9:14אחדות - איך לחזק את התחושה?
איך לחזק את חוויית האחדות?
אליעד כהן מתייחס בהרצאה לשאלה חשובה מאוד: כיצד אדם יכול לחזק אצל עצמו את חוויית האחדות ולהביא לכך שהבנות שכליות יהפכו לחוויות רגשיות מוחשיות.
מהי חוויית האחדות ומדוע היא חשובה?
אליעד מסביר שהסבל והאושר של האדם אינם תלויים במה שיש לו או במה שחסר לו. הם גם אינם תלויים אם האדם חושב שהמציאות טובה או רעה. מה שגורם לסבל או לאושר הוא עד כמה האדם תופס את המציאות בצורה אחידה, ללא הבדלים. ככל שהאדם יוצר פחות הפרדה בין טוב לרע ובין מצבים שונים, כך הוא יחווה פחות סבל ויותר אושר.
לדוגמה, אדם שמצליח להתייחס בצורה זהה למישהו שפוגע בו ולמישהו שעוזר לו, יחווה פחות סבל, כי הוא אינו עושה הבחנה רגשית בין המצבים. כלומר, חוויית האחדות היא המפתח לשקט נפשי ולאושר.
מדוע קיים פער בין ההבנה לבין הרגש?
אנשים רבים אומרים שהם מבינים שהכל אחד ושהכל טוב, אך הם אינם מרגישים זאת בפועל. אליעד מסביר שהסיבה לפער בין ההבנה השכלית לבין החוויה הרגשית נעוצה בכך שהאדם לא אימת את ההבנה שלו בצורה מלאה. כאשר יש חוסר התאמה בין השכל לרגש, זו אינדיקציה לכך שהאדם עדיין לא מבין את הדבר בשלמות.
לדוגמה, אדם שאומר שהוא מבין שהכל טוב, אך עדיין לא מרגיש זאת, כנראה לא באמת הבין עד הסוף את מה שהוא אומר שהוא יודע.
מהי הדרך להטמיע חוויית אחדות בפועל?
אליעד נותן שתי דרכים מעשיות וחשובות להטמעת חוויית האחדות בחיי היומיום:
אליעד מסביר שעל האדם לקחת את ההבנה המופשטת ("הכל אחד והכל טוב") ולבחון כיצד היא באה לידי ביטוי בחיי היומיום שלו. במקום להישאר בתפיסה פילוסופית כללית, על האדם לבדוק איך הרעיון של האחדות מתבטא באופן ממשי בבעיות שהוא מתמודד איתן.
לדוגמה, אדם שמחפש עבודה ולא מוצא, או מישהו שמחפש זוגיות ונכשל, צריך לשאול את עצמו: "איך אני יכול לחוות אחדות במצב הזה? כיצד אוכל לקבל את עצמי בצורה שלמה גם כשאני במצב הזה?" כלומר, האדם צריך לבדוק בצורה מעשית ויומיומית כיצד ההבנה השכלית שלו קשורה למצבו הנוכחי. פעולה זו איננה שינוי של ההתנהגות, אלא שינוי התפיסה והחוויה של המציאות עצמה.
מדוע חשוב לאמת את ההבנה השכלית?
הדרך החשובה והעמוקה יותר שאליעד מציג היא הדרך של האימות העצמי, המתבססת על חיפוש האמת. כל זמן שהאדם לא מרגיש את מה שהוא יודע, פירושו של דבר שהוא עדיין לא הבין לעומק את הדבר. הדרך היחידה להגיע להבנה שלמה ולהרגשה שלמה היא לאמת את הדבר שהאדם חושב שהוא יודע, על ידי עימות מול האפשרות ההפוכה.
לדוגמה, אם האדם מבין שהכל טוב אך לא מרגיש זאת, עליו לשאול את עצמו: "מי אמר שהכל טוב? אולי בכלל הכל רע?" האדם צריך לבדוק לעומק וללא פחד את האפשרות ההפוכה מזו שהוא מאמין בה. אם הוא יגלה לבסוף שהכל טוב, הוא יחווה זאת בצורה עמוקה ואמיתית, ולא תהיה סתירה בין הרגש לשכל.
כיצד מתבצע אימות עצמי מעשי?
האימות העצמי שאליעד מציע כולל עימות של דעות סותרות. אדם שמאמין בדבר מסוים צריך לשאול את עצמו שאלות קשות שיבדקו את אמיתות האמונה שלו. לדוגמה:
מהי התוצאה הסופית של תהליך האימות?
בסוף התהליך, כאשר האדם מאמת את ההבנות שלו לחלוטין, הוא מגיע לידיעה אמיתית ושלמה. הידיעה הזו מובילה לכך שהרגש והשכל מתואמים לחלוטין, והחוויה הרגשית תואמת במדויק את ההבנה השכלית. התוצאה היא תחושה של אחדות, שבה אין קונפליקטים פנימיים, והאדם חי בשלמות ובשלווה.
אליעד מסכם ואומר שהדרך לחיזוק ההבנה הרגשית של האדם היא באמצעות אימות מוחלט של מה שהוא יודע. רק בדרך זו האדם יגיע לשלמות אמיתית ולחוויית אחדות עמוקה ומלאה.
אליעד כהן מתייחס בהרצאה לשאלה חשובה מאוד: כיצד אדם יכול לחזק אצל עצמו את חוויית האחדות ולהביא לכך שהבנות שכליות יהפכו לחוויות רגשיות מוחשיות.
מהי חוויית האחדות ומדוע היא חשובה?
אליעד מסביר שהסבל והאושר של האדם אינם תלויים במה שיש לו או במה שחסר לו. הם גם אינם תלויים אם האדם חושב שהמציאות טובה או רעה. מה שגורם לסבל או לאושר הוא עד כמה האדם תופס את המציאות בצורה אחידה, ללא הבדלים. ככל שהאדם יוצר פחות הפרדה בין טוב לרע ובין מצבים שונים, כך הוא יחווה פחות סבל ויותר אושר.
לדוגמה, אדם שמצליח להתייחס בצורה זהה למישהו שפוגע בו ולמישהו שעוזר לו, יחווה פחות סבל, כי הוא אינו עושה הבחנה רגשית בין המצבים. כלומר, חוויית האחדות היא המפתח לשקט נפשי ולאושר.
מדוע קיים פער בין ההבנה לבין הרגש?
אנשים רבים אומרים שהם מבינים שהכל אחד ושהכל טוב, אך הם אינם מרגישים זאת בפועל. אליעד מסביר שהסיבה לפער בין ההבנה השכלית לבין החוויה הרגשית נעוצה בכך שהאדם לא אימת את ההבנה שלו בצורה מלאה. כאשר יש חוסר התאמה בין השכל לרגש, זו אינדיקציה לכך שהאדם עדיין לא מבין את הדבר בשלמות.
לדוגמה, אדם שאומר שהוא מבין שהכל טוב, אך עדיין לא מרגיש זאת, כנראה לא באמת הבין עד הסוף את מה שהוא אומר שהוא יודע.
מהי הדרך להטמיע חוויית אחדות בפועל?
אליעד נותן שתי דרכים מעשיות וחשובות להטמעת חוויית האחדות בחיי היומיום:
- התבוננות מעשית ביום - יום
- אימות ואימות עצמי
אליעד מסביר שעל האדם לקחת את ההבנה המופשטת ("הכל אחד והכל טוב") ולבחון כיצד היא באה לידי ביטוי בחיי היומיום שלו. במקום להישאר בתפיסה פילוסופית כללית, על האדם לבדוק איך הרעיון של האחדות מתבטא באופן ממשי בבעיות שהוא מתמודד איתן.
לדוגמה, אדם שמחפש עבודה ולא מוצא, או מישהו שמחפש זוגיות ונכשל, צריך לשאול את עצמו: "איך אני יכול לחוות אחדות במצב הזה? כיצד אוכל לקבל את עצמי בצורה שלמה גם כשאני במצב הזה?" כלומר, האדם צריך לבדוק בצורה מעשית ויומיומית כיצד ההבנה השכלית שלו קשורה למצבו הנוכחי. פעולה זו איננה שינוי של ההתנהגות, אלא שינוי התפיסה והחוויה של המציאות עצמה.
מדוע חשוב לאמת את ההבנה השכלית?
הדרך החשובה והעמוקה יותר שאליעד מציג היא הדרך של האימות העצמי, המתבססת על חיפוש האמת. כל זמן שהאדם לא מרגיש את מה שהוא יודע, פירושו של דבר שהוא עדיין לא הבין לעומק את הדבר. הדרך היחידה להגיע להבנה שלמה ולהרגשה שלמה היא לאמת את הדבר שהאדם חושב שהוא יודע, על ידי עימות מול האפשרות ההפוכה.
לדוגמה, אם האדם מבין שהכל טוב אך לא מרגיש זאת, עליו לשאול את עצמו: "מי אמר שהכל טוב? אולי בכלל הכל רע?" האדם צריך לבדוק לעומק וללא פחד את האפשרות ההפוכה מזו שהוא מאמין בה. אם הוא יגלה לבסוף שהכל טוב, הוא יחווה זאת בצורה עמוקה ואמיתית, ולא תהיה סתירה בין הרגש לשכל.
כיצד מתבצע אימות עצמי מעשי?
האימות העצמי שאליעד מציע כולל עימות של דעות סותרות. אדם שמאמין בדבר מסוים צריך לשאול את עצמו שאלות קשות שיבדקו את אמיתות האמונה שלו. לדוגמה:
- "מי אמר שזה טוב? אולי זה רע?"
- "מה בכלל ההבדל בין טוב לרע?"
- "למה אני מאמין שהמציאות טובה? אולי היא רעה?"
מהי התוצאה הסופית של תהליך האימות?
בסוף התהליך, כאשר האדם מאמת את ההבנות שלו לחלוטין, הוא מגיע לידיעה אמיתית ושלמה. הידיעה הזו מובילה לכך שהרגש והשכל מתואמים לחלוטין, והחוויה הרגשית תואמת במדויק את ההבנה השכלית. התוצאה היא תחושה של אחדות, שבה אין קונפליקטים פנימיים, והאדם חי בשלמות ובשלווה.
אליעד מסכם ואומר שהדרך לחיזוק ההבנה הרגשית של האדם היא באמצעות אימות מוחלט של מה שהוא יודע. רק בדרך זו האדם יגיע לשלמות אמיתית ולחוויית אחדות עמוקה ומלאה.
- איך לחוות אחדות?
- פער בין שכל לרגש
- התבוננות מעשית ביום יום
- איך לאמת הבנות רוחניות?
- מה ההבדל בין טוב לרע?
- איך להתמודד עם חוסר אחדות?
- כיצד להרגיש את מה שמבינים בשכל?
איך אדם יכול לחזק אצל עצמו את חוויית האחדות?
כפי שהוסבר כבר, הסבל והאושר של האדם אינו תלוי במה שיש או אין לאדם, אלא ואך ורק עד כמה האדם חווה את הדברים בצורה אחידה. ככל שהאדם עושה פחות נפרדות ביניהם, כך טוב יותר לאדם.
והשאלה שנשאלתי היא איך יוכל לחזק את האחדות הנ"ל?
שהרי ברמה הרגשית אני לא מרגיש את מה שאני יודע בשכל.
והתשובה היא, שמי שרוצה לחזק את תחושת האחדות שהכל טוב והכל אחד, וגם ברמה הכללית שהאדם מבין משהו אך לא מספיק מרגיש, הדרך לעשות זאת היא על ידי התבוננות.
האדם צריך לקחת את הדבר שאותו הוא חושב שהוא מבין, ולהתבונן בו, לנסות להבין אותו עוד יותר טוב.
ויש כאן כמה היבטים.
האחד, האדם למשל בנושא האחדות מבין אותו אך לא מרגיש. כיצד האחדות הזו באה לידי ביטוי בכל דבר ודבר. למשל אם הרעיון האחדות הוא רק תיאורטי, הרי שאז אינו מרגיש את השכל הזה.
מה שעליו לעשות, הוא להסתכל איך השכל הזה בא לידי ביטוי בחיי היומיום.
לקחת את השכל הגדול של האחדות, ולחפש איך זה בא לידי ביטוי. איך רואים השתוות של המקרים.
על האדם לצאת מהמחשבה המופשטת של הכל אחד והכל טוב, ולהוריד את זה לרמה המעשית.
למשל, אדם שמחפש עבודה ולא מוצא, עליו לקחת את המצב הזה, ולהתבונן.
למדתי שהכל אחד, איך אני יכול לקבל את עצמי בכל מצב, איך אני יכול להתייחס לדברים בצורה זהה?
לעבור מהמחשבה הכללית ולנסות להוריד אותה לרמה ביצועית. החוויה משתנה בעקבות זאת. איך שהכל בא לידי ביטוי בחיי היומיום.
הבנת שצריך לעשות משהו, איך זה בא לידי ביטוי ברמה המעשית.
דהיינו, אם יש לך הבנה כלשהי ואתה רוצה להרגיש אותה, עליך להבין איך השכל שהבנתי, איך הוא רלוונטי לחיי היומיום.
אך החשוב יותר הוא הקונספט של האמת. דהיינו, לאמת את הדבר שאותו הוא יודע.
ונחדד: כל זמן שהאדם עדיין לא חוה בשלמות, זה אומר שיש פער בין השכל לרגש כי אין אחדות בין השכל לרגש, כל זמן שהוא לא מרגיש את מה שהוא יודע, סימן שאינו מבין מספיק את מה שהוא יודע.
למשל, הבנת שהכל טוב, איך אתה לא מרגיש זאת?
כי עדיין לא אימתת את זה. לא שאלת ההפך, אולי ההפך נכון? אולי הכל רע? תחפש את האמת.
למרות שאתה רוצה להרגיש שהכל טוב. חשוב שתאמת את הדבר עד הסוף.
אולי לא נכון מה שהבנת. לאמת ותעמת את הדעות השונות בתוכך.
תשאל את עצמך מה ההבדל בין טוב לרע? אולי הכל רע? מי אמר שהכל טוב?
אם המציאות רעה, ותבין שהיא רעה, תרגיש טוב יותר, מאשר מי שחי במציאות רעה וחושב שהיא טובה.
הרעיון הוא שעליו לאמת את הדברים שהוא יודע, על ידי שיעמת אותם עם הדברים שהוא יודע.
ואז, הוא מגיע לידיעה שלמה, ויודע בלב שלם מה האמת.
ועל ידי השאלות של אולי ההפך נכון, או אז אין קונפליקט בין השכל לרגש, ואז ירגיש את מה שיודע.
כפי שהוסבר כבר, הסבל והאושר של האדם אינו תלוי במה שיש או אין לאדם, אלא ואך ורק עד כמה האדם חווה את הדברים בצורה אחידה. ככל שהאדם עושה פחות נפרדות ביניהם, כך טוב יותר לאדם.
והשאלה שנשאלתי היא איך יוכל לחזק את האחדות הנ"ל?
שהרי ברמה הרגשית אני לא מרגיש את מה שאני יודע בשכל.
והתשובה היא, שמי שרוצה לחזק את תחושת האחדות שהכל טוב והכל אחד, וגם ברמה הכללית שהאדם מבין משהו אך לא מספיק מרגיש, הדרך לעשות זאת היא על ידי התבוננות.
האדם צריך לקחת את הדבר שאותו הוא חושב שהוא מבין, ולהתבונן בו, לנסות להבין אותו עוד יותר טוב.
ויש כאן כמה היבטים.
האחד, האדם למשל בנושא האחדות מבין אותו אך לא מרגיש. כיצד האחדות הזו באה לידי ביטוי בכל דבר ודבר. למשל אם הרעיון האחדות הוא רק תיאורטי, הרי שאז אינו מרגיש את השכל הזה.
מה שעליו לעשות, הוא להסתכל איך השכל הזה בא לידי ביטוי בחיי היומיום.
לקחת את השכל הגדול של האחדות, ולחפש איך זה בא לידי ביטוי. איך רואים השתוות של המקרים.
על האדם לצאת מהמחשבה המופשטת של הכל אחד והכל טוב, ולהוריד את זה לרמה המעשית.
למשל, אדם שמחפש עבודה ולא מוצא, עליו לקחת את המצב הזה, ולהתבונן.
למדתי שהכל אחד, איך אני יכול לקבל את עצמי בכל מצב, איך אני יכול להתייחס לדברים בצורה זהה?
לעבור מהמחשבה הכללית ולנסות להוריד אותה לרמה ביצועית. החוויה משתנה בעקבות זאת. איך שהכל בא לידי ביטוי בחיי היומיום.
הבנת שצריך לעשות משהו, איך זה בא לידי ביטוי ברמה המעשית.
דהיינו, אם יש לך הבנה כלשהי ואתה רוצה להרגיש אותה, עליך להבין איך השכל שהבנתי, איך הוא רלוונטי לחיי היומיום.
אך החשוב יותר הוא הקונספט של האמת. דהיינו, לאמת את הדבר שאותו הוא יודע.
ונחדד: כל זמן שהאדם עדיין לא חוה בשלמות, זה אומר שיש פער בין השכל לרגש כי אין אחדות בין השכל לרגש, כל זמן שהוא לא מרגיש את מה שהוא יודע, סימן שאינו מבין מספיק את מה שהוא יודע.
למשל, הבנת שהכל טוב, איך אתה לא מרגיש זאת?
כי עדיין לא אימתת את זה. לא שאלת ההפך, אולי ההפך נכון? אולי הכל רע? תחפש את האמת.
למרות שאתה רוצה להרגיש שהכל טוב. חשוב שתאמת את הדבר עד הסוף.
אולי לא נכון מה שהבנת. לאמת ותעמת את הדעות השונות בתוכך.
תשאל את עצמך מה ההבדל בין טוב לרע? אולי הכל רע? מי אמר שהכל טוב?
אם המציאות רעה, ותבין שהיא רעה, תרגיש טוב יותר, מאשר מי שחי במציאות רעה וחושב שהיא טובה.
הרעיון הוא שעליו לאמת את הדברים שהוא יודע, על ידי שיעמת אותם עם הדברים שהוא יודע.
ואז, הוא מגיע לידיעה שלמה, ויודע בלב שלם מה האמת.
ועל ידי השאלות של אולי ההפך נכון, או אז אין קונפליקט בין השכל לרגש, ואז ירגיש את מה שיודע.
050-3331-331