...עליו כשהוא בזוגיות. למעשה, זהו מנגנון הגנה מפני החזרה לתחושת החולשה שהוא זוכר מעברו. האם להיות בזון זו באמת הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חוסר ביטחון? אליעד כהן מציג שתי דרכים להתמודד עם הצורך להיכנס לזון ועם הטראומות שיצרו את הצורך הזה מלכתחילה: הדרך הראשונה - להיצמד לאמת. האדם חייב להבין שהוא כבר לא אותו אדם שהיה פעם. חשוב להכיר בכך שמי שהוא היום שונה משמעותית ממי שהיה לפני הרבה שנים, ולכן אין סיבה לפחד כל כך להיות עצמו. אליעד מדגיש שהדרך הזו מבוססת על התבוננות אמיתית וכנה במי שאתה היום, לעומת מי...
...למה עובד מתפטר למרות שקיבל את מה שרצה? כאשר עובד מודיע שהוא מתפטר, זה עשוי להפתיע במיוחד אם לכאורה הוא קיבל לאחרונה את כל מה שביקש. אליעד כהן מסביר כי כשעובד אומר קיבלתי את מה שאני רוצה, המנהל יכול לטעות כשהוא מניח שזה באמת כל מה שהעובד רצה. לפעמים העובד אומר שהוא רוצה העלאה בשכר או תפקיד חדש, וכאשר הוא מקבל זאת, הוא עדיין מתפטר. הסיבה לכך היא שהרצון הגלוי של העובד (אני רוצה יותר כסף) לא בהכרח מבטא את הרצון העמוק יותר שלו. אולי מה שהעובד באמת רוצה הוא תחושת משמעות, או הכרה, או אולי בכלל תנאים אחרים...
...במאזן קלורי שלילי, כלומר, מקבל פחות קלוריות ממה שהוא צריך לתחזוקה. לכאורה, לא ניתן לבצע את שני הדברים האלה בו זמנית, מכיוון שלשם בניית שריר צריך עודף קלורי, ולשם שריפת שומן צריך גירעון קלורי. עם זאת, אליעד מבהיר שזה לא מדויק, ומסביר מדוע לוגית, הדבר אפשרי לחלוטין. האם חייבים להיות במאזן קלורי חיובי כדי לבנות שריר? על פי ההיגיון הפשוט, אם הגוף צריך 2,000 קלוריות ליום ואתה אוכל רק 1,900, לא אמור להיות לו מספיק משאבים לבניית שריר נוסף. אבל אליעד מסביר שזוהי טעות לוגית, כי הגוף אינו בהכרח מחלק את הקלוריות...
...מוכן לתת אם את חושבת שאת הרבה יותר טובה מרוב הבחורות, אך בפועל אינך באמת כזו - את עלולה למצוא גבר שגם הוא חושב שהוא מיוחד, אך בפועל אינו כזה. אם אתה חושב שאתה יוצא דופן, אך אינך באמת כזה, אתה עלול למצוא אישה שחושבת שהיא יותר טובה מכולן, אך בפועל היא לא שונה מרוב הנשים. לסיכום - מציאת זוגיות מושלמת אם את רוצה להכיר את גבר חלומותייך - ודאי שאת הופכת להיות אשת חלומותיו. אם אתה רוצה להכיר את אשת חלומותיך - ודא שאתה הופך להיות גבר חלומותיה. רק כך תוכל להגדיל את הסיכוי למצוא ולבנות קשר מוצלח עם האדם שאיתו...
...כלפי כך שגורמים למאמינים להרגיש שאם הם לא מבינים או לא חווים את השיטה כפי שהיא מוצגת להם, הם לא יכולים לראות את ההפך או לחשוב על צדדים אחרים של המערכת. מהם דימויים והשוואות שמתבצעות בהרצאה? אחת השאלות המרכזיות שהועלתה היא אם המאמינים באמת מרגישים מאושרים לאחר שהם לומדים את השיטה הרוחנית. אליעד מציין שזו שאלה חשוב מאוד, שכן ייתכן שהאושר הוא רק תוצאה של מחשבה עצמית, אבל זה לא בהכרח מעיד על התוצאה האמיתית. הוא מתאר כיצד אנשים שמצטרפים לשיטות רוחניות עשויים להרגיש תחושת אושר, אך האם זהו האושר האמיתי...
...על פיתוח תחושת שלמות פנימית. אם אדם לא מרגיש טוב עם עצמו, אף בן זוג לא יוכל למלא את החסר. יש להבין שאין קשר זוגי מושלם - לכל מערכת יחסים יש יתרונות וחסרונות. לכן, השאלה היא לא האם יש אופציה טובה יותר, אלא האם הקשר הנוכחי מספק וראוי למאמץ. במקרים של ספקות מתמשכים, חשוב לנהל שיח כן עם עצמך (ואולי גם עם בן / בת הזוג) ולבדוק אם יש אפשרות לשפר את הקשר הקיים במקום לברוח לחלופה שנראית מושכת. לסיכום המחשבות על מישהו אחר אינן בהכרח סימן לכך שצריך לסיים את הקשר, אך הן בהחלט מצביעות על חוסר סיפוק שדורש התבוננות...
...והשריר לא תמיד מגיע למצב מתיחה מלאה. לעומת זאת, בתרגיל כמו סטיף לג דדליפט (Stiff-Leg Deadlift) יש מתיחה מקסימלית של השרירים האחוריים, ולכן הוא עשוי להיות טוב יותר לפיתוח שרירים מסוימים. מה החשיבות של שמירת מתח קבוע בשריר במהלך האימון? אליעד מדגיש שהמפתח לפיתוח שרירים אינו רק המשקל שבו משתמשים, אלא שמירת מתח רציף על השריר. למשל, בתרגיל של כפיפות בטן, אם עוצרים בנקודה שבה השריר יכול לנוח (לדוגמה כשהגב נוגע ברצפה באופן מלא), זה מפחית משמעותית מהמאמץ. לעומת זאת, אם במהלך ביצוע התרגיל שומרים על טווח...
...מה שאני בא לחדש פה לחדד פה שלפעמים יש אנשים בעולם שמסתובבים שיש להם חרדות ובעיות והם חושבים שזה בגלל שיש להם פוסט טראומה ממשהו שקרה וזה לא קשור בהכרח לפוסט טראומה, זה שקרתה לך טראומה זה שקרה לך אסון זה נכון זה שיש לך טראומה מאותו מקרה זה נכון זה שכל פעם אתה נזכר באותו מקרה נהיה לך ממש רע זה נכון אבל זה לא בהכרח מחייב את זה שיהיה לך את כל שאר הפחדים שנגזרים מזה וגם אם כן לא מחייב שיהיה באותה העוצמה. ולכן כשיש לך איזה פחד תנסה להסתכל עליו בצורה אובייקטיבית בלי קשר לטראומה שקרתה זה הרעיון. מה אתה רוצה...
...אלא מישהו רק התחיל איתה אבל אתה יכול להחליט בסטנדרט שלך שאתה לא רוצה להתערב, עכשיו אתה יכול להחליט כן להתערב אבל אם היא יצאה איתו כבר חמישה פעמים / התחתנה איתו / הביאו ילדים אני לא יתערב. אתה יכול להחליט גם על זה שיש אפשרות שיש לה חבר גם על זה לא להתחיל איתה זו אפשרות אחת, אפשרות נוספת אתה יכול להגיד אז מה אם יש לה חבר / נשואה עכשיו מה עדיף שתגיד? מה שאתה רוצה לכל דבר יש מחיר יש יתרונות יש חסרונות מוסריים / מצפוניים / חברתיים. עכשיו הרעיון הוא שבוא נניח מישהי שבאמת יש לה חבר ואתה רוצה אותה מה אתה...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ נפשי, אימון אישי לזוגיות, קואצ'ר אישי בתחום טוב היום רע מחר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331