הפרעות נפשיות ואמונה באלוהים ✔אני מחוק, נמחק לי האני, נמחקה לי האישיות, נמחקו לי הרגשות, נמחק לי הרצון, הפרעה נפשית של מחיקת האני, הפרעת אישיות...

תפישת העצמי, איך אני חושב על עצמי? איך המוח חושב על עצמו? מה זה אני? מה זה לא אני? מה זה עצמי? אהבה עצמית, מודעות עצמית, פרדוקס התמונה המלאה, להיות מודע לעצמך

...לא אני. לפי אליעד, ברגע שהאדם מתחיל לפקפק בהפרדה הזאת, הוא מתקרב להבנה שהכל בעצם הוא עצמו, ושאין שום הבדל מהותי בין מה שהוא מגדיר כאני למה שהוא מגדיר כלא אני. זאת אומרת, האדם הוא הכל וגם שום דבר, והפרדה זו היא בעצם הבסיס לכל הקונפליקטים הפנימיים של האדם. כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמת החלום: כשאדם חולם, הוא רואה אנשים, בתים ועצמים שונים, אבל מי הוא באמת? הוא לא אף אחת מהדמויות הללו, אלא התודעה שחולמת את החלום. באותו אופן, כל דבר שהאדם רואה בחייו, כולל הגוף שלו והאישיות שלו, הוא בעצם השתקפות...

ללמוד מטעויות, להיות חכם בדיעבד, להיות טיפש בדיעבד, טיפשות בדיעבד, חוכמה בדיעבד, חרטה, ייסורי מצפון, איך ללמוד מטעויות? לנתח טעויות, איך ללמוד מכישלון? מחדל הקורונה, לחזור על טעויות, שינוי חשיבה, שינוי התנהגות, קבלת החלטות

...חוזרת על עצמה בדרכים שונות. אם רוצים שעתיד ייראה טוב יותר, עלינו ללמוד מזה. להבין למה עשינו טעות בעבר עוזר לנו לא לחזור על הדפוס הזה בעתיד. אם לא חוקרים לעומק, עלולים להמשיך בקו המחשבה הקודם. האם המצב בהכרח יהיה יותר גרוע או שאפשר לשפר? אנשים מסוימים אומרים מצבנו היה גרוע וכנראה יהיה גרוע יותר, אך אפשר גם לדחוף לשינוי חיובי. הכל תלוי ברצון האמיתי ללמוד ולשפר. אמנם, יש הטוענים תודה שלא יותר גרוע ונסוגים מאחריות, אבל מי שרוצה להצליח באמת, ידאג להיות חכם בדיעבד, להסיק מסקנות, ולפעול אחרת בניהול הקרוב...

שיטות לא להרגיש רע, איך לא להרגיש רע? טיפים איך להרגיש טוב, מה לשאול את עצמי? להטיל ספק בטוב, איך לחשוב חיובי? טיפים איך לא להרגיש רע, איך להיות מאושר? איך לחשוב נכון? חשיבה חיובית

...אם אדם מרגיש רע כי הוא לבד, הוא למעשה סובל רק בגלל שהוא רוצה לא להיות לבד. אליעד מציע לומר באופן מילולי את ההפך ממה שאתה מרגיש או חושב שאתה רוצה. למשל, לומר לעצמך: אני רוצה להיות לבד, אני רוצה לאבד כסף, או אני רוצה להרגיש רע. כאשר האדם עושה זאת, המוח מיד מנסה להבין את ההיגיון שבאמירה הזו, גם אם היא נראית אבסורדית בהתחלה. ככל שאדם מתרגל את הטכניקה הזו בדברים קטנים ופשוטים בחיי היומיום (כגון אני רוצה שהטלוויזיה תכבה, אני רוצה להיתקע בפקק), כך הטכניקה נעשית קלה ויעילה יותר, ומסייעת להפחית את התחושה...

השכל שיש בכל דבר, ניתוח תהליכים, תרגיל רב מפרקי, תרגיל מבודד, תרגיל מורכב, טווח תנועה מלא, פיתוח גוף, איזה תרגיל הכי טוב? ספורט, אימון גופני, איך להתאמן נכון? פיתוח שרירים, לפתח שרירים

...כללי ובידוד כל שריר בתרגיל. אחת הדעות שהובעה היא שלעיתים פיצול שרירים לתרגילים מבודדים יכול להביא לתוצאות טובות יותר. אולם, אם רוצים לפתח את השרירים בצורה כללית, תרגילים רב מפרקיים יכולים להיות יעילים יותר, כיוון שהם משאירים את הגוף לפתח את השרירים באופן טבעי וממוקד יותר. בהקשר של פיתוח גוף, מדובר בעיקר על הדרך בה כל שריר פועל תוך כדי תרגיל, כאשר תרגילים המבודדים שרירים מאפשרים לכל שריר לקבל את המקסימום מהאימון. האם שילוב של תרגילים רב מפרקיים ותנועות רחבות חשוב לפיתוח שרירים? בהתבסס על דוגמאות...

אמת כואבת - מה לעשות כשהאמת כואבת?

...בדיוק כפי שהיא. רק כשאדם מבין זאת באמת, הוא משתחרר מהסבל. איך דימוי החלום מסביר את האמת המוחלטת? אליעד משתמש בדוגמה נוספת של אדם שחולם בלילה. בחלום נדמה לאדם שיש מקומות רבים ורחוקים, אך במציאות שמחוץ לחלום, כל המקומות נמצאים במקום אחד בלבד - בתוך התודעה של החולם. בדיוק כך המציאות שלנו: אנחנו חושבים שיש טוב ורע, הצלחה וכישלון, אבל בעומק הפנימי ביותר, הכל מאוחד ושלם לגמרי, והכל הוא מציאות אחת שלמה. לסיכום, הדרך היחידה להתמודד עם אמת כואבת היא ללכת איתה עד הסוף ולהגיע לאמת המוחלטת, שבה הכל שלם, אחד...

תכונות אופי מנוגדות, שינוי תכונות אופי, איזון תכונות אופי, אופי טוב, אופי רע, פחד מאתגרים, שעמום, רצון להצליח, פחד להיכשל, איזון רגשי, זוגיות מוצלחת, זוגיות מאוזנת, איך להצליח בחיים?

...הקשר בין הפחד להיכשל לבין הימנעות מהצלחות. אליעד מציין כי אדם שמפחד מהכישלון לא יכול להצליח, כי הוא פשוט לא מוכן להתמודד עם האתגרים שיביאו אותו להצלחה. הוא מביא דוגמה של אדם אשר רוצה להצליח מאוד, אך פחדו מכישלון מונע ממנו להשקיע מאמצים אמיתיים. הוא מבצע איזון בין הרצון להצליח לבין הפחד להיכשל, תוך שמירה על מינון נכון של שני הרגשות. כיצד ניתן לשלב פחד ורצון להצליח על מנת להגיע להצלחה? אליעד מציע כי יש צורך באיזון בין שני הכוחות - הרצון להצליח ופחד מהכישלון. אדם שזקוק להצלחה אך מפחד להיכשל, יימנע...

מחויב ואפשרי, מה זה מחויב? מה זה אפשרי? מחויב המציאות, אפשרי המציאות, ניתוח תהליך, מה מחויב? מה אפשרי? איך למצוא את המהות? איך לנתח תהליך? להסתכל על השכל שיש בכל דבר

...לשאלה מהו המחויב, כי לפעמים הכל תלוי בפרספקטיבה שבה אנחנו בוחנים את הסיטואציה. הוא הסביר שמבחינת הפיזיקה, יכול להיות שישנם תהליכים שבהם אנחנו לא יכולים לזהות בדיוק מה היה המחויב ומה היה האפשרי בגלל שהמציאות תמיד משתנה, גם אם ברמה הפיזיקלית או החוקית יש דברים שנראים קבועים. מהו השכל שבדבר? לסיכום, אליעד הציע שאנחנו יכולים להבין את כל התהליכים במציאות רק אם נבין איך מחויב ואפשרי נפגשים ויוצרים את השינויים שאנו רואים. הוא טוען שבחיים, כל תהליך אפשרי יכול להוביל לשינוי או לתוצאה מחויבת, ואין תמיד תשובה...

חיפוש האמת ללא אינטרסים, פחדים בחיפוש האמת, מפחד לגלות את האמת, מפחד מהאמת, מפחד לדעת את האמת, פחדים וידיעת האמת, פחדים אמיתיים, פחדים לא אמיתיים

...המלאה. בנוסף, אם לאדם יש טוב ורע מוגדרים מראש, הוא כבר לא לגמרי נצמד לאמת, כי היצמדות מוחלטת לאמת משמעה לראות את המציאות ללא טוב ורע מוגדרים מראש. האם אפשר לפחד ולראות את האמת בו זמנית? לפי אליעד כהן, אדם שבאמת רואה את המציאות כפי שהיא, ללא הטיה וללא סובייקטיביות, לא יכול לפחד. הוא מדגיש שבירור האמת האמיתי מבטל כל פחד, כי פחד מגיע תמיד מהאחזות ברצון מסוים, מהרצון שתתקיים אפשרות מסוימת ולא אפשרות אחרת. כשאדם נמצא במצב של ראיית האמת המוחלטת, הוא רואה שאין באמת סיבה לפחד משום דבר. הפחד יכול להופיע...

איך לטפל בחולי נפש? לא לתקוף את השואל, האם סבל זה רע? איך לדעת שהרמזור אדום? טיפול בהפרעות נפשיות, טיפול בהזיות שווא, להבין את השאלה, איך להבין משוגע? לסמוך על מחקרים, איך לנהל דיון? טיפול בחולי נפש, מרגיש מאוים

...מסביר ששיטה זו של פירוק המחשבה לשכבות וסידור ההנחות לפי רמת הביטחון של האדם במחשבה, עוזרת להתנהל בצורה רגועה יותר בדיון. במקום לבזבז זמן על ויכוחים חסרי משמעות, האדם מבין בדיוק מה הבעיה או המחלוקת, ויכול להתמודד איתה בצורה הגיונית ומסודרת יותר. האם לסמוך על מחקרים? אליעד מתייחס גם לנושא של הסתמכות על מחקרים. הוא מציין שאנשים רבים נשענים על מחקרים כעל אמת מוחלטת, ומבקשים מחקרים כדי להוכיח נקודה כלשהי. לדעתו, הסתמכות כזו היא טעות, כי מי שסומך רק על מחקרים לא באמת מבין את הנושא, אלא רק חוזר על משהו...

שם
סיסמא