...אליעד מדגיש שהמודעות לכך שהרצון שלנו צריך להיות מאוזן היא הצעד הראשון והחשוב ביותר בדרך להצלחה אמיתית. איך להצליח בזוגיות? למה אני לא מוצא זוגיות? רצון לזוגיות מאוזנת פחד מזוגיות איך לשמור על איזון? מהו רצון מאוזן? איך למצוא את האיזון הנכון בכל תחום? איך לבשל דגים בתנור? איך להתאמן נכון? כמה משקל לשים? איך לעשות דיאטה וכמה לאכול? יש כל מיני שאלות והתשובה היא שזה תלוי במקרה, וצריך לדעת לעשות את הדברים במידה הנכונה. לא לחמם יותר מדי, ולא לקרר יותר מדי, לא להיות חזק מדי, ולא חלש מדי - כל מקרה לגופו...
...פחד קשה מאוד עד רמת תחושת סכנת חיים, אך בבגרותו הוא כבר לא מפחד מחושך כי הוא מבין שאין איום ממשי. הסיבה היא שינוי התפיסה: האדם לא מפחד יותר שמשהו רע באמת יקרה לו, ולכן הטראומה לא משפיעה יותר. איך אפשר לטפל בטראומה ובטריגרים שלה? אליעד מציע גישה טיפולית המבוססת על בדיקת שני מרכיבים: לבחון מה הסיכוי שהאירוע הטראומטי יחזור על עצמו. לבחון עד כמה האירוע, גם אם יקרה שוב, הוא באמת גרוע כפי שהאדם מדמיין. לדוגמה, אדם שננשך על ידי כלב צריך לבדוק האם כלב באמת ינשוך אותו שוב והאם אם יקרה נשיכה נוספת, זה באמת...
...אישיות לא חיובית, במקרה כזה האדם לא מצליח לאזן בין הכוחות השונים שיש בו. כאשר יש מאבק בין הכוחות השונים, הדבר הזה יוצר לחץ ובעיות. כמו כן קיים גם מצב שבו האדם לא מודע לשתי האישיות השונות שיש בתוכו. וכל ישות פועלת בצורה עצמאית ונפרדת בלי להיות מחוברת ומאוזנת על ידי הישות השנייה. לעומת זאת פיצול אישיות יכול להיות חיובי כאשר כל אחת מהישויות וצורת החשיבה השונה, כאשר כל אחת מהן מאזנת את הישות השנייה, וכאשר שתי הישויות מודעות זו לזו, וכאשר כל ישות מכילה את הישות השנייה. דהיינו, כאשר האדם לדוגמה שמח בחלקו...
...אך הוא לעולם לא יכול להיות בטוח בכך. המוח דורש וודאות של מאה אחוז, וכאשר זה בלתי אפשרי, נוצר פחד וחרדה. הפתרון שאליעד כהן מציע הוא לא לנסות להרגיע את עצמך באמצעות שכנוע עצמי שיהיה בסדר, אלא דווקא ללכת לקצה השני: להיות מוכן לחיות גם במצב הכי גרוע שאפשר לדמיין. זאת אומרת, על האדם להגיע למצב שבו לא יהיה לו אכפת להיות לבד, לא יהיה לו אכפת אם לא ימצא לעולם זוגיות חדשה, ואפילו לא יהיה לו אכפת אם הוא יחוש בדידות כל חייו. רק כשיגיע למצב שבו הוא אדיש לחלוטין לתרחיש הגרוע ביותר - רק אז הפחד שלו ייעלם לגמרי...
...משהו, הוא יחווה צמצום וסבל. איך השאלות למה והאם זה באמת משנה עוזרות לפרק את הנפרדות? אליעד מתמקד בטכניקה מעשית שעוזרת לפרק את הנפרדות, והיא שאילת השאלות למה? והאם זה באמת משנה?. הוא ממליץ להשתמש בשאלות אלו באופן קבוע, בכל פעם שהאדם נתקל בבעיה, בכאב או בתחושת צמצום. למשל, כשהאדם מוטרד ממשהו, הוא שואל את עצמו: האם זה באמת משנה?, ובודק מה באמת קורה לו ברגע הזה. הוא נותן דוגמה מוחשית שבה אדם מתלבט מה לקנות או מה לעשות, ומתוך ההתלבטות הוא מרגיש מצוקה. כשאותו אדם שואל את עצמו מה התכלית של כל זה, הוא בעצם...
...השכל שלו, אלא לשחרר את כל המחשבות באופן מוחלט. אם אדם מצליח באמת לא לדעת כלום ולא לרצות כלום, הוא מגיע למצב של שלווה מוחלטת. האם אפשר באמת להגיע למצב כזה של בהמה רוחנית? אליעד טוען שזה אפשרי לחלוטין, אבל הוא גם מודה שזה מאוד קשה. הבעיה היא שבני האדם רגילים להשתמש בשכל כל הזמן, ולכן זה דורש תרגול ואומץ רב להפסיק עם זה לגמרי. בסופו של דבר, מי שיצליח לעשות זאת, יגלה שאין משמעות לשאלות, אין משמעות למחשבות, ואין סבל. האדם פשוט חי את החיים באופן טבעי ופשוט, ללא סיבוכים וללא התעסקות מיותרת בשאלות שאין...
...לפרטים של כל פחד ופחד. האם חרדה יכולה להוביל לשיגעון? האדם: לפעמים יש לי תחושה שאני עלול להשתגע מרוב לחץ. אליעד כהן: ממה לדעתך נובע הפחד הזה? האדם: אני חושב שאולי מהנטייה שלי לדמיין דברים. אני הרבה בורח לדמיונות על נשים למשל, וזה אולי גורם לי לאבד שליטה על המחשבות. אליעד כהן: נכון, כשאתה מדמיין יותר מדי, אתה מתרגל לתת לדמיון לשלוט בך. בסוף אתה יכול לאבד את ההבחנה בין דמיון למציאות. זה מה שיכול באמת להוביל לתחושת איבוד שליטה או אפילו לשיגעון. האדם: אז להפסיק לגמרי עם הדמיונות? אליעד כהן: ככל שתפחית...
...הכי מתאמץ? זווית הישום של השריר, למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? באיזה תרגיל שרירי הבטן הכי מתאמצים? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד לבחור את התרגילים הטובים ביותר לאימון שרירי הבטן, תוך הבנה של מונחים כגון זווית יישום הכוח, טווח התנועה, ומידת המתיחה וההתכווצות של השריר. השאלה המרכזית שהוא מתייחס אליה היא באיזה תרגיל שריר הבטן מתאמץ הכי הרבה: האם בשיפוע שלילי, חיובי, על כדור בוסו או בזוויות אחרות? למה שיפוע שלילי נתפס כתרגיל הכי קשה לשרירי הבטן? רבים חושבים שבתרגילים...
...הפנימי שלו. הוא מבדל בין שני מצבים חשובים: - שינוי המציאות: להילחם בנורמות החברתיות ולנסות לשנות את הדרך בה החברה תופסת אותך. קבלה של המציאות: להבין את המצב הקיים ולהפסיק להילחם בו, פשוט לקבל את מה שיש ולהתמקד בהרגשה פנימית של אושר. כאשר אליעד דן בשאלת הרצון להיות מפורסם, הוא מציין כי הפופולריות אינה בהכרח מביאה עמה יתרונות אמיתיים. במקום זאת, כל היבט של פרסום עלול להיות מלווה גם בחסרונות, כגון אובדן פרטיות או ביקורת ציבורית. התהליך הוא לא בהכרח כמותי אלא תלוי בנקודת המבט של האדם ובאיכות היחסים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חשק מיני אצל נשים וגברים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חשק מיני אצל נשים וגברים, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, אימון אישי לקשב וריכוז, אימון אישי טלפוני בתחום חשק מיני אצל נשים וגברים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331