...או אם להפסיק את לימודיו או לעזוב מקום עבודה, לעיתים מנסה לחבר את השאלה הנוכחית לשאלות מהעבר. מהי הטעות הנפוצה בקבלת החלטות? הטעות הגדולה היא שמישהו שואל את עצמו האם היה נכון לי להיכנס לקשר הזה? בעוד שהתשובה לשאלה זו אינה בהכרח רלוונטית להחלטה הנוכחית אם להישאר בקשר או לא. לדוגמה, בחורה שנמצאת בזוגיות במשך 10 שנים ולא טוב לה בשלב הנוכחי, עלולה לשאול את עצמה האם היה לה טוב ב - 10 השנים האחרונות, ואז לנסות לשלב את העבר עם ההווה. אך זו שאלה לא רלוונטית להחלטה הנוכחית, שכן ייתכן שמה שהיה טוב בעבר לא...
...עצמם מה אני יכול לקחת מכאן בשבילי?, הם שואלים מה הם מנסים לתת לי?, ולכן כשהם מגלים שזה לא מתאים בדיוק למה שהם דמיינו או לא תואם את הציפיות שלהם, הם מאבדים מוטיבציה. אליעד ממליץ תמיד להפנות את הפוקוס פנימה: מה אני יכול לקחת מזה עבור עצמי? מה הערך שאני יכול למצוא בכל סיטואציה, בלי קשר לאיך הדברים מוצגים? אם הפוקוס יהיה פנימי וממוקד במה שאפשר להפיק, האדם תמיד יוכל להפיק ערך מכל דבר, גם כאשר הדברים לא נראים אידיאליים. איך להישאר ממוקד במטרה? מה גורם לנו לאבד מוטיבציה? איך לזהות שיווק אגרסיבי? איך ליהנות...
...יתכן שתגלה שאתה שחקן כדורסל מצוין, גם אם אתה לא אוהב את המשחק. גם אם אתה לא נהנה להיות שחקן, אך אתה גבוה ומיומן, תוכל להרוויח הרבה כסף. אותו הדבר קורה גם אם אתה אדם חזק ויכול להרים משקולות, תוכל להרוויח הרבה כסף, אפילו אם אינך נהנה מהעיסוק בזה. הצלחה כלכלית לא תלויה רק באהבה למקצוע, אלא גם בהשקעה וביכולות אחרות. דוגמה נוספת לכך היא עבודה בתעשיית הבידור: זמר יכול לשנוא לשיר את אותו השיר כל ערב, אך עדיין להרוויח הרבה כסף. כלומר, ניתן להרוויח כסף מדבר שאתה לא אוהב לעשות, אם המוצר שאתה מציע מבוקש ויש...
...כאשר אדם רוצה לעשות שינוי בחיים, הוא יכול לשאול את עצמו: האם אני רוצה לשנות את המציאות שלי (שינוי חיצוני)? או האם אני רוצה לשנות את הדרך שבה אני חווה את המציאות (שינוי פנימי)? לפעמים שינוי חיצוני הוא מה שנדרש, ולפעמים שינוי פנימי. לדוגמה: אם אדם מרגיש שהוא לא מרוצה מהמשקל שלו, הוא יכול: לעשות שינוי חיצוני - להתחיל דיאטה ולהתאמן לעשות שינוי פנימי - ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא, לשנות את הפרשנות שלו לגבי הגוף שלו אם אדם חווה קושי בעבודה, הוא יכול: לעשות שינוי חיצוני - לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה...
...מוגדר ומוגבל, הרי שכל הרצונות שבעולם, הם הרצון העצמי של האדם. וממילא לא שייך להזדהות יותר, דווקא עם רצון כזה או רצון אחר. ומנקודת המבט, שבה אלוהים מחייה את האדם ואת הרצון העצמי שלו, גם מנקודת המבט הזו, הרצון הוא לא באמת של האדם. כי כאשר הכל אחד, לא שייך שום רצון כלל. וכיוצא בזה, כאשר אלוהים מסתכל על העולם, גם הוא לא משייך לעצמו את יצירת העולם. כי מנקודת המבט של אלוהים, הכל אחד ואין שום זמן ושום מקום כלל. ואין שום עשייה, כי אין שום שינוי כלל. ולא שייך שאלוהים ישייך לעצמו, אפילו לא את רצונו העצמי...
...הרצון שלך. אפילו האני לא שלי. אפילו אני לא אני. כי אני זה מישהו אחר בצורת אני. יש משהו בצורת אני שגם עושה משהו בצורה רצון, ומחבר ביניהם. ואתה בכלל לא שייך לסיפור הזה. גם זה שאתה חושב שהרצון הוא שלך, גם את זה מישהו החליט לך. אם היית יודע את האמת, אז היית יודע שהרצון הוא בכלל לא שלך, למה? כי אם אתה מבין את החוויה של האחד, ומחובר לחוויה של האחד, אז אתה לא יכול להכיל את המושג רצון, ולכן אתה לא תזדהה עם הרצון, כי באחדות אין רצון. מנקודת מבט ראשונה, הכל אחד, ולכן אין דבר כזה רצון, אין אני, אין לא אני...
...לי לא אכפת שהדמות הזו סובלת. ברגע שאדם יכול לעשות זאת באמת, הוא מפסיק לסבול מהאירוע כי הוא כבר אינו מזדהה באופן אישי עם הרצון של הדמות הסובלת. מה הקשר בין רצון המציאות לרצון האישי? אליעד מסביר את המורכבות בין רצון האדם לרצון המציאות. הוא אומר שיש רצון שהמציאות רוצה משהו ספציפי (לדוגמה, שהיד תישרף), ויש רצון שהאדם לא רוצה שזה יקרה. הסבל נובע מהפער בין שני הרצונות האלה. כדי להפסיק את הסבל, האדם יכול להזדהות באופן מלא עם רצון המציאות (לקבל את מה שקורה בלי התנגדות), או להזדהות באופן מלא עם הרצון האישי...
...כזו, האדם מתחיל להבין טוב יותר את עצמו ואת הרגשות שלו, ואז השכל והלב מתחילים להתאים את עצמם זה לזה, והרגש משתנה באמת. איך להתמודד עם רגשות שליליים בצורה יעילה? אליעד כהן נותן דוגמאות רבות כיצד להתמודד עם רגשות שליליים, כמו כעס, פחד, או לחץ. הוא מסביר שהשיטה להתמודד עם רגשות אלו אינה להכריח את עצמך להרגיש טוב, אלא לשאול שאלות ולחקור לעומק את המקור של הרגש. למשל, אם יש לך תחושת כעס, תשאל את עצמך: האם באמת אני כועס? על מה בדיוק אני כועס? מדוע דווקא על זה? כאשר אתה עושה זאת לאורך זמן, תגלה שאתה מתחיל...
...חווה חוויות מסוימות וקבועות לאורך זמן. ההבנות הבסיסיות האלה יוצרות גבול לחוויה שלנו. ככל שאנחנו יותר בטוחים בהבנות מסוימות, כך החוויה הרגשית שלנו מצומצמת יותר, משום שהביטחון בתפיסות מסוימות מקבע אותנו לחוויה אחת ויחידה. איך אפשר ליצור התרגשות או חוויות חדשות? אליעד מדגים דרך ליצור התרגשות חדשה, בכך שאנו משנים את ההבנה שלנו. הוא מציג סיפור אישי שבו הוא חווה שינוי דרמטי בתפיסת המציאות בעקבות ספר שקרא. הספר הזה, לדבריו, שינה באופן מהותי את כל החוויה שלו של המציאות. הוא מדגיש שכדי לחוות משהו חדש ומשמעותי...
...לכיוון ההפוך - מרגש חיובי לשלילי. אם אדם אוהב את אשתו מאוד אבל פתאום הוא שומע שהיא בגדה בו, האהבה יכולה להתחלף מיד בתחושת כעס, שנאה, או אכזבה גדולה. אבל באותה מהירות, אם יתברר לו שזה לא נכון וזו רק מתיחה, הרגש השלילי יתהפך שוב לחיובי. הדבר מוכיח שוב שהרגש הוא לא עצמאי אלא תמיד תלוי במחשבה שנמצאת ברקע. איך ליישם את היכולת לשנות רגשות? אליעד מציין שהשלב הראשון הוא להבין מה המחשבה המדויקת שיוצרת את הרגש השלילי. לדוגמה, אם אדם עצוב או מדוכא, עליו לברר עם עצמו אילו מחשבות גורמות לו לעצב או לדיכאון. לאחר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לא רוצה להיות קיים, דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא רוצה להיות קיים, איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול אישי, אימון אישי, אימון אישי בתל אביב בתחום לא רוצה להיות קיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331