כדוגמה אדם שאומר שהוא לא רוצה שום דבר, ושאין שום דבר שמושך או מעודד אותו בחיים. במקרה כזה אליעד מציע לשאול את אותו אדם שאלה קיצונית: "אם אתה לא רוצה שום דבר ולא אכפת לך משום דבר, האם תהיה מוכן שישרפו אותך באש?". כמעט תמיד התשובה תהיה שלילית. ולמה? כי למרות שהאדם טוען שאין שום דבר טוב בחייו, הוא עדיין רוצה להימנע מסבל גדול יותר.

הרעיון המרכזי שאליעד כהן מעלה כאן הוא שגם כאשר נדמה לנו שאנחנו בנקודה הנמוכה ביותר של הסבל, תמיד אפשר לדמיין מצב גרוע יותר. כלומר, תמיד יש לנו דברים שעדיין טובים יחסית, גם אם קשה לנו לראות זאת. הוא נותן דוגמה נוספת: "נניח שהכל אצלך רע מאוד, אבל אפשר להוסיף על זה כאב ראש, אפשר להוסיף לך כריתת רגליים, אפשר להוסיף לך סבל נוסף. האם היית רוצה את זה?" ברור שלא. זה אומר שיש דברים במצבך הנוכחי שאתה עדיין מרוצה מהם, גם אם אתה לא מודע לכך.

למה אנחנו מתמקדים ברע ומתקשים לראות את הטוב?

אליעד כהן ממשיך ואומר שאנשים שמתלוננים על כך שהכל רע אצלם בחיים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך שיכול להיות הרבה יותר גרוע. זו אינדיקציה לכך שיש נקודות טובות מסוימות בחייהם. כאשר אדם אומר "אני לא רוצה להרגיש יותר רע", הוא למעשה אומר שהוא מעדיף את מצבו הנוכחי על פני מצב גרוע יותר. מכאן נובע שברמה מסוימת הוא מרוצה מהמצב הקיים, לפחות בהשוואה למצב גרוע יותר.

אליעד מדגיש שבאופן פרדוקסלי, עצם הפחד שלנו מלהגיע למצב גרוע יותר חושף את העובדה שיש לנו עדיין רצונות מסוימים ושיש לנו דברים שאנחנו מעריכים אותם. הוא מוסיף שבכל פעם שאנחנו אומרים לעצמנו "אני לא רוצה שיהיה לי רע יותר", אנו בעצם אומרים "יש לי דברים שטובים לי, ואני רוצה לשמור עליהם". לכן, אדם שחושב שהוא לא רוצה כלום, לא באמת מבין את מצבו לעומק, כי תמיד יש דברים שהוא כן רוצה, גם אם הוא לא מודע להם.

האם אפשר באמת לא לרצות שום דבר?

אליעד כהן טוען שאין באמת מצב שאדם לא רוצה כלום. אפילו מי שנמצא בדיכאון קיצוני ואומר "אני לא רוצה כלום" או "הכל אבוד", עדיין מעדיף להימנע מכאב נוסף. לדוגמה, אדם שאומר שהכל אצלו רע, לא ירצה שיכאב לו יותר, לא ירצה שיהיה לו רע יותר. ברגע שהוא מביע העדפה כלשהי, גם אם ההעדפה היא רק שלא יקרה משהו שלילי נוסף, זה מוכיח שהוא עדיין רוצה משהו.

לכן, אליעד מציע לאדם לבחון את מצבו בעיניים אובייקטיביות: הוא ממליץ לחשוב על מצבים גרועים יותר ולראות מה עדיין טוב במצב הנוכחי. על ידי התבוננות כזאת, האדם יכול לגלות שלא הכל רע כפי שנדמה לו, ושעדיין יש נקודות אור וטוב בחייו, גם אם הוא לא שם לב אליהן.

האם דיכאון קיצוני פירושו שאין רצונות?

בהמשך, אליעד מסביר את המנגנון הפסיכולוגי שמאחורי דיכאון קיצוני: אנשים בדיכאון חושבים שהם איבדו את כל הרצונות שלהם, אך במציאות, הם עדיין שואפים להימנע מרע גדול יותר. עצם הרצון שלא יהיה גרוע יותר מוכיח שהם עדיין בעלי רצונות מסוימים, ולכן יש עדיין משהו חיובי בחייהם.

אליעד מסביר שמי שמרגיש דיכאון קיצוני צריך לשאול את עצמו את השאלות הבאות:
  • האם באמת אין שום דבר שאני מעדיף?
  • האם הייתי מוכן להרגיש עוד יותר גרוע ממה שאני מרגיש עכשיו?
  • אם אני מפחד ממצב גרוע יותר, האם זה לא אומר שיש עדיין משהו בחיים שלי שטוב לי?
עצם השאלות הללו יכולות להאיר לאדם נקודות טובות בחייו שהוא אינו מודע להן.

איך יוצאים מהתחושה ש"הכל אבוד"?

לסיכום, אליעד כהן ממליץ על שינוי בתפיסת המציאות. אדם שמרגיש ש"הכל אבוד" צריך להתחיל לזהות ולשים לב לדברים קטנים וטובים בחייו, דברים שהוא לא שם לב אליהם כי הוא שקוע במחשבות השליליות. על ידי התמקדות בדברים הקטנים, כגון העובדה שאינו מרגיש כאב פיזי חמור, העובדה שיש לו עדיין יכולת לנשום, ללכת או לחשוב - הוא יוכל להתחיל להעריך את חייו מחדש.

אליעד מדגיש שהשינוי מתחיל בשינוי החשיבה, בתובנה העמוקה שהמציאות לעולם אינה רק שחורה או רק לבנה, אלא שילוב של גוונים שונים. כאשר אדם מתחיל לראות את הגוונים הללו, הוא יכול לצאת מהתחושה הקיצונית של "הכל רע".
ממה אני מפחד האם הכל רע הכל אבוד פסיכולוגיות פסיכולוגיה למה אני מרגיש טוב שינויים דיכאון קיצוני סבל מתמשך להוציא מפרופורציה חשיבה אופי קיצוני אז מה אם אני רוצה משהו איך זה להרגיש רק רע אישיות קיצונית אני לא רוצה שום דבר אני מרגיש טוב אני מרגיש רק רע אני רוצה משהו גרוע דיכאון דיכאון קיצוני דיכאונות האם אני מרגיש טוב האם אני רוצה משהו הגזמה הכל אבוד הקצנה חשיבה מוקצנת חשיבה קיצונית יכול להיות יותר גרוע יכול להיות יותר רע כמה אני רוצה משהו לא רוצה שום דבר להגזים להוציא מפרופורציה להקצין להרגיש טוב להרגיש רק רע למה אני לא רוצה למה אני מרגיש טוב מה אני לא רוצה מה זה להרגיש טוב מרגיש טוב מרגיש רק רע מתי זה דיכאון קיצוני קיצוניות רוצה שום דבר
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
התרגיל הטוב ביותר לפיתוח שריר מסוים האם כדאי לעשות חתונה? טעויות בטיפול בשמיעת קולות בריא נפשית דאגה יתירה לבריאות גופנית מניאק חרדה פתולוגית פחד להרגיש סבל נצחי תחושה של כעס עצמי הגברת ביטחון עצמי למה קשה לאהוב? לגרום לו לומר לי שהוא אוהב אותי כסף משפיע על אושר האם אפשר להיות מאושר כל הזמן? האם בזוגיות יש מחויבות? להרגיש טוב לבד בתוך הזוגיות למה הלקוח מפחד לקבל החלטה במקום? העובד לא רוצה להחליט התמודדות עם מחלה התמודדות עם תלות רגשית בחברה האם אני יכול להצליח? טבלת יעדי מכירה להחליש את ההתנגדות של הלקוח רצונות במשא ומתן לגרום לילד להתנהג לגדל ילדים מחונכים מורה רוחני ער למה לא להאמין למורה רוחני? סיבות להפרעות אישיות באיזה גיל יכולה להתפרץ מחלת נפש? לחזור לאקס אקסים נקמנים נמתח הכי הרבה איך לפתח את שריר הבטן? שעמום של אלוהים הופך להיות אלוהים הארה שנעלמת סוגים של הארה רוחנית להיות אלוהים האם אפשרי להיות אלוהים? נשים מחפשות כסף כסף ומהר מטרת החיים של מטרת החיים מה קורה אחרי שמשיגים את מטרת החיים? חיובי או שלילי אין הנאה בלי סבל חופש הבחירה וסבל חוויית בחירה הבריאה מעידה הסיבה לבריאת העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, אימון אישי לקריירה, מאמן קריירה בתחום להגזים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9688 שניות - עכשיו 17_10_2026 השעה 04:06:34 - wesi1