... רגשות אשמה גדולים ביותר, מהאשמה שאתה הולך להפיל עליו בצדק או שלא בצדק. והטכניקה בעצם, מבוססת על התניה רגשית (התניה קלאסית / התניה פבלובית). שאתה גורם לאדם להרגיש משהו, ביחס למשהו אחר. ואם אתה רוצה שהאדם לא יעשה דבר כלשהו, ...
...הדבר שהוא מנסה להדחיק, בלי לדעת מהו בדיוק. כתוצאה מכך, האדם חווה ניתוק, הוא מרגיש מנותק מעצמו ומהסביבה. איך אפשר לטפל בבעיית הניתוק? אליעד כהן מציין כי הטיפול בבעיית הניתוק הוא חד משמעי וברור מאוד. הפתרון נעוץ תמיד בזיהוי הדברים שהאדם מדחיק ובטיפול בהם באופן ישיר. כאשר האדם מזהה מה הוא מדחיק, בין אם מדובר באירוע עבר, במצב נוכחי מטריד או בחשש עתידי, הוא יכול להעלות זאת למודעות שלו ולטפל בכך בצורה ישירה וברורה. לדוגמה, אם האדם מזהה שהוא מדחיק בגידה של בן או בת זוג, או פחד מסוים מהעתיד, עליו לחשוף...
...מתקזז בסופו של דבר ברע, וכל רע יתקזז עם טוב. אם האדם באמת יבין את זה לעומק, הוא יתחיל לראות את כל החוויות שלו כמשחק שאין בו רווח או הפסד ממשיים, אלא שהכל חוזר בסוף לנקודת האפס. ככל שאדם מתרגל להסתכל על חייו כך, הוא יתחיל לאבד את היכולת להרגיש טוב או רע במובן הרגיל שלהם, מכיוון שהטוב והרע יאבדו את משמעותם הנפרדת, והחוויה הרגשית שלו תתאזן לחלוטין. איך לא להרגיש טוב או רע? מה זה משחק סכום אפס? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך לזכור את הטוב ברע ואת הרע בטוב? האם באמת יש טוב מוחלט או רע מוחלט? בטוב לזכור...
...האדם יכול להבין שהפחד לא מבוסס על סיכון אמיתי אלא על תחושת פחד מיותרת. למשל, כאשר אדם מודע לכך שסיכוי למות מרעב הוא כמעט אפסי, הפחד הזה מאבד את הכוח שלו. מהי השיטה לטיפול בסיכון? השיטה לטיפול בסיכון מתמקדת בהבנת הסיכון הכרוך במצב, גם אם הסיכוי להתרחשות הוא נמוך. לדוגמה, אדם שמפחד למות מרעב יחשוב על השאלה: מהו הסיכון אם זה יקרה? במקרה זה, גם אם הסיכוי למות מרעב נמוך, יש לשאול את עצמך מה באמת יקרה אם הסיכון הזה יתממש. אם הסיכון לא כל כך חמור כפי שנדמה, ייתכן שהפחד לא מוצדק. אם הסיכון גבוה, אז ניתן...
...לפעול היא לסמוך בעיקר על עצמך ולוודא שכל פרט מתנהל כפי שצריך. אמנם ניתן להיעזר באנשים אחרים, אבל אין להניח שהם דואגים להצלחה שלך כמו שאתה דואג לה. איך להתמודד עם ספקים ונותני שירות בצורה נכונה? קביעת בקרות ובדיקות על השירותים והמוצרים שאתה מקבל. להיות מעורב בכל פרט משמעותי בעסק שלך. לא להסתמך על הבטחות, אלא לדרוש תיעוד ברור והתחייבויות כתובות. לבחור ספקים ונותני שירות עם מוניטין מוכח ולוודא שהם פועלים לפי סטנדרטים גבוהים. ליצור מערכת יחסים שבה אתה תמיד מוודא את טיב העבודה שהם מספקים לך. לסיכום,...
...ההתנגדות למציאות לפי אליעד כהן, הסיבה האמיתית לסבל האנושי היא לא מה שקורה במציאות, אלא ההתנגדות למה שקורה. כלומר, אם אדם חווה משהו רע, אבל היה מצליח לרצות שזה יקרה, הוא לא היה סובל. הרע הופך לסבל רק כשהוא מנוגד לרצון האדם. לכן, אם האדם מצליח להפסיק להתנגד למציאות כמו שהיא, הוא יפסיק לסבול. לדוגמה, אם מישהו חולה במחלה קשה והוא כל הזמן מתנגד לזה וחושב שזה לא צריך לקרות, הוא יחווה סבל. לעומת זאת, אם הוא היה מקבל את המחלה באופן מלא, בלי להתנגד לה בכלל, הוא היה מפסיק לסבול. הוא אולי היה מרגיש כאב פיזי...
...את בן או בת הזוג שלי מהסיבה הנכונה? האם אני מתחתן או מתחתנת מהסיבה הנכונה? האם אני רוצה ילד מהסיבה הנכונה? האם אני עובד כאן מהסיבה הנכונה? האם אני עוזב מקום עבודה מסיבה נכונה? השאלות הללו משקפות את המחשבה שלפיה ישנן סיבות נכונות או לא נכונות לפעולות שאנו עושים. כלומר, ישנה הנחה כי יש סט של חוקים או קריטריונים שיקבעו האם מה שאנחנו עושים הוא מוצדק או שגוי. אבל האם זה באמת נכון? האם באמת ניתן להגדיר סיבות מסוימות כנכונות ואחרות כלא נכונות? דוגמאות לסיבות נכונות ולא נכונות לצורך העניין, נניח שאדם מתלבט...
...השיווק של המתחרים שלך. ומהם תנסה להבין, מה הצרכים של קהל היעד שלך, מה השפה ומה המושגים ומה הרצונות של קהל היעד שלך וכולי. וכאן צריכים לשים לב, שבעיקרון יש לך 2 סוגים של מתחרים. סוג אחד נגדיר אותו כמתחרים ישירים, דהיינו, עסקים אחרים שמוכרים בדיוק את אותו השירות שאותו אתה מוכר לאותו קהל יעד. הסוג הנוסף של המתחרים, יהיה ניתן לקרוא לו מתחרים עקיפים (קולגות עסקיים). דהיינו, נותני שירותים אחרים לאותו קהל יעד. במובן שהם לא מספקים שירות זהה בדיוק לשירות שאתה מספק, אבל הם מספקים שירות אחר לאותו קהל יעד....
...לאדם עוד קושי אחר, כדי להזכיר לו לגלות את הטוב שבו ואת היכולות שלו. כדי שעל ידי זה האדם ישתמש ביכולות שלו, ויחיה טוב יותר. לאדם יש יכולות רבות. וככל שהאדם משתמש טוב יותר ביכולות שלו, הרי שהחיים שלו טובים יותר. אך כיצד יגלה האדם את היכולות האישיות שלו? תשובה: על ידי זה שקשה לו. כאשר יש אצל האדם פוטנציאל חיובי כלשהו שלא ממומש, במקרה כזה החיים מזמנים לאדם קשיים. כדי שהאדם יתבונן אל תוכו, ויגלה את היכולות האישיות שלו. ושעל ידי זה, החיים של האדם יהפכו להיות טובים יותר. על האדם להבין, כי מטרת הקשיים שיש...
...לכך שהוא משקר לעצמו. לדוגמה, אותו אדם עם הארנק בכיס שמחפש אותו בכל מקום אחר כי הוא בטוח שאין לו בכיס. כאשר הוא אומר לעצמו שהארנק אינו בכיסו, הוא לא משקר במובן הרגיל, אלא הוא פשוט לא יודע את האמת. אנשים בדרך כלל לא מגדירים מצב כזה כשקר אלא כטעות, שכן האדם לא היה מודע לאמת כאשר טעה. במצב זה הוא טועה באופן תמים. מה ההבדל בין לשקר לאחרים לבין לשקר לעצמך? כאשר אדם משקר לאחר, הוא יודע את האמת ופשוט אומר דבר הפוך לה. הוא עושה זאת בכוונה ומתוך מודעות ברורה להבדל בין האמת לשקר. לעומת זאת, כשאדם משקר לעצמו...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התניה קלאסית, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התניה קלאסית, איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, קאוצינג, ייעוץ אישי מומלץ בתחום התניה קלאסית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331