... שרואה רק זווית אחת של המציאות ולכן מתקשה להתמודד עם מצבים שאינם לפי רצונו. אדם שפשוט לא יודע איך לא לכעוס, כלומר, חסר לו הידע או היכולת לוותר על הכעס. עם זאת, הוא מסביר שהגדרות אלו אינן מוחלטות. אפשר לומר ...
... אדם השני, שעושה לו טוב מבחוץ, אבל עושה לו רע מבפנים. וזה לכשעצמו, גם גורם לאדם השני מצד אחד לא לכעוס עליך בצורה פורמאלית, כי כלפי חוץ התנהגת אליו לפי הספר הכתוב והגלוי, אבל בפועל עשית דברים שעשו לו רע ...
... רגוע ושלם עם עצמו היא היכולת שלו להרגיש ולשאת רגשות שליליים בלי לברוח מהם. אנשים רבים חושבים שרוגע פירושו לא לכעוס או לא להרגיש רע, אך אליעד מסביר שרוגע אמיתי הוא דווקא היכולת להרגיש כעס או כאב עד הסוף, בלי ...
... עליו אז איך הוא יכיל מציאות נגד רצונו כשהוא מת. לכן אם הוא יגדיל את הידע שלו איך נגיד לא לכעוס מזה שאשתו כועסת עליו נגיד אז ממילא הוא משפר את מיומנויות שלו בלקבל את המציאות נגד רצונו ואז ממילא ...
... מתעצבן כל הזמן כועס ישר הוא כועס. אליעד: כן ובוא נניח נגיד שהוא הגיע עם עצמו למסקנה שהוא רוצה לא לכעוס יותר נגיד, עכשיו אז השאלה היא בעצם זה איך להטמיע את הדבר הזה בהנהגות זאת בעצם השאלה. ש: איך ...
... קודם. האפשרות השלישית הזאת אמורה להיות הפתרון האידיאלי, שמסיים את הספק לחלוטין. לדוגמה, אם אדם מתלבט אם לכעוס או לא לכעוס, להתגרש או להישאר נשוי, להסכים או לא להסכים, בכל אחד מהמקרים הללו אליעד ממליץ לחפש אפשרות נוספת, שלישית, שתהיה ...
... הרע, מומלץ להתייחס לאירועים הקטנים שמתרחשים במשך היום. למשל, לא להתרגז כאשר המעלית מתעכבת, לא להתרגז כשהפקק מעכב אותך, לא לכעוס כשהרכב לא מתניע מיד, או לא להתעצבן מאבק בבית. כאשר האדם מפחית את רמת הכעס, התסכול והאכזבה מדברים קטנים ...
... ומגלה שהוא מכוער. האם הגיוני שהוא יכעס על עצמו או על המראה? הוא מסביר שישנם מצבים שבהם זה הגיוני לא לכעוס כלל. לדוגמה, אם האדם יודע שהמראה מעוותת - שיש לה זווית לא נכונה, שמראה אותו שמן מדי או גבוה ...
... כדי שלא יהיה לך פוטנציאל לעשות עברות. מה זה אומר? בדרך כלל בא בן אדם כעסן, ואז עוזרים לו לא לכעוס. ועכשיו שואלים אותו: האם זה מכעיס אותך? הוא עונה: לא זה לא מכעיס אותי. ושואלים אותו: האם אתה יכול ...
... רגוע, זה בעצם מצב של לחץ, כי הניסיון עצמו מייצר לחץ להיות במצב אחר. בדומה לכך, אם האדם מנסה לא לכעוס, הוא למעשה כועס על עצמו כי הוא נכשל בכך שהוא עדיין כועס. למה ניסיון לא לנסות הוא בעצמו ניסיון? ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לא לכעוס, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא לכעוס, איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מאמן אישי לילדים נוער והורים בתחום לא לכעוס - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331