הפרעה אפקטיבית ביפולרית ✔איזון נפשי, איזון מצב הרוח, איזון בחיים, איזון רגשי, יציבות רגשית, שינויים קיצוניים במצבי רוח משתנים בקיצוניות, תנודות...

2 תהליכים במציאת תשובה לשאלה, הפשטת שאלה, מציאת הנחות יסוד של שאלה, חקר המוח, איך המוח מנתח מידע? פירוק שאלה לגורמים, הבנת מבנה של שאלה, מציאת המהות של השאלה, איך למצוא את מהות השאלה? מהי מהות? איך למצוא תשובות? איך ללמוד לחשוב?

...פעולה מחשבתית מורכבת בהרבה. מה הקשר של הנושא לחוכמות שאינן חוכמות ולחלל הפנוי בליקוטי מוהרן? אליעד כהן מתייחס לספר ליקוטי מוהרן (תורה סד), שמדבר על שאלות שאין להן תשובה, המגיעות מהחלל הפנוי. הוא מסביר שלפעמים שאלות נראות מתוחכמות וקשות מאוד, אך למעשה הן מבוססות על הנחות יסוד שגויות. השאלות האלו רק נראות חוכמות ועמוקות, אך אם נבדוק לעומק, נגלה שהן אינן באמת שאלות. הן קיימות רק כי האדם קיבל את הנחות היסוד בלי לבדוק אותן. לפיכך, אליעד מחדד שוב את החשיבות של בדיקת הנחות היסוד לפני שממשיכים לחפש תשובה...

פרידה זוגית כתהליך, טעויות בפרידה זוגית, איך לגרום לו לא להיפרד ממך? איך לגרום לה לא להיפרד ממך? איך לגרום למישהו לא לרצות להיפרד? איך למנוע פרידה? איך מונעים פרידה? תהליך התאהבות מחדש, מניעת פרידה, לתת ספייס

...הם תהליכים. לא מדובר במצבים מוחלטים של או זה או זה. במקום להפעיל לחץ על הצד השני, חשוב לתת לו זמן ומרחב. אם מישהו לא רוצה לדבר עכשיו, כדאי לא לכפות עליו שיחה מיידית. בזמן כזה, יש לשאול את עצמך מה מפריע לו או לה, ולא להיכנס מיד למצב של חוסר ביטחון, לחץ או פאניקה. איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות טעויות בתהליך פרידה איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? החזיר את האקסים לחזור לאקסים למה חשוב לדבר על הטעויות של אנשים שמגיעים לפרידה זוגית? פעם נדבר...

תוכנית הגרעין האיראנית מול מדינת ישראל - מה לעשות? ומהי המשמעות הרוחנית? חלק 1

...ואם האדם היה חי בעולם שכולו טוב, דהיינו, אם האדם היה חי בעולם שיש בו אך ורק טוב בלבד, הרי שבמקרה כזה שום דבר בעולם לא היה יכול לאיים על האושר של האדם ועל תחושת הטוב שלו. אבל מאחר שבעולם שבו האדם חי, יש גם טוב וגם רע, הרי שתמיד יש סכנה כלשהי שהרע שיש בעולם הפנימי של האדם, ינצח את הטוב שיש בעולם הפנימי של האדם. ואם הטוב שיש בתוך האדם היה מספיק חלש, והרע היה חושב שהוא יכול בקלות להתגבר על האדם ולהביא אותו לדיכאון מוחלט, הרי שהוא היה עושה את זה ללא כל ספק. אלא, שכרגע יש איזון מסוים של כוחות. וכרגע יש...

להרגיש טוב בלי רע, השכל של אליעד כהן, מטרת הלימוד אצל אליעד כהן, מה הלימוד אצל אליעד כהן? איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? להטיל ספק, לזהות הנחות יסוד, ללמוד אצל אליעד כהן

...לניהול רגשות ולפתרון קונפליקטים. אדם שמיומן בזיהוי הנחות יסוד ובהטלת ספק יכול להתמודד טוב יותר עם מצבים קשים, לשחרר פחדים ולשפר את איכות חייו. בנוסף, יישום הקיצוני של השיטה יכול אף להוביל להארה רוחנית ולאושר מוחלט. מהו הערך המעשי של פיתוח מיומנויות אלו? המיומנויות האלו דומות ללמידת כישורים אחרים כמו בישול, ציור או ריצה. הן משמשות אותנו בפתרון קונפליקטים ובשיפור ההבנה שלנו על המציאות. ההיבט המרכזי הוא היכולת לא להרגיש רע ולשמור על תחושת איזון נפשי. לסיכום העקרונות המרכזיים בלימוד הם זיהוי הנחות יסוד...

יעילות עצמית / יעילות בעבודה - איך לעשות דברים ביעילות ובצורה אפקטיבית?

...ואיך מוצאים את שורש המאמץ? תשובה: על ידי זה שהאדם פחות מתמקד במה שעליו לעשות, ויותר מתמקד בלהבין את המצב שלו. דהיינו, כאשר האדם מתמודד עם איזה עניין, כדי לגלות את שורש המאמץ, על האדם לפני שהוא רץ להתאמץ, עליו לנסות להבין טוב יותר את המצב שלו ולנסות להבין, מה השורש והסיבה שיוצרים את הצורך להתמודד ולהתאמץ. וכאשר האדם משקיע את מחשבתו, בלהבין את הדבר שבגללו הוא מתאמץ, על ידי זה הוא מוצא את שורש העניין שאיתו הוא באמת מתמודד. ועל ידי זה הוא מאפשר לעצמו, לעשות את מעשיו בצורה יותר יעילה וטובה. ונוסיף: כי...

שינוי הרגלים קשים, שינוי התנהגות קשה, שינוי חשיבה אובססיבית, למי לא להצביע בבחירות? איך להחליף ראש ממשלה? גמילה מהתמכרות, כבוד ראש הממשלה, לנצח את הטרור, איך להיות ראש ממשלה? יעוץ פוליטי, המלחמה בטרור, פוליטיקה

...הממשלה הפנימי שלו, עליו לא לפחד להסתכל לו בעיניים ולקרוא לו בשמו, מבלי להסתיר או להחניף לו. אם הוא מפחד מהממשלה הפנימית שלו, הוא לא יכול להצליח להחליף אותה. המועמד להחליף את ראש הממשלה הפנימי צריך להיות חסר פחד ולהיות נחוש, בדיוק כפי שבפוליטיקה מועמד לממשלה לא יכול לכבד את מי שהוא רוצה להחליף. אם אדם לא מתנגד באופן מוחלט לרגלים רעים בתוכו, לא יעזור שום שינוי - הוא ימשיך להסתובב במעגלים בלי להתקדם. סיכום: כיצד לשנות את החיים על פי המודל הפוליטי? 1. אל תכבד את הרגלים רעים - אם אתה רוצה לשנות הרגלים...

התפתחות רוחנית, עליה רוחנית, ירידה רוחנית, מדרגה רוחנית, הבנה ואי הבנה, הדרך אל ההבנה

...הוא מדגים זאת עם הרעיון שאם היינו מציגים לאדם לפני שנה שאלות שהוא מתמודד איתן היום, הוא לא היה מצליח להבין אפילו את השאלות עצמן. לכן, עצם היכולת לשאול שאלות עמוקות וקשות יותר מצביעה על כך שהוא התקדם רוחנית, למרות שלעתים זה מרגיש כמו חזרה אחורה. מהי המשמעות של חוויה של הבנה חלקית? אליעד מתאר גם מצב שבו לאדם יש תחושה של הבנה חלקית בלבד. הוא מבין משהו, אך לא מבין אותו לחלוטין. התחושה הזו מתחלפת בין ההבנה לבין אי - ההבנה. האדם לא באמת שוכח את ההבנות הקודמות שלו, אלא פשוט חווה רמות שונות של בהירות וערפול...

איך להרגיש טוב בלי רע? להרגיש רק טוב, לא להרגיש רע, אוטוסוגסטיה, שכנוע עצמי, לשכנע את עצמך, לשקר את עצמך, לגרום לעצמך להרגיש טוב, להטיל ספק בשכל, לא להאמין לשכל, חוסר היגיון

...רצונו, וברגע הבא שבו יקרה משהו הפוך לחלוטין, האדם יתייחס לכך כאילו זו שוב המציאות הרצויה בדיוק. כך, למרות הסתירה לכאורה, האדם מסוגל לשכנע את עצמו באמת ששני המצבים מנוגדים אכן רצויים לו באותה מידה. האדם צריך לחלק את התודעה שלו לשני חלקים - כל רגע הוא אדם שונה לחלוטין, שאינו קשור או מחויב לרגע הקודם. כשבן אדם עושה זאת בהצלחה, הוא מפסיק לסבול ומצליח לחוות רק תחושה חיובית. הפתרון המוצע של אליעד הוא אימון תמידי של התודעה, שמטרתו להטיל ספק מתמיד בשכל ובהיגיון, וכך ליצור יכולת אמיתית לשכנוע עצמי, עד כדי...

מודעות עצמית, ניתוח סיטואציה, ניתוח רגשי, ליהנות ממה שיש, ליהנות מכל דבר, למצוא את הטוב בכל דבר, שינוי רגשי, רגש משתנה, להיות מודע לעצמך, תהליך רגשי, שינוי רגשי

...עם מוטיבציה רבה לבצע פעולה כלשהי, אך אחרי שהם מתחילים ללמוד עליה לעומק, ההתלהבות שלהם דווקא יורדת. למשל, אם אדם מגיע לכנס על מוצרים דיגיטליים כשהוא מלא מוטיבציה ורצון ליצור מוצר דיגיטלי משלו, אבל לאחר שהקשיב להרצאות הוא יוצא משם בלי רצון, מתעוררת שאלה מרכזית: מה בדיוק קרה שם? למה הפעולה שאמורה היתה להגביר את הרצון, דווקא הקטינה אותו? אליעד כהן מסביר שהסיבה האמיתית לכך טמונה בהבדל בין מה שהאדם דמיין לבין המציאות שהתגלתה לו. כאשר האדם מגיע לכנס, הוא מדמיין שזה יהיה קל, או לפחות קל יותר ממה שזה באמת...

שם
סיסמא