...שאתה לא נרדם, כי אף אחד לא קבע שחובה להירדם בלילה דווקא. ההמלצה השנייה: חקור ופתור את המחשבות המטרידות, וכאשר תהיה רגוע מבפנים, תירדם באופן טבעי. ההמלצה השלישית: עד שאתה מצליח לפתור את המחשבות המטרידות, פשוט תנוח, אל תלחיץ את עצמך ואל תנסה להירדם בכוח. הרוגע הפיזי והנפשי הוא שיאפשר לך להירדם בסופו של דבר. המכנה המשותף לשלוש ההמלצות הוא הצורך להירגע. לפי אליעד, כל פעולה של מאבק פנימי מעוררת את האדם במקום להרגיע אותו, ולכן היא אינה יעילה להירדמות. להירדם פירושו להיות במצב מנוחה, וכדי להיות במצב מנוחה...
...שוב תטעה אותו, בדיוק כפי שכבר קרה בעבר. איך להימנע מעודף ביטחון עצמי שקרי ולפתח ביטחון עצמי אמיתי? כדי להימנע מעודף ביטחון עצמי שקרי, יש להקפיד על בדיקה מעמיקה של המציאות לפני שפועלים. האדם צריך לשאול את עצמו: האם באמת אני יכול לבצע את הפעולה? לא להסתמך על אמונה עיוורת בעצמך, אלא לבדוק היטב באמצעות ההיגיון והשכל. אם מתברר שאינך מסוגל לפעולה מסוימת, עדיף לא לנסות בכוח וליצור לעצמך כישלון מיותר. אם לעומת זאת, לאחר בדיקה וחקירה, מתברר שהפעולה אפשרית, אזי תחושת הביטחון העצמי שלך תהיה מבוססת ואמיתית...
...ענישה בכלל עוזרת?. יש אנשים הסבורים שענישה יוצרת נזק יותר מאשר תועלת, משום שהילד הנענש עלול לחוש טינה או לרצות לנקום. מנגד, יש הסבורים שיש כוח בענישה כדי להציב גבולות ברורים. כאן מגיעה נקודה חשובה: עצם הקונספט של ענישה איננו מחויב. כלומר, לא בטוח שחובה להעניש, ולא בטוח גם שאסור להעניש. המסקנה היא שענישה עשויה לתרום במקרים מסוימים, אך באחרים היא עלולה להזיק. האם תמיד יש יתרון בענישה או שמא בכלל עדיף להימנע ממנה? שאלה: למה בכלל לעסוק בענישה? תשובה: הרצון להעניש נובע מכך שיש כוח מסוים בידי המעניש,...
...להתעורר. מפגש עם אדם מת היה גורם לאדם להבין שהתכלית של החיים היא אינה החיים עצמם, אלא חוויית הטוב של המציאות עצמה והחיים כחלק ממנה. הדבר החשוב ביותר בחיים, הוא איך האדם חי את החיים ולא כמה זמן האדם חי אותם. לחיות טוב באמת = ליהנות מכל רגע בשלמות. ליהנות מכל רגע בשלמות = ליהנות מהרובד הפנימי ביותר של המציאות, הרובד הנצחי שלעולם לא ימות. כל דבר שהוא זמני, הרי שהוא אינו התכלית. כל דבר שהוא תלוי בדבר כלשהו, הרי שהוא אינו התכלית. חבל להשקיע מאמץ להשיג דבר שאינו נצחי. הדבר הנצחי היחיד הוא הדבר הפנימי...
...ולא על האירוע עצמו. חשיבה מופשטת = לקרוא בין השורות את מה שלא כתוב בפירוש. חשיבה מופשטת = להבין את השורש של הדבר ולא לראות רק את הפרי הסופי. איך לפתח חשיבה מופשטת? תשובה: על ידי התבוננות לעומק ברמה המעשית: קח רעיון כלשהו ותנסה לחפש את השורש שלו. השורש של הרעיון = נקודת האמת והסיבה שבגללה הוא נכון. נקודת האמת של הרעיון, היא המהות של הרעיון. כאשר האדם חושב על השורש של הרעיון, דהיינו, על הסיבה שגורמת לרעיון להיות נכון, ולא רק על הרעיון הסופי = חשיבה מופשטת. חשיבה מופשטת = להסתכל על הסיבה ולא רק על...
...האדם מוכן לבצע את כל המאמצים הדרושים כדי להיחלץ מהמצב. לדוגמה, מי שסובל מאוד מפחדים, חרדות או מועקה, יהיה מוכן לשבת, להתבונן בעצמו ולחקור לעומק את הסיבות האמיתיות לסבלו, כי הסבל דוחף אותו לפעולה. לעומת זאת, אדם שחי במצב של סבל מתון, לא יגיע לעומקים כאלה, משום שהמחיר שיידרש לשלם בדרך לשחרור לא נראה לו כדאי. האם יש בכלל בחירה חופשית? אליעד מתייחס לפרדוקס הבחירה החופשית, וטוען שככל שהאדם בטוח במה שהוא צריך לעשות, כך הבחירה שלו למעשה מצטמצמת. אדם יכול לבחור רק במקום של ספק, במקום שהוא לא יודע בוודאות...
...מה התכלית מכל התאוות? משמעותה שהאדם צריך לחקור את עצמו לעומק, לבדוק כל רצון וכל תאווה עד הסוף, ולשאול למה הוא בכלל רוצה דברים מסוימים, מה יוצא לו מהם, ולאיזה מצב זה באמת מביא אותו. הוא מסביר שאדם שמבצע את הבירור הזה מספיק זמן ובעומק הנכון יגיע באופן בלתי נמנע למסקנה שכל תאווה או רצון שיש לו הם רק אמצעים זמניים ולא מספקים בפני עצמם, והדבר היחיד שיכול למלא אותו באמת הוא הרצון האינסופי, כלומר, הרצון לאלוהים, הרצון לשלמות מוחלטת. איך האדם יכול להתקרב לרצון אין סוף? לפי אליעד כהן, האדם מתקרב לרצון אין...
...יותר ספציפי, שהוא רוצה לעשות בתפקיד שלו. וככה יותר קל למצוא את מידת ההתאמה של העובד לתפקיד. אם כן, עד עכשיו היו לנו 2 שאלות. 1 - מה החלום שלך לעשות בחיים באופן כללי. 2 - מה החלום שלך / התוכנית שלך מבחינת הקריירה שלך. שזאת שאלה מאוד ספציפית ומעשית. כמו כן יש לנו עוד שאלה נוספת, באמצע, שהולכת כך: אם יכולת לעבוד בכל תפקיד שהוא, באותו שכר ובאותם תנאים, במה היית רוצה לעבוד. שזאת שאלה שהיא לא רחבה מידי, במובן של מה בא לך לעשות בחיים באופן כללי. והיא גם לא שאלה של להיכן אתה מכוון באופן מעשי את הקריירה...
...משמעות. האם האירוע הראשון בזמן חייב סיבה? אליעד מסביר שגם אם מנסים לדמיין את האירוע הראשון בציר הזמן, כמו למשל רגע בריאת הזמן עצמו, מגיעים למסקנה שלא יכול להיות לאירוע הראשון סיבה קודמת, כי לפניו לא היה שום דבר. הוא מסביר שכיוון שאין סיבה ראשונה, עצם התפיסה של סיבתיות כבר מתערערת, ומדגיש בכך שהתחושה שלנו שיש קשר של סיבתיות בין אירועים, היא תחושה בלבד ולא עובדה הכרחית. האם אי - הבנת הסיבה הופכת אירוע לאקראי? אליעד מדגיש שאם האדם לא מבין את הסיבה לאירוע מסוים, הוא נוטה לחשוב שהאירוע הוא אקראי. אך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: הפרעות נפשיות ומיניות, האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הפרעות נפשיות ומיניות, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי טלפוני, מאמן אישי מומלץ בנושא הפרעות נפשיות ומיניות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331