טעויות בפרזנטציה מוקדמת מידי ✔טעויות בפרזנטציה מוקדמת מידי, טעויות בהחזרת אהבה, טעויות בהחזרת אקסים, למה לא רוצים אותי למרות שהשתנתי? מתי לעשות...

הסכמה / חוסר הסכמה - למי לא חשוב שיסכימו איתו? מי רוצה שלא יסכימו איתו?

...ממנו, מאחר שכולם כלולים בו. כך האדם שמגיע אל השלום האמיתי, דהיינו, רואה את הטוב שיש בכל דבר. הוא יכול להרשות לעצמו להרגיש רע. כי מי שיש לו הרבה כסף, הוא יכול להרשות לעצמו לבזבז כסף. ומי שהגוף שלו בריא, הוא יכול להרשות לעצמו לא לאכול. ומי שהוא מאושר באמת, הוא יכול להרשות לעצמו לסבול. וכל זמן שהאדם לא מוצא את הטוב שיש בתוך הרע, הוא לא יכול להרשות לעצמו להרגיש רע. כי זה לא כיף להרגיש רע. אך כאשר האדם מאושר באמת, ברמה כזאת שהאושר לא מעניין אותו יותר, הוא יכול להרשות לעצמו להרגיש רע, מאחר שגם ברע הוא...

להתאהב באויב, לאהוב את מי שעושה לך רע, האם יש לך תסמונת שטוקהולם? האם אתה סובל מתסמונת סינדרום שטוקהולם? למה שבוי מתאהב במי שחטף אותו? המצב יכול להיות יותר גרוע, המצב יכול להיות יותר טוב, ווינר, לוזר, לאהוב את מי שרע כלפיך

...מה שמעיד על תסמונת שטוקהולם לאומית. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם סבל? אליעד מדבר גם על הדרך בה ניתן להתמודד עם סבל - אחת האפשרויות היא להסתכל על הסבל ולחשוב שיכול להיות יותר גרוע, וכך לשפוט את המצב בעיניים של תודה על כך שהוא לא גרוע יותר. אפשרות אחרת היא לחשוב יכול להיות יותר טוב, כך שמי שמתמודד עם קשיים יבקש שינוי אמיתי. הוא מציין שחשיבה שמבוססת על יכול להיות יותר גרוע לא תוביל לתוצאה טובה, מאחר שהיא מונעת מהאדם לשאוף לשינוי אמיתי ולטוב יותר. האם זהו פתרון זמני או קבע? אליעד מציין כי למרות שחשיבה...

לקבל את מה שיש, בכל דבר יש חיסרון, להכיל את המציאות, להיות נייטרלי, נפרדות מתוך אחדות

...לדחיית חלקים ממנה. איך אפשר להשתחרר מהפחד וההעדפות הפנימיות? אליעד מסביר שישנה אפשרות להגיע למקום של להיות אלוהים, מקום תודעתי שבו האדם חוזר אחורה לפני ההגדרות של טוב ורע, לפני ההעדפות, לפני ההבדלים בין רעב לשובע או בין אושר לסבל. במקום הזה הכל שווה ואחיד, ואין הבדל בין מציאות אחת לאחרת. מתוך המקום הזה האדם חווה חופש אמיתי, מכיוון שהוא כבר אינו פועל מתוך פחד או העדפה, אלא מתוך שוויון מוחלט. איך אפשר להבין את הבחירה מנקודת המבט של האחדות והנפרדות? אליעד מדבר על מושג האחדות והנפרדות, ואומר שהמציאות...

שאלות ותשובות, איך לא לצאת אהבל? איך לא להיראות טיפש? להבין את השאלה לפני התשובה, הבנת השאלה, איך לענות תשובה? טיפים לראיון עבודה, להבין את הבעיה לפני הפתרון, שאלה לא ברורה, האחריות על שואל השאלה, האחריות על משיב התשובה

...מה ההשלכות של מתן תשובה מבלי להבין את השאלה? כאשר מישהו עונה על שאלה שלא הובנה, הוא מסתכן בשני דברים מרכזיים: הוא נותן תשובה שגויה, ובכך נראה פחות אמין או פחות חכם. השואל יחשוב שהעונה הוא אדם שמדבר בלי לחשוב או שמנסה להיראות חכם מבלי להיות כזה באמת. דוגמה לכך היא מתיחה מפורסמת של יגאל שילון שבוצעה על פוליטיקאים בישראל לפני שנים רבות. במתיחה זו נשאלו הפוליטיקאים שאלות חסרות משמעות עם מילים מומצאות. חלק מהפוליטיקאים, בניסיון להיראות מבינים, נתנו תשובות לשאלות חסרות המשמעות הללו. בכך, הם חשפו את עצמם...

איך לגלות למה רע לך? איך לגלות את האמת? איך להפסיק לעשן? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו? איך להתנתק רגשית? איך לשנות הרגלים? איך להשתחרר רגשית? איך להבין את עצמך?

...הבעיה. אם אדם מרגיש רע ולא יודע למה, עליו לשאול את עצמו שוב ושוב למה אני מרגיש רע?, עד שיגיע לשורש החיסרון האמיתי. אדם שאינו מצליח להפסיק לעשן, למשל, כנראה שלא הצליח עדיין לזהות מהו החיסרון שהסיגריה ממלאת עבורו. מה לעשות אם אתה לא מצליח למצוא את הסיבה לתלות? אליעד מסביר שאם אדם לא מצליח לזהות את החיסרון שלו, הסיבה עשויה להיות שהוא אינו מוכן להודות בפני עצמו שיש לו את החיסרון הזה. יש מצב שבו האדם רואה את החיסרון בעיניים, אך אינו חווה אותו באמת ולכן אינו מסוגל לפתור אותו. אדם יכול לדעת באופן שכלי...

שמחה או עצב, מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד, איך לא להיות עצוב? איך להיות שמח? איך לא לפחד מהפחד? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך להרגיש טוב להרגיש רע? איך לשמוח גם כשעצוב? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס על הכעס?

...הופך להיות גמיש יותר ומאפשר לעצמו לחוות את הרגשות השונים בלי התנגדות, ובכך באופן טבעי הוא נעשה רגוע יותר ושמח יותר. למה האיסור לכעוס מגביר את הכעס? אליעד כהן ממשיך ומסביר באופן דומה לגבי הכעס. הוא מדגיש שכאשר האדם אומר לעצמו אסור לי לכעוס, באופן פרדוקסלי הוא דווקא מגביר את הסיכוי שלו לחוש כעס. אליעד מסביר שהסיבה לכך היא שהמחשבה אסור לי לכעוס מייצרת לחץ פנימי וניגודיות מול המציאות. האדם מגיב באכזבה וכעס כלפי עצמו כשהוא מגלה שהוא אכן כועס. לעומת זאת, אם האדם חושב לעצמו אז מה אם אני כועס? הוא יגלה...

בריאה עצמית, ישות יכולה או לא לברוא את עצמה? מי ברא את העולם? מי ברא את אלוהים הבורא? אולי נוצר מעצמו?

...האם אלוהים יכול לברוא את העולם יש מאין? אליעד מתייחס לטענה נפוצה נוספת של אנשים דתיים, לפיה העולם לא יכול להיווצר לבד כמו ששולחן לא יכול להיווצר לבד. הוא מסביר שההשוואה הזו מוטעית - הרי הנגר אינו יוצר את השולחן מתוך כלום, אלא לוקח חומר קיים ויוצר ממנו שולחן. אם אלוהים באמת היה בורא את העולם כמו שנגר בורא שולחן, הרי שהיה צריך לקחת חומר קיים מראש כדי לברוא את העולם, ואז הוא לא ברא אותו יש מאין, אלא יש מיש. אליעד מסביר את האבסורד שבטענה הזו ומראה שכמו שהנגר לא יוצר יש מאין, כך גם אלוהים לא יכול היה...

רצון זה טוב או רע, טוב שיש רצון, רע שיש רצון, לחיות בלי רצון, רצון להשתחרר מהרצון, איזון בין טוב לרע, המציאות טובה, המציאות רעה, פחד לאבד את הטוב, תקווה לטוב, איזון בין טוב לרע

...את הדברים הטובים שמגיעים עם קיום הרצון. לדוגמה, אדם שאין לו רצון כלל לא יכול להרגיש הנאה או שמחה מכך שהשיג משהו שהוא רצה, כי הוא פשוט לא רוצה כלום. בכך הוא מדגיש את הפרדוקס, שאין מצב בו אין רצון בכלל, כי הרצון להיפטר מהרצון הוא עדיין רצון בפני עצמו. האם יש מצב שבו הרצון מפסיק להתקיים? אליעד מתייחס למצב שבו אדם חושב שאין לו רצון, ואומר שלמעשה אין מצב כזה באמת. גם אנשים שאומרים שהם איבדו את הרצון, נמצאים במצב שבו הם רוצים להיפטר מהרצון, או שהם רוצים שקט או שלווה מוחלטת. אפילו במצבים שנראים כמו חוסר...

מרגיש לא בסדר, אף פעם לא מרוצה, האשמה עצמית, מרגיש שאני לא בסדר, ביקורת עצמית, מרגיש לא מספיק טוב, מרגיש לא טוב מספיק, חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, שנאה עצמית, ocd, פרפקציוניזם

...שהוא לא בסדר יכול להפריז במשמעות של טעויות קטנות ולהתמקד בהן בצורה שמזיקה לו רגשית, כי הוא משייך להם משקל מוסרי גדול מדי. המניע לשיפור עצמי: יש אנשים שמרגישים לא בסדר מתוך רצון להשתפר. תחושת האשמה עשויה להניע אותם לפעול ולנסות להשתפר, אך כאשר האשמה עצמית הופכת לדפוס קבוע, זה גורם לתחושות של חוסר ערך עצמי. מהו תפקיד הפרפקציוניזם בהרגשת חוסר הערך העצמי? פרפקציוניזם משחק תפקיד חשוב בהרגשה של חוסר ערך עצמי. אליעד מסביר שלעיתים אדם שעובר ביקורת עצמית גבוהה מייחס את הערך העצמי שלו אך ורק להשגת תוצאות...

שם
סיסמא