... לפעול. כיצד מתבטאת חוויית השיתוק של האדם שלא שלם עם הדמות שלו? המשתתף מתאר מצוקה גדולה - הוא מרגיש חולה נפש, עם מחשבות טורדניות שגורמות לו לא לפעול. הוא מרגיש שהוא כלוא בראשו, לא יכול לדבר עם אנשים, ואפילו בקשרים ... שלו, ומספר שהוא מרגיש תקוע, חסר יכולת לתקשר בצורה טבעית ופשוטה אפילו עם אנשים קרובים. הוא מרגיש כאילו הוא חולה נפש או שיש לו סרטן בראש - כי כל הזמן יש מחשבות טורדניות שמאשימות אותו שהוא שקרן, לא אמיתי ולא ... תקיעות, חוסר יכולת לתקשר עם אנשים בצורה טבעית, קושי לגשת אפילו לשכנה שגרה לידו. הוא מציין שהוא מרגיש כמו חולה נפש, כאילו יש לו סרטן בראש - מחשבה טורדנית שאומרת לו כל הזמן שהוא לא מספיק טוב, שהוא לא אמיתי, ...
... למה האדם מתבייש בזה: מה אתה חושב שזה אומר עליך, הסיפור הזה על הצבא? האדם עונה לו: שיש לי בעיה נפשית, שאני חריג. אליעד מסביר לו שהבעיה אינה בעצם האירוע, אלא בפרשנות שלו את האירוע. כלומר, עצם המחשבה שהוא חריג ... להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו יש לי בעיה נפשית או אני דפוק, והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו. אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו: ...
... מוחלטת וודאות מוחלטת יכול להוביל למצב של תקיעות מחשבתית ולחץ נפשי, עד כדי הגעה לבית המשוגעים / סכיזופרניה / הפרעות נפשיות ועוד. אליעד מתאר את מצבו של האדם שמנסה להיצמד תמיד למחשבות מוחלטות כאדם שעלול להשתגע, כי בעולם שלנו הכל ... דבר לא משנה או לא חשוב. הוא מתאר את המצב כמקום מסוכן, שהוביל אותו למצוקה נפשית עמוקה ואף לאשפוז פסיכיאטרי. אליעד מסביר כי יש הבדל בין להבין שהכל יחסי, לבין להיצמד בכוח לרעיון שהכל שווה. אם מישהו אומר לא ... במקום לחפש פתרונות מיידיים שטחיים שיכולים לפגוע באדם בטווח הארוך. המשתתף מסכם כי אכן בעבר הוא ניסה להתמודד עם בעיות נפשיות בעזרת פתרונות מהירים ולא עמוקים, וזה גרם לו לבעיות רבות. עכשיו הוא מבין שהדרך היחידה האמיתית היא לבדוק ולהתמודד ...
...נלך על בחורה רגילה ואז בחורה רגילה אומרת אני רוצה את השלושה או ארבעה הפרמטרים האלה אז מתוך מיליון הרווקים כמה נשאר לה להכיר עשרת אלפים נכון אז זאת היא באה ואמרה לנו אני בנוסף על כך רוצה שהוא גם יהיה רופא אז מתוך העשרת אלפים מה נשאר אם לכל בחורה עומדים עשרת אלפים והיא על הפילטר הזה שמה עוד פילטר ואמרה אני גם רוצה שהוא יהיה רופא אז יש הרבה פחות סיכוי שהיא תכיר גבר בכלל אי פעם נכון אבל אם היא אמרה לא אני לא רוצה את הפילטרים האלה לי יש רק פילטר אחד שהוא יהיה רופא אז היא בכלל הגדילה את הסיכוי שלה להכיר...
...אני בטוח שהוא נכון ואת זה אתה הופך לשיחה. אם מישהו מספר לך סיפור הילדה שלך אומרת לך אני בבית ואז בראש שלך קופץ כנראה שעכשיו היא עושה משהו מסוים עכשיו אם אתה בראש שלך כבן אדם רגיל, לדעת לבודד את העובדה והפירוש ואתה יודע לשאול את עצמך רגע מי אמר שהיא בבית הרי היא רק אמרה אני בבית, מה אבל היא הגיעה עכשיו הביתה כי בראש שלך הצטייר איזה ציור היא עכשיו חזרה מהלימודים היא עושה שיעורים. הצטייר איזה ציור משהו משהו הצטייר לך מעבר למילים אני בבית זה לא אני בבית, טוב יש בית היא עומדת זה לא מה שהצטייר לך הצטייר...
...מסוימת של המציאות או מתוך פחד להתמודד עם האמת. לדוגמה, אדם שאינו מרוצה מחייו עלול לומר לעצמו שהוא מרוצה, כדי להימנע מתחושת אי נוחות. אולם, אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מתכחש לאמת הפנימית שלו, הוא למעשה יוצר סבל פנימי, שכן הוא יודע עמוק בפנים שהוא לא באמת שלם עם עצמו. אחת הדוגמאות שהוא נותן היא כאשר אדם חש חוסר סיפוק בחייו, אך אומר לעצמו שהכל בסדר. השקר הזה מוביל לכך שהוא אינו מטפל בבעיה האמיתית, ובכך מונע מעצמו אפשרות לשפר את חייו. רק כאשר האדם יהיה אמיתי עם עצמו ויודה בכך שהוא אינו מרוצה, הוא יוכל...
...לשנאה. אפשר בהחלט לאהוב אדם מבלי לשנוא אותו, בתנאי שאותו אדם לא עושה לנו רע או שאנחנו לא תופסים את המעשים שלו ככאלה שפוגעים בנו. אהבה הופכת לשנאה רק כשהאדם שאוהבים גורם לנו להרגיש רע או לפתח פחד מכך שניפגע. עצם האהבה אינה חייבת להוביל בהכרח לשנאה, אלא רק כאשר היא כרוכה בפחדים, ציפיות גבוהות, ואכזבות. לסיכום, הסיבה המרכזית שאנשים שונאים דווקא את מי שהם אוהבים היא בגלל הציפיות הגבוהות שמתפתחות בקשרים קרובים. ככל שהציפיות גבוהות יותר, כך הסיכוי שניפגע ונפתח רגשות שנאה הוא גבוה יותר. הדרך להפחית שנאה...
...להוסיף מערכות אבטחה או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין שבפועל הסיכוי שמשהו כזה יקרה שוב הוא נמוך מאוד. אליעד מסביר שאם שני האלמנטים האלה מתחזקים - גם הרצון שזה לא יקרה וגם ההבנה שזה כן יכול לקרות - הפחד והחרדה מתעצמים. הדרך להפחתת החרדה והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה. מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת? הדרך היעילה ביותר שאליעד...
...של כל אדם הוא הרצון שלו עצמו. הרצון העצמי מנהל את האדם לחלוטין - כל אדם נולד עם רצון להרגיש טוב ולא רע, והוא אינו יכול להטיל ספק באמת ברצון זה. ברגע שהוא מנסה להטיל ספק או לשאול למה הוא רוצה להרגיש טוב, הוא מפחד להשתגע או שיקרה לו אסון. למעשה, הרצון עצמו מזהיר את האדם מלשאול שאלות שעלולות לסכן את קיומו. איך הרצון העצמי שולט בנו ומנהל אותנו? אליעד מסביר שהרצון הוא ערמומי במיוחד. הוא אומר לאדם אל תרגיש רע, ואז מיד מציע לו פתרון ומבטיח אני אציל אותך, אדאג שיהיה לך טוב. האדם לא קולט שהרצון הוא זה שהגדיר...
...לך עד הסוף. יש דברים שאני פרפקציוניסט ויש דברים שאני לא. שיהיה ברור במה כן ובמה לא כי אם האדם היה בטוח עד הסוף בדבר X אני הולך עד הסוף ובדבר Y אני לא הולך עד הסוף, וגם איפה הקו האדום שלי, אל תזגזג לך על עד הקו האדום עד הסוף ולך עד הסוף על X ועל Y אל תלך עד הסוף והעיקר שיהיה בשלמות. אם לא תחפש את השלמות בשום דבר גם תהיה מאושר. אם לא היית מחפש שלמות באמת היית חווה שלמות. תמיד קצוות נפגשות ואם כן תהיה פרפקציוניסט עד הסוף בדברים החשובים באמת. במה אפשר לדוגמה? תהיה פרפקציוניסט באושר תביא את עצמך לפרפקציוניזם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לאורח חיים בריא, מורה רוחני מומלץ, מומחה בנושא טיפול במחלות נפשיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331