... וכל כמה זמן להחליף תוכנית אימון? איך
לגוון באימון? לבלבל את השריר תשובה: בהנחה שהאימון שלך נכון, דהיינו, שהוא מכסה את כל טווחי התנועה של השרירים השונים, ... אימון אידיאלית, שמכסה את כל הגוף בצורה נכונה. איך
לגוון באימון? תשובה: למה אתה רוצה
לגוון באימון? בא לך לגוון? תעשה תרגילים אחרים שונים. אבל בעיקרון, אם אתה מתאמן נכון, למה אתה צריך לגוון באמצעות שינוי ...