... כלום. אנשים באופן כללי לא אוהבים להודות שיש להם חוסר או בעיה, כי זה פוגע באגו או בתחושת הערך העצמי שלהם. מצד שני, אם נשאל במה אפשר לשדרג אותך?, הלקוח לרוב יהיה פתוח הרבה יותר לשיחה, כי אנשים אוהבים את התחושה שהם מתקדמים, משתפרים או מתחדשים. כך, השאלה הזו מאפשרת לנו ...

... את עצמם יותר. הרצון להיות מפורסם מבוסס על הציפייה שהפרסום ימלא צורך פנימי בתחושת ערך עצמי ויגביר את הביטחון העצמי. עם זאת, ישנם גם מחירים ... היא שהם מזהים בהם את מה שהם היו רוצים להיות. אם אדם מפורסם משדר תכונות או דימוי שהוא מייצג את השאיפות של קהל מסוים, אותם אנשים יתחילו ... עליך להבין אילו תכונות או הישגים הם מחפשים באנשים שהם מעריצים. אם תשדר את הדימוי שאתה מגלם את מה שהקהל שלך שואף אליו, סביר להניח שתקבל את ... אותך? ככל שהפרסום עולה, כך האדם מתחיל להרגיש שהוא מחויב יותר לתחזק את הדימוי שכבש את לב המעריצים. הוא לא יכול להציג את התכונות האישיות שלו שאינן תואמות את הדימוי שהמעריצים מצפים ממנו, ובכך הוא מאבד את החופש להיות מי ... שאחרים רוצים שאני אהיה? האם אני מוכן לחיות תמיד בציפייה ובדריכות לשמור על ההערכה שאני מקבל? התשובות לשאלות אלו יכולות לעזור לך להבין אם ... למה אנשים רוצים להיות מפורסמים? הרצון להתפרסם נובע לרוב מהשאיפה לקבל אהבה והערכה מהסביבה. רבים מאמינים שאם יתפרסמו, יאהבו אותם יותר, ואז ... מפורסם יכולה להגביל אותך? ככל שהפרסום גדל, כך אדם מרגיש מחויב יותר לתחזק את הדימוי שהקהל אוהב. ישנן תכונות או התנהגויות שהמעריצים אינם ... המעריצים שלו, כי בכל רגע שבו לא ימלא את ציפיותיהם, הוא מסתכן באובדן הפרסום וההערכה. האם זה באמת משתלם? עולה השאלה האם כדאי בכלל להקריב את ... שאחרים רוצים שאהיה? האם אני מוכן לחיות כל הזמן בציפייה ובדריכות כדי לשמר את ההערכה שאני מקבל? התשובות לשאלות האלו עשויות לשפוך אור על ...

... לא לאהוב את עצמך? חיזוק הביטחון העצמי, איך לא לחזק את הביטחון העצמי? העלאת הערך העצמי, משפטים של אמונה עצמית, ביטחון עצמי מופרז, ערך עצמי גבוה מידי, אהבה עצמית שקרית, fake it till you make it, מצא את ההבדלים, 2 שיטות לאהבה עצמית, 2 שיטות לביטחון עצמי, 2 שיטות לערך עצמי , 2 שיטות לטיפול בפחד, טעויות של מטפלים, לרכוש ביטחון עצמי, איך נוצרת מאניה דיפרסיה? וכאן אני אסביר מה הבעיה בגישה של חיזוק הביטחון העצמי באמצעות משפטי העצמה שהאדם חוזר עליהם שוב ושוב. ומה הבעיה בגישה של העלאת הערך העצמי באמצעות כל מיני משפטים של אמונה עצמית וכיוב. כי יש גישה שאומרת שמי שרוצה לחזק את הערך העצמי שלו ולהפסיק להיות שלילי, אז הוא צריך לומר לעצמו משפטים חיוביים, למצוא בעצמו דברים טובים וכולי. וככה הוא יחזק את הביטחון העצמי של עצמו וכולי. והגישה הזאת, עובדת ... עצמי וכולי. ומה הדרך הכן נכונה להתמודד עם בעיות של חוסר ביטחון עצמי וחוסר ערך עצמי וכולי? תשובה: להיצמד לאמת, כל האמת ורק האמת. דהיינו, לראות את כל הצדדים, שיש בך גם יתרונות וגם חסרונות באופן יחסי. ושמצד האמת אתה לא טוב ולא רע, כי מי יודע מה באמת ...

... שהבן אדם שופט את עצמו לטוב ולרע. ולכל בן אדם יש מטרות וערכים. וכאשר בין אדם עושה פעולות שמקדמות אותו למטרות שלו, וכאשר בן אדם פועל בצורה שהוא חושב שהיא התנהגות חכמה, אז בן אדם מעריך את עצמו. אבל כאשר בן אדם עושה טעות, או כאשר בן אדם פועל בדרך כלשהי, שהוא עצמו חושב שהוא מטומטם וטיפש. דהיינו, ...

... תלותיים ואיך לשחרר אותם? הוסבר כי הקושי הגדול להתנתק מקשרים תלותיים נובע מפחד עמוק לאבד את תחושת הביטחון, התמיכה והערך העצמי שהקשר מספק. האדם עלול להרגיש שהוא מאבד אב רוחני או מישהו שנתן לו הדרכה והכוונה. אליעד הסביר שכדי להשתחרר מקשר תלותי יש להבין קודם כל את הסיבה לתלות, ואז להכיר באפשרות ... עם נשים? אחת הבעיות המרכזיות שנסקרו בהרצאה היא חוסר היכולת לתקשר בטבעיות ובנוחות עם נשים, מתוך פחד, לחץ ותחושה של חוסר ערך עצמי . ההצעה של אליעד להתמודד עם הבעיה כוללת כמה צעדים ברורים: להפסיק להתייחס לנשים כאל מטרה שצריך לכבוש ולהתחיל לראות אותן כאנשים רגילים. לתקשר באופן יומיומי ופשוט עם נשים ואנשים ... הכלליים, כך הוא יתמקד בנשים כאובייקט שדרכו הוא רוצה להרגיש חזק. הפתרון המוצע כולל עבודה עצמית מעמיקה על פיתוח תחושת ערך עצמי פנימית ותחושת שליטה בתחומים נוספים בחיים, ללא קשר לנשים. איך להפחית תלות רגשית ואובססיה לזוגיות? אליעד הציע תהליך ברור להפחתת התלות הרגשית בזוגיות, הכולל: לזהות בצורה מפורטת את ... למצוא דרכים אלטרנטיביות לספק את הצרכים הללו ללא קשר לזוגיות או לנשים. לבחון בכנות האם האישור החיצוני אכן חיוני לתחושת הערך העצמי , או שאפשר לפתח ערך עצמי בלתי תלוי. הוסבר שהמטרה היא להרגיש שלם גם בלי קשר זוגי, מה שיאפשר לאדם להיכנס לקשר מתוך חופש ולא מתוך אובססיה או צורך לשלוט. מה הקשר בין חולשה אישית לבין קשיים בזוגיות? אליעד ...

... בין שני אנשים, כאשר אחד מהם מרגיש שהוא לא מסוגל לדמיין את חייו בלי בן הזוג. לפי אליעד, תלות כזו נוצרת בגלל אמונות ומחשבות של האדם, למשל: תחושת הביטחון שמתקבלת רק בנוכחות בן הזוג. תחושת ערך עצמי שמגיעה רק דרך קשרים זוגיים. הפחד להישאר לבד, ללא התמיכה הרגשית ... למשיכה מינית לבני אותו המין), אף שתחושות הכוח, הגבריות והסמכות שמחפשים לקבל עשויות להיות דומות בשני המקרים. אליעד מסביר שההבדל נעוץ באמונות וברעיונות שהחברה והסביבה הנחילו לנו, לפיהם ערך עצמי ותחושת סיפוק מגיעים מאינטראקציה עם בני המין השני בלבד, ולכן אנו דוחים ...

... רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג אותה? האם המראה החיצוני משפיע על ביטחון עצמי במערכות ... תוך התמקדות עמוקה בנושא התלות הרגשית, בניית הערכה עצמית, והצורך לאהוב את עצמך כדי להצליח להשתחרר מקשרים הרסניים. אליעד כהן מתייחס בהרחבה למקרה שבו מישהי מתמודדת עם קושי גדול לעזוב מערכת יחסים ארוכת שנים, כיוון ... הוא מציג זאת כסימן ברור לבעיה עמוקה יותר של הערכה עצמית נמוכה ותלות רגשית. הוא מסביר כי לא באמת בן הזוג הוא זה שמחליש, אלא שהאדם מרגיש חלש בנוכחותו, וזו בעיה אישית שיש לפתור באופן פנימי ולא חיצוני. איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? אליעד כהן משתמש בדוגמה של בית ישן שנועד להריסה: לפני שמתחילים להרוס אותו, יש לתכנן מה בדיוק רוצים לבנות במקום. הוא מקביל את זה למצב שבו אדם צריך ... היחידה להשתחרר מתלות כואבת היא ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך באופן עמוק ואמיתי, ולא להסתמך על אישורים חיצוניים. איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? איך לבנות הערכה עצמית? מהי חברות אמיתית? למה אני לא מצליח לקבל את עצמי? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? ...

... קרוב אליו, במקרה זה, חברו. לדוגמה, הוא ממשיך להרגיש צורך לשתף את החבר כמעט בכל דבר שקורה לו. אליעד מסביר שהבעיה של אנשים רבים נובעת מכך שהם לא מעריכים את עצמם מספיק ולכן זקוקים כל הזמן לחיזוקים מהסביבה. אליעד מבהיר שהפתרון אינו ...

... אנשים מתקשים לקבל את עצמם? איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? למה קשרים רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? איך ... בריאה? מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? איך להתמודד עם התמכרות רגשית? איך לסכם הרצאות של אליעד כהן? מה ההבדל בין לזכור לבין להבין ... למה שהסביבה חושבת עליו. איך הסביבה משפיעה על תפיסת הערך העצמי שלנו? אליעד מציג את הרעיון שאנחנו יוצרים לעצמנו אלוהים שהוא למעשה החברה שסביבנו, שמכתיבה לנו חוקים חברתיים כמו אתה חייב זוגיות כדי ... זוגיות בריאה. הוא מדגיש שקבלה עצמית אמיתית, ללא תלות בהערכה של אחרים, היא הבסיס לכל זוגיות בריאה. אדם שיכול להיות לבד ושזה טוב לו, יכול להיות בקשר זוגי ממקום נכון יותר, ולא ממקום של תלות רגשית או ... עם השני. מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? אליעד מתאר שבעולם החילוני, אדם מקבל אישור על ידי הצלחה חברתית: לייקים, אהדה, ומחיאות כפיים. לעומת זאת, בעולם הדתי, האדם פחות תלוי ... תפיסה שהיכולת להיות לבד היא תכונה נעלה, שמחזקת את הערך העצמי הפנימי. איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? אליעד מציע להשתחרר מהתלות באחרים על ידי תרגול מצב שבו האדם טוב לו לבד. למשל, ... זה המקום הטבעי שבו האדם לא תלוי בדעות של אחרים, והערך העצמי שלו לא מושפע מאיך הוא נראה בעיני החברה. זו נקודת השחרור שתוביל לקבלה עצמית אמיתית וליכולת לחיות חיים אותנטיים ורגועים יותר. איך ...

... בדעתם של אנשים אחרים לגבי הערך העצמי שלהם. בשיחה הוא נותן דוגמאות רבות להמחשת העניין, ומסביר איך החברה מלמדת אותנו מילדות שלבד זה רע, שצריך להיות מקובל, ... שבה האדם הפך את החברה ואת ההערכה החברתית לאלוהים החדש שלו. אליעד ממליץ לאדם להבין שהערך העצמי שלו לא תלוי בזוגיות, ולא לתת לדעה של החברה לקבוע אם הוא טוב או לא. כיצד ללמוד לחיות בשלום עם עצמך ללא תלות בחברה? ... לאדם את המוח ויצרה בו תחושת חוסר ערך עצמי אם הוא לא עומד בדרישות חברתיות מסוימות. אליעד מעודד להשתחרר מהכבלים האלו, להבין שרוב האנשים בעצמם אינם מבינים מדוע הם ...