... לחקור רגשות בצורה ממוקדת? מתי נכון לעבור נושא בחקירה עצמית? למה אין תוצאות בחקירה עצמית? חוסר מיקוד בחקירה עצמית, חוסר התמקדות בנושא אחד, איך לנהל דיונים ביעילות? איך לנהל דיון נכון? אסוציאציות רגשיות
...אם האדם יעדיף בבירור את המצב שבו התקשורת טובה מאוד גם ללא סקס כלל, הוא יבין מכך שתקשורת חשובה לו יותר מסקס. לעומת זאת, אם הוא יעדיף את מצב הסקס המושלם ללא תקשורת טובה, הוא יבין שסקס חשוב לו יותר. איך אישה יכולה לדעת מה היא מעדיפה בגבר? אליעד כהן מביא דוגמה נוספת: אישה שמתלבטת מה היא מעדיפה בגבר - שיהיה עשיר או שיהיה מצחיק. כדי להחליט, האישה צריכה להקצין כל תכונה בנפרד בצורה קיצונית ולשאול את עצמה בצורה כנה מה היא מעדיפה יותר. לדוגמה, לדמיין מצב שבו לגבר יש את כל הכסף בעולם אבל הוא לחלוטין לא מצחיק...
...אנשים רבים רוצים דברים, והם מתפללים ומבקשים, אך הרצון בלבד אינו הופך אותם לראויים יותר מאחרים לקבל את מה שהם רוצים. איך אתה הופך את עצמך לראוי לאושר אמיתי? אליעד מסביר שהמפתח לכך הוא להיות ראוי, לא רק לרצות. כלומר, לא מספיק רק לומר אני רוצה אושר או אני רוצה שלמות. כדי לקבל משהו אלוהי ומושלם באמת, עליך להיות אדם שהפך עצמו לראוי לכך. למשל, אדם שמבקש חיי נצח, שלמות מוחלטת או אושר מוחלט, צריך להוכיח במעשיו ובהתנהלותו שהוא ראוי לקבל את אותם דברים גדולים, נדירים ומיוחדים. הדוגמה שאליעד מציג היא דוגמה...
...הרגשת הכישלון העצמי של הבן וחוסר היכולת שלו להתמודד עם החיים באופן כללי. הוא טוען שלעיתים קרובות העניין הדתי הוא תוצאה של מצוקה עמוקה יותר, והבן פונה לדת משום שהוא מתקשה להתמודד עם המציאות. כדי לפתור את הבעיה הזאת, אליעד מציע: שההורה ילמד בעצמו איך לדבר נכון עם הילד. להקליט שיחות עם הילד, להביא אותן לניתוח מקצועי, וללמוד מה לומר לו בכל סיטואציה. ללמוד טכניקות לתקשורת נכונה, כלומר, ללמוד כיצד להגיב נכון לטענות של הבן, ולא רק לדבר בצורה אימפולסיבית ולא אפקטיבית. הוא גם מציע להורה לבוא עם הילד לסמינר...
...במשימות שלא בוצעו כראוי, ולתקן טעויות רבות שנוצרו בדרך. כיצד לנהל נכון שיחת הצפת קשיים עם העובד? אליעד ממליץ למנהלים לנהל שיחה מפורטת כבר בשלב הראשון של נתינת המשימה. בשיחה זו המנהל חייב לשאול שאלות שיעזרו לעובד לחשוב ולהעלות מראש בעיות אפשריות. לדוגמה: איפה לדעתך יהיו לך קשיים לבצע את המשימה? האם יש דברים במשימה שלא לגמרי ברורים לך? איפה לדעתך התהליך יכול להסתבך או להתעכב? מה אתה חושב שיכול למנוע ממך להשלים את המשימה בזמן? לדוגמה, אם המנהל נותן לעובד משימה לכתוב מסמך או דוח מסוים, עליו לשאול שאלות...
...מה שגורם לו לתחושת תשישות ומעמיק את חוסר הרצון לפעול. איך אפשר להפוך את המאמץ לחוויה מהנה? אם מתייחסים למטרות כאל משחק ולא כחובה, קל יותר להתאמץ. במקום לחשוב שחייבים להשיג משהו, ניתן לראות את הדרך עצמה כחלק מהחוויה ולנסות ליהנות ממנה. ברגע שאדם מפסיק לראות את המאמץ כעונש אלא כמשהו שניתן לבחור בו, הוא יגלה שההתנגדות שלו אליו פוחתת והוא אפילו עשוי להתחיל ליהנות ממנו. איך לשנות את הגישה למאמץ? 1. לשחרר את החובה - להבין שאין הכרח אמיתי להשיג מטרות, והחיים יכולים להיות טובים גם כך. 2. לראות את החיים...
...התחושות והקיום, אבל מתוך הבנה עמוקה יותר שהכל סוג של אשליה, כמו להתעורר מחלום. הוא נותן דוגמה נוספת: אדם מתעורר בבוקר ולא זוכר איפה הוא נמצא. ברגע הראשון של ההתעוררות הוא לא יודע דבר - לא זוכר את עצמו ולא את העולם. ברגע זה, שבו הוא עדיין לא החזיר לעצמו את כל הזיכרונות, הוא חווה חופש מוחלט מהקיום. אם האדם מצליח באופן מודע לחוות את החוויה הזו, הוא יוכל אחר כך להתייחס לקיום שלו בצורה שונה לחלוטין. מה המטרה של החוויה הזו? המטרה הסופית של החוויה הזו, לפי אליעד, היא להכיר במציאות כחלום, ולהשתחרר מהסבל...
...חרדות, לחצים נפשיים, או אפילו נמצא במצב של הפרעות נפשיות, ייתכן שהוא מרגיש לכוד בתוך מערבולת מחשבות ותחושות לא נעימות. הוא עשוי לחשוב שהוא משתגע או אפילו שכבר השתגע. בין אם הוא אובחן עם הפרעה כלשהי ובין אם לא, אחד הדברים החשובים ביותר שהוא יכול לעשות כדי להתמודד עם המצב הוא לפתח את השכל שלו. מהו שכל וכיצד הוא קשור ליציאה מהמצב הנפשי? השכל אינו רק ידע כללי - כלומר, אוסף של עובדות שהאדם יודע - אלא היכולת לחשוב בהיגיון, להסיק מסקנות ולהבין דברים מתוך דברים אחרים. כאשר השכל מפותח יותר, האדם מסוגל לנתח...
...שבהם אדם אוהב דבר אחד שמזכיר לו דבר שני, שמזכיר לו דבר שלישי, וכך נוצרים רגשות מורכבים וסבוכים מאוד, שהמקור שלהם בכלל לא ברור לאדם עצמו. המודעות לתהליך הזה עוזרת לאדם לפרק את הלופים הרגשיים הללו ולהבין את עצמו טוב יותר. איך נוצרת התאהבות? למה מישהו אוהב אותי? למה מישהו שונא אותי? השלכה רגשית התאהבות באקסית מיתולוגית נוסטלגיה רגשית איך נוצרים רגשות? למה אנחנו אוהבים או שונאים דברים ואנשים? הרבה פעמים, בן אדם אוהב משהו שעושה לו טוב, ולא אוהב משהו שעושה לו רע. אם אתם אוהבים משהו - זה כנראה מפני שהוא...
...אליעד: יפה אז זה המחיר, מה רצית בחינם רצית ליהנות בחינם בלי לשלם זה מה שתכננת. ש: סתם שאלה האם כל עוד אני נהנה מהמשחק האם אני יכול לצאת ממנו? אליעד: לא, אם אתה יכול אתה יכול לצאת ממנו כל מה שאתה רוצה ליהנות ממנו אתה לא יכול לצאת ממנו. ש: איך? אליעד: תקשיב אם אתה נהנה מהמשחק אתה עדיין יכול לצאת ממנו, אם אתה רוצה ליהנות ממנו אתה לא יכול לצאת ממנו יש ברבי נחמן משפט שאומר, תקשיב יש ברבי נחמן משפט שאומר רבי נחמן קודם לך אוקי. ש: מה רבי נחמן? אליעד: רבי נחמן קודם לך, סתם תקשיב רגע יש ברבי נחמן משפט שאומר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חוסר התמקדות, כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חוסר התמקדות, איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, אימון אישי קשב וריכוז, מאמן אישי לילדים נוער והורים בנושאי חוסר התמקדות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331