טעויות בירידה במשקל ✔איך לרדת במשקל בצורה נכונה? טעויות בירידה במשקל, איך לא לרדת במשקל? איך להתחטב? איך לשמור על מסת השריר? איך להיות יותר חטוב...

חקירה עצמית, איזה נושא לחקור עם עצמך? מה לשאול את עצמי? מה באמת מפריע לי? מהי נקודת האמת שלך כרגע? ללכת עם האמת שלי כרגע, אמת חיצונית, אמת פנימית, רמות של אמת, שכבות של אמת, מדרגות של אמת, מהי נקודת האמת שלי?

...מדוע הוא רוצה שיאהבו אותו באופן כללי, או לחקור מדוע דווקא אדם ספציפי לא אוהב אותו. כלומר, מהי השאלה המדויקת שאדם צריך לשאול את עצמו? האם לחקור את השכבה החיצונית או את השכבה הפנימית יותר? אליעד מחדד את הנקודה בעזרת דוגמה נוספת: נניח שמישהי עזבה אותך ואתה מרגיש רע. האם נכון יותר לחקור מדוע אתה רוצה שהיא תחזור אליך או מדוע אתה בכלל רוצה שיאהבו אותך באופן כללי? כאן אליעד מסביר שישנן שכבות של אמת: השכבה החיצונית (הבחורה עזבה אותי), השכבה הפנימית יותר (אני רוצה שיאהבו אותי), והשכבה העמוקה עוד יותר (מדוע...

רצון עצמי ובחירה חופשית, מה אף אחד לא יכול לעשות? איך הרצון שלך שולט בך? האם אפשר לשלוט ברצון? האם אפשר לשנות רצון? איך נוצר רצון? האם אפשר למרוד ברצון? האם אפשר לעשות נגד רצונך? של מי הרצון הזה? האם הרצון הוא אלוהים?

...עצמאי. הוא מציע שנוכל למצוא תשובות לשאלות על הרצון והחיים שלנו דרך חקירה עצמית. בסופו של דבר, כל אחד יכול לשאול את עצמו: האם אני באמת יכול לעשות משהו נגד רצוני? התשובה היא מורכבת, אבל ברור שלפני כל פעולה יש רצון חזק שמנחה אותנו, והשאלה המרכזית היא עד כמה אנחנו באמת שולים אותו. מהו רצון? האם ניתן לשלוט ברצון? איך נוצר רצון? האם אפשר להתנגד לרצון שלנו? מי מחליט על הרצון שלנו? מהו תהליך קבלת החלטות פנימיות? שעבוד לרצון, האם אפשר להשתחרר מהרצון? חקר הרצון, האם אפשר להתגבר על רצון? חוקי הרצון, רצונך...

איך לפתח את השכל מכל דבר? למה להתעניין בפוליטיקה? למה לשחק משחקי חשיבה? איזה משחקי חשיבה לשחק? דרכים לפיתוח החשיבה, הבדלים בין משחקי חשיבה, איך למצוא עניין בכל דבר? איך לשפר את היכולת השכלית?

...שאומרת מה התשובה הנכונה, ולכן האדם חייב להתאמץ הרבה יותר כדי לבחון את ההנחות שלו ואת המסקנות שהוא מסיק מהן. לדוגמה, בשאלה אם כדאי להצביע למועמד מסוים או להשקיע במניה כלשהי, לא קיימת נוסחה חד - משמעית שתתן תשובה מדויקת בוודאות. בגלל שהמציאות בנושאים האלה מורכבת כל כך, הם דורשים מאמץ שכלי גבוה מאוד, ולכן הם מפתחים את החשיבה בצורה משמעותית. האם יש הבדל משמעותי בין לימוד מדעים מדויקים למדעים לא מדויקים? אליעד כהן מדגיש את ההבדל בין מדעים מדויקים, כמו מתמטיקה ופיזיקה, לבין מדעים לא מדויקים, כמו פסיכולוגיה...

למה האדם סובל ואיך הרצון יוצר את הסבל? מה המשמעות של שינוי זהות והקשר שלו לסבל? מהי "חוויית החלום" ואיך מחזיקים אותה? איך מפתחים את השכל בחיי היום - יום? כיצד שכל מפותח משפיע על הרגש? מה הכוונה ב"הכל כלום" ואיך לחיות לפיה? איך הספר "להיות אלוהים" תורם לפיתוח השכל? איך להתאמן בפועל על פיתוח השכל?

...יאבד את אחיזתו במציאות. לדוגמה, אדם יכול להרגיש שחוויית החלום נותנת לו חופש פנימי, אך אם הוא לא יידע לפרק את החוויה שכלית, הוא לא יוכל להחזיק אותה לאורך זמן. איך מפתחים את השכל בחיי היום - יום? אליעד מציע דרכים מעשיות לפיתוח שכל בחיי היומיום. הוא מדגיש את החשיבות של ניתוח לוגי של כל משפט או רעיון שנתקלים בו, כולל רעיונות פוליטיים, שיחות עם חברים או אפילו משפטים שנאמרים בטלוויזיה. לדוגמה, אם נאמר המשפט השופטים יקשיבו למי שבחר בהם, יש לנתח אותו לוגית, לבדוק האם זו עובדה או פירוש, והאם זו באמת סיבה...

ניהול מנהלים, איך לנהל מנהלים? ניהול ראשי צוותים, ניהול מנהלי עבודה, תפקידו של המנהל בארגון, איך לגרום למנהל לנהל יותר טוב? מהי העבודה של המנהל? מה התפקיד של המנהל? מה מנהל לא אמור לעשות? מה מנהל אמור לעשות? יעוץ ארגוני למנהלים

...מה התפקיד של המנהל? מה מנהל לא אמור לעשות? מה מנהל אמור לעשות? יעוץ ארגוני למנהלים איך לנהל מנהלים בצורה נכונה? ניהול מנהלים הוא אחד האתגרים הגדולים בכל ארגון, מפני שכאשר אתה מנהל מנהל, אתה בעצם אחראי על מישהו שאמור לנהל צוות עובדים תחתיו. השאלה המרכזית כאן היא איך לוודא שהמנהל שמתחתיך אכן מנהל, ולא מבצע פעולות שהעובדים שתחתיו יכולים לבצע. הנקודה העיקרית שאליעד מציג בנושא הזה היא שהמנהל צריך לעשות אך ורק משימות שאף עובד מתחתיו לא מסוגל לבצע. התפקיד המרכזי שלך כמנהל מנהלים הוא לדאוג שהמנהל שאתה אחראי...

הראש כמרכז האדם, פרדוקס התמונה המלאה, להבין את עצמך, איך להבין את השאלה? לחקור הנחות יסוד, גוף האדם, האם הראש חושב? תפקידו של המוח, הראש ביחס לגוף האדם, המוח האנושי

...להרגיש או לתפוס את המחשבות שלנו כאשר אין לנו גישה ישירה אליהם. האם כל החוויות שלנו נובעות רק מהראש? האם החוויות שלנו באמת נובעות רק מהראש? אם כל התפיסות שלנו, כמו חום או קור, מתקיימות בתוך הראש, איך ניתן להסביר את העובדה שאנחנו יכולים להרגיש אותם בגופנו? ברוב המקרים, החוויות אינן מתרחשות בראש, אלא בגוף. אף על פי כן, כשאנחנו חושבים על עצמנו, אנו נוטים להזדהות בעיקר עם הראש והמחשבות בו, למרות שהגוף הוא מה שמרגיש בפועל את כל החוויות הפיזיות. האם אנחנו יכולים להבין את עצמנו מתוך המוח שלנו? כדי להבין...

שינוי אופי, שינוי התנהגות, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, אובססיות, עצלנות, רגישות יתר, עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי להחליט, להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח להחליט

...זאת אומרת, האדם צריך להגיע למצב שבו הוא מסוגל להרגיש טוב עם עצמו ועם חוסר הוודאות. מה לעשות אם אי אפשר להגיע לתשובה מוחלטת? אם האדם הגיע למסקנה סופית שלא ניתן לדעת בוודאות מוחלטת מה נכון לעשות, עליו להבין שאין מה לעשות עם זה מעבר לקבלת חוסר הוודאות. הוא חייב למצוא דרך להרגיש טוב גם אם הוא לא מצליח להחליט, כי לעיתים המציאות היא שאין אפשרות לדעת בוודאות מוחלטת. במקרה כזה, האדם צריך ללמוד להיות מאושר או לפחות שלם עם עצמו, גם בתוך המציאות הבלתי ודאית. איך להפסיק לסבול מהתנהגות בלתי רצויה? הפתרון להתנהגות...

אמת - איך אפשר לומר אותה גם בלי לומר אותה?

...רואים אותה בצורה ברורה, אי אפשר להתנגד לה. ולכן האדם יכול להיות בטוח, כי כאשר האדם השני יגיע אל המקום שממנו רואים את האמת, בהכרח שהוא יודה על האמת ויבין את האמת. אלא שלא תמיד האדם מסוגל כבר עכשיו להבין את האמת ולא תמיד יש משמעות כלשהי לאמת עבור האדם ששומע את האמת. ובמקרים כאלו אפשר רק לרמוז לאדם על האמת. האמת נמצאת בכל דבר. ובכל דבר בעולם יש איזה משהו שמוביל אל האמת. והחכם שיודע כיצד האמת נמצאת בכל דבר, על ידי זה כאשר הוא רוצה להראות לאדם את האמת, הוא מדגיש לו את נקודות האמת שיש בתוך כל דבר, כדי...

תכלית החיים, יעוד בחיים, מטרת החיים, משמעות החיים, תפקיד בחיים, נעשה ונשמע, מה אתה רוצה? למצוא את עצמך, מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך, למצוא משמעות בחיים, למצוא מטרה בחיים

...או מצפים ממך, עליך קודם להבין מה אתה רוצה מעצמך. מדוע אנחנו מרגישים צורך במשימה או בתפקיד? אליעד מסביר שהצורך במשימה או בתפקיד נובע מכך שהאדם חושב שהוא חייב להצדיק את קיומו או שיש לו מטרה חיצונית שעליו למלא. לדוגמה, הוא מזכיר את הסיפור של עם ישראל שקיבל את התורה ללא שידעו מראש את התוכן שלה, במונח הידוע נעשה ונשמע. אליעד מסביר שהגישה הזו שגויה אם האדם רוצה להגיע לאמת, כי לא הגיוני לקחת על עצמך תפקיד מבלי לדעת מראש מה הוא כולל ומה הוא יביא לך. כיצד אפשר להבין את המשחק של החיים? כדי להסביר את הרעיון...

שם
סיסמא