למה אדם מרגיש תקיעות או חוסר חשק לחיות? מה הקשר בין רצון לפחד? כיצד משתחררים מתחושת החובה להיות משהו? מה המשמעות של לקבל את עצמך? איך מזהים אם הרצון שלנו נובע מפחד? למה קשה לנו להשתחרר ... ורציני מדי. מה מונע מאדם לחזור לשחק את משחק החיים? הבעיה המרכזית שאליעד מצביע עליה היא הזדהות עמוקה עם תחושת החובה להיות משהו מסוים. האדם חושב אני חייב להיות מצליח, אני חייב להיות חכם, אני חייב להיות מושך וכדומה. כל תחושת חובה כזו יוצרת פחד ואיום, ולכן האדם מפסיק לשחק. המשחק מפסיק להיות משחק והופך לנטל של הוכחה עצמית, ולכן הוא ... מצליח. רק מי שמוכן לקבל את האפשרות להיכשל או להיראות טיפש - יכול לשחק שוב בצורה חופשית. כיצד משתחררים מתחושת החובה להיות משהו? אליעד מסביר שהשחרור מגיע מתוך ההבנה שתחושת החובה הזאת היא בעצם אשליה. הוא אומר שהאדם חייב להבין שזה בסך הכל רצון שלו, ושלא באמת מחויב לו להיות ... את עצמך מה באמת אתה רוצה להיות. לברר למה אתה מרגיש שאתה חייב להיות דווקא הדבר הזה. להטיל ספק בתחושת החובה - להבין שזה לא באמת מחויב. להבין שאתה יכול לבחור איך לשחק - בלי תחושת הכרח. לסיכום, לפי אליעד ... משחק בהן, ובאמת לקבל את עצמו כפי שהוא, ללא תנאי. זוהי הדרך לחזור ליהנות מהחיים בצורה מלאה. איך להשתחרר מתחושת חובה? מה זה לקחת את החיים כמשחק? איך לקבל את עצמך באמת? מה גורם לאנשים לא לרצות לחיות? איך להשתחרר ... או לצאת טמבל מול אחרים - יכול באמת לשחק את המשחק בלי פחד. מה ההפך ממשחק? ההפך ממשחק הוא תחושת חובה, כובד, רצינות יתר. כשאדם רואה את החיים כמאבק הישרדות ולא כמשחק, הוא כבר לא נהנה. הוא עסוק בלהוכיח את ... צריך: לשאול את עצמך: מה אני רוצה להיות? לשאול: למה אני מרגיש שאני חייב להיות את זה? להטיל ספק בתחושת החובה הזאת - האם באמת זה מחויב? לזכור שאתה לא חייב כלום - זו רק דמות, רק משחק. מה המשמעות ... לחוות, בלי לקחת הכל ברצינות. אז החיים חוזרים להיות משחק - והמשחק הוא הדבר הכי כיף שיש. איך להשתחרר מתחושת חובה? מה זה לקחת את החיים כמשחק? איך לקבל את עצמך באמת? מה גורם לאנשים לא לרצות לחיות? איך להשתחרר ...

... ושאפשר להסתכל על המציאות בדרכים שונות. למה אנשים מסוימים נהנים מהמשחק ואחרים סובלים ממנו? לפי אליעד, מקור הסבל הוא תחושת החובה להיות מישהו מסוים. ברגע שאדם משתחרר מהחובה להצליח, להיות אהוב או להיות משהו מסוים, הוא יכול להתחיל ליהנות מהמשחק ...

...שהוא צריך לקחת אחריות על חייו ולא להמשיך להאשים את העבר או אחרים בבעיותיו, הוא זה שבסופו של דבר יעזור למטופל להשתחרר מהבעיה. מדוע מטפל אידיאלי הוא שילוב של אמפתיה ואכזריות? המטפל האידיאלי, לפי אליעד, הוא מטפל שמסוגל לשלב בין אמפתיה לאכזריות בצורה נכונה ומדויקת. הוא צריך להיות מסוגל להבין את המטופל באופן עמוק, אך גם להיות מספיק חזק ואמיץ לומר לו את האמת, אפילו כשהיא לא נעימה. המטפל לא אמור להיות חסר רגשות לחלוטין, אבל הוא גם לא יכול להיות רגיש יתר על המידה. הוא צריך להיות מסוגל לשמור על איזון בין...

...זמני וחולף. מה שלא נעשה, הסוף של כל אדם ידוע מראש, לכן באופן מוחלט, שום דבר אינו משנה. נקודת המבט השנייה היא שבאופן יחסי לדברים שאנחנו רוצים כרגע - כל דבר משנה מאוד. מתוך הפרספקטיבה הזו, בהחלט יש טעם ומשמעות למאמץ, לעבודה, ללמידה ולחיפוש משמעות בחיים. לדבריו, הדרך להשגת אושר יחסי ומספק יותר ביומיום היא לנסות לראות את היתרונות של כל מצב נתון, תוך מודעות לכך שלעולם לא יהיה מצב מושלם. מי שמקבל ומבין שהשלמות אינה קיימת בעולם הפיזי, יוכל לחיות חיים מאוזנים יותר ולחוש סיפוק גבוה יותר. כיצד להגיע לאיזון...

...שיש צורך לצמצם את הדילמות ולהפוך את האפשרויות למוחלטות. כאשר אדם לוקח את הדברים בצורה מוחלטת, הוא מקבל את ההחלטה בצורה הרבה יותר מהירה ובטוחה. הוא מציין גם שלפעמים ההחלטות שאנחנו מקבלים לא תמיד יהיו אופטימליות, אך הן עדיין עשויות להוביל אותנו לפתרון הרצוי, ולא נוכל להימנע לחלוטין מהסיכון שבכך. מה המשמעות של לא להחליט ולמה זה נחשב להחלטה? לעיתים, כשהאדם לא מקבל החלטות וממתין לזמן הנכון, הוא למעשה בוחר לא לפעול. אליעד כהן מציין כי הססנות היא סוג של החלטה בפני עצמה - לא להחליט זהו אקט שמוביל למקום...

...יותר להסביר לעובד מה בדיוק נדרש ממנו, לתת לו הכשרה, לצעוק עליו או פשוט לקבל את המגבלות שלו, במקום לפטר אותו ולהתחיל מחדש את כל התהליך של גיוס, הכשרה והסתגלות של עובד חדש. איך לקבל את ההחלטה הנכונה לגבי פיטורי עובדים? אליעד מדגיש כי ההחלטה לגבי פיטורים צריכה להיות מבוססת על בחינה מדוקדקת של כל מקרה לגופו, תוך התמקדות באינטרסים העסקיים של הארגון. אין להחליט באופן אוטומטי על פיטורי עובד רק בגלל שאינו עומד בציפיות הראשוניות. בדיוק כפי שלא מחליפים כלי עבודה יקר בגלל תקלה קטנה, גם עובד אינו בהכרח פגום...

...לשנוא את זה שאנחנו אוהבים? אליעד מתאר גם מצב בו האדם מתחיל לשנוא את עצם העובדה שהוא אוהב מישהו. האדם מתחיל לפתח שנאה לעצמו או למצב שבו הוא נתון, מכיוון שאהבתו גורמת לו להיפגע, להרגיש חלש או פגיע, והוא אינו מסוגל לשלוט במצב זה. דוגמה שהוא נותן היא אדם האוהב מאוד מישהו אחר, ובעקבות האהבה הזו הוא מפתח פחד מתמיד מכך שהאדם השני יפגע בו, לא יכבד אותו או לא יענה לציפיותיו. לכן, האדם עלול להתחיל לשנוא את הרגש שהוא חווה - את עצם האהבה עצמה - משום שהיא הופכת אותו לחלש, פגיע ומסוגל להיפגע בקלות מכל התנהגות...

...צריכה להגיע לתשובה מוחלטת או לתוצאה שתוביל לפעולה מיידית. המטרה היא ליצור מצב שבו את מודעת למהות העמוקה שמניעה אותך, ומתוך כך המציאות שלך תשתנה מאליה, גם אם לא התכוונת לכך בצורה מודעת. מהי הטעות הנפוצה של אנשים שחושבים לשנות את המציאות? אליעד מזהיר מפני הטעות הנפוצה, שהיא הניסיון לשנות את המציאות החיצונית במקום להבין את המציאות הפנימית. אנשים רבים מתרכזים בשאלות חיצוניות כמו איך אשנה את זה? או מה עלי לעשות כדי להשיג את הרצון שלי?, במקום לשאול שאלות כמו למה בכלל אני רוצה את הדבר הזה? או מה עומד מאחורי...

...נעשה חלש יותר ומאבד את המשיכה שלו. באילו מקרים התנזרות ממין דווקא מגבירה את החשק המיני? מצד שני, אליעד מציג דוגמאות שבהן התנזרות דווקא גורמת לאפקט הפוך. כאשר אדם מונע מעצמו יחסי מין, לפעמים דווקא בגלל החוסר והמחסור שהוא יוצר, החשק שלו מתעצם עוד יותר. הוא מסביר זאת בכך שככל שהאדם מתנזר, כך הוא צובר תסכול והחשק מתגבר יותר ויותר. במקרה כזה, ככל שאדם מתאמץ להימנע מסקס, כך הרצון והכמיהה לסקס דווקא גדלים, והאדם יכול להיות רגיש יותר ויותר לכל גירוי מיני, אפילו הכי קטן. כיצד קיום יחסי מין משפיע על החשק...

...ומכך ניתן להסיק כי גם לבריאה כולה יש תכלית. סוף טיעון. הפרכה: ראשית לא ניתן להוכיח כי אין יוצא מן הכלל. יכול להיות שלכל דבר יש תכלית, אך לעולם כולו אין תכלית. בנוסף, נשאל את השאלה הפשוטה, מדוע התכלית עצמה קיימת? דהיינו, מהי הסיבה שבגללה התכלית עצמה קיימת? או במילים אחרות, מהי הסיבה שבגללה קיימת תכלית כלשהי? אם נאמר שאין סיבה ותכלית לכך שיש תכלית כלשהי, הרי שאין סיבה לשום דבר. ואם נאמר שיש תכלית וסיבה לכל דבר, אז תמיד נמשיך לשאול, מהי הסיבה שבגללה קיימת סיבה כלשהי? ומהי התכלית שלשמה קיימת תכלית כלשהי...