4:30יצירת מוטיבציה, יצירת רצון, רצון לרצות, ליצור רצון, לחזק רצון, ליצור מוטיבציה, לחזק מוטיבציה, השגת מטרות, לא להיכנע, התמדה, נחישות, כוח הרצון, לא להתייאש, להמשיך לרצות, תקווה, אמונה עצמית
איך אפשר ליצור מוטיבציה גם כשאין רצון בכלל?
הרבה פעמים אדם רוצה להשיג מטרה מסוימת, אך מבין שכדי להגיע אליה הוא חייב להתאמץ ולעבוד קשה. כדי לעמוד באתגרים ובמאמצים, האדם זקוק למוטיבציה חזקה ולרצון גדול. אבל מה קורה כאשר האדם מרגיש שאין לו מספיק רצון או מוטיבציה? במקום פשוט לוותר על המטרה, קיימת דרך אחרת. אליעד כהן מציג רעיון של רבי נחמן, לפיו אם אין לאדם מספיק רצון, הוא יכול להתחיל ב"לרצות לרצות". כלומר, גם אם אין לאדם כוח או מוטיבציה לעשות דבר מסוים, הוא יכול להגיד לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לעשות את זה".
לדוגמה, נניח שאדם רוצה לרוץ 10 קילומטרים, אבל אין לו שום חשק לקום ולצאת לריצה. לפי הגישה של רבי נחמן, הוא לא חייב להיכנע ולוותר מיד. הוא יכול לקום בבוקר ולהגיד לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". ברגע שהאדם אומר זאת, הוא בעצם מכוון את תודעתו אל עבר יצירת רצון ראשוני, וזה כבר צעד חשוב בדרך לפיתוח המוטיבציה.
מדוע "רצון לרצות" יכול להגביר את המוטיבציה?
כאשר האדם אומר "אני רוצה לרצות את זה", הוא יוצר רצון נוסף, אפילו אם הרצון המקורי חלש מאוד או לא קיים בכלל. אליעד כהן מסביר שרצונות הם דבר דינמי ונעים כל הזמן, והם יכולים להתפתח ולהשתנות. אם אדם מכוון את עצמו לרצות את הרצון, הוא כבר מתחיל ליצור תנועה פנימית חדשה שתוביל בסופו של דבר לרצון חזק יותר. זה בעצם פותח לו דלת להאמין בעתיד שזה אפשרי שיתעורר בו הרצון החסר.
כיצד ניתן ליישם את הרעיון הזה באופן מעשי?
אפשר להשתמש בטכניקה הזאת במצבים שונים ומגוונים. לדוגמה, אדם שמעוניין לחקור את האמת ולהטיל ספק בשכלו, אבל מרגיש שאין לו רצון מספק לכך, יכול לומר לעצמו: "הלוואי שהיה לי רצון חזק להטיל ספק בשכל ולחקור את האמת". ואם הוא מרגיש שגם את זה הוא לא יכול לעשות, הוא יכול אפילו להגיד: "אני רוצה שיהיה לי רצון לרצות להטיל ספק ולחקור את האמת". כל אחד מהשלבים האלה הוא בעל ערך בפני עצמו ומתחיל להניע את המחשבה לכיוון הרצוי.
מה לעשות כשחסר רצון בפועל בזמן אמת?
כאן אליעד נותן דוגמה של שני אנשים שמגיעים להתאמן בחדר כושר:
מה עושים כשיש שני רצונות סותרים ולא ניתן לבחור ביניהם?
לעיתים אדם ניצב בפני התלבטות בין שתי מטרות או שני רצונות סותרים, ואינו מצליח להחליט איזה מהם לבחור. אליעד כהן מציע לשאול את עצמך קודם כל: "מה אני באמת רוצה?". ואם גם זה לא ברור, אז ניתן לנסות לפתח רצון למצוא דרך להשיג את שני הדברים יחד. במצב אידיאלי ושלם, האדם יכול לרצות להגיע למצב שבו הוא משיג את שתי המטרות ולא חייב להתפשר על אחת מהן בלבד.
מדוע חשוב לא לברוח כשאין רצון, אלא להתמודד?
לפי אליעד כהן, כאשר אדם מרגיש שחסר לו רצון למשהו, אין צורך לברוח מיד ולוותר. עצם הרצון שיהיה לו רצון הוא הישג בפני עצמו. כלומר, התהליך של יצירת רצון הוא חלק חשוב מתהליך ההצלחה. ישנם שלבים רבים בתהליך השגת המטרה:
מה הסוד לחיזוק המוטיבציה לטווח ארוך?
הסוד שאליעד מציע הוא פשוט אך משמעותי: לא להתייאש ברגע הראשון כשאין חשק. אפילו מחשבה קטנה כמו "הלוואי שיהיה לי רצון" או "אני רוצה לרצות את זה" כבר מקדמת את האדם יותר מאשר החלטה מהירה לוותר וללכת.
באופן כללי, הטכניקה הזאת מאפשרת לאדם להתמודד עם חוסר המוטיבציה בצורה יעילה, מבלי להרגיש תסכול מכך שאין לו חשק. במקום זאת, הוא מתחיל לעבוד על יצירת המוטיבציה עצמה מתוך עצמו, דבר שמאפשר לו להגיע להישגים משמעותיים בטווח הרחוק.
הרבה פעמים אדם רוצה להשיג מטרה מסוימת, אך מבין שכדי להגיע אליה הוא חייב להתאמץ ולעבוד קשה. כדי לעמוד באתגרים ובמאמצים, האדם זקוק למוטיבציה חזקה ולרצון גדול. אבל מה קורה כאשר האדם מרגיש שאין לו מספיק רצון או מוטיבציה? במקום פשוט לוותר על המטרה, קיימת דרך אחרת. אליעד כהן מציג רעיון של רבי נחמן, לפיו אם אין לאדם מספיק רצון, הוא יכול להתחיל ב"לרצות לרצות". כלומר, גם אם אין לאדם כוח או מוטיבציה לעשות דבר מסוים, הוא יכול להגיד לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לעשות את זה".
לדוגמה, נניח שאדם רוצה לרוץ 10 קילומטרים, אבל אין לו שום חשק לקום ולצאת לריצה. לפי הגישה של רבי נחמן, הוא לא חייב להיכנע ולוותר מיד. הוא יכול לקום בבוקר ולהגיד לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". ברגע שהאדם אומר זאת, הוא בעצם מכוון את תודעתו אל עבר יצירת רצון ראשוני, וזה כבר צעד חשוב בדרך לפיתוח המוטיבציה.
מדוע "רצון לרצות" יכול להגביר את המוטיבציה?
כאשר האדם אומר "אני רוצה לרצות את זה", הוא יוצר רצון נוסף, אפילו אם הרצון המקורי חלש מאוד או לא קיים בכלל. אליעד כהן מסביר שרצונות הם דבר דינמי ונעים כל הזמן, והם יכולים להתפתח ולהשתנות. אם אדם מכוון את עצמו לרצות את הרצון, הוא כבר מתחיל ליצור תנועה פנימית חדשה שתוביל בסופו של דבר לרצון חזק יותר. זה בעצם פותח לו דלת להאמין בעתיד שזה אפשרי שיתעורר בו הרצון החסר.
כיצד ניתן ליישם את הרעיון הזה באופן מעשי?
אפשר להשתמש בטכניקה הזאת במצבים שונים ומגוונים. לדוגמה, אדם שמעוניין לחקור את האמת ולהטיל ספק בשכלו, אבל מרגיש שאין לו רצון מספק לכך, יכול לומר לעצמו: "הלוואי שהיה לי רצון חזק להטיל ספק בשכל ולחקור את האמת". ואם הוא מרגיש שגם את זה הוא לא יכול לעשות, הוא יכול אפילו להגיד: "אני רוצה שיהיה לי רצון לרצות להטיל ספק ולחקור את האמת". כל אחד מהשלבים האלה הוא בעל ערך בפני עצמו ומתחיל להניע את המחשבה לכיוון הרצוי.
מה לעשות כשחסר רצון בפועל בזמן אמת?
כאן אליעד נותן דוגמה של שני אנשים שמגיעים להתאמן בחדר כושר:
- האדם הראשון אומר לעצמו: "אין לי חשק להתאמן", מוותר והולך הביתה.
- האדם השני לעומת זאת אומר לעצמו: "אין לי חשק להתאמן, אבל אני אשב כאן ואחכה לראות אם יתעורר בי רצון".
מה עושים כשיש שני רצונות סותרים ולא ניתן לבחור ביניהם?
לעיתים אדם ניצב בפני התלבטות בין שתי מטרות או שני רצונות סותרים, ואינו מצליח להחליט איזה מהם לבחור. אליעד כהן מציע לשאול את עצמך קודם כל: "מה אני באמת רוצה?". ואם גם זה לא ברור, אז ניתן לנסות לפתח רצון למצוא דרך להשיג את שני הדברים יחד. במצב אידיאלי ושלם, האדם יכול לרצות להגיע למצב שבו הוא משיג את שתי המטרות ולא חייב להתפשר על אחת מהן בלבד.
מדוע חשוב לא לברוח כשאין רצון, אלא להתמודד?
לפי אליעד כהן, כאשר אדם מרגיש שחסר לו רצון למשהו, אין צורך לברוח מיד ולוותר. עצם הרצון שיהיה לו רצון הוא הישג בפני עצמו. כלומר, התהליך של יצירת רצון הוא חלק חשוב מתהליך ההצלחה. ישנם שלבים רבים בתהליך השגת המטרה:
- שלב ראשון: להכיר בכך שאין מספיק רצון.
- שלב שני: להתחיל ב"לרצות שיהיה לי רצון".
- שלב שלישי: להמשיך לעקוב אחר הרצון ולפתח אותו עד שהוא גדל ומתחזק.
מה הסוד לחיזוק המוטיבציה לטווח ארוך?
הסוד שאליעד מציע הוא פשוט אך משמעותי: לא להתייאש ברגע הראשון כשאין חשק. אפילו מחשבה קטנה כמו "הלוואי שיהיה לי רצון" או "אני רוצה לרצות את זה" כבר מקדמת את האדם יותר מאשר החלטה מהירה לוותר וללכת.
באופן כללי, הטכניקה הזאת מאפשרת לאדם להתמודד עם חוסר המוטיבציה בצורה יעילה, מבלי להרגיש תסכול מכך שאין לו חשק. במקום זאת, הוא מתחיל לעבוד על יצירת המוטיבציה עצמה מתוך עצמו, דבר שמאפשר לו להגיע להישגים משמעותיים בטווח הרחוק.
- איך ליצור מוטיבציה?
- כיצד לחזק את כוח הרצון?
- איך לא לוותר ולהתמיד?
- האם ניתן לפתח רצון?
- איך להשיג מטרות בחיים?
איך אפשר ליצור מוטיבציה כשאין מספיק רצון?
כאשר אדם רוצה להשיג מטרה מסוימת, הוא מבין שלשם כך עליו להשקיע מאמץ רב ולעבוד קשה. אך מה קורה אם הוא מגלה שאין לו מספיק רצון כדי לבצע את המאמץ הנדרש? רבי נחמן מציע פתרון פשוט אך עוצמתי לבעיה זו: אם אין לך מספיק רצון, פשוט תתחיל מלרצות לרצות. כלומר, הרצון לרצות הוא שלב ראשוני וחיוני בהשגת המטרה.
לדוגמה, אדם שמעוניין לרוץ עשרה קילומטרים עשוי לגלות שאין לו חשק לכך. במקום לוותר מיד ולהמשיך בחייו, הוא יכול לקום בבוקר ולומר לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". עצם האמירה הזו, עצם ההבעה של רצון לרצות, יוצרת תהליך שבו המחשבה מופנית לכיוון המטרה, גם אם עדיין לא קיים הרצון הישיר והמובהק לפעול.
איך ליישם בפועל את השיטה של "לרצות לרצות"?
הגישה הזו של רבי נחמן היא גישה מאוד מעשית שניתן ליישם בכל תחום. למשל, אדם שרוצה לחפש את האמת, אך מבין שלשם כך עליו להטיל ספק בהרבה מאוד דברים. כדי להטיל ספק באמת, הוא צריך שכל כולו ירצה את הדבר הזה. אך אם הוא מרגיש שהוא לא רוצה מספיק, הוא לא חייב לעצור בנקודה זו. במקום זאת, הוא יכול להגיד: "אני רוצה שיהיה לי רצון לחפש את האמת". ואם אפילו זה קשה לו, הוא יכול להוסיף שלב נוסף ולהגיד: "אני רוצה לרצות שיהיה לי רצון לחפש את האמת". כך, כל שלב של רצון מוביל לשלב הבא ומחזק את הרצון הבסיסי.
למה חשוב לרצות לרצות?
הרצונות אינם דבר קבוע, אלא הם נמצאים בתנועה מתמדת. כאשר אדם אומר לעצמו "אני רוצה לרצות", הוא למעשה מכוון את המחשבות שלו ומגדיל את ההזדמנות לכך שהרצון האמיתי יתעורר בו. גם לרצות שיהיה לך רצון, זה רצון בפני עצמו, וזה חלק חשוב ומשמעותי בתהליך השגת מטרות.
איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה בזמן אמת?
כאשר יש מצב שבו אדם ניגש לעשות משהו אך אין לו רצון לעשותו, ישנן שתי תגובות אפשריות. ניקח לדוגמה שני אנשים שמגיעים לאימון ספורט:
מה עושים כשמתלבטים בין שני רצונות מנוגדים?
לעיתים קרובות אדם ניצב בפני מצב שבו הוא רוצה שני דברים במקביל ולא יודע כיצד להחליט ביניהם. במקרה כזה, אליעד כהן מסביר שיש לנסות להבין מה באמת רוצים. האדם יכול גם לפתח רצון שיהיה לו רצון ברור, ואפילו לפתח רצון למצוא דרך להשיג את שני הדברים במקביל. על פי הגישה המושלמת, הרצון האמיתי והשלם הוא למצוא פתרון שבו ניתן יהיה לממש את שני הרצונות יחדיו.
כיצד להמשיך ולהגביר את הרצון לאורך זמן?
חשוב להבין ש"לרצות לרצות" זו רק ההתחלה של תהליך, אך זהו חלק חשוב ביותר ממנו. ישנם שלושה שלבים מרכזיים בתהליך יצירת וחיזוק הרצון:
מדוע חשוב לא להיכנע לחוסר חשק?
היכולת להגיד "אני רוצה לרצות את הרצון" אינה מובנת מאליה. קיימים אנשים שכאשר מציגים בפניהם מטרה, הם לא רק שאינם רוצים בה, אלא גם אינם מוכנים אפילו לרצות שיהיה להם רצון כלפיה. לכן, עצם הנכונות לרצות שיהיה רצון למשהו, מהווה יתרון משמעותי ומוביל להצלחה גדולה יותר בהשגת המטרה הסופית.
כך, הגישה הזו, המבוססת על עצתו של רבי נחמן, נותנת מענה אמיתי ומעשי לאדם שמרגיש שאין לו מספיק מוטיבציה או רצון. היא לא מאפשרת לו להיכנע בקלות, אלא מציעה דרך ברורה ומדויקת ליצירת רצון, חיזוק מוטיבציה והשגת מטרות חשובות בחיים.
כאשר אדם רוצה להשיג מטרה מסוימת, הוא מבין שלשם כך עליו להשקיע מאמץ רב ולעבוד קשה. אך מה קורה אם הוא מגלה שאין לו מספיק רצון כדי לבצע את המאמץ הנדרש? רבי נחמן מציע פתרון פשוט אך עוצמתי לבעיה זו: אם אין לך מספיק רצון, פשוט תתחיל מלרצות לרצות. כלומר, הרצון לרצות הוא שלב ראשוני וחיוני בהשגת המטרה.
לדוגמה, אדם שמעוניין לרוץ עשרה קילומטרים עשוי לגלות שאין לו חשק לכך. במקום לוותר מיד ולהמשיך בחייו, הוא יכול לקום בבוקר ולומר לעצמו: "הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". עצם האמירה הזו, עצם ההבעה של רצון לרצות, יוצרת תהליך שבו המחשבה מופנית לכיוון המטרה, גם אם עדיין לא קיים הרצון הישיר והמובהק לפעול.
איך ליישם בפועל את השיטה של "לרצות לרצות"?
הגישה הזו של רבי נחמן היא גישה מאוד מעשית שניתן ליישם בכל תחום. למשל, אדם שרוצה לחפש את האמת, אך מבין שלשם כך עליו להטיל ספק בהרבה מאוד דברים. כדי להטיל ספק באמת, הוא צריך שכל כולו ירצה את הדבר הזה. אך אם הוא מרגיש שהוא לא רוצה מספיק, הוא לא חייב לעצור בנקודה זו. במקום זאת, הוא יכול להגיד: "אני רוצה שיהיה לי רצון לחפש את האמת". ואם אפילו זה קשה לו, הוא יכול להוסיף שלב נוסף ולהגיד: "אני רוצה לרצות שיהיה לי רצון לחפש את האמת". כך, כל שלב של רצון מוביל לשלב הבא ומחזק את הרצון הבסיסי.
למה חשוב לרצות לרצות?
הרצונות אינם דבר קבוע, אלא הם נמצאים בתנועה מתמדת. כאשר אדם אומר לעצמו "אני רוצה לרצות", הוא למעשה מכוון את המחשבות שלו ומגדיל את ההזדמנות לכך שהרצון האמיתי יתעורר בו. גם לרצות שיהיה לך רצון, זה רצון בפני עצמו, וזה חלק חשוב ומשמעותי בתהליך השגת מטרות.
איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה בזמן אמת?
כאשר יש מצב שבו אדם ניגש לעשות משהו אך אין לו רצון לעשותו, ישנן שתי תגובות אפשריות. ניקח לדוגמה שני אנשים שמגיעים לאימון ספורט:
- האדם הראשון מבין שאין לו חשק להתאמן, ולכן מיד חוזר הביתה ומוותר.
- האדם השני, לעומתו, מחליט לא לברוח מיד. הוא אומר לעצמו: "אין לי חשק להתאמן כרגע, אך אני אשב כאן ואחכה, אולי הרצון יגיע." עצם ההמתנה הזו, והנכונות להיות שם ולחכות לרצון, יוצרת הזדמנות אמיתית לכך שהרצון אכן יתעורר.
מה עושים כשמתלבטים בין שני רצונות מנוגדים?
לעיתים קרובות אדם ניצב בפני מצב שבו הוא רוצה שני דברים במקביל ולא יודע כיצד להחליט ביניהם. במקרה כזה, אליעד כהן מסביר שיש לנסות להבין מה באמת רוצים. האדם יכול גם לפתח רצון שיהיה לו רצון ברור, ואפילו לפתח רצון למצוא דרך להשיג את שני הדברים במקביל. על פי הגישה המושלמת, הרצון האמיתי והשלם הוא למצוא פתרון שבו ניתן יהיה לממש את שני הרצונות יחדיו.
כיצד להמשיך ולהגביר את הרצון לאורך זמן?
חשוב להבין ש"לרצות לרצות" זו רק ההתחלה של תהליך, אך זהו חלק חשוב ביותר ממנו. ישנם שלושה שלבים מרכזיים בתהליך יצירת וחיזוק הרצון:
- הכרה והבנה שחסר הרצון לעשות משהו מסוים.
- יצירת רצון שיהיה רצון חזק יותר.
- מעקב אחר השינויים הפנימיים והמשך חיזוק הרצון בתהליך מתמשך.
מדוע חשוב לא להיכנע לחוסר חשק?
היכולת להגיד "אני רוצה לרצות את הרצון" אינה מובנת מאליה. קיימים אנשים שכאשר מציגים בפניהם מטרה, הם לא רק שאינם רוצים בה, אלא גם אינם מוכנים אפילו לרצות שיהיה להם רצון כלפיה. לכן, עצם הנכונות לרצות שיהיה רצון למשהו, מהווה יתרון משמעותי ומוביל להצלחה גדולה יותר בהשגת המטרה הסופית.
כך, הגישה הזו, המבוססת על עצתו של רבי נחמן, נותנת מענה אמיתי ומעשי לאדם שמרגיש שאין לו מספיק מוטיבציה או רצון. היא לא מאפשרת לו להיכנע בקלות, אלא מציעה דרך ברורה ומדויקת ליצירת רצון, חיזוק מוטיבציה והשגת מטרות חשובות בחיים.
- איך ליצור מוטיבציה?
- כיצד לחזק את כוח הרצון?
- איך לא לוותר ולהתמיד?
- האם ניתן לפתח רצון?
- איך להשיג מטרות בחיים?
איך ניתן ליצור מוטיבציה ולהגביר את הרצון?
ישנה גישה שמובאת על ידי רבי נחמן שאומרת: אם אין לך רצון חזק למשהו, תתחיל בכך שתרצה לרצות. כלומר, גם אם אדם מבין שכדי להשיג מטרה עליו לעבוד קשה, להשקיע ולהתאמץ, אך אינו מרגיש שהוא רוצה מספיק, הוא עדיין יכול להתחיל בכך שהוא יביע משאלה שיהיה לו יותר רצון.
מה קורה כאשר אין לאדם מספיק רצון?
כאשר אדם רוצה להשיג מטרה אך מגלה שאין לו מספיק רצון כדי להתאמץ עבורה, פעמים רבות הוא פשוט מוותר. רבי נחמן מציע גישה אחרת: אם אין לך רצון מספק, תתחיל בלרצות לרצות. לדוגמה, אדם שרוצה לרוץ עשרה קילומטרים אך אין לו חשק לכך, יכול לקום בבוקר ולומר לעצמו: "הלוואי שהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". עצם הרצון לרצות כבר מכוון את המחשבה לכיוון הרצוי.
איך ניתן ליישם זאת בפועל?
אם לאדם אין רצון מספק לעשות משהו, הוא יכול להתחיל מהשלב הראשוני של רצון לרצות את הדבר. למשל, אם אדם רוצה לחקור את האמת אך מרגיש שאין לו מספיק מוטיבציה, הוא יכול להתחיל בכך שהוא יאמר לעצמו: "אני רוצה לרצות לחקור את האמת". אם גם זה קשה לו, הוא יכול להמשיך ולומר: "אני רוצה לרצות לרצות לחקור את האמת". כלומר, ככל שהאדם מתמקד בכך שהוא מנסה לייצר רצון, כך יש לו סיכוי גבוה יותר שבסופו של דבר הרצון עצמו יתעורר בתוכו.
מדוע רצון לרצות הוא חשוב?
רצונות אינם סטטיים - הם נעים במעגלים ויכולים להשתנות עם הזמן. כאשר אדם מכוון את מחשבותיו לכך שהוא שואף להרגיש רצון למשהו, הוא למעשה מתחיל תהליך שיכול להוביל אותו לכך שהרצון הזה יתחזק בהדרגה.
כיצד ניתן להתמודד עם חוסר רצון בזמן אמת?
ניקח לדוגמה שני אנשים שמגיעים לאימון ספורט:
- הראשון מרגיש שאין לו חשק להתאמן ופשוט חוזר הביתה.
- השני אומר לעצמו: "אין לי חשק להתאמן, אבל אני אשב פה ואחכה שאולי יתעורר בי רצון להתאמן".
האדם השני לא ברח מהמצב, אלא חיפש דרך לעורר בתוכו מוטיבציה. עצם החיפוש אחר הרצון הוא חלק מהתהליך.
מה קורה כאשר רוצים שני דברים במקביל?
אם אדם מתלבט בין שני רצונות ואינו יודע במה לבחור, עליו לשאול את עצמו מה הוא באמת רוצה. ניתן גם לפתח רצון למצוא פתרון שיאפשר השגת שני הדברים יחד. בגישה מושלמת, אפשר לחפש דרך להשיג את שניהם ולא רק להתפשר על אחד מהם.
לסיכום
כאשר אדם מרגיש שחסר לו רצון לעשות משהו חשוב, הוא לא חייב לוותר. הוא יכול להתחיל בכך שהוא יביע רצון שיהיה לו יותר רצון, וכך למעשה לנתב את עצמו לתהליך שבו הרצון שלו יתעצם בהדרגה. התהליך כולל מספר שלבים:
1. להכיר בכך שאין מספיק רצון.
2. לרצות שיהיה רצון.
3. לעקוב אחרי השינויים הפנימיים ולהמשיך לפתח את הרצון.
לכן, במקום להרים ידיים ולהגיד "אין לי חשק", אפשר לומר: "אני רוצה שיהיה לי חשק", ועם הזמן זה יכול להפוך למציאות.
ישנה גישה שמובאת על ידי רבי נחמן שאומרת: אם אין לך רצון חזק למשהו, תתחיל בכך שתרצה לרצות. כלומר, גם אם אדם מבין שכדי להשיג מטרה עליו לעבוד קשה, להשקיע ולהתאמץ, אך אינו מרגיש שהוא רוצה מספיק, הוא עדיין יכול להתחיל בכך שהוא יביע משאלה שיהיה לו יותר רצון.
מה קורה כאשר אין לאדם מספיק רצון?
כאשר אדם רוצה להשיג מטרה אך מגלה שאין לו מספיק רצון כדי להתאמץ עבורה, פעמים רבות הוא פשוט מוותר. רבי נחמן מציע גישה אחרת: אם אין לך רצון מספק, תתחיל בלרצות לרצות. לדוגמה, אדם שרוצה לרוץ עשרה קילומטרים אך אין לו חשק לכך, יכול לקום בבוקר ולומר לעצמו: "הלוואי שהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטרים". עצם הרצון לרצות כבר מכוון את המחשבה לכיוון הרצוי.
איך ניתן ליישם זאת בפועל?
אם לאדם אין רצון מספק לעשות משהו, הוא יכול להתחיל מהשלב הראשוני של רצון לרצות את הדבר. למשל, אם אדם רוצה לחקור את האמת אך מרגיש שאין לו מספיק מוטיבציה, הוא יכול להתחיל בכך שהוא יאמר לעצמו: "אני רוצה לרצות לחקור את האמת". אם גם זה קשה לו, הוא יכול להמשיך ולומר: "אני רוצה לרצות לרצות לחקור את האמת". כלומר, ככל שהאדם מתמקד בכך שהוא מנסה לייצר רצון, כך יש לו סיכוי גבוה יותר שבסופו של דבר הרצון עצמו יתעורר בתוכו.
מדוע רצון לרצות הוא חשוב?
רצונות אינם סטטיים - הם נעים במעגלים ויכולים להשתנות עם הזמן. כאשר אדם מכוון את מחשבותיו לכך שהוא שואף להרגיש רצון למשהו, הוא למעשה מתחיל תהליך שיכול להוביל אותו לכך שהרצון הזה יתחזק בהדרגה.
כיצד ניתן להתמודד עם חוסר רצון בזמן אמת?
ניקח לדוגמה שני אנשים שמגיעים לאימון ספורט:
- הראשון מרגיש שאין לו חשק להתאמן ופשוט חוזר הביתה.
- השני אומר לעצמו: "אין לי חשק להתאמן, אבל אני אשב פה ואחכה שאולי יתעורר בי רצון להתאמן".
האדם השני לא ברח מהמצב, אלא חיפש דרך לעורר בתוכו מוטיבציה. עצם החיפוש אחר הרצון הוא חלק מהתהליך.
מה קורה כאשר רוצים שני דברים במקביל?
אם אדם מתלבט בין שני רצונות ואינו יודע במה לבחור, עליו לשאול את עצמו מה הוא באמת רוצה. ניתן גם לפתח רצון למצוא פתרון שיאפשר השגת שני הדברים יחד. בגישה מושלמת, אפשר לחפש דרך להשיג את שניהם ולא רק להתפשר על אחד מהם.
לסיכום
כאשר אדם מרגיש שחסר לו רצון לעשות משהו חשוב, הוא לא חייב לוותר. הוא יכול להתחיל בכך שהוא יביע רצון שיהיה לו יותר רצון, וכך למעשה לנתב את עצמו לתהליך שבו הרצון שלו יתעצם בהדרגה. התהליך כולל מספר שלבים:
1. להכיר בכך שאין מספיק רצון.
2. לרצות שיהיה רצון.
3. לעקוב אחרי השינויים הפנימיים ולהמשיך לפתח את הרצון.
לכן, במקום להרים ידיים ולהגיד "אין לי חשק", אפשר לומר: "אני רוצה שיהיה לי חשק", ועם הזמן זה יכול להפוך למציאות.
- איך ליצור מוטיבציה?
- כיצד לחזק את כוח הרצון?
- איך לא לוותר ולהתמיד?
- האם ניתן לפתח רצון?
- איך להשיג מטרות בחיים?
אוקי עכשיו הנושא הבא הוא כזה יש איזו עצה של רבי נחמן או איזה רעיון שאומר לרצות לרצות, מה זה אומר? נניח שבן אדם רוצה להשיג איזו מטרה והוא מבין שבשביל להשיג אותה הוא צריך לעבוד הרבה הוא צריך כאילו להתאמץ וכו', מה בן אדם צריך לעשות בשביל שיהיה לו את המוטיבציה להתאמץ? הוא צריך לרצות המון את הדבר אם בן אדם מאוד ירצה בן אדם מבין "אוקי בשביל שאני אשיג את המטרה אני צריך לעשות פעולות כאלה וכאלה בשביל כאלה וכאלה אני צריך המון מוטיבציה, ומה ייתן לי את המוטיבציה? אם אני מאוד ארצה את זה".
ואז לפעמים בן אדם נתקל בבעיה שהוא אומר "כן אבל אני לא מספיק רוצה את זה מה אני יכול לעשות שאם אני לא מספיק רוצה את זה?" אז הרבה פעמים בן אדם אומר "טוב אני לא מספיק רוצה את זה אין מה לעשות" ורבי נחמן אומר "אם אתה לא מספיק רוצה את זה אז תרצה לרצות את זה", יש גם פרספקטיבה כזאת "אתה רוצה לרצות את זה? תקום בבוקר תגיד הלוואי שיהיה לי חשק" נגיד בן אדם נגיד רוצה לרוץ 10 קילומטר בשביל לרוץ 10 קילומטר צריך הרבה רצון אבל הוא אומר "אין לי רצון לרוץ 10 קילומטר אין לי רצון" ואז הוא ממשיך לו לדרכו.
רבי נחמן אומר לא גם אם אין לך רצון לרוץ עשרה קילומטר תקום בבוקר ותגיד הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטר, תרצה שיהיה לך רצון לזה תרצה לרצות את זה, למה כי הרצונות מסתובבים סביבך רצונות מסתובבים גם לרצות לרצות גם זה משהו זה נקרא רוצים אותם לרצות גם לרצות משהו, זה כאילו גם להגיד "אני רוצה לרצות" גם זה משהו.
ש: כן זה עוד רצון.
אליעד: לא זה כאילו זה גם משהו בפני עצמו זה גם חשוב, דוגמא נגיד בן אדם לדוגמא נגיד רוצה לחפש את האמת ואז הוא אומר לעצמו "טוב בשביל לחפש את האמת נגיד אני צריך להטיל ספק אבל טוב בשביל להטיל ספק בשכל אז אני צריך כל כולי לרצות את זה, אבל לא כל כולי רוצה את זה אז מה אני אעשה?" אז הוא ממשיך לדרכו, רבי נחמן אומר לא אז תרצה שיהיה לך "אתה רוצה שיהיה לך רצון כזה?" אז הוא אומר "טוב אני גם לא יודע אם אני רוצה שיהיה לי רצון כזה", אוקי אז תגיד "אני רוצה שיהיה לי רצון שיהיה לי רצון כזה" כאילו להיאחז כאילו לכוונן את הרצון לכיוון.
למה? כי אני אומר עוד פעם הרצונות מסתובבים בן אדם שאומר "אני רוצה שיהיה לי רצון כזה" זה גם מקדם אותו לדבר כי זה עצמו יגרום לו פתאום להאמין או לרצות את הרצון שהוא ירצה לרצות אותו. בקיצור בפרקטיקה בן אדם שיש לו מטרה והוא מרגיש שאין לו מספיק רצון להשיג את המטרה הוא לא חייב ישר להתייאש הוא יכול לרצות שיהיה לו את הרצון "שלום איך אני משיג רצון לזה אני רוצה לדעת איך אני בונה את הרצון לזה, איך אני מחזק את הרצון הזה איך אני יוצר את הרצון לזה", אפילו אם בן אדם יפנטז "הלוואי שיהיה לי רצון לעשות ככה וככה" זה גם משהו כי אם תגיד "הלוואי שיהיה לי רצון והלוואי שיהיה לי רצון" יהיה לך יותר רצון מאשר שאם תגיד "טוב אין לי רצון הלכתי".
בן אדם לדוגמא נגיד בא נגיד לאימון נניח אין לו רצון להתאמן אחד אמר "אין לי רצון להתאמן" הלך הביתה, אחד אמר "אין לי רצון להתאמן אני אשב ואני אחכה עד שיהיה לי רצון", "אני לא מתאמן, למה אתה לא מתאמן? כי אני לא רוצה להתאמן אבל אני יושב ואני רוצה לראות אולי יבוא לי רצון, יש לי רצון אולי יש לי רצון?" חפש את הרצון תרצה שיהיה לך רצון. בקיצור תזכרו לרצות לרצות, אתה הבנת?
ש: ואם אני רוצה שני דברים ואני לא אוכל להחליט איזה אני רוצה יותר.
אליעד: ומה אתה באמת רוצה אתה רוצה להיות מסוגל להחליט מה אתה רוצה יותר, תגיד אני רוצה למצוא דרך להשיג את שניהם, שמה האמת? שבשלמות אתה אמור להשיג את שניהם.
ש: אז אין לזה סוף.
אליעד: לא מה המהות של מה שהצעתי פה? המהות של מה שהצעתי היא כשאתה מרגיש שחסר לך רצון למשהו אתה לא חייב לברוח ממנו אתה יכול עדיין להיאחז "אני רוצה לרצות את הרצון" כאילו גם התהליך של שיש לך רצון למשהו זה גם כן הישג. יש להשיג את המטרה יש להתאמץ כדי להשיג את המטרה ויש לרצות להשיג את המטרה ויש לרצות שיהיה לך רצון להשיג את המטרה זה לא ברור מאליו.
יש בן אדם שאפילו אין לו רצון כאילו גם אם יבואו וישכנעו אותו במשהו הוא יגיד "לא אין לי זה, אני לא רוצה לרצות את הרצון הזה בכלל" גם להגיד "אני מוכן לרצות את הרצון הזה אני רוצה לרצות את הרצון הזה" גם זה יתרון בפני עצמו זה גם חלק מהתהליך.
ואז לפעמים בן אדם נתקל בבעיה שהוא אומר "כן אבל אני לא מספיק רוצה את זה מה אני יכול לעשות שאם אני לא מספיק רוצה את זה?" אז הרבה פעמים בן אדם אומר "טוב אני לא מספיק רוצה את זה אין מה לעשות" ורבי נחמן אומר "אם אתה לא מספיק רוצה את זה אז תרצה לרצות את זה", יש גם פרספקטיבה כזאת "אתה רוצה לרצות את זה? תקום בבוקר תגיד הלוואי שיהיה לי חשק" נגיד בן אדם נגיד רוצה לרוץ 10 קילומטר בשביל לרוץ 10 קילומטר צריך הרבה רצון אבל הוא אומר "אין לי רצון לרוץ 10 קילומטר אין לי רצון" ואז הוא ממשיך לו לדרכו.
רבי נחמן אומר לא גם אם אין לך רצון לרוץ עשרה קילומטר תקום בבוקר ותגיד הלוואי שיהיה לי רצון לרוץ עשרה קילומטר, תרצה שיהיה לך רצון לזה תרצה לרצות את זה, למה כי הרצונות מסתובבים סביבך רצונות מסתובבים גם לרצות לרצות גם זה משהו זה נקרא רוצים אותם לרצות גם לרצות משהו, זה כאילו גם להגיד "אני רוצה לרצות" גם זה משהו.
ש: כן זה עוד רצון.
אליעד: לא זה כאילו זה גם משהו בפני עצמו זה גם חשוב, דוגמא נגיד בן אדם לדוגמא נגיד רוצה לחפש את האמת ואז הוא אומר לעצמו "טוב בשביל לחפש את האמת נגיד אני צריך להטיל ספק אבל טוב בשביל להטיל ספק בשכל אז אני צריך כל כולי לרצות את זה, אבל לא כל כולי רוצה את זה אז מה אני אעשה?" אז הוא ממשיך לדרכו, רבי נחמן אומר לא אז תרצה שיהיה לך "אתה רוצה שיהיה לך רצון כזה?" אז הוא אומר "טוב אני גם לא יודע אם אני רוצה שיהיה לי רצון כזה", אוקי אז תגיד "אני רוצה שיהיה לי רצון שיהיה לי רצון כזה" כאילו להיאחז כאילו לכוונן את הרצון לכיוון.
למה? כי אני אומר עוד פעם הרצונות מסתובבים בן אדם שאומר "אני רוצה שיהיה לי רצון כזה" זה גם מקדם אותו לדבר כי זה עצמו יגרום לו פתאום להאמין או לרצות את הרצון שהוא ירצה לרצות אותו. בקיצור בפרקטיקה בן אדם שיש לו מטרה והוא מרגיש שאין לו מספיק רצון להשיג את המטרה הוא לא חייב ישר להתייאש הוא יכול לרצות שיהיה לו את הרצון "שלום איך אני משיג רצון לזה אני רוצה לדעת איך אני בונה את הרצון לזה, איך אני מחזק את הרצון הזה איך אני יוצר את הרצון לזה", אפילו אם בן אדם יפנטז "הלוואי שיהיה לי רצון לעשות ככה וככה" זה גם משהו כי אם תגיד "הלוואי שיהיה לי רצון והלוואי שיהיה לי רצון" יהיה לך יותר רצון מאשר שאם תגיד "טוב אין לי רצון הלכתי".
בן אדם לדוגמא נגיד בא נגיד לאימון נניח אין לו רצון להתאמן אחד אמר "אין לי רצון להתאמן" הלך הביתה, אחד אמר "אין לי רצון להתאמן אני אשב ואני אחכה עד שיהיה לי רצון", "אני לא מתאמן, למה אתה לא מתאמן? כי אני לא רוצה להתאמן אבל אני יושב ואני רוצה לראות אולי יבוא לי רצון, יש לי רצון אולי יש לי רצון?" חפש את הרצון תרצה שיהיה לך רצון. בקיצור תזכרו לרצות לרצות, אתה הבנת?
ש: ואם אני רוצה שני דברים ואני לא אוכל להחליט איזה אני רוצה יותר.
אליעד: ומה אתה באמת רוצה אתה רוצה להיות מסוגל להחליט מה אתה רוצה יותר, תגיד אני רוצה למצוא דרך להשיג את שניהם, שמה האמת? שבשלמות אתה אמור להשיג את שניהם.
ש: אז אין לזה סוף.
אליעד: לא מה המהות של מה שהצעתי פה? המהות של מה שהצעתי היא כשאתה מרגיש שחסר לך רצון למשהו אתה לא חייב לברוח ממנו אתה יכול עדיין להיאחז "אני רוצה לרצות את הרצון" כאילו גם התהליך של שיש לך רצון למשהו זה גם כן הישג. יש להשיג את המטרה יש להתאמץ כדי להשיג את המטרה ויש לרצות להשיג את המטרה ויש לרצות שיהיה לך רצון להשיג את המטרה זה לא ברור מאליו.
יש בן אדם שאפילו אין לו רצון כאילו גם אם יבואו וישכנעו אותו במשהו הוא יגיד "לא אין לי זה, אני לא רוצה לרצות את הרצון הזה בכלל" גם להגיד "אני מוכן לרצות את הרצון הזה אני רוצה לרצות את הרצון הזה" גם זה יתרון בפני עצמו זה גם חלק מהתהליך.
050-3331-331