... יש להם התנגדויות רגשיות לבצע את הפעולות. התנגדות רגשית יכולה להיות כל דבר החל מחוסר מוטיבציה, פחד, חרדה, חוסר הנאה מהפעולה, או אפילו עייפות רגשית כללית. לדוגמה, אדם שצריך ללמוד למבחן אך חווה קושי רגשי לשבת ולהתרכז, יעדיף לדחות ...

... יסוד, ניתוח שאלה, האם ניתן להפיק X מ Y כמו שניתן להפיק X מ Z? האם ניתן לקבל ממשהו הנאה זהה להנאה שניתן לקבל מדבר אחר? איך לדעת שמצאנו את כל הנחות היסוד? אליעד כהן מסביר שהשאלה איך נדע שמצאנו את ... (השולחן עומד), או שאולי יש סיבות נוספות או אחרות לתוצאה שאנו רואים. כאשר מישהו שואל האם ניתן לקבל ממשהו הנאה זהה להנאה שניתן לקבל מדבר אחר?, הוא מניח הנחות מסוימות לגבי היכולת להשוות הנאות, שיש מושגים של הנאה, ושניתן בכלל לקבל הנאה מדברים שונים. זה מוביל לשאלה, האם ההנחות הללו אכן מספיקות כדי לשאול את השאלה, או אולי חסרות לנו עוד ... שאתה יכול להרכיב מהם גם דברים אחרים, זה לא מפריע, כל עוד ניתן להרכיב מהם את השולחן עצמו. האם הנאה מדבר אחד זהה להנאה מדבר אחר? אליעד מרחיב בשאלה האם ניתן להשיג מדבר אחד הנאה זהה לזו שמשיגים מדבר אחר. לדוגמה, אם אדם נהנה מלחם, האם הוא יכול לקבל בדיוק את אותה ההנאה מעוגיה? אליעד מסביר שכדי לענות על כך, האדם חייב להגדיר מהי בדיוק אותה הנאה מלחם, ואז לשאול האם אותה הנאה בדיוק קיימת גם בעוגיה. בסופו של דבר, הוא טוען שהלחם הוא רק דוגמה לאותה רמת הנאה ספציפית. כאשר אנחנו מחפשים תשובה, אנו לא צריכים לחשוב כל הזמן על הלחם אלא על אותה רמת הנאה שאנו רוצים לבדוק האם קיימת בעוגיה. הדבר דומה לשאלה האם ניתן להרוויח בעבודה אחת את מה שמרוויחים בעבודה אחרת?. לא באמת משנה מהי העבודה הראשונה, חשוב רק הסכום או התועלת הספציפית אותה רוצים להשוות. כך גם בשאלת ההנאה, עלינו להפריד בין מקור ההנאה (לחם) לבין ההנאה עצמה, ולהתרכז רק בשאלה האם את אותה ההנאה בדיוק ניתן לקבל מדבר אחר (עוגיה). מהן הנחות יסוד? איך לזהות הנחות יסוד מחייבות? האם הנאה מדבר אחד זהה להנאה מדבר אחר? מהו ניתוח סיבתיות של הנחות יסוד? איך למצוא את כל הנחות היסוד? האם חסרות הנחות יסוד? האם ...

סקס מיוחד, למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? למה אנשים נהנים מסקס? איך נוצרת הנאה מינית? איך נוצר חשק מיני? למה אני מכור לסקס? למה סקס עושה לך טוב? למה אני רוצה לעשות סקס? ... ושוב את התחושה הזאת. זו אחת הסיבות לכך שיש אנשים שמרגישים מכורים לסקס - הם לא בהכרח מכורים רק להנאה הפיזית אלא לתחושה הפסיכולוגית של הערך, הייחודיות והמשמעות שהם מפיקים מהסקס. לסיכום, הסיבה שיחסי מין גורמים לתחושה של מיוחדות ... הערך הגבוה שמוענק לסקס וגורמת לאנשים להרגיש מיוחדים. למה סקס גורם להרגיש מיוחד? איך נוצרת התמכרות לסקס? למה אנשים נהנים מיחסי מין? מה הקשר בין מונוגמיה לתחושת ייחודיות בסקס? איך נוצר חשק מיני? מה גורם לתחושה טובה בסקס? למה אני רוצה להרגיש מיוחד? אחת הסיבות להנאה מסקס, היא בגלל התחושה שאתה מיוחד, כי לא עושים סקס עם כל אחד, רצון לבלעדיות בסקס, קשר מונוגמי, רצון לבלעדיות בזוגיות, פירושים שהמוח מפרש סקס, איך נוצר חשק מיני? למה סקס ממכר? למה סקס עושה טוב? הנאה מינית, הנאה ממין, למה אני נמשך אליה? למה אני נמשכת אליו? סיבות להנאה ממין, יחסי מין, מיניות, רוצה להרגיש מיוחדת

... הקצר, אבל זכו למנוע נזקים גדולים בהרבה בטווח הארוך. ההיגיון הוא פשוט: מי שמוכן לשלם את המחיר היום, יוכל ליהנות מתוצאות טובות יותר בעתיד. ההבנה הזו נכונה לא רק לגבי משבר הקורונה, אלא גם לגבי התמודדות עם בעיות אישיות ...

... או טובים. לדוגמה, אדם רוצה לאכול משום שהאכילה גורמת לו להרגיש תחושת שובע. השובע הוא תחושה חיובית שמספקת לו הנאה. לכן, לאכול עושה לו טוב בגלל הרגש הספציפי הזה של שובע. איך אפשר לחקור את הרצון שלי? כשאתה חוקר ... לומר טוב לי או רע לי, אלא חשוב לפרט בדיוק אילו רגשות אתה מרגיש. במקום להגיד באופן כללי שאתה נהנה, עליך לפרט: האם אתה מרגיש ביטחון, סיפוק, שלווה, תקווה, אופטימיות או כל רגש ספציפי אחר. אליעד ממליץ אפילו לבדוק ...

... נשאל את עצמנו - אילו דברים טובים יצאו לי מזה שאהיה בריא? אולי אוכל ללכת לעבוד, לטייל, ולבצע פעילויות מהנות אחרות שאני אוהב לעשות. בנוסף, נברר גם מה הדברים הרעים שעלולים להתרחש אם לא אהיה בריא - אולי אסבול ... דברים רעים יקרו לי? אולי לא אוכל לבצע פעולות יומיומיות, כמו לצאת לעבודה, ללכת לטייל, או להשתתף בפעילויות שאני נהנה מהן. בנוסף, אילו דברים טובים הקיימים בחיי יאבדו במקרה של מחלה? יכולות כמו חופש תנועה, נוחות, והנאה מדברים פשוטים יכולים להיעלם. איך להבין לעומק את הרצון שלי ולהגיע למסקנות נכונות? אליעד כהן מסביר, שהשלב הבא הוא ...

... הילד משמש כראי להורים. אם הורה בעצמו מעדיף לקבל יותר מאשר לתת, אם בלבו הוא רוצה להשקיע מעט אבל ליהנות מהרבה, הילד לומד זאת ממנו ומתנהג באופן דומה. כשהילד רואה שההורה מנסה לקבל כמה שיותר עבור מינימום מאמץ, הוא ...

... מסכם את הנושא ואומר כי געגוע לעולם לא יכול להיות נטו לדבר רע, כי געגוע הוא רגש חיובי שקשור בהנאה או תחושה נעימה מהעבר. כשיש געגוע למשהו שלכאורה היה רע, חייב להיות חלק טוב בתוך החוויה, אפילו אם האדם ...

... עשויה להיות קשה ולא נעימה, אך עם הזמן חוסר הנעימות הולך ופוחת, עד כדי מצב שבו האדם עשוי אפילו ליהנות מהפעולה עצמה. זה נובע מכך שהקושי הראשוני הוא לא בהכרח אמיתי, אלא בעיקר נובע מחוסר הרגל או מחוסר מוכרות ... ושוב. אליעד כהן מדגיש שברגע שהאדם יתרגל לפעולה, היא תהפוך קלה יותר ויותר, ובסופו של דבר אף עשויה להפוך למהנה. מה הקשר בין שיבולת שועל לפעולות אחרות בחיים? אליעד משתמש בשיבולת השועל כמשל בלבד. העיקרון הזה רלוונטי למעשה לכל ... אותו, גם אם זה לא נעים. עם הזמן, התהליך הטבעי של ההרגל יפחית את אי הנעימות ואף ייצור תחושת הנאה מהפעולה. מדוע מניפולציות והתחכמויות לא תמיד יעילות? אליעד כהן מדגיש שברגע שהאדם מחפש דרכים מתוחכמות או יצירתיות מדי כדי ... זאת, הוא ממליץ פשוט להתחיל להתאמן, להתמודד ישירות עם חוסר הנוחות הראשוני, ולאחר זמן קצר, האימון יהפוך קל ואפילו מהנה. הוא מסביר שבמקום לנסות להפוך פעולה פחות נעימה ליותר נעימה באופן מלאכותי, האדם פשוט צריך להתחיל לפעול, וכך לאפשר ...

סקס, למה אנשים נהנים מסקס? המשמעות של הסקס, איזו משמעות אנשים נותנים לסקס? מהי המשמעות של הסקס בעיני אנשים? הפירושים של הסקס, למה אנשים נהנים מיחסי מין? סיבות למה אנשים אוהבים סקס, איך נוצר חשק מיני? איך נוצרת הנאה מינית? למה אנשים נהנים כל כך מסקס? ההנאה ממעשה הסקס תלויה במידה רבה באופן שבו אנשים מפרשים את המשמעות של הפעולה. המיניות נתפסת לא רק כפעולה פיזית, ... הוא מאבד את ערכו ואת העניין בו. מנגד, כשהדבר נתפס כמוגבל וקשור לתנאים מסוימים, הוא הופך למרגש ומעניין יותר. הנאה מינית והפירושים החברתיים החברה קובעת נורמות לגבי מתי וכיצד מותר לקיים יחסי מין, ובכך נבנית תחושת ערך רגשית סביב ... חברתיים קיימים לגבי המעשה המיני, כך הוא נתפס כבעל ערך גבוה יותר ומעורר יותר תשוקה. לפי אליעד, הסיבה העיקרית להנאה ממין היא האסור והמותר, ותחושת ההישג כשחוצים גבול שנקבע מראש. זה יכול להיות קשור לקיום יחסי מין רק אחרי החתונה או במסגרת קשר עמוק של אהבה, ומבנה זה מגביר את החוויות הרגשיות. ההנאה המינית וההיבטים הפנימיים של האדם כחלק מהסבריו, אליעד מציין כי חלק מההנאה המינית נובעת מהסיפור הפנימי שמספרים אנשים לעצמם. לדוגמה, אדם עשוי להרגיש שהנאה ממין לא יכולה להתממש אם הוא לא חש שהסיטואציה מיוחדת או יוצאת דופן. אם כל אחד היה מקיים יחסי מין עם כל אחד, לא היה בזה שום קסם או הישג. תהליך זה קשור לאי היכולת של אדם להרגיש הנאה מדבר שהוא כבר יש לו, ועל כן הוא מתמקד בשאיפה לדברים שלא נגישים לו. איך הנאה מינית קשורה לא - מיניות? אליעד גם מדבר על אנשים שהם א מיניים, אשר לא מוצאים עניין במין או ... אדם, בין אם הוא אוהב סקס ובין אם לא, מסביר לעצמו את הסיטואציה על פי עקרונות פנימיים שהוא מפתח. הנאה ממין בעקבות ההישג של חיסרון ההנאה מסקס תלויה במילוי של חיסרון - כלומר, כאשר משהו שהיה חסר הופך לזמין, האדם נהנה ממנו. אם יש לך משהו כל הזמן, אין בכך הנאה, אבל אם משהו היה חסר לך ואתה משיג אותו, אתה חווה הנאה רבה. אליעד משתמש בדוגמה של אדם עיוור שהשיב את ראייתו, כדי להמחיש את הרעיון של הנאה שמבוססת על מילוי חיסרון. בסופו של דבר, אליעד מסביר כי ההנאה ממין אינה תלויה רק באקט עצמו, אלא במשמעות החברתית שניתנת לו, האסור והמותר, והסיפור הפנימי שכל אדם מספר לעצמו ... אלו יחד יוצרים את החוויה המינית כפי שהיא נתפסת ברוב המקרים. למה אני רוצה אותה? למה אני נמשך אליה? ההנאה ממין האסור והמותר פירושים חברתיים למיניות הנאה ממה שאין לך למה אנשים נהנים כל כך מסקס? ההנאה מסקס תלויה באופן שבו בני האדם מפרשים את המשמעות של הפעולה המינית. אחד הרעיונות המרכזיים הוא שהאדם מייחס לסקס ... איתי סקס, כנראה אני אדם מיוחד או טוב. ההרגשה הזו מגבירה את הביטחון העצמי ואת תחושת הקבלה העצמית, ויוצרת הנאה רגשית גדולה. בתוך כך, יש דוגמאות שמדגישות עד כמה ההנאה תלויה בפירוש שהאדם נותן למצב. לדוגמה, אם היו שואלים מישהי מה היא מעדיפה: שידרכו לה על הרגל בטעות או ... ריגוש סביב התפשטות, משום שאין תחושה של הישג בדבר. כשהכל מותר וזמין, אין את אלמנט האסור והנדיר שמגדיל את ההנאה. לעומת זאת, בחברה שבה מקובל להתלבש ומדגישים שההתפשטות שייכת רק לסיטואציה אינטימית, הופכת ההתפשטות לדבר בעל חשיבות רגשית גדולה ... לדמיין דברים אחרים בזמן האקט, ולייצר לעצמו בראש את הסיפור שלפיו הוא השיג משהו נדיר יותר. הרעיון הבסיסי הוא שההנאה נוצרת כאשר יש חיסרון ולאחר מכן מילוי של החיסרון. אם יש למישהו משהו בקלות יתרה, הוא לא נהנה ממנו. לדוגמה, אדם שיש לו שתי עיניים מלידה לא מתרגש באופן יום - יומי מעובדת הראייה, אך אדם שהיה עיוור והצליח לראות שוב, יחווה אושר עצום ממראה עיניו. לכן, ההנאה תלויה תמיד בתחושה שהאדם משיג משהו שהיה חסר לו. איך המשמעות החברתית משפיעה על ההנאה ואיך זה קשור לא - מיניים? בגלל שהחברה קובעת נורמות של מתי מותר ואיך מותר לקיים יחסי מין, מתווסף ... המוח בונה סיפור לגבי הפעולה ומשייך לה משמעות (הפעם משמעות שלילית או חסרת ערך). בשורה התחתונה, אחד ההסברים המרכזיים להנאה הגדולה מסקס הוא עצם העובדה שמשייכים לו משמעות של אסור או של בלעדיות רגשית. ככל שמשהו נראה נדיר יותר, קשה להשיגו או מותר רק בתנאים מיוחדים, כך הוא מעורר יותר משיכה ורצון להשיג אותו, ובכך מביא להנאה כשזה קורה. סקס והנאה משמעות האסור והמותר מתי אנחנו באמת נהנים ממשהו תהליכי חשיבה וחוויית חיסרון תפישות חברתיות ומגבלות תרבותיות למה אני רוצה אותה? למה אני נמשך אליה? למה אני ...