... איך להתאהב? לאהוב בחורה, למצוא אהבה, לאהוב את עצמך, לאהוב מישהו, מהי אהבה? משיכה מינית, משיכה רגשית, רומנטיקה, ... ההתאהבות עוסקת בשאלה מהי משמעות ההתאהבות ובמה היא תורמת לחיים שלנו. לא מעט אנשים רואים את ההתאהבות כגורם עיקרי לתחושת משמעות בחיים. כשאין אהבה או מישהו לאהוב, החיים עשויים להיראות חסרי ערך או חסרי כיוון. למרות זאת, אליעד כהן מציע שהתחושה של אין לי את מי לאהוב אינה בהכרח אמת אובייקטיבית, אלא היא רק פירוש או תחושה של חוסר. האם אני יכול לבחור את מי לאהוב? אחד הנושאים המרכזיים הוא השאלה האם אפשר לשלוט בהתאהבות. ... בהכרח של האהבה עצמה כלפי אותו אדם. זו לא תמיד האהבה לאדם, אלא האהבה לתחושת הערך שאנו חווים כאשר אנחנו מאמינים שהוא או היא רוצים אותנו. האם יש לי את מי לאהוב? שאלה נוספת שעולה היא האם יש לנו את מי לאהוב, או שמא אנחנו חשים שאין זאת אהבה אמיתית אם לא ניתן להצביע על דמות ספציפית. אליעד מסביר שתחושת אין לי את מי לאהוב אינה אובייקטיבית, וייתכן שבפועל יש הרבה דברים שראויים ... הדרך בה אנו אוהבים את עצמנו דרך האישור שאנחנו מקבלים מאדם אחר. אם אנחנו מאמינים שהאדם הזה אוהב אותנו, זו דרך להשיג תחושת ערך והערכה עצמית. האם אפשר ללמוד לאהוב את עצמנו קודם כל? בסופו של דבר, אליעד כהן מדבר על הצורך להבין שאנחנו יכולים לשחרר את התלות באחרים כדי להרגיש אהובים, ולהתחיל לאהוב את עצמנו קודם כל. הוא מציע למי שמרגיש תלות באדם אחר או ... העדר אהבה זמין יכול להוביל אותנו לחיפוש אחר הבנת עצמנו, ולמציאת משמעות פנימית שלא תלויה בהכרח בקשר זוגי. בשלב זה, השאלה היא לא אם אני יכול למצוא מישהו לאהוב, אלא האם אני יכול ללמוד לאהוב את עצמי ולהבין את הרצונות הפנימיים שלי. לסיכום, מהו הסוד ... האם אפשר לשלוט בהתאהבות? כיצד ההתאהבות קשורה להערכה עצמית? מהו תהליך החיבור לשורש הרצון להתאהב? מה משמעות תחושת חוסר הערך בחיינו? האם ניתן ללמוד לאהוב את עצמנו? מה השאלה המרכזית על התאהבות? ש: מה איפה אנחנו ... חיונית כדי להרגיש שחיים הם שווים, ועוד. למה החיים נראים חסרי משמעות בלי אהבה? ש: אני מרגיש שרק כשאני מאוהב, החיים שווים לחיות אותם. כשאין לי מישהי לאהוב, הכל מרגיש חסר משמעות. תשובה: יש כאן נקודה חשובה: עצם התחושה של אני לא מאוהב היא עובדה, אבל המשפט אין לי את מי לאהוב הוא כבר פירוש ולא עובדה מוחלטת. יכול להיות שיש לך את מי לאהוב, אבל אתה לא מזהה את זה או לא חווה את זה כרגע. תמיד אפשר, לפחות באופן תיאורטי, לאהוב את עצמך, את החיים, את העשייה שלך, את העולם. ש: אבל בחוויה שלי, אני לא מרגיש שיש לי בחירה על זה. אני לא יכול לבחור את מי לאהוב, וזה קורה לי רק מול מישהי ספציפית. תשובה: נשאלת השאלה אם ... או לא להתאהב. לפעמים, כשמופיעה דמות שגורמת לך תחושת חיבור או שמאשרת אותך, אתה מרגיש התאהבות יותר מאשר ביצירה שאתה בעצמך יצרת, למשל. האם באמת אין לי את מי לאהוב? ש: אני טוען שאין לי מישהי לאהוב, וכך אני לא מרגיש תחושת משמעות. תשובה: יש להבדיל בין אני לא מאוהב כרגע לעובדה היותר מדויקת, שהיא אני לא מרגיש אהבה כרגע. הטענה אין לי את מי לאהוב לא בהכרח נכונה אובייקטיבית, כי תמיד אפשר למצוא (או להרגיש) משהו לאהוב, בין אם זה את עצמך, את העולם, את העיסוקים שלך, היצירות שלך או דברים אחרים. ש: מבחינתי, אם אני לא יודע שיש לי מישהי או משהו מסוים לאהוב, זה כאילו אין לי. תשובה: זה אכן יכול להרגיש ככה, אבל כדאי ... חשוב לי, וכדומה. ש: ואם אגלה שכל הרצון הזה הוא רק מניפולציה שלי, מה אז? תשובה: אז יש לך בחירה. אם אתה באמת מבין את השורש, אתה יכול להחליט אם חשוב לך להמשיך להשתמש באופן מודע בקשר עם הבחורה כדי לזכות באותן תחושות, ... של ערך, חופש מטרדות, וביטחון פנימי. לבדוק למה בדיוק אנו מחפשים את הדמות הספציפית - מה אנו מאמינים שנקבל דרכה. לזכור שאין מציאות שבה באמת אין לי את מי לאהוב - תמיד אפשר לאהוב משהו, גם אם זה לא בא לידי ביטוי מיידי. להכיר בכך שבאופן ... אובייקטיביים, הוא יכול לבחור אם לרצות את הקשר הזוגי ממקום חופשי, וכבר לא בתור אין לי חיים בלעדיך. זה יוצר בסיס יציב יותר לקשר משמעותי שבו האדם בוחר לאהוב, אבל לא מרגיש תלוי לחלוטין בפרטנר שלו כדי להרגיש שיש לו ... בודקים את זה עכשיו. ש: אני כאילו לא מבין את השאלה בהקשר לנושא. אליעד: אוקי הבנתי תסביר אז את המצב מה המצב? ש: המצב הוא שכשאני לא מאוהב ואין לי את מי לאהוב וזה החיים מרגישים לי חסרי משמעות. אליעד: הנה שיקרת אמרת אני לא מאוהב זאת עובדה, אין לי את מי לאהוב זאת לא עובדה זה פירוש תגיד ואני לא מרגיש שיש לי את מי ...

... בלי תנאים, לאהוב בלי תנאים, תנאים לאהבה, אהבה עם תנאים, אהבה בזוגיות, אהבה ללא תנאים, טיפים לזוגיות, לאהוב בזוגיות, זוגיות מוצלחת, אהבה לבן זוג, אהבה לבת זוג, לאהוב מישהו למה קשה לאהוב בן זוג בלי תנאים? הרבה אנשים רוצים לאהוב את בני הזוג שלהם ללא תנאים, אך בפועל מוצאים את עצמם לא מצליחים לעשות זאת. הסיבה לכך נעוצה בעצם ההגדרה של אהבה ללא תנאים. כשאומרים אני רוצה לאהוב אותו בלי תנאים, בדרך כלל כבר מסתתרת סיבה מאחורי הרצון הזה. למשל, אני רוצה לאהוב אותו בלי תנאים כדי שהוא יאהב אותי בחזרה, או כדי שיהיה לי טוב ונעים איתו. בעצם, עצם השימוש בביטוי כדי ש... יוצר תנאי, גם אם הוא סמוי, ומחליש את עצמת הרצון לאהוב בלי תנאים באמת. אם אדם היה באמת רוצה לאהוב ללא תנאים וללא שום סיבה, פשוט ככה, הוא היה מצליח לאהוב בצורה מוחלטת ובלי תנאים. הבעיה מתחילה כאשר מופיעים רצונות או ציפיות שמסתתרים מאחורי הרצון לאהוב. ברגע שיש סיבה או תכלית לאהבה הזו, האהבה כבר לא יכולה להיות מוחלטת או שלמה לחלוטין. מדוע אני רוצה לאהוב בלי תנאים הוא משפט בעייתי? משפט זה מייצג רצון שנראה הגיוני, אבל מכיל בתוכו סתירה פנימית. אם אדם אומר שהוא רוצה לאהוב בלי תנאים, אך למעשה מציב תנאים (בתנאי שיאהב אותי בחזרה או בתנאי שלא ינצל ... שהאהבה הזו אינה באמת חסרת תנאים. אך גם במקרה בו לא מציבים תנאים גלויים, האהבה עדיין עשויה להיות מותנית, כי מלכתחילה יש סיבה מדוע רוצים לאהוב דווקא אדם מסוים ולא מישהו אחר. למשל, כשאדם פוגש בן זוג, הוא לא רוצה לאהוב אותו ללא תנאים מרגע הפגישה הראשונה. תחילה הוא מוצא תכונות שמושכות אותו, ואז הוא אומר לעצמו: טוב, כדאי לי לאהוב אותו בלי תנאים, כדי להישאר איתו וליהנות ממנו גם כשיצוצו חסרונות. כלומר, גם הרצון לאהוב ללא תנאים נולד מתוך תנאים, כי הוא מושפע ממה שהאדם כבר אוהב או לא אוהב בבן הזוג. האם אפשר בכלל לאהוב מישהו בלי תנאים? באופן עקרוני, התשובה היא שכן, אך זה מצב נדיר ומיוחד. ... ציפייה, שום תנאי נסתר או גלוי. אך בפועל, האהבה שיש לאנשים לרוב כוללת תנאים, ולו רק משום שהיא מופנית דווקא לאדם מסוים ולא לאחרים. כדי לאהוב בלי תנאים באופן מוחלט, צריך להרגיש שהאדם יוצר את המציאות כולה, שהוא אחראי ... כהן נותן דוגמה שהייתה פעם מציאות שבה כל אחד היה אלוהים, כלומר, הוא עצמו יצר את הכל, וכאשר אתה היוצר המוחלט של המציאות, אינך יכול שלא לאהוב את מה שיצרת, פשוט כי זו הבריאה שלך. לכן, אנשים מתגעגעים לאותה תחושה של אהבה מוחלטת ושלמה לכל מה שקיים, וזה מה שמוביל אותם לרצות לאהוב לפחות אדם אחד ללא תנאים, בניסיון לשחזר את החוויה הזו. למה יש סבל במאמץ לאהוב ללא תנאים? כאשר אדם מנסה בכוח לאהוב את בן הזוג ללא תנאים, הוא לעיתים סובל ומתאכזב מכיוון שהוא לא מצליח. הוא מתאמץ כי הוא חושב שלאהוב עם תנאים זו אהבה פחות אמיתית. מנגד, אם האדם יקבל שהוא פשוט אוהב עם תנאים, ... כך נוצר מצב של מתח תמידי בין הרצוי למצוי, שהוא בעצמו מהות הזוגיות. האם בכלל צריך לשאוף לאהבה ללא תנאים? אליעד מסביר שאם אדם באמת יצליח לאהוב ללא תנאים באופן מוחלט, תיעלם לו ההבחנה בין טוב לרע. במקרה כזה, כבר לא תהיה משמעות לאהבה עצמה, כי לא יהיה מה לאהוב יותר מאשר משהו אחר. אהבה מוחלטת כזו תגרום לכך שכל העולם יהיה שווה בעיניו - ובכך תיעלם המשמעות והחוויה המיוחדת של האהבה. לכן, גם אם הרצון לאהוב ללא תנאים הוא יפה ומובן, צריך לזכור שהמתח והמאמץ סביבו הם חלק טבעי מחוויית החיים. במקום להיאבק בזה, אפשר לקבל את העובדה שאנו תמיד נמצאים בין אהבה עם תנאים לבין החלום לאהוב ללא תנאים. זוהי בעצם המשמעות של חיים, זוגיות, ומערכות יחסים בכלל. האם אפשר ... מציע לראות בזוגיות ובמערכות יחסים את האיזון שבין שני סוגי האהבה: מצד אחד, אדם ינסה לפרש את בן הזוג לטובה, לדון אותו לכף זכות, ולהשתדל לאהוב אותו ככל הניתן ללא תנאים. מצד שני, עליו להבין שתמיד יישארו תנאים, ושהאהבה ...

... להכיל רגש? איך לתחזק רגש? למה לשנוא מישהו? למה לאהוב מישהו? למה טוב לשנוא? למה טוב לכעוס? למה טוב להתאכזר? למה טוב לפחד? למה טוב להרגיש רע? צמחונות, אכילת בשר למה אי אפשר לתחזק רגש אחד לאורך זמן? אליעד כהן ... יותר, אך בסופו של דבר יגיע שלב שבו הוא לא יוכל להמשיך לכעוס. בשלב מסוים, המערכת הרגשית שלו תגיע לקצה גבול היכולת שלה להכיל את הכעס, והוא או ישתגע, ימות, או שפשוט יפסיק לכעוס באופן טבעי. אליעד מדגיש שבאותה מידה אי ... איזון רגשי: אם אדם נמצא תמיד בעמדה שבה הוא חייב לאהוב או לרחם, עליו גם לשנוא משהו כדי לשחרר את הלחץ. ולהפך, אדם שכל הזמן שונא ייאלץ בשלב מסוים למצוא מישהו או משהו לאהוב או להיות רחמן כלפיו, כדי לשחרר את הלחץ שנוצר משנאה מתמדת. למה טוב לשנוא, ומה התועלת שבתחזוקת רגש שלילי? אליעד מסביר ששנאה אינה תמיד שלילית, אלא יכולה לשמש ככלי ... שנמנע ממריבות, מכעס או משנאה באופן קבוע, יתקשה גם לאהוב באופן עמוק ומשמעותי. העיקרון ברור: יכולת האדם להרגיש רגשות חיוביים בצורה עמוקה ומלאה מותנית ביכולתו לחוות גם רגשות שליליים בעוצמה. חוסר יכולת להגיע לקצה אחד של ... אהבה בלתי נסבלת בעזרת התנהגות שלילית שמאפשרת לו להמשיך לאהוב. איך ההבנה של חוקי הרגשות מאפשרת לשלוט ולנווט רגשות? אליעד מציין שברגע שאדם מבין את החוקים של הרגשות, הוא יכול להשתמש בהם במודע. למשל, מי שמתקשה לאהוב אדם או מצב מסוים יכול למצוא משהו או מישהו לשנוא כדי לעורר את האהבה הרצויה. הוא מביא דוגמה פרקטית: אישה שמתקשה להתאהב תוכל לשים תמונות של אנשים שהיא שונאת כדי לחזק את השנאה כלפיהם, וכך להעצים את יכולתה לאהוב אנשים אחרים. אליעד מדגיש גם שהחוקים הללו רלוונטיים לכל תחומי החיים, כמו בעבודה, כאשר אדם יכול להתחזק ברגש חיובי כלפי העבודה שלו, אם הוא ימצא משהו אחר לשנוא מחוץ ... ואמונה שאחרים פחות טובים. אם אדם יפסיק לשנוא או לאהוב, זה יקרה רק כאשר הוא יערער את האמונה הזאת ויפסיק לראות את האחרים כפחות טובים או יותר רעים. זהו איזון מתמיד בין רגשות אהבה ושנאה, וכדי לשמר אהבה כלפי אדם מסוים, ...

... תחושת קרבה? איך ליצור הזדהות? איך ליצור היקשרות רגשית? איך ליצור התאהבות? איך ליצור קשר רגשי? איך לגלות נקודת תורפה? איך לאהוב מישהו? איך להראות שאתה אוהב? איך לדעת שאוהבים אותך? וכאן אתן עוד הסבר, על איך לגרום למישהו לאהוב אותך? ואיך לגרום למישהו להרגיש איתך בנוח ולהיקשר אליך רגשית? והרעיון הוא, שהאדם אוהב את מה ... הוא יאהב אותך. אבל זה נכון רק חלקית. כי אם תעשה למישהו טוב, הוא אכן יאהב אותך, תוך כדי שאתה עושה לו טוב. אבל הוא יפסיק לאהוב אותך, אם הטוב שלו, יפסיק להיות תלוי בך. לדוגמה, נניח שכאשר היית ילד, אתה מאוד אהבת משהו. ועכשיו למה אתה לא אוהב אותו?! משום שהטוב שלך, כבר לא תלוי בו. לעומת זאת, אתה כן אוהב וכן ממשיך לאהוב, דברים שהטוב שלך, עדיין תלוי בהם. וכמובן גם דברים שאתה חושב שהטוב שלך בעתיד, יהיה תלוי בהם. ... נמוך גבוה מידי עובד בעבודה פשוטה, או כל תסביך רגשי אחר, אם תדע לזהות מה השני לא אוהב בעצמו, דרך זה ניתן לגרום לאדם השני, לאהוב ולהתאהב בך. ואיך? על ידי זה שאתה משדר לאדם השני, שאתה אוהב בו, את הדבר שהוא לא שלם עם עצמו ...

... נוצרת התאהבות? התאהבות דמיונית, לאהוב מישהו שלא אוהב אותך, התאהבות לא הגיונית, אהבה לא רציונאלית, לאהוב משהו שעושה לך רע, איך נוצרת התניה רגשית? חוקיות של התאהבות, איך מתאהבים במישהו? איך ... כאן ניתן את אחד ההסברים, בדרך הבאה. בעיקרון, האדם אוהב את מה שעושה לו טוב ואת מה שהוא חושב שהטוב שלו תלוי בו. אבל, לא חייב שהדבר יעשה לך טוב בפועל ממשי כדי לאהוב אותו. מספיק אפילו שהוא יעשה לך טוב בדמיון שלך, כדי שתאהב אותו. כי כאשר האדם מדמיין ... שבכסף שלו הוא קונה לעצמו דברים שעושים לו טוב. במקרה כזה יש היגיון לומר, שהאדם יאהב את הכסף שלו, כי הכסף שלו עושה לו טוב. אבל מהי החוקיות שבגללה האדם יכול לאהוב כסף, גם כאשר אין לו בפועל כסף שעושה לו טוב?! והתשובה כמובן היא, שהאדם אוהב את הכסף, ... לך רע כרגע, הוא דומה לאדם שעשה לך טוב קודם, כי זה אותו האדם. ואז המוח משקלל, האם האדם שמולי, עושה לי יותר טוב או יותר רע, ולפי זה הוא בוחר האם ועד כמה, לאהוב או לא לאהוב את האדם השני. ונניח שמישהו משהו עשה לך טוב בעבר וכרגע הוא עושה לך רע. גם כאן יש שקלול ... כאשר הוא אוהב משהו, האם הוא אוהב את הדבר עצמו, או משהו אחר שהוא משיג דרך הדבר שאותו הוא אוהב?! וכאשר אוהבים אותך, האם באמת אוהבים אותך?! והאם באמת ניתן לאהוב משהו בגלל מה שהוא ולא בגלל השתקפות של משהו אחר?! ...

... למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו לא לאהוב מישהו אחר? איך לגרום לאקסית לא להתאהב בגבר אחר? איך לגרום למישהו לא לאהוב משהו? איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? מה לעשות אם האקסית יוצאת עם מישהו? איך למנוע ממישהו לבגוד? איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? מאוהב במישהי אחרת, מאוהבת בגבר אחר, רוצה מישהו אחר, הכירה מישהו, הכיר מישהי, התאהב במישהי, ... שהוא יתאהב בו. כגון לדוגמה במקרה של פרידה זוגית, שלדוגמה הגבר לא רוצה שהאקסית שלו, תתאהב בגבר אחר. או לדוגמה בחורה שלא רוצה שבחור כלשהו, יתאהב במישהי אחרת. או לדוגמה הורים, שלא רוצים שהבן בת שלהם יתאהבו בטיפוס כלשהו. אז מה ניתן לעשות כדי לגרום למישהו לא לאהוב ולא להתאהב במישהו אחר? או מה ניתן לעשות כדי להקשות על מישהו להתאהב במישהו אחר? ואיך ניתן להקטין את הסיכוי להתאהבות של מישהו במישהו אחר? וכמובן שיש לכך ... בעצם אומר, שאם לדוגמה גבר לא רוצה שהאקסית שלו תתאהב בגבר אחר, הרי שבעצם הוא צריך לגרום לכך שגבר אחר לא יעשה לה טוב. כי ברגע שגבר אחר יעשה לה טוב וככל שגבר אחר יעשה לה יותר טוב, ככה בעצם ... ואיך בעצם ניתן למנוע מגבר אחר לעשות לאקסית שלך טוב? אז איך בעצם משהו עושה טוב למישהו? תשובה: על ידי זה שהוא ממלא לו רצון כלשהו. כי ברגע שיש לבן אדם רצון כלשהו ומשהו ממלא לו את הרצון הזה, ... הדבר הזה עושה טוב לאדם, והאדם מתחיל לאהוב ולהתאהב באותו הדבר. שזה בעצם אומר, שכדי שהאקסית שלך תתאהב במישהו, לשם כך צריך לבוא מישהו ולמלא לה רצון כלשהו שיש לה. אז איך בעצם באפשרותך למנוע את זה? תשובה: על ידי זה שתוודא שלאקסית שלך יהיו כמה שפחות רצונות למלא. דהיינו, תעשה כמה שיותר טוב לאקסית שלך ותמלא לה כמה שיותר רצונות (כמובן במינון שהיא רוצה ומוכנה לקבל ולא מעבר לכך, כדי לא לעשות לה רע, כפי שהסברתי במקום אחר), כדי שיהיו לה באופן ... רגשיים וכיוב, אוטומטית יגרום לה להתחיל לאהוב אותו ולהתאהב בו. ולכן, אם באפשרותך להמשיך לשמור על קשר ידידותי עם האקסית שלך, ולהמשיך להיות נחמד אליה, כמה שהיא רוצה כמו שהיא רוצה, הרי שזה יגרום לכך שיהיו לה כמה שפחות רצונות שהיא רוצה למלא, וזה גם יגרום לה כמה שפחות לחפש להכיר מישהו ... גם במישהו שמביא לו פת לחם יבשה. וככל שהאקסית שלך תהיה יותר מורעבת רגשית, ככה היא יותר בקלות תתאהב במישהו אחר, וככה היא תשכח אותך יותר בקלות. ולכן, עליך להשתדל לגרום לכך שהיא לא תהיה רעבה. דהיינו, עליך לנסות לעשות לה כמה שיותר טוב, במינון ובמידה שהיא רוצה. וככה היא פחות תוכל להתאהב במישהו אחר. ונניח לדוגמה שהאקסית שלך הכירה מישהו, והיא עדיין מוכנה ורוצה להיות בקשר איתך, אז אם אתה היית רוצה שהיא תחזור אליך, אז עליך להמשיך להיות איתה בקשר, ולהמשיך להיות נחמד איתה כמה שאפשר. כי ככל שתהיה יותר נחמד אליה כרצונה, ככה יהיה לה יותר קשה להתאהב בבחור החדש שהיא יוצאת איתו. וברגע שתיקח צעד אחורה, אתה בעצם ... יהיה אתה, במידה ואתה רוצה לגרום לבחורה לאהוב אותך. וזו אחת הטעויות הנפוצות ביותר של בני זוג, הן בקשר עם האקסים והן במקרים של בגידה בין בני זוג או אפילו במקרה של חשד לבגידה או במקרה של קנאה זוגית. כאשר המכנה המשותף הוא, שאחד מבני הזוג חושב, שבן הזוג השני, ... מישהו אחר, אתה בעצם עוד יותר גורם לו לאהוב ולהתאהב במישהו אחר. ככה שברגע שלדוגמה אישה קנאית לבן הזוג שלה והיא מתייחסת אליו פחות יפה, היא בעצם דוחפת אותו לבגוד בה. ובכל פעם שהיא מציקה לו, למה ... הטוב האחר עם האדם האחר. כגון במקרה של האקסית, שעליך להתנתק ממנה לגמרי, כדי שהיא תרגיש מאוד רע בלעדיך ותחזור אליך. אבל בגישה הזאת יש כמה בעיות: 1 - זו שיטת המקל (המקל והגזר). ועדיף שיטת ... בלעדיו ושהיא לא תוכל לוותר עליו או לשכוח אותו. 2 - היא לא תוכל להשיג את הטוב הזה במקום אחר, אצל מישהו אחר. ובגלל שבדכ זה לא המצב, לכן אם לא תעשה לה טוב, אז כנראה שהיא תשיג את הטוב הזה ...

... עובדת התאהבות? למה אני לא מצליח לאהוב? למה אני לא אוהב אותה? למה אני לא אוהבת אותו? לא מצליח להתאהב, מי לא יכול לאהוב? איך לאהוב מישהו? למה אני לא אוהב? בעיות בזוגיות, אהבה במערכת יחסים למה אנשים לא מצליחים להתאהב, גם כשיש סיבה הגיונית לכך? אליעד כהן מסביר ... מושלמת. הוא מתחיל בסיפור של אדם שנמצא בזוגיות, וטוען שהבחורה איתו מתנהגת אליו בצורה מושלמת, עושה בדיוק את כל מה שהוא רוצה, ובכל זאת הוא לא מצליח לאהוב אותה. הוא עצוב על כך, ורוצה לאהוב אותה, אך משהו פנימי מונע ממנו להרגיש את האהבה הזו. אליעד שואל: איך יכול להיות שבחורה שעושה לך את כל מה שאתה מבקש, שאינה מחסירה דבר, ובכל זאת אינך מצליח לאהוב אותה? אליעד מסביר שיש שתי סיבות עיקריות לכך: או שהבחורה באמת לא מספקת את הצרכים האמיתיים של הבחור, אפילו שהוא לא מודע להם. או שהבעיה ... פנימיים שהם אינם מודעים להם. לכן, גם אם הבחורה עושה בדיוק את כל מה שאתה חושב שאתה רוצה, ייתכן שיש לך רצון פנימי נסתר שלא מתמלא, ולכן אינך מצליח לאהוב . לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא רוצה בת זוג שתיתן לו המון תשומת לב, וכשהוא מקבל זאת, עדיין לא מצליח לאהוב, כי אולי הרצון האמיתי שלו הוא לקבל תשומת לב מאדם אחר, או אפילו לא לקבל תשומת לב בכלל. אליעד נותן דוגמה מפורטת ואומר שלעיתים, אפילו אם בן או בת הזוג עושים הכל נכון, האדם לא יוכל לאהוב, כי הרצון הפנימי והלא מודע שלו הוא שהבן או בת הזוג דווקא יתנהגו אחרת, אולי אפילו שיעשו לו את המוות. כלומר, הוא מעוניין בסוג של ... מתקיימים. איך עובד חוק ההתאהבות לפי אליעד כהן? אליעד מסביר כי ההתאהבות מבוססת על חוק פשוט מאוד וברור: אדם אוהב את מה שעושה לו טוב. אי אפשר לאהוב משהו שלא עושה לך טוב, ואי אפשר לא לאהוב משהו שכן עושה לך טוב. אם משהו עושה לך טוב יותר מכל דבר אחר, אתה חייב לאהוב אותו. אם אדם אומר שהוא לא מצליח להתאהב, המשמעות היא שמשהו שם אינו באמת עושה לו טוב כפי שנראה לו או לאחרים. אליעד מוסיף דוגמה מעשית: ... הרבה יותר ממה שהוא קיבל. אותו דבר ברגש - אם הצורך שלך לא מתמלא באופן בסיסי, אתה לא יכול להעריך את הדברים הטובים שעושים עבורך. האם אפשר לא להצליח לאהוב אם טוב לנו מדי עם עצמנו? מצד שני, אליעד מסביר שגם אם האדם נמצא במצב טוב מדי, הוא לא יכול להתאהב. אדם שטוב לו מדי עם עצמו, שכוס הרגש ... ולקבל את הטוב שבן הזוג נותן לו. אם אחד התנאים הללו לא מתקיים, האדם לא יצליח להתאהב, גם אם הכל נראה מושלם על פני השטח. אהבה במערכת יחסים איך לאהוב מישהו? התאהבות בזוגיות לא מצליח להתאהב מהם הרצונות הרגשיים בזוגיות? מה לעשות אם לא אוהבים את בן הזוג? איך עובדת התאהבות? למה אני לא מצליח לאהוב? בהרצאה, אליעד עוסק בשאלה מדוע אנשים לא מצליחים להתאהב, למרות שהמצב לכאורה מתאים לכך. הוא מתחיל בסיטואציה בה בחור נמצא בקשר זוגי אך לא מצליח לאהוב את הבחורה שהוא נמצא איתה, אף על פי שהיא ממלאת את כל מה שהוא מבקש ממנה. הוא מציין כי על פי ההיגיון, אם מישהי עושה לנו טוב, אנו חייבים לאהוב אותה, אך מה קורה אם זה לא קורה? הדיון מתחיל בשאלה אם מדובר במשהו שקשור לרצונות פנימיים שלא מודעים להם. החבר מצהיר שהוא רוצה לאהוב אותה, אך לא מצליח, ואפילו אומר שהוא עצוב על כך שהוא לא מצליח לאהוב אותה. שאלות נוספות נוגעות אם הוא לא מצליח לאהוב אותה משום שהיא לא מספקת את הצרכים שלו. במקרה זה, אליעד שואל אם היא עושה משהו שהוא לא אוהב או אם הוא היה מעדיף מישהי אחרת, אך הוא ... זה, שייתכן שמה שמפריע לו הוא משהו פנימי אצלו, ולא בהכרח בבת הזוג. בהמשך, אליעד מציע כי יתכן שהבחור לא מודע למה שהוא באמת רוצה, וכך לא מצליח לאהוב אותה. אבל גם אם הוא חושב שהוא רוצה, בפועל יתכן שהוא לא מודע למה שהוא צריך. לפעמים יש אנשים שמחפשים אהבה או תשומת לב במקום אחר, מה ... לך להרגיש טוב יותר מאחרים, אתה תאהב אותו. אם הוא גורם לך להרגיש רע, אתה לא תאהב אותו. הוא מסביר שמדובר בחוק שאי אפשר לעקוף אותו, וכי אדם לא יכול לאהוב משהו שלא עושה לו טוב, או שהמציאות לא טובה לו כל הזמן. אם הבחורה עושה לו טוב, לפי אליעד, הוא חייב לאהוב אותה. אולם יש מצבים בהם אדם עשוי להרגיש רע עם עצמו, לא משנה כמה טוב הבחורה עושה לו. הוא מציין דימוי מעניין: אם אדם רעב מאוד, הוא לא ... מדי, כלומר, אם הוא מרוצה עם עצמו עד כדי כך שלא זקוק לאהבה נוספת. אז לא משנה כמה טוב ייתנו לו, הוא לא יוכל להרגיש את זה. אהבה במערכת יחסים איך לאהוב מישהו? התאהבות בזוגיות לא מצליח להתאהב מהם הרצונות הרגשיים בזוגיות? מה לעשות אם לא אוהבים את בן הזוג? אליעד: זוג נמצאים בקשר, עד כאן הבנו? עכשיו, נגיד הבחור אומר, אני לא מצליח לאהוב את הבחורה. לא מצליח אותה. עכשיו, ממה זה יכול לנבוע? מי זה שהיא לא מספיק טוב. מה האפשריות? שאלה ראשונה, אתה רוצה לאהוב אותה? נגיד שהוא אומר שכן, אני רוצה לאהוב אותה. עצוב לך שאתה לא אוהב אותה? נגיד, הוא אומר שכן. עד כאן הבנו? הוא רוצה לאהוב אותה. ואפילו, רע לו מזה שהוא לא מצליח לאהוב אותה. שאלה שנייה, אולי הוא לא מצליח לאהוב אותה, מפני שהיא לא מספיק טובה. נכון? אז שואלים אותו, יש משהו שהיא טובה בענייך? והוא עונה שכן. יש משהו שאם היא הייתה עושה, היית מתאהב ...

... להפוך אויב לאוהב? איך לגרום לשונא שלך לאהוב אותך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לאהוב מישהו בלי תנאים? איך לשכנע מישהו לאהוב אותך? איך להשפיע על מישהו לאהוב אותך? איך לפתור סכסוכים? איך ... ללא תנאים היא כזו שאינה דורשת שום דבר בתמורה, לא גורמת לשני להרגיש שהוא חייב לך משהו, ולכן היא מתקבלת בצורה קלה וטבעית. למה שיהיה לי אינטרס לאהוב מישהו ששונא אותי ללא ... טבעית, והתשובה היא כפולה: ראשית, כי אלו הם החוקים של המציאות, כלומר, שזהו מנגנון שבפועל עובד במערכות יחסים. שנית, הוא מסביר שהסיבה שקשה לך לאהוב מישהו אחר ללא תנאים, היא משום שאינך אוהב את עצמך ללא תנאים. הוא טוען שאם אדם ילמד לאהוב את עצמו ללא תנאים, אז יהיה לו ... מסוימים, מתשומת לב וכדומה. לכן, כדי לגרום לו להרגיש אהוב באמת ללא תנאים, צריך להכיר ולהבין את הצורך המדויק שלו באהבה. האם הצד השני צריך גם לאהוב את עצמו ללא תנאים? אליעד טוען ... ולכן אינה יוצרת התנגדות במוח האדם המקבל אותה. היא פשוט מתקבלת באופן טבעי, מה שהופך אותה לדרך עוצמתית במיוחד להפוך אויב לאוהב. איך היכולת שלך לאהוב את עצמך משפיעה על היכולת שלך לאהוב אחרים? היכולת להעניק אהבה ללא ... את עצמו תלוי באהבה של אחרים, ולכן יתקשה מאוד להעניק אהבה אמיתית ובלתי מותנית. איך להפוך אויב לאוהב? איך לתת אהבה ללא תנאים? איך לגרום למישהו לאהוב אותי? מה זו אהבה עצמית ללא ... תנאים. אם בן אדם רגיל לא שונא אותך ותאהב אותו הוא יאהב אותך באופן יחסי, אבל אם מישהו ששונא אותך ואתה תעניק לו אהבה עם תנאים יהיה לו יותר קשה לאהוב אותך, צריך להעניק לו אהבה בלי ... שאני יאהב אותו בלי תנאים? אז קודם כל זה החוקים, דבר שני זה נובע מזה שאת לא אוהבת את עצמך בלי תנאים, אם תאהבי את עצמך בלי תנאים יהיה לך קל לאהוב מישהו אחר בלי תנאים. מה שבן אדם רוצה זה לאהוב את עצמו בלי תנאים, בן אדם שהופך להיות אלוהים הוא רוצה לאהוב את עצמו עם תנאים או גם וגם. אבל בן אדם רגיל שעדיין לא אוהב את עצמו בלי תנאים באופן מוחלט מה שבאמת הוא רוצה זה לאהוב את עצמו בלי תנאים. אם תעניקי למישהו אהבה בלי תנאים הוא לא יכול להגיד לא לאהבה בלי תנאים אין אופציה כזו במוח, עכשיו היכולת שלך לתת אהבה בלי תנאים היא תלויה ביכולת שלך לאהוב את עצמך בלי תנאים, ככל שאת מרגישה יותר טוב עם עצמך בלי תנאים יש לך מספיק אהבה לתת. כי אם את לא אוהבת עצמך בלי תנאים אז את יכולה לאהוב אותו בתנאי שהוא מעניק לך אהבה ... אלוהים. ש: איך נותנים לצד השני להרגיש קבלת אהבה בלי תנאים? אליעד: צריך לבדוק מה גורם לו להרגיש אהבה? איך הוא רוצה לקבל אהבה? ש: האם הוא צריך לאהוב את עצמו גם בלי תנאים? אליעד: לא בהכרח, אם הוא יאהב את עצמו בלי תנאים לא תוכל לאהוב אותו בלי תנאים כי הוא כבר אוהב את עצמו בלי תנאים. ש: אני לא יוכל לאהוב אותו?! אליעד: אם בן אדם יאהב ...

... למה אוהבים אותי? למה אנשים לא אוהבים אותי? למה אין לי חברים? מה גורם לאנשים לאהוב מישהו? מה חושבים עלי? אני אוהב את עצמי, טעויות בזוגיות, טעויות בהחזרת אהבה, טעויות בהחזרת אקסית, אינסטינקטים גרועים למה כשאני אוהב את עצמי, אנשים אחרים אוהבים אותי יותר? כאשר אדם ... נעימה ולא תיפגע מכך, כי הביטחון העצמי שלך לא יהיה תלוי כל כך ביחס של אחרים. האם לאהוב את עצמי יותר מדי יכול לגרום לאנשים לשנוא אותי? אליעד כהן מסביר שיש גבול עד כמה אהבה ... אנשים עלולים להירתע ולסלוד ממך. ישנם אנשים שנראים יהירים, מה שגורם לאחרים לא לאהוב אותם. לכן, הגבול הוא במקום שבו ההתנהגות שלך משדרת לאחרים שאתה חושב שאתה טוב מהם, ... שוב ושוב לקבל בדיוק את ההפך ממה שרצית. למה אנשים אוהבים אותי? איך לגרום לאנשים לאהוב אותי? למה אין לי חברים? מה חושבים עלי באמת? מה הטעויות בהחזרת אקסית? למה כשאני אוהב את עצמי אוהבים אותי יותר? האם אהבה עצמית יכולה להזיק? ...

... לאהוב מישהו בלי תנאים? איך לא להיפגע? איך לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה? איך לגרום למישהו לסלוח לך על משהו? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אמון אחרי בגידה? איך לעשות למישהו טוב? איך להחזיר אהבה? איך לגרום למישהו לסלוח לך אחרי שפגעת בו? כשמישהו עושה רע לאחר, למשל אישה שבגדה בבעלה ורוצה שבעלה יסלח לה, הוא עומד בפני קושי ברור: האדם שפגעת בו פגוע ואינו מעוניין לסלוח. אליעד כהן מסביר שהדרך האמיתית והיחידה לגרום למישהו לסלוח לך, היא להעניק לו אהבה בלי תנאים. אבל מה זו בדיוק אהבה בלי תנאים? אהבה בלי תנאים פירושה לאהוב אדם אחר ללא שום ציפייה או דרישה שיתנהג בצורה מסוימת. זה סוג של אהבה שבה אתה לא דורש שום דבר בתמורה. למה זה עובד? משום שכמעט אף אדם בעולם לא מקבל אהבה כזו. רוב האנשים אוהבים את עצמם ואת האחרים עם תנאים, ולכן כאשר הם פוגשים מישהו שאוהב אותם ללא תנאי, זה כמעט בלתי אפשרי עבורם לא להחזיר אהבה דומה. זו הסיבה לכך שאהבה בלי תנאים היא שוברת שוויון. אבל כאן מתעוררת בעיה נוספת: מה עושים כאשר האדם שנפגע, אותו אחד שרוצים שיסלח, מסרב לשתף פעולה וממשיך להפגין שנאה וכעס כלפי מי שפגע בו? במצב כזה, האדם שמנסה לאהוב בלי תנאים יתקשה מאוד, כיוון שכל פעם שהוא יביע את אהבתו, הוא יקבל בתמורה שנאה, דבר שיכול לפגוע בו ולהחליש אותו. לכן, כדי להצליח לאהוב מישהו אחר באמת בלי תנאים, אליעד מדגיש שאדם צריך לאהוב קודם כל את עצמו ללא תנאי. מדוע חובה לאהוב את עצמך בלי תנאים כדי לאהוב אחרים? אליעד כהן מסביר שאם אתה לא אוהב את עצמך ללא תנאי, אתה בעצם חושש מהתגובה של האדם השני. אתה מפחד להיפגע, מפחד מדחייה, וזו למעשה הוכחה לכך שאינך באמת אוהב את עצמך בלי ... אכפת לך כלל כיצד יגיב הצד השני, אפילו אם יגיב בזלזול או בשנאה. אם היית בטוח לחלוטין שהאדם שאתה אוהב יגיב אליך באופן חיובי, לא הייתה לך כל בעיה להמשיך ולהביע אהבה ללא תנאים. הפחד שלך מתגובה שלילית מצביע על כך שאתה עדיין מציב לעצמך תנאים, כלומר, אני שווה רק אם הוא יגיב אליי יפה. אהבה עצמית אמיתית פירושה שאתה מעריך את עצמך באופן מוחלט ולא תלוי בתגובת הזולת. כיצד לאהוב את עצמך ללא תנאים? כדי לאהוב את עצמך ללא תנאים, עליך להגיע למצב שבו ערכך העצמי והאהבה העצמית שלך אינם תלויים באף גורם חיצוני או פנימי. אתה צריך לקבל את עצמך בדיוק כפי שאתה, עם כל הטעויות, החסרונות, הפגמים והכישלונות, ולהבין שערכך הוא בלתי מותנה בשום דבר אחר. ככל שתצליח לאהוב את עצמך יותר בצורה כזו, כך יהיה לך קל יותר לאהוב אחרים ללא תנאים. וככל שתאהב אחרים ללא תנאים, כך הם יתקשו שלא להחזיר לך אהבה כזו, אפילו אם נפגעו ממך בעבר. אליעד מדגיש שגם אם פגעת באדם אחר באופן קשה, כמו במקרה של בגידה, אהבה בלי תנאים יכולה לרפא ולתקן את היחסים במלואם. איך להחזיר אמון ואהבה אחרי בגידה? כדי ליצור אמון מחדש אחרי בגידה, או כדי לגרום למישהו לאהוב אותך שוב אחרי שפגעת בו, עליך להפגין כלפיו אהבה ללא תנאים. כלומר, להראות לו שאתה אוהב אותו באופן מלא ושלם, בלי שום ציפייה שישנה את התנהגותו או יגיב בצורה חיובית דווקא. זוהי ... אתה אוהב מתוך מקום של חוסר תלות, אינך מרגיש חלש או פגיע מול האחר. להיפך, אתה מרגיש חזק ומוגן משום שערכך העצמי לא תלוי בו כלל. איך לגרום למישהו לאהוב אותך בחזרה? כדי לגרום למישהו לאהוב אותך בחזרה, פשוט תאהב אותו ללא תנאים. אהבה ללא תנאים היא כוח רב עוצמה שרוב האנשים אינם יכולים להתנגד לו. כשמישהו מרגיש שאוהבים אותו בלי שום אינטרס או תנאי, הוא מתחיל באופן טבעי להחזיר אהבה דומה. זהו הסוד הגדול ביותר ליצירת קשרים עמוקים ואמיתיים. לסיכום, אליעד כהן מלמד שאהבה ללא תנאים היא המפתח לכל הקשיים ביחסים, בין אם מדובר בריפוי פגיעות, יצירת אמון, או יצירת אהבה הדדית. הדרך היחידה לאהוב אחרים בצורה כזו היא לאהוב קודם כל את עצמך ללא תנאי. כשאתה מצליח בכך, כל מערכת יחסים שתרצה לרפא או לבנות מחדש תהיה קלה הרבה יותר. איך לאהוב בלי תנאים? איך לגרום למישהו לסלוח אחרי בגידה? איך להחזיר אמון שנפגע? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך לגרום למישהו לאהוב אותי? איך לא להיפגע מאחרים? איך לתקן קשר אחרי פגיעה? היו היה איש שמה איתו עשה רע למישהו אחר עד כאן הבנו פגע בו והוא רצה שהמישהו האחר יסלח לו עד כאן גם הבנו, מה הוא פגע בא נגיד ... את עצמו עם תנאים בן אדם שתאהב אותו בלי תנאים לא יוכל לעמוד בפני זה ויאהב אותך בחזרה בסדר אהבה בלי תנאים, זאת אומרת הייתה סיטואציה שבן אדם רצה לאהוב מישהו אחר בלי תנאים אם אז אתה פגעת בו תאהב אותו בלי תנאים תאהב בלי תנאים זה שובר שוויון אתה אומר בלי תנאים אין מה לעשות, למרות שאם בן אדם אוהב את עצמו בלי תנאים אז הוא ... באופן יחסי כל האנשים אוהבים את עצמם עם תנאים ולכן הם רוצים שיאהבו אותם בלי תנאים בסדר באופן יחסי. עכשיו הבעיה שנוצרה היא כזאת אותו אדם הבוגד רצה לאהוב בלי תנאים את הנבגד אבל הנבגד לא שיתף איתו פעולה כי הנבגד פגוע ואז הבן אדם היה לו קשה לאהוב את השני בלי תנאים כי כשהוא אוהב את ההוא בלי תנאים אז הנבגד כל הזמן מחזיק לו שנאה אז זה פוגע בו, אז מה יכול לעשות אדם שיעזור לו לאהוב מישהו אחר בלי תנאים אז מה אתה צריך לעשות אם אתה רוצה לאהוב מישהו אחר בלי תנאים מה אתה צריך לעשות תשובה אתה צריך לאהוב את עצמך בלי תנאים. למה כי אם אתה לא אוהב את עצמך בלי תנאים אז אתה לא יכול