העלאת שכר בראיון עבודה ✔ציפיות שכר בראיון עבודה, דרישות שכר בראיון עבודה, משא ומתן על משכורת, כמה משכורת אתה רוצה? מהן ציפיות השכר שלך? מהן דרישות...

איך לא לפחד לפתח שיחה עם בחורה? איך לא לפחד לשוחח עם בחורה? איך לא לפחד לפלרטט? איך להתרגל לפתח שיחה עם אנשים? איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד מכישלון? איך לעשות דברים בלי סיבה?

...תתפתח מערכת יחסים, תחשוש מהאפשרות שהיא תאמר לך לא. ככל שאתה מייחס חשיבות גבוהה יותר למטרה, כך גדל החשש מכישלון. הפחד נשען על שלוש הנחות יסוד: 1. אתה פונה אליה כדי להשיג מטרה מסוימת (שתרצה אותך). 2. יש אפשרות שהיא תסרב, ותדחה אותך. 3. אם היא תסרב, זה נתפס כמשהו רע שגורם לך להרגיש לא טוב. איך אפשר להתגבר על ההנחת יסוד של אני חייב להשיג משהו? אם אתה מצליח לפנות לאדם אחר סתם, בלי להתמקד במטרה הסופית, אתה פחות מפחד להיכשל. הרעיון הוא להפריד בין עצם השיחה לבין המטרה שאליה אתה מכוון. במקום לחשוב אני חייב...

פחד מג'וקים, פוביות, אמונה באלוהים, צורך להאמין באלוהים, ערבים ויהודים, יחסי ערבים יהודים, התבוללות, להיגעל, האמונה הראשונה

...או אדם אחר - כשאדם אומר אני נגעל או אני שונא, הוא בעצם אומר: אני לא יכול להכיל את הדבר הזה. האדם חווה נפרדות מאותו דבר שהוא לא יכול להכיל, וזו תחושת הנפרדות שמובילה לכל שאר הרגשות השליליים. איך נוצרות אמונות על בסיס אמונה ראשונית? אליעד מדבר על כך שכל האמונות, השאלות והבעיות של האדם נוצרות מאמונה ראשונית אחת. האמונה הזאת היא התחושה שיש הבדל בין אני לבין לא אני. התחושה שיש משהו שחסר לאדם, יוצרת בו את הצורך להמציא עוד אמונות, כדי לפתור את תחושת החסר הזאת. אבל אם האדם מבין שהאמונה הראשונית הזאת - האמונה...

איך למצוא הנחות יסוד? איך לנתח הנחות יסוד? איך לנתח דברים? איך לנתח תהליכים? דוגמה לניתוח תהליך, איך מנתחים משהו? איך להבין רעיונות? איך למצוא פתרונות?

...מכל מילה או ביטוי. לא מספיק רק להבין את ההגדרה הפשוטה של המילים, אלא חייבים לבדוק גם את ההנחות העמוקות יותר, אלו שאולי לא נראות במבט ראשון. איך בודקים האם מצאנו את כל הנחות היסוד? אחרי שמפרקים משפט להנחות יסוד, צריך לבדוק האם באמת אותן הנחות יסוד מחייבות את התוצאה הסופית. אליעד נותן דוגמה של סלט: כשאנו רואים סלט שיש בו עגבניה, מלפפון וכרוב, הנחת יסוד אפשרית אחת היא שלקחו עגבניה וחתכו אותה, לקחו מלפפון וחתכו, לקחו כרוב וחתכו, ואז ערבבו הכל יחד. אבל, האם זה מחויב? האם זה חייב להיות בדיוק כך? אולי...

איזהו חכם? זה ש*מלמד* את כל האדם! מיהו חכם אמיתי? איך ללמד כל אחד כל דבר?

...כי ישנם בעולם אנשים שיכולת התפישה השכלית שלהם היא לא גבוהה, או שהיא שונה מהמקובל, והאדם לא יודע איך ללמד את מה שהוא יודע, את כל שאר בני האדם. וכל שכן, שהאדם לא יודע ללמד את כל הדברים. כי כל אחד מבין בתחום כלשהו. ואין מי שהוא מבין בכל התחומים באותה המידה. ואף אחד לא יכול ללמד את כל בני האדם, את כל התחומים שיש בעולם. כי לא כולם מסוגלים להבין כל דבר. ונמצא אם כן, כי היכולת של האדם ללמד אחרים, היא מוגבלת. וכמו כן ממש, גם היכולת של האדם ללמוד דברים חדשים, גם היא מוגבלת. כי לא כל אחד מסוגל ללמוד מכל אחד...

מלך או עבד, פחד לאבד את הנפרדות, רצון להישאר עבד, לחזור להיות מלך

...לחפש את האחדות. בפועל, כשמגיעים לאחדות מלאה ואמיתית, האדם מפסיק להיות מודע להפרדה, כי אין שום דבר אחר מלבדו. זה מצב שלם ואמיתי של להיות מלך - מצב שבו אין יותר דבר שהאדם יכול להגדיר כנפרד ממנו. לכן, על פי ההסבר של אליעד, הדרך היחידה באמת להשתחרר מהסבל של הנפרדות היא להבין לעומק למה הנפרדות נוצרת מלכתחילה. כאשר האדם יבין זאת, הפחד לאבד את הנפרדות ייעלם מעצמו, והאדם יהיה מסוגל לחוות את האחדות האמיתית בלי פחד ובלי תחושה של אובדן. מהי אחדות אמיתית? איך להשתחרר מפחד לאבד את העצמי? מדוע אנשים מעדיפים סבל...

דחיינות בגלל טראומה, טיפול בדחיינות, טיפול בטראומה, ניתוח מקרה, למה אני דוחה דברים? למה אני עצלן? ממה אני מפחד, איך לטפל בטראומה? איך לא לדחות דברים? התמודדות עם דחיינות

...אותך עכשיו האם מחויב שהמחבל הזה שעכשיו רץ אחריך הוא גם ידקור אותך אולי הוא רק מאיים עליו ומסתלבט עליך איך אנחנו נדע אם להשליך עליו את העבר או לא איך נדע נכון. ש: נכון. אליעד: תשובה הזאת שאלה אחרת עכשיו דיברנו נושא אחר אנחנו מדברים על נושא אחר בהנחה שאתה בטוח שכרגע אין בעיה אתה בטוח הבן אדם הזה הוא לא מחבל והסיבה היחידה שמפריע לי כי הוא מזכיר לי את ההוא ואתה בטוח שזה לכשעצמו אין בו שום בעיה רק בגלל שהוא מזכיר לי את ההוא מהעבר רק בגלל זה יש לי איתו בעיה אז אם אתה מבין את זה כבר פתרנו חצי מהבעיה כי...

טיפול בטראומה, טיפול בפחדים בגלל טראומה, טיפול בחרדות אחרי טראומה, שחרור מטראומה, איך לטפל בטראומה? טראומה כתירוץ, טראומה אמיתית, הקש ששבר את גב הגמל, טראומה כסיבת פחדים

...בגלל הטראומה (כמו הפחד מרחוב שבו נשדד), הטיפול יהיה בהתאם לפחד הזה ספציפית. לעומת זאת, אם הטראומה רק מגבירה פחדים קיימים או מהווה תירוץ לפחדים אחרים, יש לטפל בשורש האמיתי של הפחד, ללא קשר ישיר לטראומה. בסיכום דבריו, אליעד ממליץ תמיד להסתכל על הפחדים באופן נקי ואובייקטיבי, ללא קשר לטראומה. גם אם אכן קיימת טראומה אמיתית, היא לא תמיד הסיבה היחידה לכל החרדות והפחדים שיש לאדם. המטרה היא להבין את השורש האמיתי של הפחדים, ולהימנע משימוש בטראומה כתירוץ כללי לחיים. איך לטפל בטראומה? טראומה כתירוץ לפחדים מהו...

למצוא תשובות לשאלות, מודעות עצמית, להיות אלוהים, השתקפות עצמית, ללמוד מסרטים, ללמוד מכל דבר, לרצות את הבלתי אפשרי, להתמודד עם קשיים, להתמודד עם בעיות, התמודדות עם קושי

...לנסות להבין באופן מדויק את ההגדרות של כל מונח בשאלה, ולבדוק מאיפה הן מגיעות ומה משמעותן המדויקת. איך אפשר ללמוד על עצמך מתוך צפייה בסרטים? אליעד כהן מסביר איך אפשר להשתמש בכל אירוע, כולל צפייה בסרטים, כדי להבין את עצמך יותר לעומק. כאשר אדם רואה סרט, הוא יכול לנצל זאת כהזדמנות להכיר את עצמו על ידי כך שהוא שואל שאלות כמו: איפה אני בתוך הסיפור הזה? או באיזה אופן אני דומה לדמות הזאת?. למשל, אם בסרט מופיע קיר שנופל, אפשר לשאול: איפה בתוכי קיים קיר שנופל? מה זה אומר עבורי?. אליעד מדגים שאם אדם סובל מרגשי...

הפרעת קשב וריכוז, למה אני לא מצליח להתרכז? למה קשה לי להתרכז? דחיינות, דוחה משימות שדורשות ריכוז, קושי להתרכז, לא מצליחה להתרכז, בעיית ריכוז, מאמץ מחשבתי, הפרעת ריכוז

...לפי אליעד, לעיתים קרובות הבעיה אינה יכולת ריכוז נמוכה, אלא תחושת הכפייה או ההכרח. כשהאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו ואין לו אפשרות לבחור אחרת, המשימה הופכת לקשה פי כמה. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה של אדם שמתבקש לשבת על כיסא למשך שעה, וזה קל לו כל עוד הוא בוחר לשבת. אבל אם מישהו אומר לו שהוא חייב לשבת ואסור לו לקום, מיד הוא מתחיל להרגיש רע, אפילו שהפעולה עצמה זהה. איך לפתח מיומנות של ריכוז לאורך זמן? דרך אחת שאליעד מציע כדי להתמודד עם הקושי להתרכז היא תרגול הדרגתי. הוא ממליץ להתחיל עם פעולות שדורשות...

שם
סיסמא