אימפולסיביות, איך להיות יותר מחושב? התנהגות אימפולסיבית, איך לא להיות אימפולסיבי? איך לראות את הנולד? איך לחשוב קדימה? איך לתכנן דברים? איך לפעול מהשכל ולא מהרגש? ...
... לשנות את המציאות עצמה (את הסביבה או את האדם האחר). מדוע לא כדאי לפעול באופן אימפולסיבי? אליעד מזהיר מפני התנהגות אימפולסיבית. הוא מסביר כי אם אדם כל הזמן יברח ממצבים לא נוחים מבלי לברר למה המצב לא נוח לו, הוא ...
...שוב ושוב, בסוף הוא יצליח, וכך הביטחון העצמי שלו יתחזק. אבל בפועל, הטענה הזו לא תמיד נכונה. הביטחון העצמי של אדם מושפע מהמחשבות שלו לגבי הסיכויים שלו להצליח. אם הוא מראש מאמין שהוא ייכשל, הוא עלול להימנע מלנסות כלל. הרעיון תנסה הרבה עד שתצליח מסתמך על ההנחה שבשלב מסוים תגיע הצלחה, והיא תשנה את הדרך שבה אדם תופס את עצמו. למה חזרה על ניסיונות לא תמיד מחזקת ביטחון עצמי? אדם שמנסה שוב ושוב ללא הצלחה יכול דווקא להחליש את הביטחון העצמי שלו. אם הוא פונה לאלף נשים וכולן דוחות אותו, זה עלול לגרום לו להרגיש...
...שחירות זו היא החופש מהרצון, או במילים אחרות, האדם לא משועבד לרצונותיו הפרטיים ולצמצומים שלו, אלא חופשי מהם. האדם נמצא במצב של דעת שלמה ולכן הוא חופשי מהרצון האישי שלו. חירות זו מתאפשרת רק כאשר יש דעת אמיתית ושלמה. איך מגיעים למצב של חירות אמיתית לפי רבי נחמן? אליעד מסביר שכדי להגיע למצב של חירות, רבי נחמן אומר שהאדם חייב להגיע לידיעה שלמה. ללא דעת אין חירות, כי החירות נובעת מתוך המודעות. רבי נחמן קושר בין דעת לבין חירות - ככל שהדעת שלך יותר שלמה, כך החירות שלך תהיה גדולה יותר. בשבת, לפי אליעד, יש...
...עולה מחשבה טורדנית, האדם בדרך כלל חושב אני לא רוצה לחשוב על זה, ובכך יוצר מעגל של הזנה בלתי פוסקת של המחשבה. כך המחשבה נתקעת כמו וירוס שהאדם אינו יכול להשתחרר ממנו. ההסבר הוא שככל שהאדם מתאמץ לא לחשוב על מחשבה מסוימת, כך הוא מעניק לה יותר תשומת לב ואנרגיה, והמחשבה דווקא מתחזקת. לדוגמה, אם עולה מחשבה שלילית, כמו אסור לי לחשוב על משהו רע שיקרה, מיד לאחר מכן מופיעה מחשבה נוספת שאומרת אני לא רוצה לחשוב על זה, ומחשבה זו נותנת כוח ומחזקת דווקא את המחשבה השלילית. במקום שהמחשבה תיעלם באופן טבעי, האדם מוצא...
...הפתרון הטיפוסי המקובל הוא שהאדם ילמד לאהוב את עצמו, וכך לא יהיה תלוי בדעה החיצונית של אחרים. אך אליעד מאתגר את התפיסה הזאת. הוא שואל האם באמת נכון ומחויב שכדי שלא יהיה אכפת לאדם ממה שאחרים חושבים עליו, הוא חייב תחילה לאהוב את עצמו? הוא מסביר כי ברוב המקרים, כשאדם אומר שהוא רוצה שאחרים יאהבו אותו, בפועל הוא משתמש באהבה חיצונית כדי לפצות על משהו שהוא לא אוהב בעצמו. למשל, אדם שמאמין שהוא טיפש ירצה שאנשים יאמרו לו שהוא חכם, כדי להשכיח מעצמו את התחושה הלא נעימה הזו. האם חוסר ביטחון עצמי נובע בהכרח מחוסר...
...אחר גדול יותר. ואם האדם הוא מפחד מהפחד, ואם האדם סובל מהפחד, אבל לא מספיק סובל מהפחד שלו, אז הוא מאמין למחשבה שלו, שעוצרת אותו מלהמשיך לשאול שאלות, ואז הוא ממשיך לפחד. אבל אם האדם סובל מספיק מהפחד ומהחרדה שלו, אז הוא ממשיך לחקור עד הסוף, האם באמת אני צריך לפחד? והאם באמת הדבר שנראה לי כרע, האם הוא באמת רע? ואם האדם ממשיך עם השאלות האלו עד הסוף, ולא מפחד כלל לשאול שאלות על הפחדים והחרדות שלו, על ידי זה כל הפחדים והחרדות שלו נעלמים לגמרי. לדוגמה: אדם שיש לו חרדה, שמא הוא יעשה טעות בעבודה שלו. על האדם...
...ייקרא רבע, ואם נחלק ל - 100 חלקים שווים, כל חלק ייקרא מאית או אחוז. איך לחשב כמה אחוזים הם סכום מסוים מתוך סכום אחר? כדי למצוא כמה אחוזים סכום מסוים מהווה מתוך סכום אחר, אליעד מסביר בצורה מפורטת דרך מספר דוגמאות: לדוגמה, אם קנינו מוצר ב - 1500 שקלים וקיבלנו הנחה של 700 שקלים, איך נדע כמה אחוזים ההנחה מהווה? הוא מציע שיטה פשוטה לחישוב בשלושה שלבים: קודם כל, לוקחים את הסכום השלם (1500 שח) ומחלקים אותו ב - 100 כדי לדעת כמה זה אחוז אחד ממנו. במקרה זה, התוצאה היא 15 שקלים לכל אחוז. לאחר מכן, כדי לדעת...
...אותך או יאהב אותך היא כדי להרגיש שאתה בעל ערך. במילים אחרות, אתה רוצה שאחרים יחשבו שיש לך יתרונות, כי כך אתה מרגיש טוב יותר לגבי עצמך. לפי אליעד, הרצון בערך עצמי הוא למעשה רצון פנימי - אתה לא רוצה להרגיש שאתה חסר ערך. מה זה בעצם ערך עצמי? ערך עצמי, לפי אליעד כהן, הוא ההרגשה שיש לך כאשר אתה חושב שאחרים חושבים שיש לך יתרונות. כלומר, אתה משתמש בדעות של אחרים כדי למדוד את עצמך. אם אתה מרגיש שאנשים אחרים לא מוצאים בך יתרונות, אתה מרגיש חסר ערך. לכן, כאשר מישהי לא חוזרת אליך, אתה מפרש זאת כאילו היא לא...
...בדיבור ככלי לפתרון בעיות, תוכלי להבין גם למה מישהו מאמין שהדיבור דווקא מזיק. למה אני לא מצליחה להבין דעה הפוכה משלי? כאשר אינך מצליחה להבין דעה שונה משלך, אליעד מסביר שעלייך לשאול את עצמך קודם כל: האם אני בכלל מבינה את הדעה שלי עד הסוף? האם אני באמת מבינה למה אני חושבת כמו שאני חושבת? לפי אליעד, פעמים רבות אנשים אינם מבינים דעות הפוכות להם כי הם לא באמת מבינים את דעתם עד הסוף. אם את מבינה לחלוטין את הדעה שלך, תוכלי להבין גם את ההיפך המוחלט שלה. למשל, אם את לא מבינה כיצד אנשים מסוגלים להתעלל בבעלי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התנהגות אימפולסיבית, איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התנהגות אימפולסיבית, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רב תחומי, מאמן אישי להרזיה, אימון אישי לימודים בתחום התנהגות אימפולסיבית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331