אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חשיבה ✔איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
7:50איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע? איך לראות את הרע כטוב? חשיבה חיובית
איך להתמודד עם מחשבות רעות ולראות את הטוב שברע?

כאשר המוח מציג בפני האדם מחשבה מסוימת וקובע שהיא "רעה", הדרך להתמודד עם התחושה הזו היא להתחיל להטיל ספק בעצם הקביעה שהדבר רע. לפי אליעד כהן, אפשר לשאול את השאלה: "האם באמת מדובר במשהו רע?" כדי להתמודד עם התחושות הקשות שהמוח יוצר.

כיצד אפשר להטיל ספק בכך שמשהו הוא רע?

אליעד מסביר שכאשר המוח מציג בפניך סיטואציה מסוימת כשלילית, אתה יכול לנסות ולשאול שאלות פשוטות ומפורטות כמו:
  • "למה בעצם זה רע?"
  • "האם זה בטוח שזה רע?"
  • "האם יתכן שזה בעצם טוב?"
הגישה הזאת עוזרת להיחלץ מהקיבעון המחשבתי שגורם לנו לחוות מצבים בצורה שלילית בלבד.

לדוגמה, אם מישהו כועס עליך ואתה מרגיש שזה רע, תוכל לשאול:
  • "למה זה רע שכועסים עליי?"
  • "אולי זה טוב שכועסים עליי?"
  • "אולי הכעס הזה עוזר לאותו אדם להתמודד עם משהו אחר והוא דווקא טוב עבורו?"
ואם תחשוב שאם אחרים כועסים עליך זה יגרום להם לא לאהוב אותך, אליעד מציע להמשיך ולחקור:
  • "למה זה רע שלא יאהבו אותי?"
  • "אולי זה דווקא טוב שלא יאהבו אותי?"
  • "אולי טוב לי להיות לבד?"
איך אפשר להפוך תחושה של כישלון למשהו טוב?

אליעד נותן דוגמה נוספת על אדם שחווה קושי או כישלון בתחום מסוים. המוח מיד יחשוב שזה רע ויגיד שזה כואב. כדי להתמודד, האדם יכול לשאול:
  • "אולי טוב שזה יכאב לי?"
  • "מי אמר שכאב זה דבר רע?"
  • "אולי כאב זה דבר מועיל או הכרחי להתפתחות שלי?"
גם במקרה של אדם שדואג שלא יהיה לו כסף, אליעד מציע לשאול:
  • "אולי טוב שלא יהיה לי כסף?"
  • "אולי עדיף שלא אוכל לקנות דברים מסוימים?"
  • "איך אני בכלל יודע שלקנות את אותם דברים זה טוב?"
אליעד מדגיש שהשיטה הזו אינה מיועדת רק למצבים מסוימים, אלא מתאימה לכל מצב או תחושה רעה שהאדם חווה. בכל פעם שהמוח מציג דבר מסוים כרע, האדם יכול לשאול את השאלות לעיל, וכך להטיל ספק בהגדרות ובמסקנות האוטומטיות שהמוח מגיע אליהן.

מה לעשות אם קשה למצוא את הטוב במצב רע?

לפי אליעד כהן, גם כשקשה מאוד למצוא משהו חיובי בתוך המצב השלילי, אפשר פשוט להמשיך להטיל ספק ולשאול עוד ועוד שאלות, עד שנשברת התבנית המחשבתית השלילית. לדוגמה, גם אם אתה מרגיש שאתה לא רוצה שמשהו מסוים יקרה, אתה יכול להמשיך ולשאול:
  • "מי אמר שזה רע אם משהו שאני לא רוצה יקרה?"
  • "איך אני יודע שמה שאני רוצה זה הדבר הטוב ביותר?"
  • "אולי זה שאני לא רוצה את הדבר הזה דווקא טוב לי?"
אליעד מדגיש כי על ידי הטלת הספק שוב ושוב, נוצרת מודעות לכך שהמוח עושה סיווגים אוטומטיים של טוב ורע, ושהסיווגים האלו אינם תמיד מדויקים או נכונים. באופן זה, אפשר להקל על התחושה הקשה ואף להפוך אותה לתחושה חיובית יותר.

לסיכום, איך להתייחס לרע כטוב ולהתגבר על מחשבות שליליות?

השיטה שאליעד כהן מלמד היא למעשה טכניקה של הטלת ספק מתמדת. על האדם לזכור שבכל פעם שהמוח אומר "זה רע", אפשר וצריך לשאול שאלות עמוקות כדי לערער על ההנחה הבסיסית. ההרגל להטיל ספק בתפיסה שהמצב רע יאפשר לך לראות זוויות חדשות וחיוביות בכל מצב שנראה לכאורה שלילי. במקום להתקבע בתחושה של סבל, אפשר לראות את האפשרויות החיוביות ולהפוך את התחושות והמחשבות הקשות לטובות יותר.
במה להטיל ספק כועסת עליו איך לשאול למה כועס עליה להתמודד עם חרדות חשיבה חיובית לשאול שאלות להיכשל להתמודד עם פחד מכישלון להרגיש רע לראות את הטוב איך לא להרגיש רע איך להטיל ספק איך להטיל ספק ברע איך להפוך רע לטוב איך לחשוב חיובי איך לראות את הטוב במה להטיל ספק האם להטיל ספק הטוב שברע הטלת ספק הרגשה התמודדות התמודדות עם מחשבות התמודדות עם מחשבות רעות חוסר ודאות חוסר וודאות חיוביות חשיבה חשיבה חיובית להטיל ספק להטיל ספק ברגש להטיל ספק ברע להטיל ספק בתחושות רעות להפוך את הרע לטוב להפוך רע לטוב להרגיש להרגיש טוב להרגיש רע להתמודד להתמודד עם מחשבות להתמודד עם מחשבות רעות לחשוב חיובי למה להטיל ספק לראות את הטוב לראות את הטוב שברע לראות את הרע לראות את הרע כטוב מה זה להרגיש טוב מה זה להרגיש רע מחשבה חיובית מחשבות חיוביות מחשבות רעות מתי להטיל ספק ספק ספקות ספקנות רגש רגשות תחושות רעות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע? איך לראות את הרע כטוב? חשיבה חיובית
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: חשיבה, האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חשיבה, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
גבר יפה אבל גרוע במיטה דברים מסוכנים מומחה בכל תחום תחושה של ריגוש להודות על מה שיש להפריד איך לא לפחד? רמות של פחד טעויות להאמין בעצמי להעריך את עצמי אהבה מאוד חזקה איך לאהוב מישהו כמו שהוא... אושר כל הזמן מורי דרך אל האושר איך לעשות רע לאקסית? נמצא במערכת יחסים איך לדעת לקבל החלטות? איך להחליט החלטה? להתמודד עם פחד קהל התמודדות עם השמנה להתמיד איך להגדיר מטרות? להסתיר מידע מהלקוח תגמול איש מכירות אישה צריכה להביא ילדים אמא דואגת לילדים העתיד הרוחני התת מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות מה ההבדל בין גאון לבין משוגע? פתרון להפרעת אישיות איך להיגמל מהאקסית? האקס פונה אליך איך להתחטב? להיפצע באימון להתחרות באלוהים האם לאלוהים יש משמעות לחיים של עצמו? הדרך אל ההארה הרוחנית לשמור על ההארה הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם האם כדאי להיות אלוהים? כסף פנוי להתעשר מהר לפרוש צעיר מטרת החיים הופך למשמעות החיים הנאה יחסית לגרום לה ליהנות הגדרה של בחירה חופשית הוכחות שיש בחירה חופשית שעמום לפני בריאת העולם העולם יחרב עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי ועסקי, אימון אישי לבני נוער, קואצ'ינג לילדים בתחום חשיבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8164 שניות - עכשיו 16_01_2026 השעה 11:05:38 - wesi1