אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חסר ביטחון עצמי ✔איך להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
7:00איך להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חינוך ילדים, הדרכת הורים
האם כל מחמאה היא גם סוג של השפלה?

כאשר נותנים מחמאה למישהו, באופן סמוי היא יכולה להיות גם השפלה או פגיעה בערכו העצמי של האדם. לדוגמה, אם הורה אומר לילד: "כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד", הוא בעצם מנסה לעודד ולחזק את הילד ולתת לו ביטחון עצמי, אך במקביל מעביר מסר מותנה: הערך והכבוד שהילד מקבל תלויים בכך שהוא יכין שיעורים. אם הילד לא יכין שיעורים, הוא עשוי להרגיש שאינו ראוי לכבוד, וכך למעשה נוצרת אצלו תחושת חוסר ערך.

דוגמה נוספת לכך היא כשאומרים לילד "כל הכבוד שציירת יפה". אמירה זו נועדה לכאורה לחזק את הביטחון העצמי של הילד, אך בפועל היא גם מעבירה מסר שיש דבר כזה ציור "יפה" וציור "לא יפה", וכי הערך שהילד מקבל תלוי באיכות הציור. התוצאה היא שהילד יכול לחוש שאם אינו עומד בסטנדרטים מסוימים, הוא פחות שווה או לא ראוי להערכה.

למה קשה לתת מחמאה בלי תנאים?

קשה לתת מחמאה שאינה יוצרת תחושה של תנאי, כי כל מחמאה שניתנת על בסיס הצלחה או פעולה ספציפית תמיד נושאת עמה מסר סמוי של תלות. לדוגמה, כשאומרים לאדם שדואג "אל תדאג, הכל יהיה בסדר", המסר הסמוי הוא שהמצב יהיה טוב רק אם יקרה מה שהאדם רוצה. בכך נוצרת למעשה תחושה שאם לא יהיה כך, המצב יהיה רע.

עוד דוגמה לכך היא כשאדם חושש להיכשל ואומרים לו: "אל תדאג, אתה תצליח". לכאורה זו מחמאה או עידוד, אך בפועל זו אמירה שיכולה ליצור לחץ גדול עוד יותר, כי האדם מבין שעכשיו ההצלחה היא תנאי הכרחי להרגשה טובה.

איך אפשר להחמיא בלי להציב תנאים?

פתרון אפשרי הוא להבהיר למישהו שהוא טוב וראוי כפי שהוא ללא תנאי, ורק לאחר מכן להוסיף מחמאה ספציפית על פעולה מסוימת. למשל: "אני אוהב אותך כפי שאתה, ואני גם מעריך שהתאמצת להכין שיעורים". אולם גם במקרה זה יש בעייתיות, כי אם אחת האמירות מודגשת יותר מהשנייה, האמירה השנייה תאבד מכוחה ומשמעותה.

דוגמה לסוגיה זו מובאת בסיפור של רבי נחמן, שבו המלך אומר לבנו: "אני שמח שאתה מלך, אבל גם אם לא תהיה מלך תהיה שמח. ואם לא תהיה שמח כשאתה לא מלך, לא מגיע לך להיות מלך". המסר כאן הוא מורכב: להיות שמח ללא תנאי הוא תנאי מקדים להיות ראוי לשמוח על הצלחה מותנית.

איך ניתן לשלב אהבה ללא תנאים ואהבה עם תנאים?

הדרך שמציע אליעד כהן לשילוב בין שני סוגי האהבה הללו היא להתמקד בניגון, באופן הדיבור ובטון הדברים. המשמעות היא שהמסר אינו רק במה שנאמר אלא באיך הוא נאמר. אפשר לומר למישהו: "כל הכבוד שהצלחת", ובו בזמן בטון הדיבור ובשפת הגוף לשדר שגם אם לא היה מצליח, זה עדיין בסדר. הדגש הוא בשידור המסר הסמוי שעובר מעבר למילים.

עם זאת, אליעד מציין שבאופן לוגי טהור, אין פתרון מוחלט לפרדוקס הזה. כי בכל מחמאה מותנית תמיד יהיה מסר סמוי של ערך מותנה, ואם נמנעים לחלוטין מלהחמיא על הישגים או הצלחות, נוצר מסר הפוך של חוסר חשיבות להישגים, שגם הוא בעייתי.

האם אפשר באמת לשדר גם אהבה מותנית וגם אהבה ללא תנאים?

אליעד מסביר שבסופו של דבר אי אפשר לשדר באופן מלא את שני המסרים יחד בצורה מושלמת. יש קונפליקט פנימי מובנה בכך שאם מדגישים יותר מדי את האהבה ללא תנאים, מאבדים את הערך של ההישגים וההצלחה. לעומת זאת, אם מדגישים יתר על המידה את המחמאות המותנות, האדם תמיד יחוש שיש לו ערך רק כשהוא מצליח ועומד בציפיות, וכך ייווצר לו דימוי עצמי פגיע.

מה שנותר לעשות הוא להיות מודעים לבעיה זו ולנסות לאזן. כאשר נותנים מחמאה, יש להיות מודעים לכך שבאותו זמן נוצרת אצל הילד או האדם שמקבל את המחמאה התניה מסוימת. מודעות לבעיה מאפשרת התנהלות שקולה יותר, אך אין בה פתרון מושלם לבעיה. המסקנה היא שהמודעות עצמה כבר מהווה התקדמות חשובה, ומאפשרת לנווט בין שני סוגי האהבה והמחמאות בצורה מאוזנת יותר.
איך להחמיא בלי לפגוע בערך העצמי של הילד?

כאשר מחמיאים למישהו, יש צורך להיות מודעים לכך שכל מחמאה מותנית עלולה לשדר מסר של אהבה עם תנאים. לדוגמה, כאשר הורה אומר לילד "כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד", המסר שנמסר באופן גלוי הוא עידוד ובניית ביטחון עצמי, אך בו בזמן מועבר מסר סמוי שעלול לרמוז כי ללא הכנת שיעורים - אין כל כך כבוד. המשמעות היא שהילד עלול להפנים את הרעיון שערכו מותנה בעמידה בסטנדרטים מסוימים, מה שיכול ליצור תחושת חוסר ערך כאשר הסטנדרטים הללו אינם מתקיימים.

האם כל מחמאה היא גם סוג של השפלה?

מחמאה מותנית יכולה להפוך למעין מנגנון של השפלה עקיפה. אם אומרים לילד "כל הכבוד שציירת יפה", נוצר הרושם שיש קריטריונים ל"ציור יפה" ושההצלחה בכך היא ערך נחשב. הילד לומד שיש ציפיות שעליו לעמוד בהן, ואם הוא לא עומד בהן, הוא עלול לחשוב שהוא לא טוב מספיק. באופן דומה, כאשר מישהו שומע "אל תדאג, יהיה בסדר", יש כאן אמירה סמויה שמשדרת לו שאם המצב לא יהיה כפי שהוא רוצה - זה יהיה רע.

איך אפשר להחמיא בלי להציב תנאים?

נראה שקשה לתת מחמאה בלי ליצור תחושת מותנות. אחת ההצעות היא קודם כל להבהיר למישהו שהוא טוב כפי שהוא, ולאחר מכן להוסיף את המחמאה. לדוגמה, ניתן לומר "אני אוהב אותך כפי שאתה" ולאחר מכן להוסיף "וגם מעריך את זה שהתאמצת כל כך להכין את השיעורים". אך גם כאן, אם אחת האמירות תהיה בולטת יותר, זה יבוא על חשבון השנייה.

איך ניתן לשלב אהבה ללא תנאים ואהבה עם תנאים?

סיפור מתוך רבי נחמן מציג פרדוקס דומה: מלך אומר לבנו "אני שמח שאתה מלך, אבל אני רוצה שגם אם תפסיק להיות מלך תהיה שמח". אך הוא מוסיף "אם לא תהיה שמח ללא המלוכה - לא מגיע לך להיות מלך". המסר הוא שאם מישהו מסוגל להיות מאושר ללא תנאים, רק אז הוא באמת ראוי לטוב שמותנה בתנאים.

האם יש פתרון לפרדוקס של מחמאות עם תנאים?

פרספקטיבה אחת היא להקפיד על "ניגון" הדיבור - איך הדברים נאמרים ולא רק מה שנאמר. ניתן להחמיא למישהו בצורה שמשדרת שהוא מספיק טוב גם בלי המחמאה. כלומר, לומר "כל הכבוד לך שעשית כך וכך" אבל באותו זמן, בטון הדיבור או בהבעת הפנים, לשדר שזו אינה דרישה נוקשה.

האם אפשר באמת לשדר גם אהבה מותנית וגם אהבה ללא תנאים?

לוגית, נראה שאין פתרון שלם לבעיה. אם מחמיאים לילד על הצלחה, זה משדר שהתוצאה חשובה, ואם לא נותנים לו מחמאות על הצלחות, זה משדר שאין ערך להישגים. ההבנה היא שאין דרך מושלמת לשלב בין השניים, ולכן חשוב להיות מודעים לכך ולמצוא איזון - לדעת שהמחמאה אכן נותנת ערך אך גם יוצרת ציפיות, וחשוב לתת מקום לשני ההיבטים הללו.
עכשיו הנושא הוא כזה מאחר שכל מחמאה היא בעצם גם השמצה אז בעצם איך ניתן להחמיא למישהו בלי להשמיץ אותו, מה זאת אומרת נגיד שאתה מחמיא לילד שלך כל הכבוד ש...?

ש: הכנת שיעורים לבד.

אליעד: כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד מה בעצם אתה מעביר לו מסר שזה כל הכבוד נכון, למה אתה אומר לילד שלך כל הכבוד שהכנת שיעורים לבד כדי לפרגן לו לעודד אותו לחזק אותו לתת לו ביטחון עצמי ערך עצמי, נכון זה דברים אבל מצד שני אתה גם כן משמיץ אותו ומשפיל אותו למה כי מה אתה אומר לו הרי טוב רק בתנאי שהכנת שיעורים כי אתה בעצם שותל לו במוח מחשבה שאם הוא לא יכין שיעורים זה לא מספיק טוב, ילד שעכשיו נגיד סתם מקשקש הוא מקשקש איך שבא לו ואז אתה מציב לו תנאים תצייר ככה וככה ואז אחר כך אתה אומר לו כל הכבוד לך שציירת יפה אתה כביכול בונה לו ביטחון עצמי אבל תוך כדי זה שאתה בונה לו ביטחון עצמי אתה גם כן שותל לו במוח מחשבה שיש דבר כזה יפה ולא יפה וזה טוב מאוד שציירת ככה כי אם לא לא הייתי מוחא לך כפיים.

נכון אז השאלה היא בעצם או נגיד שמישהו אומר לך אל תדאג יהיה בסדר יהיה מה שאתה רוצה, מה בעצם הוא אומר לך אתה יודע אתה צריך לדאוג כי אם לא יהיה מה שאתה רוצה זה יהיה רע, אם אתה אומר נגיד "אני מפחד שאני אכשל, לא אל תדאג אתה תצליח" מה בעצם אומרים לך "אז עכשיו עוד יותר מלחיץ אם אני לא אצליח", עכשיו השאלה היא זה מאחר בעצם שכל ביטוי של אהבה עם תנאים הוא בעצם אומר לך שזה אני לא אוהב אותך בלי תנאים ואם אתה אומר למישהי נגיד "איזה יפה את" אתה כמו אתה אומר לה "אני לא יאהב אותך אם תהיי מכוערת" אז בעצם איך אפשר להחמיא למישהו או לפרגן למישהו בלי שזה יבוא על חשבון ההפך.

ש: להעביר לו מסר אולי קבל אותו איך שהוא ואז להחמיא לו.

אליעד: אז מה בעצם אמרת בא נגיד לו שני דברים בא נגיד לו גם שאוהבים אותו איך שהוא וגם אוהבים אותו בתנאי משהו נכון אבל זה בעייתי נכון שזה בעייתי כי אתה מתישהו צריך לחייך יותר איפה תחייך יותר באוהב אותך איך שאתה או באוהב אותך איך שציירת, איפה תחייך יותר?

ש: תלוי לפי הנושא.

אליעד: משהו פה לא הגיוני לא אם אתה תחייך יותר באחד מהם אז זה יבוא על חשבון השני. מה המלך אמר לבן שלו בסיפורי מעשיות בסיפור על הקבצנים הוא אמר לו כזה דבר "אתה מלך ואני שמח שאתה מלך אבל יום אחד אתה תפסיק להיות מלך, אני רואה בעתידות שאתה לא תהיה מלך ואני מבקש ממך שתהיה בשמחה למרות שאתה לא מלך" ואמר לו ככה "ואם אתה תהיה בשמחה למרות שאתה לא מלך אני אהיה בשמחה גם אבל גם אם אתה לא תהיה בשמחה שאתה לא מלך אני גם אהיה בשמחה כי אני בכל מקרה בשמחה אבל אני אהיה עוד יותר שמחה אם אתה תהיה מלך" ואמר לו "אם אתה לא תהיה שמח כשאתה לא מלך אני אשמח כי אתה לא ראוי להיות מלך כי אם אתה לא יכול לשמוח כשאתה לא מלך לא מגיע לך להיות מלך".

אוקי אבל פה יש טוב וטוב מאוד אבל אף על פי כן ברמה הלוגית איך אתה יכול להעביר למישהו שהוא מספיק טוב בלי תנאים תוך כדי שאתה אומר לו שהוא טוב עם תנאים, איך זה אפשרי?

ש: אולי שאתה "אני רואה שאתה משתדל עושה".

אליעד: נכון ואת מה תדגיש לו יותר את העם תנאים או את הבלי תנאים או את שניהם תגדיש לו באותה מידה, אם תדגיש לו את הבלי תנאים זה יבוא על חשבון התנאים אם תדגיש לו עם תנאים יבוא על חשבון הבלי תנאים ואם תדגיש לו את שניהם באותה מידה אין משמעות למה שאמרת, אין משמעות אם הוא אומר "תקשיב אני אוהב אותך איך שאתה לא משנה תבלגן את הבית תהרוס את הבית אני אוהב אותך אבל אני מאוד מעריך את זה שסידרת את החדר" מה יותר אמין.

ש: תלוי מה רוצים לא?

אליעד: תלוי מה רוצים זאת שאלה אחרת עכשיו שאלתי איך אפשר גם וגם איך אפשר להעביר לו את המסר, התשובה הראשונה אומרת שיש דבר שנקרא ניגון זאת אומרת יש ברבי נחמן משפט שאומר הניגון של הצדיק זה לא מה שהוא אומר זה איך שהוא אמר את זה, זאת אומרת יש מה הוא אמר ויש איך הוא אמר ויש גם אם הבנת את הניגון יש האם אתה שמעת את הניגון, אוקי זאת אומרת יש מה אמרת ויש איך אמרת עד כמה שידרת שזה רק זה ועד כמה תוך כדי שאמרת את זה שידרת שזה גם לא בהכרח רק זה אתה יכול להגיד למישהו "כל הכבוד לך שככה וככה" ותוך כדי זה אתה אומר את זה בניגון מסוים "אתה יודע גם אם לא זה בסדר בוא נשחק משחק שזה כן וכל הכבוד לך ש..." זה הניגון.

ולכן פרספקטיבה אחת אומרת השאלה מה הניגון ככל שאתה כדובר יותר תחשוב שהבן השני אתה מקבל אותו גם בלי זה אז כשאתה תגיד לו אני אוהב אותך עם זה בניגון אתה תגיד לו את זה שאתה אוהב אותו גם בלי זה בניגון אבל בכל זאת איך אפשר גם להגיד שאתה אוהב מישהו עם תנאים וגם בלי תנאים איך אפשר, מה התשובה?

ש: אי אפשר.

אליעד: אי אפשר על פי השכל אין אפשרות ברגע שאתה אומר לילד שלך "כל הכבוד ש..." בעצם יצרת לו במוח התניה שאם לא זה לא בסדר ואז מתישהו הוא כנראה יגיע לטיפול ויגיד "אני חושב שאני לא בסדר כי העירו לי קיבלו אותי" מתישהו זה יקרה ומה האמת שגם אין לזה פתרון כי אם אתה מצד שני תגיד לו אתה בסדר איך שאתה הוא לא יגיע לשום טיפול הוא כנראה ימות מהר מאוד.

ש: מסקנה כולם צריכים טיפול.

אליעד: לא יודע מסקנה יש פה בעיה שצריכים להיות מודעים אליה ולהיות מאוזנים להיות מאוזנים לאזן, להיות מודע שכשאתה אומר לו כל הכבוד על משהו שאתה יוצר לו התניה שהוא לא מספיק טוב כשאתה אומר למישהו "אתה טוב כי..." אתה בעצם אומר לו אתה לא מספיק טוב תהיה מודע לזה.

ש: אז אולי באמת הפתרון הוא לא נקודתי שבמקרה הספציפי הזה לצורך העניין יצליח במבחן או לא זה לא ה - issue וה - issue זה אם לאורך זמן כל מיני מקרים שבהם הוא הצליח או לא הצליח אז אתה תיצור שם איזה עניין.

אליעד: האם אתה מבין שבסוף זה יהיה אחד על החשבון השני או אתה לא מבין את זה אתה חושב שאפשרי שלא יהיה אחד על חשבון השני?

ש: כן.

אליעד: איך בסוף מה שידרת לו שהוא אוהב את עצמו עם תנאים או בלי תנאים מה שידרת לו?

ש: בסוף נוצרו כל מיני סיטואציות שבהן הוא יוכל להרגיש גם שהוא אוהב את עצמו בלי תנאים וגם שהוא אוהב את עצמו עם תנאים.

אליעד: אבל זה הגיוני נכון אז זה לא הגיוני.

ש: זה לא הגיוני נקודתי אבל זה הגיוני אם זה לאורך זמן.

אליעד: אז לאורך זמן זה לא הגיוני איך זה הגיוני מה זה אומר הגיוני בכלל איך זה הגיוני, אתה בסוף צריך "הילד הזה מה אני אומר לו שהוא יהיה בן אדם או שהוא יעשה מה שהוא רוצה" מה אתה מעדיף להגיד לו איזה מסר אתה רוצה שישב לו במוח, מה אתה רוצה מעצמך בסוף שהמציאות תהיה איך שאתה רוצה או לא אכפת לך מה תהיה מה אתה רוצה מעצמך יש בזה קונפליקט אין לזה תשובה טריוויאלית אבל תהיה מודע אם אתה מודע לבעיה זאת גם התקדמות.
איך להיות מודע חוויה טובה סוגי האהבות הגוף מעדיף אולי ההפך שיפור דימוי עצמי טיפול בהערכה עצמית איך לתת אהבה למה לאהוב את עצמי בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים אהבה אהבה בלי תנאי אהבה בלי תנאים אהבה ללא תנאי אהבה ללא תנאים אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים איך לאהוב איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמי ללא תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך לבנות ביטחון עצמי איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים איך לגרום לילד איך לגרום לילד לאהוב איך לגרום לילד לאהוב את עצמו איך לגרום לילדים איך להגביר את הביטחון העצמי איך להוריד ביטחון עצמי איך להחזיר את הביטחון העצמי איך להחמיא איך להחמיא לילד איך להחמיא למישהו איך להיות בטוח בעצמי איך להיות בטוח בעצמך איך להעלות את הביטחון העצמי איך להעלות ביטחון עצמי איך להעצים את הביטחון העצמי איך להרגיש ביטחון עצמי איך להשיג ביטחון עצמי איך לחזק איך לחזק את הביטחון העצמי איך לחזק את הביטחון העצמי של הילד איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד איך לחזק ביטחון עצמי איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד איך לחנך איך לחנך ילדים איך ליצור ביטחון עצמי איך לפרגן איך לפתח את הביטחון העצמי איך לפתח ביטחון עצמי איך לרכוש ביטחון עצמי איך לשדר ביטחון עצמי איך לשכנע את הילד איך לשכנע ילד איך לשכנע ילדים איך לשפר את הביטחון העצמי איך לשפר ביטחון עצמי בטוח בעצמי בטוח בעצמך ביטחון ביטחון עצמי ביטחון עצמי אמיתי ביטחון עצמי אצל ילד ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי בחיים ביטחון עצמי גבוה ביטחון עצמי חזק ביטחון עצמי חלקי ביטחון עצמי ירוד ביטחון עצמי מופרז ביטחון עצמי נמוך ביטחון עצמי של ילד בניית ביטחון עצמי בעיות ביטחון עצמי בעיית ביטחון עצמי הגברת ביטחון עצמי הגברת הביטחון העצמי הגדלת ביטחון עצמי הגדלת הביטחון העצמי הדרכה להורים הדרכת הורים הורה הורות הורים החזרת ביטחון עצמי החזרת הביטחון העצמי העלאת ביטחון עצמי העלאת הביטחון העצמי העצמת ביטחון עצמי העצמת הביטחון העצמי הרגשת ביטחון עצמי השפלה חוסר ביטחון עצמי חיזוק ביטחון עצמי חיזוק הביטחון העצמי חינוך חינוך ילדים חסר ביטחון עצמי ילד ילדה ילדים יעוץ הורי יעוץ הורים יעוץ להורים כמה להחמיא לאהוב לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים לבנות ביטחון לבנות ביטחון עצמי לבנות ביטחון עצמי אצל ילד לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים לגרום לילד לגרום לילד לאהוב לגרום לילדים להגביר את הביטחון העצמי להגדיל את הביטחון העצמי להוריד ביטחון עצמי להחזיר את הביטחון העצמי להחמיא להחמיא לילד להיות בטוח בעצמי להיות בטוח בעצמך להעלות את הביטחון העצמי להעלות ביטחון עצמי להעצים את הביטחון העצמי להרגיש ביטחון עצמי להשיג ביטחון עצמי לחזק לחזק את הביטחון לחזק את הביטחון העצמי לחזק את הביטחון העצמי של הילד לחזק את הביטחון העצמי של ילד לחזק ביטחון עצמי לחזק ביטחון עצמי אצל ילד לחנך לחנך ילדים ליצור ביטחון עצמי למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים לפרגן לפתח את הביטחון העצמי לפתח ביטחון עצמי לרכוש ביטחון עצמי לשדר ביטחון עצמי לשכנע את הילד לשכנע ילד לשכנע ילד לאהוב לשכנע ילד לאהוב את עצמו לשכנע ילדים לשפר את הביטחון העצמי לשפר ביטחון עצמי מחמאה מחמאה או השפלה מחמאה בלי תנאים מחמאות מחנך מחנכים על מה לפרגן פיתוח ביטחון עצמי פיתוח הביטחון העצמי רוצה ביטחון עצמי שידור ביטחון עצמי שיפור ביטחון עצמי שיפור הביטחון העצמי תחושת ביטחון עצמי תנאים
מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? מה טוב בחוסר הערכה עצמית? למה להיות חסר ביטחון עצמי? למה להיות חסר ערך עצמי? למה לא להעריך את עצמך? למה לשנוא את עצמך? מה טוב בשנאה עצמית?
מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? מה טוב בחוסר הערכה עצמית? למה להיות חסר ביטחון עצמי? למה להיות חסר ערך עצמי? למה לא להעריך את עצמך? למה לשנוא את עצמך? מה טוב בשנאה עצמית?
מה טוב בחוסר ביטחון עצמי? מה טוב בחוסר הערכה עצמית? למה להיות חסר ביטחון עצמי? למה להיות חסר ערך עצמי? למה לא להעריך את עצמך? למה לשנוא את עצמך? מה טוב בשנאה עצמית? מה טוב בחוסר ביטחון עצמי ובשנאה עצמית? הגישה הרווחת בחברה טוענת כי ביטחון עצמי גבוה, הערכה עצמית ואהבה עצמית הן תכונות חיוביות, ואילו חוסר ביטחון עצמי, שנאה עצמית או חוסר הערכה עצמית הם שליליים. אליעד כהן מציע הסתכלות הפוכה ומסביר מדוע דווקא חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית ושנאה עצמית יכולים להיות טובים ומועילים. איך חוסר ביטחון עצמי יכול להיות מועיל? אליעד כהן מסביר שכאשר לאדם יש חוסר ביטחון עצמי, הוא מטיל ספק בכל פעולה או החלטה שהוא מבצע. אדם שחסר ביטחון יתהה בכל רגע נתון: האם זה טוב? ... טועה? בעקבות שאלות אלו, הוא יבחן את הפעולות שלו לעומק ויחפש דרכים להשתפר כל הזמן. לעומת זאת, אדם בעל ביטחון עצמי גבוה מדי, שאינו מפקפק בהחלטותיו ובמחשבותיו, עלול לא להתקדם ולא להשתפר, כיוון שהוא בטוח מדי בעצמו ולא שואל שאלות לגבי מה שהוא עושה. לדוגמה, אם אדם חסר ביטחון עצמי מכין מצגת, הוא יבדוק שוב ושוב האם המצגת שלו מספיק טובה, הוא יחשוב איפה טעויותיו ומה ניתן לשפר. דווקא החוסר בביטחון הוא זה שיגרום לו להשקיע מאמץ, לבדוק, לתקן ולשפר. לעומת זאת, אדם בעל ביטחון עצמי גבוה, שלא מטיל ספק במצגת שלו, עלול להגיש אותה בלי בדיקה מספקת, וכך איכות התוצר הסופי שלו תיפגע. מהי התועלת בשנאה עצמית? אליעד כהן מוסיף כי בדומה לחוסר ביטחון עצמי, גם שנאה עצמית יכולה להניע שינוי ושיפור בחיי האדם. כשאדם שונא את עצמו, הוא מביע חוסר שביעות רצון מהמצב ... אך אדם שחסר הערכה עצמית יחפש כל הזמן דרכים להשתפר ולהתקדם, כי הוא לא מרגיש שהוא מספיק טוב. האם ביטחון עצמי גבוה מדי מזיק? אליעד כהן מסביר שמצד שני, ביטחון עצמי גבוה יכול להיות שלילי, משום שהאדם שמרגיש שהוא מושלם בכל דבר לא ירגיש צורך לשאול את עצמו שאלות חשובות ... הזמן ולא מוכן לסבול, הוא חי בתחושת ביטחון שגורמת לו לפגיעות, כי המציאות לא תמיד מתאימה לרצונותיו. דווקא החוסר בביטחון עצמי - הספק באמונות שלו - מאפשר לו להגיד לעצמו: אולי אני לא באמת חייב להרגיש טוב תמיד, אולי אפשר ... אהבה עצמית מוחלטת שבה הוא מקבל את עצמו כפי שהוא, גם אם הוא לא מושלם, אך גם לגלות חוסר ביטחון עצמי מספיק בשביל להטיל ספק כל הזמן במה שהוא עושה, וכך להשתפר. לדוגמה, אדם שאוהב את עצמו מדי ולא מסוגל ... ששונא את עצמו מדי עלול להישבר ולא להשתפר גם כן. השילוב הנכון, לפי אליעד, הוא שיהיה לאדם מספיק חוסר ביטחון עצמי כדי להטיל ספק בכל דבר, ומצד שני מספיק ביטחון עצמי כדי לא להישבר מהספקות והקשיים. איך ספק יכול להוביל לחיים טובים יותר? אליעד כהן מציין כי עצם הטלת הספק ... הוא להבין את המשמעות העמוקה שלהן ולדעת להשתמש בהן בצורה מאוזנת שתאפשר לאדם להמשיך ולהתקדם. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? מה טוב בשנאה עצמית? למה טוב לא להעריך את עצמך? האם שנאה עצמית יכולה להועיל? למה ביטחון עצמי גבוה מדי מזיק? איך מטילים ספק בהחלטות? האם כדאי להעריך את עצמי פחות?
ביטחון עצמי, האם יש לך ביטחון עצמי? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? מהו ביטחון עצמי אמיתי? איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? איך לשדר ביטחון עצמי? Fake It Till You Make It, איך לשדר שאתה טוב במשהו? איך לשדר שאתה בטוח בעצמך? להעמיד פנים, ביטחון עצמי שקרי, איך לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי? איך לא לפחד לטעות? איך לא לפחד להודות בטעות?
ביטחון עצמי, האם יש לך ביטחון עצמי? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? מהו ביטחון עצמי אמיתי? איך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? איך לשדר ביטחון עצמי? Fake It Till You Make It, איך לשדר שאתה טוב במשהו? איך לשדר שאתה בטוח בעצמך? להעמיד פנים, ביטחון עצמי שקרי, איך לזהות מישהו חסר ביטחון עצמי? איך לא לפחד לטעות? איך לא לפחד להודות בטעות? וכאן נשיב לשאלה, האם ואיך תדע האם יש לך ביטחון עצמי? איך לדעת אם למישהו יש ביטחון עצמי? ומהו ביטחון עצמי אמיתי? ואיך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? וביטחון עצמי אמיתי פירושו, שאתה מרגיש בטוח בעצמך להראות שאינך בטוח בעצמך. וביטחון עצמי אמיתי פירושו, שהאדם מרגיש מספיק בטוח בעצמו, כדי לומר שאינו יודע כאשר אינו יודע. וביטחון עצמי אמיתי הוא כאשר האדם מספיק בטוח בעצמו לומר שהוא טעה, כאשר הוא טעה וכולי. כי רוב האנשים יש להם טעות. כי כשהם לא יודעים משהו או כאשר הם טועים או כאשר הם מרגישים חלשים, הם לא מקבלים את עצמם. ובמוח של האדם חסר הביטחון עצמי, שהוא מרגיש חלש ומרגיש שהוא לא מקבל את עצמו, במוח שלו יש רצון להיות חזק כדי לקבל את עצמו. דהיינו, אדם חסר ביטחון עצמי שלא מרגיש בטוח בעצמו, הוא רוצה להיות חזק כדי להיות בטוח בעצמו. דהיינו, אדם שלא מרגיש טוב עם עצמו, אז הוא בעצם לא מרגיש בטוח בעצמו ולכן הוא רוצה להיות חזק ... עצמו והוא לא בטוח בעצמו. ואז הוא רוצה להיות טוב באותו משהו כדי להיות בטוח בעצמו. ומנקודת המבט הזו, ביטחון עצמי פירושו כאשר אתה טוב במשהו ואתה בטוח בזה. ומנקודת המבט הזו, לשדר ביטחון עצמי, פירושו לשדר שאתה טוב במשהו, לשדר שאתה בטוח בעצמך שאתה טוב. ומנקודת המבט הזו, כאשר מישהו אומר בביטחון שהוא טוב במשהו, הרי שהוא משדר ביטחון עצמי ונראה שהוא בטוח בעצמו. אבל נקודת המבט הזו היא שגויה. והיא עצמה משדרת חוסר ביטחון עצמי. כי מי שיש לו שכל ומבין איך המוח עובד, הוא יודע, שאדרבה, מי שמשדר ביטחון עצמי כנל? דהיינו, שהוא מראה כמה הוא טוב וכמה הוא מוכשר וכמה הוא חכם וכמה הוא יודע וכמה הוא מוצלח, גם כאשר הוא לא באמת כזה, הרי שזה עצמו נובע מחוסר ביטחון עצמי. Fake It Till You Make It ושאר השקרים של חסרי הביטחון העצמי. כי ביטחון עצמי אמיתי, פירושו שאתה מרגיש בטוח בעצמך ושאתה מרגיש טוב עם עצמך, גם כאשר אתה לא מספיק טוב במשהו. וגם ... אז אתה בטוח בעצמך ומרגיש טוב עם עצמך. ומי שהוא חזק באמת ומי שהוא בטוח בעצמו באמת שיש לו ביטחון עצמי אמיתי, זה מתבטא בכך שהוא יכול לבטא שהוא לא יודע ולא מספיק טוב. כי הוא בטוח בעצמו במי שהוא ... פנים שהוא מישהו אחר. הוא מספיק בטוח בעצמו שהוא טוב כמו שהוא, בלי צורך להיות מישהו אחר או לשדר ביטחון עצמי שקרי, שכאילו הוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו. ובכל פעם שמישהו משדר שהוא טוב במשהו שהוא לא באמת טוב בו, הרי שזה ביטוי של חוסר ביטחון עצמי ושל ביטחון עצמי שקרי. כי אם אתה באמת בטוח בעצמך כמו שאתה, אז למה אתה צריך לשקר ולבטא שאתה משהו שאתה לא?! ומי שיש לו שכל ומבין איך דברים עובדים, הוא יודע לזהות חוסר ביטחון עצמי, דווקא אצל מי שכל הזמן מספר כמה הוא חכם וכמה הוא מבין וכמה הוא יודע, בלי היכולת לומר גם כשהוא אינו יודע, שאינו יודע. ומי שיש לו ביטחון עצמי אמיתי, דהיינו, שהוא מקבל את עצמו כמו שהוא ושהוא לא צריך להעמיד פנים שהוא מישהו אחר, הוא יודע לזהות אנשים שהם חסרי ביטחון עצמי, דווקא דרך זה שהם לדוגמה עונים על שאלה, בלי שהם מבינים אותה עד הסוף, או בן אדם שמגיב מהר ... הסוף, או בן אדם שתמיד דואג להראות כמה הוא חכם ומוצלח וכיוב. כל הצורות האלו הן ביטוי של חוסר ביטחון עצמי. ואיך להשיג ביטחון עצמי אמיתי? תשובה: על ידי זה שבן אדם מפתח את השכל ומנסה להתבונן באמת על הדברים שבהם הוא לא בטוח ...
רגשי נחיתות, רגשות אשמה, גאווה, יוהרה, ענווה, צניעות, שנאה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חוסר הערכה עצמית, שונא את עצמי, לא אוהב את עצמי, חסר ביטחון עצמי, חסר הערכה עצמית, דימוי עצמי שלילי, העלאת הדימוי העצמי
רגשי נחיתות, רגשות אשמה, גאווה, יוהרה, ענווה, צניעות, שנאה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חוסר הערכה עצמית, שונא את עצמי, לא אוהב את עצמי, חסר ביטחון עצמי, חסר הערכה עצמית, דימוי עצמי שלילי, העלאת הדימוי העצמי
... יוהרה, ענווה, צניעות, שנאה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חוסר הערכה עצמית, שונא את עצמי, לא אוהב את עצמי, חסר ביטחון עצמי, חסר הערכה עצמית, דימוי עצמי שלילי, העלאת הדימוי העצמי למה אנשים סובלים מרגשי נחיתות וגאווה? הנושא המרכזי שאליעד כהן ... לא לשנוא את עצמך? איך לקבל את עצמך בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לחזק את הביטחון העצמי? איך להתמודד עם דימוי עצמי נמוך? איך להתמודד עם רגשות אשם? מתבייש בעצמי, אני לא טוב כמו כולם, כולם ...
יציבות רגשית בביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי יציב? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? שינויים בביטחון העצמי, למה נעלמת תחושת הביטחון העצמי? איך נוצר הביטחון העצמי? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע?
יציבות רגשית בביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי יציב? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? שינויים בביטחון העצמי, למה נעלמת תחושת הביטחון העצמי? איך נוצר הביטחון העצמי? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע?
יציבות רגשית בביטחון עצמי, איך להשיג ביטחון עצמי יציב? למה אין לי ביטחון עצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? שינויים בביטחון העצמי, למה נעלמת תחושת הביטחון העצמי? איך נוצר הביטחון העצמי? איך להשיג ביטחון עצמי קבוע? למה הביטחון העצמי לפעמים מופיע ולפעמים נעלם? השאלה הראשונה שאליעד כהן מעלה היא מדוע לעיתים האדם חש ביטחון עצמי ולעיתים הוא מרגיש חסר ביטחון, אפילו באותן סיטואציות. אליעד מסביר שהגורם לכך עשוי להיות תלוי נסיבות חיצוניות או סיבות פנימיות עמוקות יותר. הוא נותן דוגמה פרקטית: אם יש לאדם כסף בכיס, יש לו ביטחון עצמי לגשת ולקנות משהו בחנות. אם הכסף נעלם, הביטחון העצמי יורד. באותה מידה, אם הרמזור ירוק, האדם יחוש ביטחון לחצות כביש, אך כשהרמזור אדום, תחושת הביטחון נעלמת. זהו ביטחון שתלוי בנסיבות חיצוניות שמשתנות, ולכן הוא איננו יציב. מה ההבדל בין ביטחון עצמי תלוי סיבה לביטחון עצמי ללא סיבה? אליעד כהן מבהיר שאם הביטחון העצמי מבוסס על אירועים חיצוניים בלבד, הוא יהיה זמני ומוגבל. לפעמים אנשים חווים ביטחון עצמי או חוסר ביטחון עצמי ללא סיבה ברורה ונראית לעין. במצב כזה, קיימות שתי אפשרויות: האפשרות הראשונה היא שמדובר בתהליך אקראי שאינו בשליטת האדם, ... שישנה סיבה פנימית נסתרת הגורמת לכך, ואם האדם יצליח להבין את המנגנון הפנימי הזה, הוא יוכל לשלוט ולייצב את הביטחון העצמי. איך לחקור ולהבין את הסיבות לשינויים בביטחון העצמי? אליעד מציע למקד את החקירה בזיהוי סיבת הביטחון העצמי ברגעים ספציפיים. לדוגמה, כאשר אדם מרגיש ביטחון עצמי, עליו לשאול את עצמו: מה בדיוק קרה שגרם לי להרגיש ביטחון ... ביטחון כרגע?. החקירה המדויקת הזאת יכולה לעזור לו לזהות את הגורמים הפנימיים או החיצוניים שמשפיעים עליו, וכך להבין מדוע הביטחון העצמי שלו משתנה. ברגע שיבין את הסיבתיות הפנימית, הוא יוכל ליצור לעצמו ביטחון עצמי יציב יותר על ידי חזרה על ... חוסר הביטחון ולשאול: למה הפעולה הזו מפחידה אותי? למה כאן אני מרגיש חוסר ביטחון?. כיצד יום מוצלח משפיע על הביטחון העצמי בדברים אחרים? אליעד מסביר שאם האדם חווה הצלחה או יום מוצלח במקום אחד, כמו הצלחה בעבודה, הדבר יכול לגרום ... חברתי. זאת מפני שההצלחה הרגעית משפרת את ההערכה העצמית שלו, והיא מחפה זמנית על תחושת חוסר הביטחון. עם זאת, הביטחון העצמי במקרה כזה נשאר תלוי בתוצאות חיצוניות, ולכן יכול להיעלם כשהתוצאות השליליות יגיעו. מסיבה זו, חשוב להבין את התהליך הפנימי ... את הערך העצמי שלו לתוצאות חיצוניות. כאשר האדם יבין זאת, הוא יוכל להפחית את התלות בתגובות חיצוניות ולחזק את הביטחון העצמי שלו באופן קבוע ויציב, שאינו מושפע בקלות מאירועים חולפים או מביקורת חיצונית. כיצד להפוך את הביטחון העצמי לקבוע ויציב? לסיום, אליעד מדגיש שכדי להשיג ביטחון עצמי יציב ולא זמני, יש לבצע חקירה מעמיקה של המנגנונים הפנימיים ... עצמך? האם ביטחון עצמי תלוי באהבה מבחוץ? דרכים להתגבר על פחד מדחייה חברתית שיפור מוטיבציה עצמית לאורך זמן למה הביטחון העצמי שלי יורד פתאום? איך להפוך את הביטחון העצמי לקבוע? למה לפעמים הביטחון העצמי מופיע ולפעמים נעלם? בשאלה הראשונה, מועלית התהייה מדוע יש רגעים שבהם מרגישים ביטחון עצמי, ורגעים שבהם התחושה נעלמת. אליעד מציע לבדוק אם הביטחון העצמי מבוסס על סיבה חיצונית. למשל, כאשר יש כסף בכיס, קל יותר לגשת לחנות ולקנות משהו. ברמזור ירוק, יש ביטחון ... תחושת הביטחון יכולה להיעלם. מה ההבדל בין ביטחון עצמי תלוי סיבה לבין ביטחון עצמי ללא סיבה? אליעד מחדד שאם הביטחון העצמי תלוי בגורם חיצוני (כמו מצב הרמזור או כמות הכסף), הרי שהוא עלול להיות זמני. אך לפעמים האדם חש ביטחון ... אקראי שקשה לשלוט בו. אם בכל זאת קיימת סיבה פנימית, אפשר לנסות לזהות ולחקור אותה. איך לחקור את מקור הביטחון העצמי ולעצור את התנודות הרגשיות? ההצעה היא לבדוק בצורה ממוקדת: למה ברגע מסוים היה לי ביטחון עצמי? מה בדיוק קרה שם? וכן לשאול את ההפך: למה ברגע אחר לא היה לי ביטחון עצמי? אם מגלים שהביטחון העצמי נובע ממשהו פנימי, אפשר לנסות להקפיא את הרגש, כלומר, לשחזר את ההיגיון או הסיבה הפנימית שגרמה לתחושת הביטחון, ולהשתמש ... לחקור דווקא את הרגעים של חוסר ביטחון: למה אני מרגיש חוסר ביטחון כאן? איך יום טוב משפיע על רמת הביטחון העצמי? נאמר ששמחה או הצלחה במקום אחד (למשל הצלחה בעבודה), עשויה לחזק את הביטחון העצמי גם בהקשרים אחרים (למשל בדייט). אם אדם קם לבוקר מוצלח, הצלחתו יכולה למחוק לו זמנית את החשש להיכשל בדברים ... הערך העצמי שלו בתגובות חיצוניות (כמו הצלחה או דחייה), הוא יוכל לצמצם את התלות, ולהשיג יציבות רגשית גבוהה יותר בביטחון העצמי. איך להתמודד עם ביקורת שלילית ולהישאר שלם עם עצמך האם ביטחון עצמי תלוי באהבה מבחוץ דרכים להתגבר על פחד ... ננסה להבין כאשר יש לך ברגע מסוים ביטחון עצמי ויש לך ברגע בשעה שבע ביטחון עצמי, עכשיו יכול להיות שהביטחון העצמי שלך נובע מכך שקרה משהו בשעה שבע ומאחר שהמשהו הזה לא קרה בשעה שמונה אז בשעה שמונה או קרה ... לך ביטחון עצמי לעבור איך זה יכול להיות יש לך ביטחון עצמי שנובע ממשהו אבל משהו משתנה לכן משתנה הביטחון העצמי נכון, אתה כמובן לא שואל על זה אתה שואל שאלה אחרת אתה שואל לפעמים יש לך ביטחון עצמי שהוא ... אחר הגיוני שלא יהיה לך ביטחון עצמי ואם הסיבתיות לא תשתנה או אם תבין את המנגנון הפנימי שמייצר את הביטחון העצמי אז תוכל להפעיל את זה בזמן אחר כמו שהסברנו קודם. ש: אז בהנחה שזה סיבתי. אליעד: אז אמרתי עכשיו ... ככה לפני שאתה שואל למה אחר כך זה שונה קודם כל למה עכשיו יש ככה בכלל, אתה שואל למה הביטחון העצמי שלי משתנה זאת שאלה מאוד חכמה אבל יש שאלה פחות חכמה מזאת יותר פשוטה למה כרגע יש לי ביטחון ... למה יש לך ביטחון עצמי לא תבין. עכשיו ואם תבין את הסיבה אז יכול להיות שבאמת אתה תלוי אם הביטחון העצמי שלך, אם גילית את הסיבה והסיבה תלויה במשהו שקורה אז זה מה יש זה תתפלל לאלוהים. ש: אפשר אז ... שמח. אליעד: אוקי אז הרעיון הוא כזה אז אתה מנסה להבין איך משפיע זה שיש לך יום טוב על הביטחון העצמי, מה זה יום טוב שהצלחת בעבודה נגיד ביטחון עצמי זה אומר שפתאום טוב לך בדייט נכון אנחנו יכולים עכשיו ...
פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי
פחד גישה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי
... מפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד להתחיל איתה? איך לא לפחד לגשת לבחורה? ניתוח רגשי, רוצה ערך חברתי, חסר ביטחון עצמי להתחיל עם בחורה, מפחד לגשת אליה, אומנות הפיתוי, הצלחה עם נשים, ערך עצמי למה אני מפחד לגשת אליה? הנושא ... אליעד מדגיש שמה שמנע ממנו לגשת אל הבחורה היה רק התסריטים השליליים שיצר בראשו. איך דמיון שלילי משפיע על ביטחון עצמי? ההרצאה של אליעד כהן מתמקדת רבות באופן שבו מחשבות שליליות ופרשנויות שליליות על עצמנו או על הסיטואציה פוגעות בתחושת ... האדם להבין שערכו אינו תלוי באף אדם אחר ובאף סיטואציה. איך לא לפחד לגשת לבחורה? פחד מדחייה איך להעלות ביטחון עצמי? מה לחשוב כשבחורה מסרבת? איך להשתחרר מדעות של אחרים? פחד להתחיל עם נשים כיצד לפרש סירוב? שבו איש תחתיו, ...
חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני, למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? למה אני חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח? למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למה אני לא מאמין בעצמי? עודף ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי שקרי, אמונה עצמית
חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני, למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? למה אני חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח? למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למה אני לא מאמין בעצמי? עודף ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי שקרי, אמונה עצמית
חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני, למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני טוב? למה אני חסר ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח? למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למה אני לא מאמין בעצמי? עודף ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי שקרי, אמונה עצמית למה אין לי ביטחון עצמי למרות שאני מוצלח? אליעד כהן מסביר את המנגנון הנסתר של חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני, מצב שבו האדם יודע באופן ברור שיש לו את הכישורים והיכולות להצליח במשימה מסוימת, אך בכל זאת הוא חש חוסר ביטחון עצמי ולא מאמין בעצמו. הדוגמה הברורה לכך היא כאשר מציעים לאדם להשתתף באולימפיאדה, והוא יודע שהוא כבר התחרה וניצח באולימפיאדה בעבר, ולכן על פניו אין שום סיבה אמיתית שיחוש חסר ביטחון. זהו חוסר ביטחון עצמי שקרי - מצב שבו ההיגיון של האדם אומר לו שיש לו את כל היכולות להצליח, אך הרגש או התחושה הפנימית אומרים לו אחרת, ומייצרים אצלו ספק עצמי וחוסר ביטחון מופרז ללא כל סיבה הגיונית. מה ההבדל בין חוסר ביטחון עצמי אמיתי לחוסר ביטחון עצמי שקרי? אליעד מדגים בבירור את ההבדל בין חוסר ביטחון עצמי אמיתי לבין חוסר ביטחון עצמי שקרי: חוסר ביטחון עצמי אמיתי מתבטא כשיש סיבה הגיונית לתחושה של חוסר ביטחון, לדוגמה, אם יבקשו מאדם שלא יודע לרוץ מהר להתמודד בתחרות ריצה אולימפית, זה יהיה טבעי והגיוני שהוא ירגיש חסר ביטחון, כי הוא באמת לא טוב בזה. חוסר ביטחון עצמי שקרי, לעומת זאת, מתבטא במצבים שבהם האדם כן טוב ומסוגל, אך עדיין מרגיש שאין לו ביטחון עצמי. דוגמה לכך היא פחד להתמודד עם גוק - על אף שאין שום סיבה אמיתית לכך שהאדם יחשוש ממנו. הנקודה החשובה שאליעד כהן מדגיש כאן היא שהמקור לחוסר הביטחון העצמי השקרי הזה הוא דווקא בעודף ביטחון עצמי שקרי קודם. בעבר, האדם האמין בעצמו יתר על המידה, נתן לעצמו יותר קרדיט ממה שמגיע לו, והיה אופטימי מדי לגבי יכולותיו. עודף ביטחון עצמי זה משבש את המנגנון הפנימי של האדם, ולאחר מכן הוא חוזר אליו כמו בומרנג בדמות חוסר ביטחון עצמי לא הגיוני. מהו עודף ביטחון עצמי שקרי וכיצד הוא פוגע בנו? אליעד כהן מסביר בפירוט שעודף ביטחון עצמי שקרי הוא מצב שבו האדם מעריך את עצמו ואת יכולותיו בצורה מוגזמת ולא ריאלית. לדוגמה, אדם שמסוגל להצליח במשימה ב - 50%, אך משכנע את עצמו שהסיכוי שלו להצליח הוא 60%, פועל מתוך עודף ביטחון עצמי שקרי. בכך, האדם למעשה משבש את תפיסת המציאות שלו. עודף ביטחון עצמי זה עלול להיגרם גם מתהליכים כמו מחשבה חיובית מוגזמת, מוטיבציה מופרזת, אמירות כלליות של גורואים שונים שמציעים לאנשים להאמין ... רציונלי. הנזק שנגרם מכך הוא שהאדם מפסיק לסמוך על מנגנון ההיגיון שלו, וכשהמציאות טופחת על פניו, הוא מפתח חוסר ביטחון עצמי במצבים שבהם יש לו את כל הסיבות להיות בטוח בעצמו. כיצד ניתן לטפל בחוסר ביטחון עצמי לא הגיוני? אליעד כהן ממליץ לאנשים שסובלים מחוסר ביטחון עצמי לא הגיוני לטפל בכך על ידי היצמדות לאמת. הכוונה היא להפסיק להתעסק בשאלה אם יש או אין ביטחון עצמי, ולא לנסות להרים את הביטחון העצמי בצורה מלאכותית או להוריד אותו. האדם צריך להגיד לעצמו באופן מודע: לא מעניין אותי ביטחון עצמי ולא מעניין אותי חוסר ביטחון עצמי, מעניין אותי אך ורק מה האמת. הוא מדגיש שהפתרון טמון בכך שהאדם יפסיק להעריך את עצמו הערכות שקריות, בין ... או בעצות חיצוניות. מדוע חשוב להיצמד לאמת ולהפסיק להאמין בעצמך בצורה מוגזמת? אליעד כהן מסביר שהמקור לבעיה של חוסר ביטחון עצמי שקרי נובע מכך שהאדם נתן לעצמו בעבר יותר מדי קרדיט. לכן, חשוב להיות מודעים למחשבות האופטימיות מדי, לטפל בהן ... גישה של כנות והערכה מציאותית. כאשר האדם פועל מתוך המציאות ולא מתוך הרצון להאמין בעצמו בצורה מוגזמת, הוא מבסס ביטחון עצמי אמיתי, שמבוסס על ההיכרות עם גבולות היכולת שלו ועם המציאות עצמה. המשמעות המעשית של הדבר היא שהאדם לא צריך ... בצורה אובייקטיבית את האמת, ולפעול בהתאם. פעולה מתוך האמת והמודעות למציאות משחררת את האדם מהתנודות הקיצוניות של עודף וחוסר ביטחון עצמי ומייצרת אצלו תחושת יציבות פנימית. למה חסר לי ביטחון עצמי למרות שאני מצליח? חוסר ביטחון עצמי שקרי איך להיפטר מחוסר ביטחון עצמי לא הגיוני? מהו עודף ביטחון עצמי? למה אני לא מאמין בעצמי למרות שאני טוב?
ביטחון עצמי במכירות, חוסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה, חוסר ביטחון עצמי בדייט, חוסר ביטחון עצמי בעבודה, חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים, חרדת מטפלים, חרדת ביצוע, חרדת קהל
ביטחון עצמי במכירות, חוסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה, חוסר ביטחון עצמי בדייט, חוסר ביטחון עצמי בעבודה, חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים, חרדת מטפלים, חרדת ביצוע, חרדת קהל
ביטחון עצמי במכירות, חוסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי, חוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה, חוסר ביטחון עצמי בדייט, חוסר ביטחון עצמי בעבודה, חוסר ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים, חרדת מטפלים, חרדת ביצוע, חרדת קהל למה אין לך ביטחון עצמי במכירות? כאשר אתה מרגיש שאין לך ביטחון עצמי למכור את עצמך או את המוצר שלך, למרות שאתה יודע שהמוצר או השירות שאתה מציע הם טובים, זה בדרך כלל נובע מכך שאתה מנסה להציג את עצמך כיותר ממה שאתה באמת. לפי אליעד כהן, חוסר ביטחון עצמי לא נובע בהכרח מכך שהמוצר שלך או היכולות שלך אינם מספיק טובים, אלא מהניסיון להתיימר וליצור ציפיות גבוהות יותר ... בלבד, בעוד שבפועל אתה יודע שהתהליך ייקח הרבה יותר זמן, אפילו עשרים שעות, הדבר הזה יגרום לך לאבד את הביטחון העצמי שלך. כתוצאה מכך, למרות שאתה יכול בפועל לעזור ולספק תועלת ממשית, אתה תתחיל לחשוש שאתה לא מסוגל לפתור שום בעיה. זו דוגמה מובהקת לכך שכאשר אתה מנסה להיראות כיותר ממה שאתה באמת, זה פוגע בביטחון העצמי שלך באופן ישיר. איך למנוע חוסר ביטחון עצמי במכירות? הדרך להימנע מחוסר ביטחון עצמי במכירות, על פי אליעד כהן, היא להיצמד אך ורק לעובדות ולמה שאתה יכול לספק באמת. כלומר, לבדוק מה בדיוק ... ואל תבטיח ללקוח תועלות או תוצאות שאינך יכול לספק בפועל. ככל שתתמקד באמת ובמציאות האובייקטיבית, תוכל להעלות את רמת הביטחון העצמי שלך באופן טבעי. לדוגמה, אם המוצר שלך הוא כזה שלא פותר את כל הבעיות שהלקוח היה רוצה לפתור, אולי ... בדיוק בתועלת הזאת ולשווק אותה כפי שהיא, בלי להציג אותה כיותר גדולה ממה שהיא באמת. האם המחיר משפיע על הביטחון העצמי שלך? לפי אליעד כהן, נקודה חשובה נוספת היא לא לתת למחיר של המוצר להשפיע על הביטחון העצמי שלך. מי שקובע את הערך של המוצר או השירות שלך הוא תמיד הלקוח. אתה יכול לדרוש מחיר גבוה בהרבה ... נמוך יותר, אבל הלקוח הוא זה שבסופו של דבר מחליט אם התועלת שאתה נותן מצדיקה את המחיר שאתה מבקש. הביטחון העצמי שלך לא צריך להיות תלוי בשאלה אם המחיר שביקשת הוא מוצדק או לא, אלא אך ורק בשאלה אם אתה ... לספק את מה שאתה מתחייב לספק. אם אתה בטוח שהשירות או המוצר שאתה מציע אכן עונה על ההבטחה שלך, הביטחון העצמי שלך יתחזק מעצמו. לדוגמה, אם אתה מסוגל לספק ללקוח שתי תועלות בלבד, אבל בוחר לבקש מחיר גבוה פי מאה מהמקובל, זו החלטה שלך, והלקוח יחליט אם הוא מעוניין לשלם או לא. הביטחון העצמי שלך חייב להיות רק סביב התועלת שאתה מספק בפועל, ולא סביב הערכת המחיר. מתי חוסר ביטחון עצמי הופך לפחד מכישלון? אליעד כהן מסביר כי חוסר ביטחון עצמי מגיע בדרך כלל מהפחד שיחשפו אותך או שיגלו שאתה לא יכול לעמוד בהבטחה שלך. זאת אומרת, שאתה חושש להיחשף כמי שמוכר דבר שאינו אמיתי. עצם החשש הזה יוצר תחושה של חוסר ביטחון עצמי ופחד מכישלון ומפגיעה במוניטין. הדרך להתמודד עם הפחד הזה, על פי אליעד כהן, היא פשוטה וברורה: הצמד תמיד לאמת. ... לתת פחות ממה שהלקוח רוצה, אל תתבייש להודות בכך. ההיצמדות לאמת וההכרה ביכולות שלך כפי שהן באמת, תעניק לך ביטחון עצמי, כי לא תחשוש להתגלות כמי שמטעה את הלקוחות או את הסביבה שלך. מהי הגישה האופטימלית לביטחון עצמי במכירה ובחיים? הגישה שאליעד כהן מציע היא לבחון תמיד ובכל מצב מהי התועלת האובייקטיבית שאתה יכול לספק. לא מה ... יכול לתת, אלא אך ורק מה אתה מסוגל לתת במציאות. כשאתה מציג רק את מה שאתה באמת יכול לעשות, הביטחון העצמי יגיע באופן טבעי. לסיכום, כדי לחזק את הביטחון העצמי שלך, בין אם מדובר במכירת מוצר, בראיון עבודה, בפגישה רומנטית, או אפילו בעמידה מול קהל, עליך פשוט להיצמד לאמת, ... בצורה הכי אותנטית ואמיתית שאפשר, ולתת ללקוח להחליט אם הוא רוצה בכך או לא. ככל שתהיה אותנטי ואמיתי יותר, הביטחון העצמי שלך יתחזק באופן טבעי ויציב. איך להעלות ביטחון עצמי במכירות? מה גורם לחוסר ביטחון עצמי בראיון עבודה? איך להימנע מחרדת קהל? למה אין לי ביטחון עצמי לדבר לפני אנשים? איך להתמודד עם חרדת ביצוע? למה אני לא מצליח למכור את עצמי? איך להצליח בדייט למרות חוסר ביטחון עצמי? פחד מפני קהל, איך להעלות את הביטחון העצמי? איך לחזק ביטחון עצמי? למה אין לי ביטחון עצמי? למה חסר לי ביטחון עצמי? למה אני לא בטוח בעצמי? ביטחון עצמי שקרי, איך לחזק ערך עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור את עצמי בביטחון עצמי? למה אין לי ביטחון עצמי עם אנשים? למה אני לא בטוח בעצמי בראיון עבודה?
סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי
סודות הביטחון העצמי הגבוה, כל האמת על ביטחון עצמי נמוך, מה זה ביטחון עצמי מופרז? האם ביטחון עצמי עובד? האמת של החוסר ביטחון עצמי, איך להאמין בעצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? רוצה ביטחון עצמי, פיתוח ביטחון עצמי מהי המשמעות האמיתית של ביטחון עצמי? ביטחון עצמי הוא מושג נפוץ מאוד שמזוהה פעמים רבות עם הצלחה והתפתחות אישית, אך האם הוא באמת חיוני להצלחה? התפיסה הרווחת גורסת כי מי שמאמין בעצמו יצליח יותר. אליעד כהן מציג מבט מעמיק אל תוך המשמעות האמיתית של ביטחון עצמי, מתי הוא נחוץ, מתי הוא יכול להכשיל אותנו, ומהי הגישה האמיתית שיש לאמץ במקום ההסתמכות על ביטחון עצמי. איך נוצר הרעיון של ביטחון עצמי? הסיפור של ביטחון עצמי מתחיל ברעיון פשוט - אדם שחושב שיצליח, מאמין בעצמו ומצליח במשימה. לדוגמה, אם אדם שנכשל במשימה מסוימת מחליט לנסות שוב מתוך ביטחון עצמי ומצליח, הוא מסיק שההצלחה היא תוצאה של אמונה עצמית. אך לפי אליעד, ייתכן שהאדם היה מצליח גם ללא האמונה, פשוט מעצם העובדה שניסה שוב. האם ביטחון עצמי תמיד עוזר? אליעד כהן משתמש בדוגמה ברורה: אם אדם עומד מול חומה בגובה ארבעים מטרים, לא משנה כמה ביטחון עצמי יש לו, הוא לא יצליח לקפוץ מעליה כי המשימה בלתי אפשרית אובייקטיבית. במקרה זה, ביטחון עצמי לא רק שאינו עוזר, אלא יכול להזיק לו, כי האדם ינסה לבצע משהו שהוא אינו יכול לעשות וייפגע. לעומת זאת, אם החומה היא בגובה ארבעה מילימטרים, אפילו אדם חסר ביטחון לחלוטין יצליח לעבור אותה בלי קשר לתחושת הביטחון העצמי שלו. מתי ביטחון עצמי באמת משמעותי? ביטחון עצמי הופך למשמעותי רק במצבים ספציפיים מאוד: כאשר יש פעולה שהאדם מסוגל לבצע אותה, אך הוא אינו בטוח בכך ולכן לא נותן את כל המאמצים. במקרה זה, ביטחון עצמי יגרום לו להתאמץ יותר ולהצליח. אליעד מציג דוגמה נוספת: חומה בגובה שני מטרים שאדם יכול לעבור אם יתאמץ מספיק, אך אם חסר לו ביטחון, הוא לא יתאמץ ולא יצליח. האם ביטחון עצמי יכול להזיק? אליעד מזהיר מפני ביטחון עצמי מופרז. אם אדם בטוח שהוא יכול לבצע משהו שהוא לא מסוגל לו, הוא ייכשל וייפגע. בנוסף, הכישלון יגרום לו ... האמת לגביו? ביטחון עצמי הוא מושג שנמצא בשימוש רחב, במיוחד בתחום ההתפתחות האישית וההצלחה. רבים מחפשים דרכים לחזק את הביטחון העצמי שלהם מתוך אמונה שביטחון עצמי יוביל אותם להצלחה בחיים. אך האם זה באמת כך? האם ביטחון עצמי הוא מה ... שמאמין בעצמו ומשוכנע שהוא יצליח - אכן יצליח. הרעיון התחזק בעקבות סיפורים של אנשים שהשיגו הצלחות כאשר חיזקו את הביטחון העצמי שלהם. לדוגמה, אדם שנכשל במשימה מסוימת וניסה שוב מתוך אמונה שהוא יכול - והצליח. הוא ייחס את הצלחתו לאמונתו ... רוצים להתמודד עם האפשרות שייכשלו. הרבה יותר נעים להאמין שהכל יצליח לי, מאשר לחשוב על כישלון אפשרי. אך כאשר הביטחון העצמי אינו מבוסס על אמת - זהו שקר שעלול להתנפץ במציאות. כיצד גישה זו באה לידי ביטוי בספורט? מאמנים רבים ... לעשות אם אתה מרגיש חוסר ביטחון עצמי? מה לעשות כדי להשיג ביטחון עצמי חזק? מה לעשות כדי לחזק את הביטחון העצמי? מה לעשות כדי להשיג ביטחון עצמי גבוה? מה ההגדרה של ביטחון עצמי? מהו ביטחון עצמי מופרז? הסבר על ביטחון ... אומר? מה זה המושג הזה ביטחון עצמי? יש לי ביטחון עצמי? אין לי ביטחון עצמי? אני רוצה לשפר את הביטחון העצמי. איך אני מגיד את הביטחון העצמי? אני מרגיש שאין לי ביטחון עצמי. מה זה הסיפור הזה של הביטחון העצמי? מה עומד מאחורי הקונספט הזה של ביטחון עצמי? איך המציאו את זה? ש: שאדם צריך להרגיש בנוח נגיד, ממצבים ... יעזור לך הביטחון עצמי. מה שאובייקטיבית אתה לא מסוגל לעשות, לא יעזור לך ביטחון עצמי. עכשיו, קח את כל הביטחון העצמי שלך בעולם, ולך תלחם באריה רעב לא יעזור לך. קח את כל הביטחון העצמי שיש בעולם, ותיכנס לתוך אש, ונראה אותך יוצא מהצג השני. לא יעזור לך. אין אופציה כזו. אין מה לעשות. ... מה הוא השיג מכך? הוא אמר, תראה למה הצלחתי לעבור מעל החומה? כי היה לי ביטחון עצמי. זאת אומרת, שהביטחון העצמי, מכר את עצמו. כי הוא בעצם, עזר לאנשים להשיג את המטרות שלהם, במקרים שהם יכלו להשיג את המטרות שלהם, ... היה עושה כמו רובוט בפעם הראשונה, את מה שהוא עשה, בפעם העשירית, הוא היה מצליח. איפה מתחילה הבעיה, של הביטחון העצמי? כאשר בן אדם בטוח שהוא יכלו לעשות משהו, שהוא לא באמת יכול לעשות אותו. ואז, זה לא מצליח לו. ... הוא כבר, לא מנסה יותר. למה אתה לא מנסה? אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? לא. כי נדפק לו הביטחון העצמי. למה? כי הוא שיקר. מלכתחילה, הוא צריך להיצמד לאמת. אתה בטוח שאתה לא יכול למכור? אתה בטוח? לא. אתה ... אתה לא יודע? לך תנסה. אתה רוצה לנסות? תנסה. עכשיו למה אנשים לא אוהבים להיצמד לאמת? ומעדיפים ללכת עם הביטחון העצמי. מה התשובה? כי או שאין להם שכל, או מה עוד יכול להיות ש? יש עוד סיבה שברגע שבן אדם, ... ולעשות. ללכת עם האמת. ואז לא צריך ביטחון עצמי. אם אתה באמת יכול לעשות את זה, זה לא קשור לביטחון העצמי. ואם אתה לא יכול לעשות את זה, או לא יודע, תגיד לא יודע. בשביל מה לשקר? ביטחון עצמי זו ... ללמוד מטעויות, שהם בסדר... אליעד: אבל מה זה קשור לביטחון עצמי? בן אדם באמת יכול ללמוד מטעיות. ש: זה הביטחון העצמי שהם בטוחים בעצמם... אליעד: לא הבנתי, הוא בטוח שהוא יכול להרגיש טוב? מה המהות? מה זה אומר בטוח בעצמי? מה הכוונה? ש: ... ומה שלא יקרה הוא ירגיש טוב. האם שהוא אמר את זה, הוא שיקר את עצמו? כן או לא? האם הביטחון העצמי שיקף משהו אמתי או משהו שיקרי? ש: הוא לא שיקר. אליעד: אז סבבה, אין בעיה. ש: אני יודע שאין ...
סנובים, בחורה סנובית, בחור סנוב, ביישנות או סנוביזם, חרדה חברתית או סנוביות, חוסר ביטחון עצמי או התנשאות, לא מתחילים איתי, בחורה ביישנית, שחצנות או ביישנות, למה חושבים שאני סנובית? האם אני סנובית? מופנמות או מוחצנות, סגירות רגשית
סנובים, בחורה סנובית, בחור סנוב, ביישנות או סנוביזם, חרדה חברתית או סנוביות, חוסר ביטחון עצמי או התנשאות, לא מתחילים איתי, בחורה ביישנית, שחצנות או ביישנות, למה חושבים שאני סנובית? האם אני סנובית? מופנמות או מוחצנות, סגירות רגשית
סנובים, בחורה סנובית, בחור סנוב, ביישנות או סנוביזם, חרדה חברתית או סנוביות, חוסר ביטחון עצמי או התנשאות, לא מתחילים איתי, בחורה ביישנית, שחצנות או ביישנות, למה חושבים שאני סנובית? האם אני סנובית? מופנמות או מוחצנות, סגירות רגשית למה אנשים נתפסים כסנובים למרות שהם חסרי ביטחון עצמי? הרבה פעמים אנשים מוגדרים על ידי אחרים כסנובים או מתנשאים, כאשר בפועל הם סובלים מחוסר ביטחון עצמי עמוק או מחרדה חברתית משמעותית. המצב הזה יוצר אי - הבנה בסיסית בין הצדדים. לדוגמה, אדם ביישן או סגור ... או יהיר, אלא כי הוא מרגיש חסר ביטחון וחרד מן האינטראקציה החברתית. ההבדל בין סנוב אמיתי לבין אדם חסר ביטחון עצמי הוא מהותי. סנוב הוא מישהו שחושב מי אתה בכלל שאני אדבר איתך?, הוא מרגיש עליון על אחרים, ולכן הוא מתנהג בהתנשאות מכוונת. מנגד, אדם חסר ביטחון עצמי איננו מתכוון להתנשא, הוא פשוט מפחד מהמצב החברתי, ולכן הוא לא מצליח להביע את עצמו, מה שמוביל לתפיסה שגויה של התנהגות סנובית. כיצד חוסר ביטחון עצמי יוצר מעגל של אי - הבנה חברתית? אליעד כהן מסביר את המצב המורכב של חוסר ביטחון עצמי או חרדה חברתית בכך שאנשים מפרשים סגירות כיהירות. למשל, בחורה שסובלת מחוסר ביטחון עצמי לא תיזום אינטראקציה עם אחרים, לא כי היא מתנשאת, אלא כי היא פוחדת מדחייה או מפחדת להיכשל חברתית. כאשר ... מתנשא או סנוב. לעומת זאת, אדם שמכיר את חוויית החרדה החברתית מקרוב, בדרך כלל יוכל לזהות התנהגות של חוסר ביטחון עצמי באדם אחר בצורה מדויקת יותר. מה ההבדל בין סנוביזם לביישנות? אליעד כהן מחדד את ההבדל בין ביישנות לסנוביזם בצורה ... מתכנס בעצמו ונמנע מקשר חברתי. זהו ההבדל העיקרי שחשוב להבין כאשר נתקלים באנשים שאינם מתקשרים בקלות. לדוגמה, בחור חסר ביטחון עצמי שפוגש בחורה שקטה יוכל לומר לעצמו, היא כנראה ביישנית כמוני, בעוד בחור עם ביטחון עצמי גבוה יחשוב, אין סיכוי שהיא ביישנית, כנראה היא מתנשאת ולכן לא מדברת איתי. מכאן נוצר מעגל אינסופי של אי - הבנות: אנשים עם ביטחון עצמי מפרשים סגירות כהתנשאות, ואנשים חסרי ביטחון עצמי מפרשים סגירות כחוסר ביטחון. איך לשנות את הדרך שבה אנחנו מפרשים אנשים? המסקנה המרכזית מההרצאה של אליעד כהן היא ... אנו מפרשים אנשים אחרים. ההבנה שביישנות וסגירות אינה בהכרח התנשאות, אלא יכולה להיות ביטוי עמוק לחרדה חברתית או חוסר ביטחון עצמי, יכולה לשנות לחלוטין את התגובה שלנו לאנשים כאלו. לכן, חשוב לזכור את ההבחנה הזו כאשר אנו נתקלים בהתנהגות מסוגרת, ולהיות פתוחים לאפשרות שמאחוריה מסתתר חוסר ביטחון ולא התנשאות. איך לזהות חוסר ביטחון עצמי? איך להתגבר על חרדה חברתית? למה אנשים חושבים שאני סנובית? ביישנות או סנוביזם? מה זו השתקפות עצמית? איך לפרש אנשים נכון? איך לקרוא אנשים בצורה נכונה? איך המוח מפרש סיטואציות? תקשורת בין אישית, בחורה חסרת ביטחון עצמי, גבר חסר ביטחון עצמי, בחור ביישן, בן אדם סנוב, אישיות סנובית, התנהגות סנובית, תחושת עליונות, אנשים לא מפרשים אותי נכון, איך אנשים מפרשים ...
ביטחון עצמי בראיון עבודה - מתי זה רע? מתי ביטחון עצמי בראיון עבודה יהרוס לך את הראיון עבודה? האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה? גיוס עובדים, איך להתראיין? עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, איך לשדר מקצועיות בראיון עבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה? מי מראיין אותך? איך לראיין עובדים? יעוץ קריירה
ביטחון עצמי בראיון עבודה - מתי זה רע? מתי ביטחון עצמי בראיון עבודה יהרוס לך את הראיון עבודה? האם לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה? גיוס עובדים, איך להתראיין? עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, איך לשדר מקצועיות בראיון עבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה? מי מראיין אותך? איך לראיין עובדים? יעוץ קריירה וכאן נדבר על אחת הטעויות הנפוצות ביותר של עובדים בראיונות עבודה, והיא שהם משדרים יותר מידי ביטחון עצמי בראיון עבודה. ואני אסביר. כדי להצליח בעבודה, צריך לעבור את השלבים הבאים: 1 - להגיע לראיון עבודה 2 - ... המראיין ואת המגייס, שאתה מתאים לתפקיד. ולכאורה, הדרך הטובה ביותר לשכנע את המראיין שאתה מתאים לתפקיד, היא, אם תשדר ביטחון עצמי במה שאתה אומר וביכולת המקצועית שלך. כי ככל שתשדר יותר ביטחון עצמי בראיון ובמה שאתה אומר בו, ככה זה מגדיל את הסיכוי שהמראיין שלך ישתכנע שאתה מתאים לתפקיד. אבל האם זאת האמת? אז התשובה היא כך: אם המראיין שלך טיפש, אז כן, ככל שתשדר יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה שלך, כך יש סיכוי יותר גדול שיחשבו שאתה מתאים לתפקיד. אבל אם המראיין שלך חכם, אז כנראה שהמראיין שלך מחפש איש מקצוע והמראיין שלך רוצה לדעת שאתה מקצועי. ומקצועיות, לא מתבטאת בביטחון עצמי, אלא היא כן מתבטאת ברמת דיוק גבוהה, בלי להגזים והיא מתבטאת גם בספקנות היכן שצריך ובחוסר ידיעה היכן שצריך. כי אם המראיין שלך חכם, הוא יודע לזהות מתי אתה מגזים, מתי אתה אומר דברים בביטחון עצמי מופרז? דברים שאתה לא באמת יודע אותם, אתה אומר אותם בוודאות. מתי אתה משדר יותר מידי ביטחון עצמי, בכך שאתה אומר שאתה יודע ומבין ברמה גבוה, בדברים שאתה פחות מבין בהם. כמו כן, המראיין המקצועי, הרבה פעמים באופן מודע, יחפש את רמת הספקנות שלך. ואת הביטחון העצמי שלך לומר שאינך יודע. כי אחד האסונות הגדולים ביותר שיכולים לקרות בעסק, זה שעובד חסר ביטחון עצמי, ישדר עודף ביטחון עצמי וכאשר אינו יודע משהו, הוא יגיד שהוא יודע אותו. וכאשר אותו עובד חסר ביטחון עצמי יעשה טעות, הוא יכסתח את עצמו, וישקר את שאר הצוות כדי לצאת צודק, כי הוא חסר ביטחון עצמי. זה אחד הדברים הגרועים ביותר שיכולים לקרות לארגון. ולכן המנהל החכם, יחפש את העובד שיש לו מספיק ביטחון עצמי, כדי לא לנסות להרשים במה שהוא לא באמת יודע. וכאשר הוא אינו יודע, יאמר שאינו יודע. ושיגיד בדיוק את מה שהוא יודע, לא טיפה יותר ולא טיפה פחות. ושיהיה לעובד מספיק ביטחון עצמי, גם כדי לומר שיש דברים שהוא לא מספיק טוב בהם. ולגלות ספקנות, ולגלות מוכנות לשדר חולשה, ולשדר ביטחון עצמי, שאתה איש מקצוע ולא חרטטן מנופח בביטחון עצמי שקרי ומזוייף. בשורה התחתונה, אם אתה מלא בביטחון עצמי בראיונות עבודה ואתה מאמין בעצמך ועדיין לא הצלחת להתקבל לעבודה, אולי זה בגלל שיש לך מראיין חכם, שמחפש מישהו שיהיה לו ביטחון עצמי אמיתי ושישדר מקצועיות שמתבטאת גם בחוסר ידיעה ולא רק חירטוטים של עודף ביטחון עצמי.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להחמיא למישהו? מחמאה או השפלה, מחמאה בלי תנאים, אהבה בלי תנאים, איך להחמיא לילד? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? איך לחזק את הביטחון העצמי של ילד? איך לגרום לילד לאהוב את עצמו? חינוך ילדים, הדרכת הורים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: חסר ביטחון עצמי, איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: חסר ביטחון עצמי, איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן אישי בטלפון, קואצינג מומלץ בתחום חסר ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.8125 שניות - עכשיו 29_08_2025 השעה 18:23:46 - wesi1