... התשובה היא, שכן, אפשרי וכדאי שתעשה ציטינג במהלך תרגיל, כל זמן שאתה מודע לו. מה הכוונה? נניח שאתה עושה כפיפות מרפקים, האם הגיוני שתעשה סט חימום במשקל X ואחכ תעשה סט עם יותר משקל ואחכ סט עם יותר משקל ואחכ ...
... מפעיל גם ירך קדמית, ירך אחורית, ישבן, תאומים ועוד. לעומת זאת, תרגילים מבודדים מתמקדים בקבוצת שריר אחת בלבד, כמו כפיפות מרפק ליד קדמית או פשיטת ברכיים לירך הקדמית. מה היתרונות של תרגילים מורכבים? יתרון ראשון וחשוב של תרגילים מורכבים הוא ...
...הנחה שאולי יש מקום להציע אלטרנטיבה טובה יותר מזו שיש לה כרגע. מה פירוש המשפט יש לי חבר כתירוץ? במקרים רבים, המשפט יש לי חבר הוא רק תירוץ כדי לסיים שיחה בקלות או להימנע מעימות. לא תמיד מדובר במציאות עובדתית, אלא בניסיון לדחות בצורה מנומסת מבלי לפגוע ברגשות הצד השני. גברים רבים יעדיפו לוותר מיד, מכיוון שהם אינם מעוניינים להיכנס למצב מביך או לא רצוי. כיצד המשפט יש לי חבר דומה ללקוח שיש לו כבר שירות טלוויזיה? אליעד כהן מסביר את ההקבלה בין מערכות יחסים לבין עולם המכירות. אם אדם כבר מחובר לספק טלוויזיה...
...כאשר הוספנו את אלוהים, עדיין אנחנו בתוך תהליך של סיבה ותוצאה, וגם על אלוהים נוכל לשאול: מהי הסיבה של אלוהים. וגם כאן נכנס לרצף אין סופי בצורת קו ישר או מעגל של הסיבות של אלוהים לבריאת העולם. ואז אולי ניצור אלוהים חדש ועיגולים נוספים וקוים ישרים נוספים... בקיצור, אלוהים לא פתר שום דבר. אז איך נסביר את הסיבה שיוצרת את הרצף האין סופי של הסיבה / תוצאה? נשיב: בדיוק באותה הצורה שנסביר (או שלא) את הסיבה שבגללה אלוהים רצה לברוא את העולם... דרך אגב: הדבר דומה לחלוטין לרעיון שכבר הוסבר בהרחבה, כי לומר שאלוהים...
...לאושר יחסי, כי דווקא ההתנגדות לסבל והפחד ממנו הם אלה שיוצרים את החוויה השלילית. לסיכום, איך למצוא את האושר? המסר המרכזי שאליעד מעביר בהרצאה הוא שהדרך לאושר עוברת בהבנה מוחלטת של מה שאתה באמת רוצה, וכי כל עוד האדם לא יודע זאת בבירור מוחלט, הוא לא יוכל להגיע לאושר המבוקש. ברגע שתדע בדיוק מה אתה רוצה ותהיה בטוח בכך לחלוטין, תגלה שהאושר כבר קיים אצלך ולא היית צריך לחפש אותו בשום מקום אחר. מהו אושר אמיתי? איך להפסיק לסבול? האם אושר מוחלט אפשרי? איך להגדיר מה אני רוצה? האם אפשר להיות מאושר תמיד? למה האושר...
...קיימת אפשרות להחזיר אקס או אקסית, גם כאשר האדם השני אומר לך באופן נחרץ וחד משמעי, לא משנה מה, אני לא ארצה אותך לעולם. הסיבה לכך היא שהמילים שבני אדם אומרים אינן תמיד משקפות את מה שהם באמת חושבים או מרגישים. גם אם בן אדם טוען שההחלטה שלו סופית, בפועל מה שקובע את ההתנהגות שלו זה התחושה הפנימית, הצורך שלו להרגיש טוב. לדוגמה, אליעד מציין מצב שבו בחורה אומרת לגבר בצורה חד - משמעית שהיא לעולם לא תחזור אליו, אפילו אם העולם יתהפך. היא אומרת משפטים קשים כמו אני מוכנה לאהוב אותך רק אם תמות, ועל הקבר שלך אני...
...בחירה. גם כאשר אוכלים את הביס האחרון, יש תמיד את הבחירה לא לבלוע אותו. הבחירה היא בידינו כל הזמן, והשאלה היא מה אנו באמת רוצים: הנאה מיידית או תוצאה ארוכת טווח. איך לא להרגיש רע אחרי שאוכלים מתוק? אליעד מדגיש כי אין צורך להרגיש רע אחרי שאוכלים עוגה, כל עוד אנחנו שלמים עם הבחירה שלנו. הבחירה לאכול מתוק צריכה להתבצע מתוך מודעות מלאה לכך שהאדם בחר את ההנאה המיידית וההשלכות שלה על המשקל. כשאנחנו מבינים את הבחירה שלנו, אנחנו יכולים להיות שלמים איתה ולא להרגיש רע אחרי האכילה. האם אפשר גם לאכול עוגה וגם...
...זה שהורסים ללקוח את תסריט השיחה שלו. באמצעות זה שמשבשים לו את תסריט השיחה של הלקוח, באמצעות זה שנותנים לו תשובות לא צפויות ואפילו הפוכות ומנוגדות למה שהלקוח הכין בתסריט השיחה שלו. באמצעות זה, תסריט השיחה של הלקוח משתבש ואז הרבה יותר קשר ללקוח להתנגד לתהליך המכירה. לדוגמה, הלקוח שואל, למה יש במוצר חיסרון כלשהו? מה שהלקוח עשוי לצפות, זה שאיש המכירות יענה לו, מה פתאום אין במוצר את החיסרון הזה והחיסרון הזה הוא בכלל לא בעיה. אבל כדי להוציא מאיזון את תסריט השיחה של הלקוח? אפשרי לענות לו תשובה הפוכה, לדוגמה...
...או לשנות את מסלולו. אם באמצע הדרך תשתנה המטרה או שהיעד כבר אינו רלוונטי, הטיל ימשיך בכיוון המקורי ויפגע במטרה הישנה, גם אם כבר לא צריך בכך. זהו בדיוק המצב של אדם שמתמיד ללא חשיבה מחודשת - הוא מתנהל כמו טיל חסר שליטה שפועל על אוטומט. לעומת זאת, טיל שמאפשר לשנות כיוון או לעצור באמצע הוא הרבה יותר יעיל ומוצלח. לדוגמה, אם התחלת לאכול ואתה כבר שבע, האם נכון להמשיך לאכול רק כי התמדת באכילה עד עכשיו? ברור שלא. כך גם בחיים - פעולה עיוורת ללא חשיבה מחודשת עלולה להוביל אותך להחמיר את מצבך. איך להשתמש נכון...
...כלפי ההורים? גם הילדים מעבירים מסרים סותרים להורים. הילד רוצה שההורים יראו בו אדם בוגר, יכבדו אותו, יתנו לו עצמאות ולא ינהלו אותו. אבל הילד עצמו ממשיך ליהנות מזכויות ויתרונות שמקבלים ילדים בלבד - הוא דורש פינוקים, עזרה כלכלית, תמיכה מוגברת והקלה במשימות שונות. הוא רוצה את ההטבות של ילד קטן אבל לא מוכן לקבל את היחס בהתאם. אליעד מדגיש שאם אתה כילד רוצה שיתייחסו אליך כבוגר, עליך לוותר על הפריבילגיות של ילד ולהתנהל כמו אדם עצמאי ובוגר באמת. אי אפשר לקבל חופש ועצמאות של מבוגר כשנוח לך, ובמקביל לדרוש...
👈1 ב 200
👈4 ב 500
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כפיפות מרפקים, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כפיפות מרפקים, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לחיים, מנטור, מאמן אישי בסקייפ בנושאי כפיפות מרפקים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331