השפלה רגשית ✔תסמונת האישה המוכה נפשית, האם אתה גבר מוכה? האם את אישה מוכה? אלימות במשפחה, למה מגיע לך להיות אישה מוכה? אופי של אישה מוכה, סימפטום...

מבוא לאימוני כושר ותזונה, מה זה אימוני כושר? אימון אירובי, אימון אנאירובי, האם כדאי להתאמן? למה כדאי להתאמן? איזה אימון הכי טוב? למה להתאמן? מטרות האימון הגופני, למה תזונת ספורט חשובה? איך להתחיל להתאמן? איך מתאמנים?

...ההתאוששות, ולפני ואחרי האימון יש לאכול בצורה מדויקת על מנת להפיק את המירב מהמאמץ הגופני. איך להתחיל להתאמן בצורה נכונה? מי שמעולם לא התאמן ומעוניין להתחיל, צריך להתחיל בהדרגה ולהבין את מטרותיו האישיות. לפני הכל, חשוב לשאול את עצמך מה מטרת האימון ומה תרצה להשיג. לאחר מכן, יש להתאים את האימון לאותן מטרות. לדוגמה, אם מטרתך היא לשפר סיבולת לב - ריאה, אז ניתן להתחיל באימונים אירוביים כמו ריצה או רכיבה על אופניים. אם המטרה היא לחזק את השרירים, יש להתחיל באימונים עם משקולות או אימונים מכוונים לפיתוח כוח...

פיברומיאלגיה, היפוכונדריה, מחשבות שווא סומאטיות, הפרעת סומטיזציה קשה, מחשבות שווא סומטיות, התמודדות עם מחשבות שווא, סכיזופרניה, דלוזיה, פרנויה, חרדת בריאות, מחלות פסיכוסומאטיות, איך להפסיק לפחד ממחלות מדומות? הפרעות נפשיות

...הפרעה נפשית? כיצד מתבטאות מחשבות שווא סומטיות על טפילים? מחשבות שווא סומטיות על טפילים הן מצב שבו אדם משוכנע שיש לו בעיה רפואית דמיונית, כמו תולעים מתחת לעור, אף שלמעשה אין לו שום בעיה רפואית אמיתית. האדם עשוי לנסות לחלץ את התולעים או להיות מוטרד מאוד מכך שהוא מרגיש שיש לו משהו שלא באמת קיים. למה תמיד יש היגיון כלשהו גם במחשבות שווא? יש היגיון בכל הפרעה נפשית, גם אם לא מבינים אותו ממבט ראשון. כאשר מישהו טוען שהוא חולה, לעתים זו דרכו להתמודד עם לחץ נפשי אחר או עם קושי להודות בבעיה אחרת בחייו. מי...

תקשורת בין אישית, איך לפרש לחיובי? איך לשתול מחשבות שליליות? איך לא לריב סתם? איך להימנע ממריבה? עובדות ופירושים, איך להחליש מריבה? איך לגרום לשלום? איך לא לשתול מחשבות שליליות?

...כהן מסביר כי תקשורת בין - אישית מתאפיינת בכך שכל פעולה או אמירה של אדם אחר יכולה להיות מפורשת באופנים שונים - חיוביים או שליליים. הסיבה לכך נעוצה בכך שיש הבדל בין עובדות לפירושים. כאשר מתרחשת פעולה או נאמר משהו, העובדה עצמה אינה מכילה משמעות מוחלטת, אלא אנחנו אלה שמעניקים לה משמעות דרך הפרשנות שלנו. לדוגמה, אם מישהו צוחק לידך או אומר משפט בהומור כלפיך, אפשר לפרש את הסיטואציה בשני כיוונים: שלילי: האדם לועג לך, מתנשא או פוגע בך. חיובי: האדם מרגיש נוח איתך מספיק כדי להתלוצץ איתך, ויש לו כוונה ידידותית...

איזון - מה טוב ב*חוסר* איזון? ומהו איזון טוב באמת?

...בלבד. כאשר האדם מגיע אל האמת המלאה, זו בעצם נקודת האיזון האמיתית, הנקודה שבין אין שום מחלוקת בין שום דבר לשום דבר. אין צורך להתפשר על שום דבר. יש שלמות בכל דבר. זהו האיזון הטוב ביותר. האמת המלאה = השורש של כל האמיתות = האמת השלמה שהחלקים שלה נמצאים בכל הדעות השונות. כאשר האדם מגיע אל האמת השלמה = הוא רואה את האחדות שיש בכל דבר. איזון שקרי = שקר = לוותר = להתפשר = חוסר שלמות = מחלוקת בין הרצונות השונים של האדם = תכונות מנוגדות בתוך האדם = צדדים שונים שנוגדים זה את זה = התפשרות = הדחקה = טוב שקרי...

מחשבה / כוח המחשבה - מדוע המחשבה של האדם, היא הדבר החשוב ביותר?

...זו שבסופו של דבר מחליטה איך להתייחס לרגשות, ומה בדיוק לעשות. בקיצור, המחשבה אחראית למעשיו של האדם. כמו כן, המחשבה נמצאת גם בסוף כל התהליכים. המחשבה, לא רק מתחילה את התהליכים, אלא היא גם נמצאת בסופם. כל דבר שאותו עושה האדם וכל דבר שקורה לאדם, כל דבר כזה, יוצר אצל האדם רגש כלשהו. ובין אם הרגש הזה חיובי ובין אם הוא שלילי, הרי שכדי להרגיש משהו, לשם כך צריכה המחשבה של האדם, להיות מודעת למצבו. ולא רק שכדי להרגיש משהו, צריך שהמחשבה תעבוד. אלא שגם הרגש של האדם, מושפע מהמחשבות שלו. אותו אירוע יכול לקרות...

התחדשות רוחנית, לעלות מדרגה לדרגה, קיבעון מחשבתי, לפרוץ את גבולות השכל, התחדשות פנימית, כתיבה רוחנית

...הוא רוצה להבין את השורש הראשון של הרצון שלו. הוא ממליץ על תהליך של שיחה עם עצמך או עם מישהו אחר, שבו תסביר שוב ושוב את מה שאתה כבר יודע, עד שתגיע להבנה חדשה ועמוקה יותר. על ידי כך, תוכל לגלות בכל פעם שכבה עמוקה יותר של הבנה, ולהתקרב לשורש של המחשבות שלך. תהליך זה הוא הדרך להגיע לארץ ישראל הרוחנית, שהיא סמל למקום של התחדשות מתמדת והבנה של המהות הפנימית. אליעד מסביר שהמפתח לפריצת גבולות השכל הוא להגיע אל הראשון - ההבנה העמוקה והראשונית ביותר של כל דבר. כאשר אדם מתבונן פנימה ומנסה להבין כל פעם מחדש...

אושר, דיכאון ועצבות, להיות מאושר, אושר מוחלט, אושר יחסי, למה קשה למצוא אושר, למה קשה להיות מאושר, סוגי אושר מנוגדים, סוגי אושר משלימים, להיות רק מאושר, רק אושר - חלק 3

...חיסרון כלשהו, לא בגלל הצורה החיצונית שלו. אלא, בגלל עצם המהות שלו, שהוא חיסרון. לדוגמה, האדם לא רוצה להרגיש רעב, לא בגלל שהוא רעב, אלא בגלל שמבחינה מהותית, האדם לא רוצה את המצב, שבו הוא לא רוצה את המציאות. ולרצות חיסרון בשלמות, פירושו, שהאדם מסתכל לחיסרון ישר בעיניים, והאדם מישיר מבט לתוך החיסרון, והאדם מקבל את החיסרון ומאושר מהחיסרון, כפי מה שהוא, בלי שום סיבה ובלי שום תנאי. ואם האדם מצליח באמת, להיות מאושר מחיסרון כלשהו, בלי שום סיבה ובלי שום תנאי. הרי שממילא, המצב התודעתי הזה, מוביל לכך, שהאדם...

השכל של רבי נחמן מברסלב, אלוהים לפי רבי נחמן מברסלב, רבי נחמן דתי, רבי נחמן חילוני, למה רבי נחמן התכוון? איך להבין את רבי נחמן מברסלב? להבין ליקוטי מוהרן, איך ללמוד ליקוטי מוהרן?

...הוא משועבד לתאווה, אלא כי הוא כבר רואה בתוך האכילה עצמה את האחדות והאלוהות. למה רבי נחמן לא דיבר תמיד באופן ברור? הסיבה שרבי נחמן לא דיבר תמיד בצורה ברורה וישירה הייתה שהוא חי בתקופה ובסביבה דתית מאוד, ולכן לא יכול היה לבטא רעיונות מסוימים בצורה גלויה, כי הדבר היה גורם לכך שלא יקשיבו לו. הוא רמז בצורה עדינה על דברים, מתוך הבנה שהאנשים לא תמיד מסוגלים להכיל את המסרים האלה ישירות. למשל, רבי נחמן כתב דברים עמוקים שלדעתו רק המשיח יוכל להבין. כלומר, הוא כתב בכוונה בצורה מוצפנת ומוסתרת, מתוך הכרה בכך...

אקסים, איך לא לחזור לאקסית? האם להראות לה שאני אוהב אותה? אני אוהב את האקסית שלי, איך להראות לה שאני אוהב אותה? איך לגרום לאקסית לאהוב אותי? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? איך לגרום לאקסית לחזור אלי? להראות שאתה אוהב

...כי אוהב בלי תנאים זה משהו שהיא רוצה היא לא יכולה להגיד שהיא לא רוצה כאילו זה כולם רוצים זה אין לא רוצים רוצים אוקי זה משהו שגם אם היא אומרת לך אני לא רוצה אותך כי מכוער אבל אם תאהב אותה בלי תנאים יש פה משהו שהוא, עכשיו אבל מה זה אומר לאהוב בלי תנאים זאת השאלה איך אתה יכול לשדר לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים זאת גם שאלה כי הרבה פעמים בן אדם יגיד אין בעיה אז מעכשיו אני אראה לה שאני אוהב בלי תנאים כל יום אני אשלח לה פרחים גם אם היא תזרוק אותם לפח אני אראה לה שאני שולח לה פרחים בלי תנאים אבל זאת לא בהכרח...

שם
סיסמא